Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu, jeśli nie jesteś gotowy, aby stawić czoła siłowni

Fitness osobisty ewoluował od błyszczących, wypełnionych potem, sztucznie opalonych zajęć z lat dziewięćdziesiątych, do butikowego szaleństwa fitness z lat 2010, a teraz skupiamy się na fitnessie osobistym w miejscu, w którym mieszkasz.

To znaczy, kto miał czas, żeby iść na siłownię przed ogólnokrajowymi blokadami? Pomiędzy ruchem ulicznym, dniami wypełnionymi spotkaniami i rodzinnymi zobowiązaniami, miałeś szczęście, że udało ci się wcisnąć kilka okrążeń basenu przed trzema godzinami snu dziennie. Tak, życie na przedmieściach jest do bani.

Przynajmniej masz miejsce na domową siłownię, niezależnie od tego, czy jest to połowa przestrzeni twojego domowego biura, czy część garażu, która nie jest zajęta przez Tesla Supercharger. Obecnie dostępna jest szeroka gama domowych urządzeń fitness, z których większość jest wyposażona w program treningu osobistego, dzięki czemu możesz czerpać wszystkie korzyści z poradnictwa bez konieczności wychodzenia z domu.

Dodanie inteligentnej technologii do tych elementów wyposażenia uzupełnia pętlę, dzięki czemu sprzęt do ćwiczeń może dostosowywać się do twoich postępów, śledzić twoją wydajność i przekazywać informacje zwrotne w czasie rzeczywistym. Niezależnie od tego, czy chcesz po prostu podnosić ciężary, przezwyciężyć frustrację na torbie, czy jeździć na rowerze, ponieważ zależało od tego Twoje życie, mamy dla Ciebie najlepszą technologię fitness w domu.

FORMA Życie

Yves Behar pracował nad jednymi z najfajniejszych gadżetów technicznych ostatnich lat, więc po prostu wiesz, że jego sprzęt treningowy będzie świetny. Forme został zaprojektowany, aby zacierać granice między domem a siłownią, wyglądając jak super eleganckie lustro, gdy nie pełni podwójnego obowiązku jako osobisty trener.

Ukryte są dwa uchwyty do ćwiczeń beztlenowych, 43-calowy interaktywny wyświetlacz do wszystkiego, od treningu siłowego po jogę, barre i taniec, łącznie z ośmioma różnymi dyscyplinami. Wszystkie treningi są filmowane, dzięki czemu masz wrażenie, że znajdujesz się w tym samym pomieszczeniu, co wirtualny trener, a zakres treningów został zaprojektowany z myślą o całościowym spojrzeniu na kondycję. 149 USD miesięcznie przez 39 miesięcy to wersja Studio ze wszystkimi akcesoriami i planem treningowym FORME Life dla wielu użytkowników.

PowerDot 2.0 – inteligentny elektryczny stymulator mięśni

Wolisz ćwiczyć mięśnie brzucha siedząc przed telewizorem? PowerDot to mały, przenośny, zasilany bateryjnie stymulator mięśni, który może skrócić czas regeneracji, zwiększyć wydajność i złagodzić ból. Aplikacja pokazuje dokładnie, gdzie przykleić podkładki, kable są do nich magnetycznie przymocowane, a Ty wibrujesz, jakbyś robił szalone powtórzenia.

Jest łatwy w użyciu, ma mnóstwo gotowych programów do wszystkiego, od zapobiegania urazom po wydajność i trening, oraz sprawdzoną technologię TENS do łagodzenia bólu. Mam zestaw, którego używam zawsze, gdy działa mój nerw kulszowy, a czasy rekonwalescencji nigdy nie były krótsze.

Lustro

Lustro o wartości 1495 USD jest jak zaawansowana technologicznie wersja lustra w Królewnie Śnieżce. Subtelnie wisi na ścianie, kiedy nie chcesz ćwiczyć, zamieniając się w inteligentny wyświetlacz, kiedy to robisz. Rozpalanie treningu pokazuje instruktora w rzeczywistych rozmiarach, ale możesz również zobaczyć swoje odbicie, dzięki czemu możesz odpowiednio korygować swoje ruchy. Śledzi również Twoje dane, dzięki czemu w mgnieniu oka będziesz najsprawiedliwszy z nich wszystkich.

