메밀 베개가 2021년 필수 아이템인 이유
게시 됨: 2021-10-20
수면을 통해 신체는 손실된 에너지를 보충하고 손상된 근육과 조직을 복구할 수 있습니다. 의심할 여지 없이, 그것은 개인의 전반적인 건강에 필수적입니다. 그렇기 때문에 하루에 7시간 미만으로 잠을 자거나 수면을 취하지 않으면 일상적인 운동이나 균형 잡힌 식단을 유지하려고 노력해도 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. (1)
대부분의 사람들은 사용하는 매트리스가 수면의 질에 영향을 미치는 한 가지 요소라는 것을 이미 알고 있습니다. 이것이 사람들이 매트리스를 구매할 때 시간을 보내는 이유입니다. 그들은 그것을 위해 기꺼이 껍질을 벗깁니다. 그러나 베개에 대해 동일한 수준의 관심을 기울이는 사람은 거의 없으며, 이는 실제로 사람이 숙면을 취하는 데 도움이 되는 매트리스만큼 중요합니다. 베개는 쿠셔닝과 편안함을 제공하여 밤새 침대에서 뒤척이는 대신 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 올바른 베개는 다음 날 기상 후 몸에 통증을 느끼는 것을 방지하는 데도 도움이 됩니다. (2)
좋은 베개란?
베개에 관해서는 누구나 다른 것을 좋아합니다. 일부는 더 큰 바디 베개를 선택하고 다른 일부는 경추의 자연스러운 곡선을 지원하는 메모리 폼 베개를 선택합니다. 물론 어떤 사람들은 전통적인 베개에 만족합니다.
그러나 전문가에 따르면 좋은 베개는 무엇입니까? 전문가들은 좋은 베개는 단단하면서도 부드럽다고 말합니다. 또한 적절한 두께를 가져야 하며 물론 편안해야 합니다. 오늘날 시장에 나와 있는 많은 베개가 이러한 기준을 충족합니다. 그러나 시원함과 이러한 특성에 다른 추가 기능을 원하는 경우 한 가지 훌륭한 옵션은 메밀 베개입니다. (삼)
메밀 베개가 인기를 얻고 있습니다. 그들은 아시아에서 시작되었으며 숙면을 촉진하는 것을 포함하여 인식된 건강상의 이점으로 인해 이 지역에서 인기가 있습니다. 메밀베개는 처음 들어보셨나요? 당신이 더 읽을수록 그들에 대해 더 배우기 때문에 걱정하지 마십시오. 이 모든 시간 동안 찾고 있던 솔루션이 될 수 있으므로 계속 읽으십시오.
메밀베개란?
많은 사람들에게 이상적인 베개는 면, 폴리에스터 등의 소재로 되어 있어 부드럽고 푹신합니다. 적어도 대부분의 미국인들은 베개에 관해서는 익숙합니다. 그렇기 때문에 다른 나라에서는 베개를 만드는 데 사용되는 재료 유형에 대해 알게 되면 놀랄 수 있습니다. 그러나 낯설음에도 불구하고 이러한 제품은 대부분의 사용자에게 잘 작동하며 많은 이점을 제공합니다. 메밀 베개도 그 중 하나입니다.
천연 침구 제품을 선호한다면 메밀 베개를 체크해 볼 가치가 있습니다. 그들은 특히 아시아에서 일반적입니다.
메밀베개의 역사
소바카와라고도 하는 메밀베개는 일본에서 유래했습니다. 그들은 전통적인 일본 베개이며 수세기 동안 일본 사람들이 사용했습니다. Sobakawa 베개는 그들이 제공하는 확고한 지원으로 유명합니다. 또한 쉽게 사용자 지정할 수 있습니다.
일본 사람들은 머리가 차가우며 발이 따뜻할 때 몸이 가장 건강합니다. 메밀베개는 메밀베개에서 유래한 개념이며 일본인들은 메밀베개가 몸에 작용한다고 생각합니다.
메밀 베개 커버는 일반적으로 유기농 면으로 만들어집니다. 그러나 주요 재료는 메밀 종자의 외부 껍질인 메밀 껍질입니다. 메밀 껍질이 좋을까요? 예, 그들은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 실제로 일본에 거주하는 사람들과 전 세계의 많은 사람들이 머리와 목에 문제 없이 밀착되는 촘촘한 메밀베개를 깔고 자는 것을 즐깁니다. (4)
메밀이 뭐야?
