위험한 소셜 미디어 문제로부터 자녀를 안전하게 보호하는 방법

바이러스 성 소셜 미디어 트렌드는 순진하게 시작되었습니다. 2010년대 초에는 플랭크, "Harlem Shake" 댄스, Carly Rae Jepsen의 여름 찬가 "Call Me Maybe"에 대한 립싱크가 있었습니다.

그런 다음 ALS 연구를 위해 약 1억 1,500만 달러를 모금한 아이스 버킷 챌린지가 진행되었습니다.

최근 몇 년 동안 소셜 미디어 챌린지는 더욱 인기를 얻었고 더욱 위험해져 심각한 부상과 심지어 사망에 이르게 되었습니다. 이유를 아는 것은 어렵지 않습니다.

우유 상자 챌린지는 사람들이 느슨하게 쌓인 우유 상자 피라미드를 가로질러 걷거나 달리도록 도전하고, Tide 팟 챌린지는 세탁 세제 팟을 먹는 ​​것과 관련되며, Benadryl 챌린지는 한 번에 6회 이상의 처방전 없이 구입할 수 있는 알레르기 약을 복용하도록 권장합니다. .

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임상 심리학 연구자로서 우리는 소셜 미디어의 도전이 위험에도 불구하고 십대들에게 매력적인 이유와 부모가 자녀를 보호하기 위해 취할 수 있는 조치를 연구합니다.

바이럴 스턴트의 매력

오늘날 거의 모든 미국 십대들은 스마트폰에 액세스할 수 있으며 여러 소셜 미디어 플랫폼을 적극적으로 사용합니다. YouTube, TikTok, Instagram 및 Snapchat은 이 연령대에서 가장 인기가 있습니다.

한편, 10대 시절은 위험 감수의 증가와 관련이 있습니다. 인간의 뇌는 20대 중반이 될 때까지 완전히 발달하지 않으며, 보상과 기분 좋은 일을 하는 것과 관련된 뇌 부분은 의사 결정과 관련된 영역보다 더 빨리 발달합니다.

그 결과 10대들은 인기를 얻기 위해 충동적으로 행동하고 신체적 부상을 감수할 가능성이 더 높습니다. 십대들은 또한 특히 사회적 압력에 취약합니다.

2016년 연구에 따르면 10대들은 사진에 마약이나 알코올 사용이 나와 있는 경우에도 사진에 또래의 "좋아요"가 더 많을수록 사진에 "좋아요"를 표시할 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

같은 연구는 또한 더 많은 "좋아요"가 있는 게시물을 볼 때 십대 두뇌의 보상 센터에서 활동이 증가한다는 것을 보여주었습니다. 간단히 말해서 십대들은 "좋아요"와 조회수가 많은 소셜 미디어 콘텐츠에 더 많은 관심을 기울입니다.

최상의 시나리오에서 사회적 압력에 대한 이러한 취약성은 예를 들어 특정 브랜드의 운동화를 구매하는 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 최악의 시나리오에서는 이로 인해 십대들이 친구들에게 깊은 인상을 주거나 즐겁게 하기 위해 위험한 스턴트를 하게 될 수 있습니다.

연구 결과 유명인사, 음악가, 운동선수, 인플루언서가 특히 소셜 미디어에서 많은 "좋아요"를 받고 막대한 팔로워를 끌어모으기 때문에 알코올 및 약물 사용과 같은 위험한 십대 행동을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.

오늘날 십대들은 사회적 압력에 저항하기가 더 어려울 수 있습니다. 그들은 동료 및 기타 영향력 있는 사람들에게 무제한으로 액세스할 수 있을 뿐만 아니라 온라인 소셜 네트워크도 훨씬 더 커서 십대들이 수백, 때로는 수천 명의 온라인 사용자를 팔로우합니다.

부모가 할 수 있는 일

다음은 십대 자녀가 사회적 압력에 저항하고 소셜 미디어 트렌드와 관련된 위험을 피하도록 부모가 도울 수 있는 다섯 가지 방법입니다.

십대의 말을 들어라

부모는 "요즘 인스타그램에서 본 것이 당신을 화나게 했나요?"

십대 자녀의 생각과 관점을 들으면서 소셜 미디어에 대한 자신의 우려 사항을 공유하십시오. 이러한 종류의 열린 의사 소통은 아이들의 정신 건강과 사회적 기술을 향상시킬 수 있습니다.

연구에 따르면 십대 자녀와 함께 미디어 콘텐츠를 시청하고 미디어 사용 중 및 사용 후에 발생하는 문제에 대해 토론하는 것이 어린이의 두뇌 발달과 비판적 사고에 도움이 됩니다. 또한 질문을 해결하거나 잘못된 정보를 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

보람 있는 일에 대해 이야기하기

십대들은 자신이 특정 행동을 하는 이유나 위험한 활동에 대해 궁금해하는 이유를 항상 알지 못합니다.

온라인에서 "좋아요"와 댓글에 대해 기분이 좋은 점에 대해 자녀와 대화를 나누면 학교 스포츠 팀이나 과외 동아리에 가입하는 것과 같이 오프라인에서 유사한 보람 있는 경험을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 스포츠 참여는 사회적 정체성, 자존감 및 타인과의 의미 있는 연결을 구축하는 데 도움이 되는 방법입니다.

위험한 것에 대해 이야기하기

소셜 미디어 게시물은 종종 위험한 행동을 미화합니다. 예를 들어 알코올 사용 게시물은 재미있는 측면에 초점을 맞추고 기절이나 부상에 대한 묘사를 피합니다. 마찬가지로 십대들은 소셜 미디어 도전에서 "좋아요"와 조회수를 확인하지만 입원 및 사망은 확인하지 않습니다.

부모는 이 격차에 대해 십대들과 이야기할 수 있습니다. 십대는 종종 최신 소셜 미디어 문제에 대해 더 잘 알고 있으므로 주제에 대해 질문하고 가능한 위험에 대해 생각하도록 도와주세요.

정보 받기

십대들과 연결하는 가장 좋은 방법 중 하나는 그들이 관심을 갖는 주제에 대해 배우는 것입니다.

Instagram을 즐기는 경우 자신의 계정을 만들고 플랫폼에서 로프를 보여달라고 요청하십시오. 다른 사람을 가르치는 것은 십대에게 보람이 될 수 있기 때문입니다.

또한 시간을내어 스스로 탐색하고 소셜 미디어 기능, 도전 과제 및 위험한 추세에 대한 최신 정보를 확인하십시오.

계획을 세우다

가족 미디어 계획은 귀하와 귀하의 자녀가 화면 없는 시간, 미디어 통금 시간 및 좋은 미디어 습관을 선택하는 방법에 동의하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소셜 미디어는 또한 십대들이 우정을 쌓고, 멀리 떨어져 있는 친구 및 가족과 연락을 유지하고, 스트레스를 줄이고, 의료 제공자, 헬프 라인 또는 신체 및 정신 건강을 지원하는 기타 도구에 접근하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가족 모두가 소셜 미디어의 혜택을 누리기 위해 따를 수 있는 계획을 세우십시오. 자녀가 성장함에 따라 가족은 언제든지 미디어 계획을 수정할 수 있습니다.

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편집자 주: 이 기사는 Florida International University의 심리학 부교수인 Elisa M. Trucco와 Florida International University의 임상 과학 준회원인 Julie Cristello가 작성했으며 Creative Commons 라이선스에 따라 The Conversation에서 다시 게시되었습니다. 원본 기사를 읽으십시오.