Android 휴대폰에서 디지털 웰빙을 설정하고 사용하는 방법

우리의 스마트폰은 우리에게 기본 커뮤니케이션 허브 그 이상이 되었습니다. 이제 우리의 엔터테인먼트 포털, 지갑, 쇼핑 센터, 우리가 가는 곳마다 가지고 다니는 작업 패드입니다. 건강에서 엔터테인먼트에 이르기까지 모두를 위한 애플리케이션이 함께 제공됩니다. 그리고 이러한 모든 응용 프로그램은 우리가 견제하지 않는 것처럼 보이는 길고, 뿌리깊고, 무례한 기술 습관을 개발하도록 만들었습니다.

이러한 습관은 우리의 웰빙에 대한 우려를 불러일으키고 디지털 웰빙 앱을 사용하게 만들었습니다. 이름에서 알 수 있듯이 이 애플리케이션은 스마트폰 사용자에게 분명하고 분명한 이점을 제공합니다. 여기서는 Android의 디지털 웰빙 앱에 대해 이야기합니다.

디지털 웰빙 앱이란 무엇입니까?

계속 진행하기 전에 먼저 가장 중요한 질문인 디지털 웰빙 앱이 무엇인지에 대한 답변을 드리겠습니다. 간단히 말해서 사용자가 디지털 생활과 실제 생활의 균형을 맞추는 방법을 가르치는 데 도움이 되는 접근 방식으로 Google에서 제안한 이니셔티브입니다. 이 앱은 Android에 설치된 앱을 얼마나 자주 사용하는지, 수신하는 알림 및 장치 잠금 해제 시간을 알 수 있는 필수 기능으로 설계되었습니다.

Android에서 디지털 웰빙 앱을 설정하고 사용하는 방법은 무엇입니까?

Android의 디지털 웰빙 앱은 하루 동안 휴대전화와 다양한 애플리케이션을 사용한 시간을 요약하여 보여줍니다. 이 앱은 이해하기 쉽고 이해하기 쉬운 다채로운 차트로 모든 정보를 제공합니다. 차트에서 해당 이름을 탭하여 특정 앱에 대한 자세한 정보를 보려면 앱의 대시보드 페이지에 액세스할 수도 있습니다. Android에서 디지털 웰빙을 설정하려면 기기에 Android 버전 9 이상이 있어야 합니다. 사용 방법을 배우려면 지침을 따르십시오.

1단계: 기기에서 설정 앱을 연 다음 아래로 스크롤하여 디지털 웰빙 및 자녀 보호 를 클릭합니다.

2단계: 들어가면 점 3개 옵션 메뉴를 클릭합니다. 오른쪽 상단 모서리에서 찾을 수 있습니다. 데이터 관리 를 찾아 클릭합니다.

3단계: 다음 화면에서 일일 기기 사용 을 클릭한 다음 설정을 엽니다 . 그런 다음 긴 애플리케이션 목록에서 디지털 웰빙 을 찾아 클릭합니다.

4단계: 다음 화면에서 사용 액세스 허용 을 클릭합니다. 공식 승인을 요청할 것입니다. (확인) 을 클릭하고 계속 진행합니다.

5단계: 이제 디지털 웰빙 및 자녀 보호 로 돌아가 중앙 대시보드 를 클릭합니다.

기본적으로 화면 시간 이 표시됩니다 . 하루 시작부터 Android를 사용하여 거기에 있었던 시간을 나타냅니다.

6단계: 다음으로 화면 시간 드롭다운 메뉴를 클릭하고 주어진 세 가지 옵션(화면 시간, 받은 알림 및 열린 시간) 중 하나를 선택합니다.

받은 알림 을 클릭하면 지금까지 받은 알림 수를 알 수 있습니다.

마지막 단계를 반복합니다. 열린 횟수를 클릭하여 장치 잠금을 해제한 횟수를 확인합니다.

7단계: Android의 디지털 웰빙 앱을 사용하면 모든 애플리케이션 사용 시간을 제한할 수도 있습니다. 시간 제한을 설정하려는 애플리케이션을 선택합니다. 새 화면이 열리면 App Timer 를 찾아 클릭합니다.

이제 응용 프로그램에 적합하다고 생각되는 시간 제한을 선택하십시오. 알림 관리 를 클릭하여 알림을 제어할 수도 있습니다.