메밀은 꽃이 피는 식물입니다. 가축의 훌륭한 식량 공급원입니다. 메밀은 또한 죽과 뜨거운 시리얼에서 흔히 볼 수 있으므로 인간의 식품 공급원이기도 합니다. 메밀 껍질로 알려진 메밀의 외부 껍질은 수확되어 소바카와 또는 메밀 베개를 채우는 데 사용됩니다.
메밀 베개를 사용하는 이유는 무엇입니까?
더 친숙한 제품에서 메밀 베개로 바꾼 많은 사람들이 더 나은 수면과 전반적인 편안함을 보고했습니다. 이것이 메밀 베개가 웹에서 적극 권장되는 이유입니다. (4)
새 베개가 필요하십니까? 메밀 베개가 올해 당신에게 꼭 필요한 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
1. 통기성이 좋다
더 친숙한 유형의 베개, 특히 폼 베개는 상당한 양의 열을 가둡니다. 그들은 공기 순환을 허용하지 않습니다. 즉, 뜨거워지고 악취가 빨리 발생합니다. 그래서 그들의 주인은 한밤중에 끊임없이 그들을 뒤집어 놓고 더 시원하고 편안한 표면을 찾으려고 노력합니다. 메밀베개는 기본 재료가 열을 많이 가두지 않기 때문에 그렇지 않습니다.
메밀 베개는 압력에 노출되어도 구조가 유지됩니다. 그들이 만드는 탄력적인 부력으로 인해 일관된 공기 순환이 가능합니다. 베개를 통해 자유롭게 흐르는 공기로 밤새도록 사용자를 시원하게 유지하는 데 도움이 되므로 덥고 습한 침실에 적합합니다.
2. 목을 단단히 지지한다
통기성이 좋은 것 외에도 메밀 베개의 껍질이 서로 달라붙지 않아 사용자의 머리와 어깨를 적절하게 지지합니다. 사실, 목 지지와 척추 정렬은 사람들이 메밀 베개를 사는 가장 중요한 이유 중 일부입니다.
메밀베개는 폴리에스터나 깃털로 만든 베개와 달리 머리의 무게에 의해 쉽게 무너지지 않아 머리, 목, 어깨, 척추 지지력이 뛰어납니다. 확실하지 않은 경우 메밀 베개가 얼마나 큰 지지력을 제공하는지 보여주는 이 비디오 https://www.youtube.com/watch?v=GAA070BuKMY를 확인하십시오.
메밀베개도 기존 베개에 비해 매우 얇아서 누웠을 때 척추가 똑바른 상태를 유지할 수 있습니다. 또한 외피를 제거하거나 추가하여 베개의 두께를 최적의 수준으로 조정할 수 있습니다.
3. 불쾌하거나 강한 냄새가 없다.
특정 냄새에 민감한 경우 메밀 베개가 완벽한 선택이 될 수 있습니다. 기존의 합성베개와 달리 냄새가 나지 않기 때문입니다.
약간 흙냄새가 나는 메밀베개 자연의 향도 상쾌합니다. 향은 신선하고 깨끗하며 압도적이지 않습니다. 사용자가 편안하고 깊은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
또한 많은 메밀 베개 제조업체가 이제 제품에 에센셜 오일을 추가하기 시작했습니다. 아로마테라피를 좋아하는 소비자들에게는 좋은 소식이 될 것입니다.
4. 모든 것이 자연스럽습니다.
기존 베개를 만드는 데 사용되는 재료는 일반적으로 합성입니다. 화학 물질에서 파생된 베개의 예로는 폴리에스터 베개와 메모리 폼 베개가 있습니다.
물론 많은 사람들이 사용하는 베개를 통해 화학 물질에 노출되는 것을 좋아하지 않습니다. 좋은 소식은 천연 재료만을 사용하는 대체 베개가 있으며 그 중 하나가 메밀 베개라는 것입니다. 앞서 언급했듯이 메밀 베개에 사용되는 주요 재료는 메밀 껍질입니다. 메밀베개를 감싸는 면 소재도 자연스럽고 유기농입니다.
잠을 잘 때 코는 베개에서 불과 1인치 떨어져 있음을 기억하십시오. 따라서 특히 화학 물질 노출에 민감한 경우 천연 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
5. 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 상대적으로 적습니다.
