밤에 UTI 통증을 완화하는 방법: 의료 및 가정 요법
게시 됨: 2022-11-25
요로 감염(UTI)을 경험한 적이 있다면 그것이 얼마나 불편하고 고통스러운지 알 것입니다. 요로 감염(UTI)은 소변 시스템을 표적으로 하기 때문에 요관, 신장, 방광 및 요도에 영향을 미칩니다. UTI를 치료하지 않으면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 심각한 UTI는 신장을 영구적으로 손상시킬 수도 있습니다.
"UTI"라는 용어는 일반적으로 경증에서 중등도의 통증 또는 불편함을 나타내는 하부 요로 감염을 지칭하는 데 가장 자주 사용됩니다. UTI를 약물로 신속하게 치료할 수 있지만 많은 사람들은 자연 요법으로 UTI 증상을 완화하기도 합니다.
의료 전문가는 종종 UTI 환자의 치료법으로 항생제를 제안합니다. 중증 UTI를 앓고 있는 많은 사람들은 항생제 치료를 받은 후 며칠 이내에 기분이 나아지기 시작합니다. 그러나 가정 치료는 경미한 UTI에 대한 증상 완화 또는 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 항생제가 효과를 발휘할 때까지 기분이 나아지고 밤에 잠을 더 잘 자도록 도와주는 UTI 관리를 위한 몇 가지 제안입니다.
충분한 물과 수분이 함유된 식품 섭취하기
요로 감염이 있는 경우 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 물을 많이 마시는 것입니다. 식수는 당신을 감염시키는 박테리아를 씻어내어 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 목이 마를 때 간단히 물을 마시면 충분한 물을 얻을 수 있습니다. 그러나 안전을 위해 매일 8온스(oz) 잔의 물을 6~8잔 마시는 것이 좋습니다.
건강한 요로를 위한 비타민 C 섭취량 늘리기
UTI에 걸렸다면 비타민 C가 풍부한 식사를 충분히 해야 합니다. 과도한 양의 비타민 C가 소변 산도를 증가시켜 비뇨기 계통의 세균이 자라는 것을 방지하기 때문입니다. 그러나 활성 UTI가 있는 경우 감귤류 및 기타 산성 식품을 피하는 것이 좋습니다. 그들은 방광을 더욱 자극할 수 있으며 배뇨 통증을 경험할 때 바람직하지 않습니다. 그러나 이러한 음식은 방광을 자극하는 것으로 알려져 있습니다.
UTI 통증에 열 적용
UTI에 걸리면 음모 부위가 불편하거나 아플 수 있습니다. 뜨거운 물병이나 온열 패드는 간단하고 국소 통증을 완화할 수 있습니다. 약 15분 동안 골반 부위에 열을 가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과열을 피하고 열원이 피부에 직접 닿지 않도록 하면 따가움이나 화끈거림을 멈출 수 있습니다.
따뜻한 목욕이 UTI 통증을 완화하는 데 합리적으로 보일 수 있지만 대부분의 의료 전문가는 거품 목욕에 대해 조언합니다. 목욕을 하기로 결정했다면 비누와 비눗물을 건너뛰고 너무 오래 몸을 담그지 마십시오.
식단에서 방광에 대한 자극제 제거
카페인, 알코올, 매운 음식, 니코틴, 탄산 음료 및 인공 감미료는 방광을 자극하여 UTI를 더욱 악화시켜 신체가 치유하기 어렵게 만듭니다. 대신 오트밀이나 렌즈콩 수프와 같은 고섬유질 탄수화물과 같이 소화 건강에 좋은 건강에 좋은 음식을 먹는 데 집중하세요.
올바르게 닦아
가능한 한 깨끗하고 건조한 상태를 유지하는 것은 집에서 UTI를 피하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 소변을 보거나 배변을 한 후에는 앞에서 뒤로 닦는 것이 세균이 요도에 들어가 요로를 타고 올라가는 것을 막아주므로 위생적으로 좋습니다.
면 잠옷 사용
박테리아의 유입을 막기 위해 요도를 가능한 한 깨끗하고 건조하게 유지하기 위해 천연 섬유 속옷을 착용하십시오. 너무 조이는 옷은 공기 흐름이 요도에 도달하는 것을 방해할 수 있습니다. 환기가 되지 않으면 세균이 몸에 들어가 UTI의 성장을 촉진하는 환경에서 번식할 수 있습니다. 나일론과 같은 합성 섬유로 구성된 옷을 입으면 습기를 가두어 박테리아의 성장을 촉진할 수 있습니다.
정기적인 화장실 방문을 염두에 두십시오
UTI로 고통받는 동안 자주 소변을 보면 요도에서 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 약간의 방광 비우기만 해도 일부 감염 유발 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 소변을 보고 싶은 욕구가 억제되면 방광이 소변 매개 세균에 더 감염될 수 있습니다. 또한 성행위 전후에 소변을 보면 요도에 들어가는 박테리아의 수가 줄어듭니다.
당신은 한방 치료에 대해 생각할 수 있습니다
하부 요로 감염에 대한 자연 치료제로 때때로 사용되는 식물인 베어베리 잎은 약간의 완화를 제공할 수 있습니다. 그러나 간에 해를 끼칠 수 있으므로 5일 이하의 짧은 기간 동안만 복용해야 합니다.
약초 보충제를 복용하기 전에 의사 또는 Ravkoo Health의 전문가와 상담하십시오. 보충제, 약초 및 기타 약물 복용으로 인해 부작용이 발생하거나 서로 상호 작용할 수 있습니다. 때로는 그 결과가 심각할 수 있습니다.
비누 바꾸기
바디 워시, 거품 목욕 및 기타 청소 용품이 UTI의 원인이 될 수 있습니다. UTI를 제거하고 다시 편안한 숙면을 취하려면 무향료 및 무염료 민감 제제 사용으로 전환해야 할 수 있습니다.
더빙을 삼가하십시오.
비뇨기계에서 발견되는 박테리아가 반드시 질병을 나타내는 것은 아닙니다. "좋은" 박테리아는 균형 잡힌 환경을 유지하는 데 중요합니다. 물세척은 "좋은" 박테리아와 "나쁜" 세균을 제거하고 신체의 pH 균형을 바꿀 수 있습니다. 궁극적으로 이것은 "나쁜" 미생물의 성장을 촉진할 수 있습니다. 분비물을 통해 질은 스스로 청소합니다. 그래도 pH 균형이 맞는 제품을 사용하십시오.
결론
가정 요법이 UTI와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 질병의 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사에게 연락해야 합니다. 임신 중 UTI는 산모와 태아 모두에게 해를 끼칠 수 있습니다. Ravkoo Health의 의료 전문가는 귀하의 질병을 유발하는 주요 박테리아를 식별하기 위해 소변 배양을 포함한 적절한 검사를 수행합니다. 그런 다음 이 전문가들은 귀하의 고유한 필요에 맞게 권장하는 약물을 맞춤화합니다.
다시 한 번, UTI를 훨씬 더 악화시킬 수 있으므로 이를 너무 오랫동안 미루어서는 안 됩니다. 드물게 세균이 신장으로 이동하여 UTI를 치료하기 더 어렵게 만들 수 있습니다.