나는 한 달 동안 Mana의 식사 보조제를 먹었고 이제 기술의 엘리트가 그것에 대해 열광하는 것을 멈출 수 없는 이유를 알았습니다.

팬데믹 파운드를 몇 킬로 쪘다면 당신은 혼자가 아닙니다. 내 말은, 우리 모두는 지금 우리의 마음을 짓누르는 백만 가지 다른 일들을 가지고 있습니다. 그래서 건강하게 먹는 것은 고사하고 먹는 것을 기억하는 것은 힘든 일입니다.

그것은 스트레스와 약간의 신경 발산으로 인해 내가 하루에 필요한 에너지를 가질 수 있도록 해야 할 시간을 기억하기 어렵게 만드는 내 이야기이기도 합니다. 보통, 그것은 내가 정말로 간식을 먹으면 안 되는 것들을 간식으로 먹는 것을 의미합니다. 왜냐하면 요리를 할 시간이 없거나 기분이 좋지 않을 때 다른 무엇을 할 예정입니까?

음, 또 다른 방법은 음료나 분말 형태로 제공되는 영양학적으로 완전한 식품 중 하나를 사용하는 것입니다. 네, 여기에는 Soylent나 Huel과 같은 큰 이름이나 오늘날 우리가 보고 있는 브랜드가 포함됩니다.

유럽에서 가장 큰 이름 중 하나인 마나를 살펴보고 있습니다. 이제 미국에서 사용할 수 있게 되었는데 가명에서 얻을 수 없는 시장에 무엇을 가져옵니까?

그렇다면 마나는 무엇입니까?

좋아, 그래서 Mana는 현재 완전채식 단백질 레시피의 여섯 번째 개선 단계에 있습니다. 400Kcal의 서빙은 42가지 식물성 성분에서 35:21:44(탄수화물, 단백질, 지방) 및 7g의 섬유질(분말에서, 미리 혼합된 음료에서 4.4g)의 매크로 분할을 가지고 있습니다.

여기에는 아미노산의 전체 스펙트럼과 함께 6가지 유형의 단백질, 6가지 유형의 오메가-3 함유 지방 및 8가지 유형의 섬유가 포함됩니다. 비타민 A, 8가지 비타민 B군, C, D2, E, K1, K1 등 14가지 필수 비타민도 섭취할 수 있습니다. 몸이 스스로 얻을 수 없는 17가지 미네랄과 함께

평범하지만 몰티하고 크림 같은 맛이 나는 오리진이나 초콜릿 몰트 같은 초코에서 얻을 수 있습니다. 놀랍게도 아몬드 우유와 같은 다른 재료와 혼합하거나 과일 스무디에 사용할 때에도 초코 맛을 훨씬 더 선호한다는 것을 알았습니다. 일반적으로 나는 단백질 음료의 초콜릿 맛을 싫어하므로 여기에서 마나에 대한 큰 포인트가 있습니다.

또한 분말과 미리 혼합된 음료를 혼합하여 섭취하는 것이 좋습니다. 예, 대부분의 경우 분말이 훨씬 더 가치가 있지만 분말을 측정할 수 없거나 측정할 시간이 없는 경우 즉시 사용할 수 있는 음료를 제공하는 것이 좋습니다.

그럼 마나의 맛은?

나는 여전히 체중 감량에 대한 이전의 시도에서 체중의 대부분을 유지했지만 Mana의 달이 시작될 때 대략 275lbs를 남겼습니다. 나는 체중 목표보다는 내가 얼마나 기분이 좋은지에 관한 일일 결과에 중점을 두어 이번에는 다른 여행을 하기로 결정했습니다. 매일 체중을 측정하지 않은 것이 아니라 한 달이 지나고 나서야 확인했습니다.

내가 가장 먼저 눈치챈 것은? 즉석 음료 상자는 내부가 놀라울 정도로 부드럽습니다. 내 말은 다른 많은 단백질 음료가 꼭 먹어야 하는 음료 대신 진한 초콜릿 우유 일관성을 의미합니다. 분말은 또한 잘 녹고 약간 더 두꺼운 농도를 형성하지만 음료수는 이길 수 있습니다.