Android 기기에 내장된 디지털 웰빙 애플리케이션을 사용하여 휴대전화 사용을 쉽게 관리할 수 있는 방법입니다. 이제 더 많은 기능을 찾고 있다면 다음 섹션을 살펴보고 Android에서 시간을 관리할 대체 애플리케이션을 찾으십시오.

Android의 디지털 웰빙에 대한 최고의 대안 – 소셜 피버: App Time Tracker

가격 – 무료

공급업체 – Systweak 소프트웨어

호환성 – Android 5.0 이상

Android의 디지털 웰빙은 디지털과 실생활의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나이 도구는 과도한 화면 시간에 대한 이점만을 제공합니다. 디지털 웰빙을 더 잘 관리하고 싶다면 Android의 디지털 웰빙보다 우수한 옵션으로 전환하는 것이 좋습니다. 이러한 효과적인 응용 프로그램 중 하나는 Social Fever 입니다.

이 앱에는 실시간으로 스마트폰 사용을 관찰하는 데 도움이 되는 효율적인 모니터링 엔진이 있습니다. 최첨단 기능을 통해 귀와 눈의 건강을 추적할 수 있습니다. 그 중심에 있는 이 앱을 사용하면 생산성을 높이고, 집중하고, 디지털 생활에서 분리하고, 시간이 지남에 따라 더 나은 통제력을 얻을 수 있습니다.

소셜 피버 앱 다운로드

Social Fever 앱 리뷰

Social Fever가 제공하는 주요 기능 –

Social Fever는 현명한 사용을 장려하기 위해 수많은 유용한 기능으로 설계되었습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 앱 사용 추적

Social Fever 추적기는 모든 애플리케이션을 사용하는 데 소요된 시간을 기록합니다. 또한 미리 정해진 시간 제한을 초과하면 즉시 경고합니다.

2. 품질 시간 설정 및 관리

품질 시간 기능을 사용하면 원할 때 디지털 방식으로 플러그를 뽑을 수 있습니다. 이를 통해 가족 관계를 강화하고, 수면을 개선하고, 아침 산책을 하고, 자기 관리를 연습하고, 앱에서 수동으로 활동을 할당하여 좋아하는 일을 하면서 시간을 보낼 수 있습니다.

3. 화이트리스트 연락처

앱의 화이트리스트 기능을 사용하면 설정된 Quality Time 시간 동안 응답하고 싶은 중요한 연락처를 추가할 수 있습니다.

4. 매일 물 알림

H2O Water Intake 기능을 사용하면 하루 종일 수분을 유지할 수 있습니다. Social Fever에는 사용자 지정 기능이 있어 정기적으로 물을 마시도록 상기시켜 줍니다.

5. 눈 건강 관리

과도한 화면 시간으로 인한 눈의 피로는 신경 쓰지 않지만 Social Fever는 신경을 씁니다. 이 앱은 장시간 화면 사용으로 인한 눈의 피로를 방지하기 위해 정기적인 알림을 제공합니다. 설정된 시간 제한을 사용하여 화면을 응시하지 않는 것이 적절할 때 알려줍니다.

6. 귀 건강 관리

귀 건강은 우리가 충분히 강조하지 않는 또 다른 측면입니다. 이 앱은 건강을 유지하기 위해 장시간 음악 청취를 피함으로써 고막에 휴식을 줄 수 있도록 자주 알림을 제공합니다.

최종 테이크 아웃,

우리 모두는 완전한 디지털 미래로 성장하고 진화하고 있습니다. 따라서 디지털 공간에서 버틸 수 있는 체력을 갖추는 것이 매우 중요하며 디지털 웰빙이 이를 가능하게 합니다. 그러나 내장된 Android 앱은 스크린 타임 사용에 대해서만 이점을 제공합니다. 반면에 Social Fever 는 사용 패턴에 필요한 모든 통찰력을 제공하여 Android를 건강에 해로운 방식으로 사용하고 있는지 알려줍니다.

이 앱을 사용하면 앱 사용을 추적하고, 양질의 시간을 설정하고, 눈 건강을 관리하고, 귀 건강을 관리하고, 요약을 추적할 수 있습니다. 또한 일일 물 알림을 설정하고, 일일 보고서를 받고, 무대 뒤에서 절전을 설정할 수 있습니다. 이 모든 것은 디지털 웰빙에 대해 더 나은 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 선호하는 디지털 웰빙 앱과 그 이유를 아래 댓글로 알려주세요.