적어도 5천만 명의 미국인이 다양한 종류의 알레르기로 고통받고 있습니다. 그들 중 거의 60%는 비강 알레르기가 있으며 알레르기 증상으로 인해 잠을 잘 못 자게 됩니다. 하지만 잠자는 것이 알레르기를 유발한다면 어떻게 될까요? 메밀베개를 자세히 살펴보자. (5)
소바카와를 채우는 메밀 껍질과 베개를 감싸는 면은 모두 천연 소재입니다. 그러나 많은 천연 물질이 일부 사람들에게 여전히 알레르기를 유발할 수 있다는 사실도 알려져 있습니다. 알레르겐으로 간주되는 베개의 일반적인 천연 성분에는 깃털이나 양모가 포함됩니다.
그렇다면 메밀 껍질은 어떻습니까? 메밀 베개에 대한 알레르기 반응은 드뭅니다. 그 증거는 베개로 인한 메밀 알레르기를 보고하는 과학 문헌의 극소수 연구입니다. 특히 미국산 메밀 베개의 집먼지 진드기 알레르겐에 대해 이야기할 때 그렇습니다. (6) 따라서 이러한 유형의 베개는 상대적으로 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 낮다고 말하는 것이 안전합니다.
6. 소음이 나지 않는다
메밀 베개는 시끄러운 지역이나 가정에 사는 사람들에게도 적합합니다. 이는 베개 내부의 선체가 주변 소음을 차단하여 사용자에게 매일 밤 조용하고 차분한 수면을 제공하기 때문입니다.
기술적으로 메밀 베개는 여전히 소음이 있지만 아주 약간만 발생합니다. 또한 베개를 조정할 때 선체가 서로 마찰할 때만 발생합니다. 그러나 베개가 밤새 완전히 펴지지 않기 때문에 조절할 필요가 거의 없으므로 메밀 베개는 소음 때문에 잠을 잘 못 자는 사람들에게 완벽한 베개 선택이 될 수 있습니다. 가벼운 잠자리.
7. 특별한 유지 보수가 필요하지 않습니다.
메밀 베개를 사용하는 또 다른 이점은 유지 관리 요구 사항이 낮다는 것입니다. 소유자는 세탁기를 사용하여 베개 커버를 세탁할 수 있습니다. 또한 베개를 햇볕에 눕히는 것만으로도 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 또한 선체를 환기시키는 방법으로 정기적으로 사용하여 약간의 습기를 제거합니다.
8. 수년 동안 지속됩니다.
메밀 베개의 수명은 아마도 이것이 올해 투자 가치가 있는 이유일 것입니다.
메밀 베개는 다른 유형의 베개보다 훨씬 오래 지속됩니다. 내구성 덕분에 제대로 관리하면 최소 10년은 사용할 수 있습니다. 그것은 정말로 당신의 돈을 아주 멀리 가게 만듭니다.
또한 선체 중 일부가 이미 베개에서 나온 경우 선체를 교체할 수 있습니다. 메밀베개 수명 연장에도 기여합니다.
마지막 생각들
메밀 베개에는 여러 종류가 있다는 점에 유의해야 합니다. 수면용 베개 외에도 책상에서 작업하거나 컴퓨터에서 타이핑할 때 사용할 수 있는 베개도 있습니다. 다양한 이점과 훌륭한 가격이 결합되어 2021년에 메밀 베개 구매를 반드시 고려해야 합니다.
참고문헌
- "수면 및 수면 장애", 출처: https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
- "당신이 알아야 할 베개의 13가지 유형", 출처: https://amerisleep.com/blog/types-of-pillows/
- "전문가에 따르면 5가지 최고의 베개", 출처: https://www.washingtonpost.com/lifestyle/home/tips-to-finding-the-right-pillow-for-you/2018/01/23/9c65c02e -f6de-11e7-a9e3-ab18ce41436a_story.html
- "최고의 메밀 베개", 출처: https://www.sleepfoundation.org/best-pillows/best-buckwheat-pillow
- "메밀 베개: 혜택, 위험 및 옵션", 출처: https://www.medicalnewstoday.com/articles/buckwheat-pillow
- "베개토크: 메밀", 출처: https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748704342404574576392337405518