이제 셰이커 병을 보고 1인분의 크기와 덩어리를 부수는 스트레이너의 부족이라는 두 가지 사항에 대해 궁금해 했을 것입니다. 네, 보통은 물 300ml인데 가루가 섞이면 셰이커에서 400ml에 가까워집니다. 저는 병이 외출할 때 여러 인분을 담기에 더 좋은 것 같아서 나중에 더 섞을 필요가 없다고 생각합니다. 하지만 프리믹스 병 한두 병을 잡는 것이 더 쉽습니다.

그리고 예, 때때로 뭉칩니다. 핫 초콜릿이 뭉쳤을 때와 비슷하지만 입에 넣으면 녹는 덩어리로 끝날 때입니다. 갑자기 입에서 수분을 모두 빨아들이는 마른 덩어리로 끝나는 것이 아닙니다.

평소 하루 세 끼 중 두 끼로 마나를 마시는 것을 정말 즐겼고, 한 달 후에는 일일 에너지 수준이 눈에 띄게 달라졌습니다. 요리를 하거나 요리 후 엉망진창을 처리할 필요 없이 음료수를 들고 연료를 채울 수 있기 때문일 수도 있지만 결과는 마음에 들었습니다.

분말은 400kcal, 프리믹스는 330kcal에 불과하기 때문에 밤이나 평소에 고지방 간식을 먹기 시작하는 배고픈 시간에 1인분을 먹을 수 있다는 점도 좋았습니다. , 고염 정크가 가까이에있었습니다. 이번 달 체중 감량의 대부분은 이것이었으며 장기간 사용하기에 꽤 지속 가능하다고 느꼈습니다.

이제 이와 같은 식사 대용 음료를 사용하면 식단에서 섬유질 증가에 민감한 사람들은 음, 원치 않는 소화 효과를 경험할 수 있습니다. 예, 가스와 팽만감, 그리고 아마도 다른 것들. 마나는 1회 제공량당 식이섬유가 7g으로 경쟁제품의 절반 수준인데 한 달 동안 별다른 부작용을 느끼지 못했다.

140개의 식사가 포함되어 있고 한 달에 $246.60의 비용이 드는 Family Pack에 가입하면 $1.76에서 매우 비용 효율적입니다. 일회성 구매로 구매하면 구독료가 10% 할인되므로 식사 가격은 $1.96입니다. 1인당 2달러 미만으로 많은 식사를 할 수 있습니까? 나는 당신이 할 수 있다고 생각하지만 모두 훨씬 더 많은 준비 작업이 필요하고 미네랄과 비타민이 많지 않습니다.

그럼 사야하나?

좋아요, 그래서 이번에는 식사 대용으로 마나를 복용하던 달에 겨우 5파운드 정도만 감량했습니다. 내 체중에만 국한되지 않는 다른 이점을 발견했기 때문에 괜찮습니다. 나는 아침 중반이나 오후 중반에 슬럼프가 심했는데, 한 달 동안 두 끼 식사를 위해 Mana로 완전히 사라졌습니다. 나는 또한 이전의 분명히 산발적 인 다이어트보다 더 많은 영양을 섭취하는 것처럼 전반적으로 기분이 좋습니다.

다른 건? 요리하기 싫을 때 쉽게 잡을 수 있고 영양가 있는 음식을 손에 들고 있는 것이 진정한 생명의 은인이라는 것을 깨달았기 때문에 일반 식사를 보충하기 위해 마나를 계속 구매할 것입니다. 다음 식사 시간이 되면 덜 배고프다는 뜻이기도 해서 식사 후에도 과식이나 간식을 하지 않습니다. 이기다.

아마존에서 분말 또는 프리믹스 음료를 구입할 수 있지만 먼저 시도하고 싶다면 마나 웹 사이트로 이동하여 테스터 팩을 선택하는 것이 좋습니다. 결국, 맛이 마음에 들지 않는 식사 대용품을 많이 먹는다는 것이 무슨 소용입니까?

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