Macbook에서 블루라이트 노출을 최소화하는 방법
게시 됨: 2024-03-01MacBook과 같은 노트북이 업무, 여가 및 그 사이의 모든 작업에 없어서는 안 될 도구로 사용되면서 화면에 대한 의존도는 불가피해졌습니다.
그러나 이러한 장치에서 방출되는 청색광이 널리 퍼져 있어 눈 건강과 전반적인 웰빙에 심각한 우려를 낳고 있습니다.
청색광 노출의 영향이 걱정되는 MacBook 사용자라면 청색광에 대한 노출을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 실용적인 조치가 있습니다.
블루라이트 필터링 앱을 사용해보세요
여러 앱이 Macbook에서 블루라이트를 필터링할 수 있습니다. 이러한 앱을 사용하면 일반적으로 필터 강도를 조정하고 필터를 켜야 하는 일정을 설정할 수 있습니다. 인기 있는 옵션으로는 f.lux와 Iris가 있습니다.
이 앱은 하루 중 시간에 따라 화면의 색온도를 조정하여 자연스러운 햇빛 패턴을 모방하는 방식으로 작동합니다.
그러나 디스플레이의 색온도를 조정하기 때문에 색상이 실제보다 더 따뜻하거나 차갑게 보일 수 있습니다.
사진 편집이나 디자인 작업 등 정확한 색상 재현이 필요한 작업에 컴퓨터를 사용하는 경우 문제가 될 수 있습니다. 또한 장치 속도가 느려질 수도 있습니다.
Night Shift 모드 사용
MacBook에 내장된 Night Shift 기능을 활용해 보세요. 블루라이트 필터링 앱과 마찬가지로 Night Shift는 일몰 후 디스플레이의 색온도를 더 따뜻한 톤으로 조정하여 방출되는 블루라이트의 양을 줄입니다.
Night Shift를 어떻게 켜나요? Night Shift를 활성화하려면 시스템 환경설정 > 디스플레이 > Night Shift 로 이동하여 저녁 시간에 자동으로 켜지도록 예약하세요.
내장된 블루라이트 필터는 편리하고 사용자 정의가 가능하며 일반적으로 사용하기 쉽습니다. 그러나 일반적으로 이전 장치 모델에서는 사용할 수 없습니다.
Night Shift 모드에서는 일부 사용자 정의가 가능합니다. 그러나 f.lux와 같은 앱만큼 유연성을 제공하지는 않습니다.
블루라이트 차단 안경에 투자하세요
블루라이트 차단 안경은 장시간 화면 사용으로 인한 눈의 피로를 줄이는 세련되고 효과적인 방법으로 최근 몇 년 동안 인기를 얻었습니다.
이 안경에는 화면에서 방출되는 청색광의 일부를 걸러내는 특수 렌즈가 장착되어 있습니다. 청색광을 모두 제거할 수는 없지만 눈에 미치는 영향을 크게 줄일 수 있습니다.
블루라이트 여과율이 높은 안경을 제공하는 유명 브랜드를 찾아보세요.
디지털 눈의 피로를 완화하기 위해 검안사가 특별히 제작한 Ocushield 청색광 차단 안경과 같은 옵션을 고려해 보세요.
선명도를 유지하면서 유해한 청색광을 필터링하도록 설계되어 장시간 컴퓨터를 사용하는 동안 눈을 보호하려는 사람들에게 신뢰할 수 있는 선택을 제공합니다.
남성 및 여성용 블루라이트 방지 안경
- 유해한 청색광으로부터 눈을 보호합니다.
- 디지털 눈의 피로를 줄여줍니다.
- 실제 색상 인식을 유지합니다.
- 세련된 디자인은 남성과 여성 모두에게 잘 어울립니다.
화면 필터 또는 개인정보 보호 화면을 사용하세요.
또 다른 옵션은 물리적 화면 필터나 개인 정보 보호 화면을 사용하여 블루라이트 노출을 줄이는 것입니다. 이 필터는 MacBook 화면에 직접 부착되어 유해한 청색광을 차단해 줍니다.
일부 필터는 공공 장소에서 엿보는 눈으로부터 개인 정보를 보호하는 등 추가 이점도 제공합니다.
호환성과 최적의 성능을 보장하기 위해 MacBook 모델용으로 특별히 설계된 필터를 찾아보세요. Ocushield의 자기 블루라이트 방지 Macbook 필터는 눈과 화면 콘텐츠를 보호하기 위한 실용적인 선택입니다.
- 엿보는 사람들을 위한 스파 데이와 같습니다. 눈의 피로를 줄여주는 것으로 임상적으로 입증되었습니다.
- 쉽게 때리세요. 깨끗하게 벗겨집니다. 화면이 선명하고 터치 가능한 상태로 유지됩니다.
- Mac이 처음부터 장착된 것처럼 Mac에 꼭 맞습니다. 엄지손가락이 아픈 것처럼 튀어나오지 않는 보호 장치.
결론적으로, 오늘날의 디지털 세계에서 블루라이트 노출을 완전히 피할 수는 없지만, 블루라이트가 우리의 건강과 웰빙에 미치는 영향을 최소화하기 위한 사전 조치를 취할 수는 있습니다.
무료 소프트웨어 솔루션을 선택하든, 특수 청색광 필터링 안경에 투자하든, 핵심은 귀하의 요구 사항에 맞는 접근 방식을 찾는 것입니다.
연구를 통해 뒷받침되는 우수한 품질의 제품에 투자하는 것의 중요성을 강조하는 것이 중요합니다.
더 저렴한 대량 생산 대안이 매력적일 수 있지만 필요한 수준의 보호 기능을 제공하지 못할 수도 있습니다.
궁극적으로 귀하에게 가장 적합한 블루라이트 필터 솔루션은 귀하의 예산, 요구 사항 및 개인 선호도에 따라 달라집니다.
귀하가 선택한 제품의 품질과 효능이 높은지 확인하면서 귀하에게 가장 적합한 옵션을 찾기 위해 다양한 옵션을 실험해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
약간의 조정이 디지털 웰니스 증진에 큰 도움이 된다는 점을 기억하세요.
편집자 주: 이 기사는 Occushield의 전자상거래 관리자인 Omba Kumwenda가 작성했습니다.
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