Jest to idealna opcja, jeśli chcesz, aby Twój sprzęt do siłowni erm, a nie wyglądał jak sprzęt do siłowni. Dodatkowe punkty za nie zajmowanie miejsca na podłodze, z wyjątkiem sytuacji, gdy ćwiczysz przed nią.

Peloton Rower lub Bieżnik

Peloton może być bardziej kultowy niż reżim fitness, ale to nie znaczy, że sprzęt nie jest świetny. Niezależnie od tego, czy wolisz rower stacjonarny o wartości 2245 USD na zajęcia spinningu w domu, czy bieżnię o wartości 4 295 USD, doświadczenie jest nadal takie samo. Dostajesz aplikację Peloton z tysiącami zajęć, łatwymi w użyciu (i ogromnymi!) ekranami dotykowymi i ogromną stajnią popularnych instruktorów.

Aha, i nigdy nie lekceważ uroku walki o pozycje w tabeli liderów przeciwko wszystkim innym użytkownikom Peloton. Będziesz spędzać coraz więcej czasu na sprzęcie, gdy twoje rankingi zaczną rosnąć, i czy nie o to chodzi?

Siłownia FightCamp

Chcesz przezwyciężyć swoje frustracje i jednocześnie zadbać o formę? Może FightCamp jest odpowiedzią na twoje zwiotczałe ramiona. Wysyłają ci wolnostojący worek treningowy (ale nie piasek lub wodę, które musisz wypełnić), cztery maty piankowe i doohickeye do śledzenia ciosów, które wkładasz do rękawiczek, gdy uderzasz w worek. Potrzebujesz jednak urządzenia z systemem iOS, aby oglądać zajęcia za 39 USD miesięcznie, ponieważ nie ma aplikacji na Androida. Zajmuje sporo miejsca, więc upewnij się, że twój pokój jest wystarczająco duży, aby go pomieścić.

Bieżnia NordicTrack T Series

NordicTrack od dawna jest liderem w swojej klasie w przestrzeni fitness, a nowa seria T kontynuuje ten trend. 7-calowy ekran dotykowy pokazuje ustawienia treningu i możesz spacerować po wirtualnych podróżach, ponieważ specjalna technologia dopasowywania nachylenia naśladuje zmiany terenu podczas wirtualnych spacerów.

Otrzymujesz także dwuletnie członkostwo w iFit, dzięki któremu jedne z najlepszych trenerów osobistych trafiają bezpośrednio do Twojego salonu. Jeśli wolisz tłumy, możesz skorzystać z butikowych zajęć studyjnych, z których codziennie otrzymujesz trzy treningi dostosowane do Twoich potrzeb, w zależności od poziomu sprawności i zainteresowań.

Osiem kapsuł do spania

Największym budulcem zarówno ćwiczeń, jak i regeneracji jest dobry sen. Eight Sleep Pod (od 2295 USD) lub Pod Pro (od 2795 USD) pomaga Ci zapewnić maksimum, pozwalając Ci kontrolować temperaturę powierzchni materaca. Wolisz ciepło? Nie ma problemu. A może chłodniej niż lód? Cóż… nie do końca lód, ale kiedy się na nim położysz, tak będzie się czuć w najfajniejszej oprawie.

Oba kapsuły mają funkcje śledzenia snu, śledzenia oddechu, śledzenia tętna i alarmu termicznego, dzięki czemu możesz się obudzić bez wstrząsu alarmu. Pod Pro zawiera kilka nowych sztuczek, takich jak monitorowanie zmienności tętna, codzienne raporty z kontroli stanu zdrowia i nową nakładkę na piankę, która zmniejsza możliwość wyczucia aktywnej siatki, przez którą przepływa woda kontrolowana termicznie.

Co więcej, Eight Sleep ma teraz swoją wyprzedaż 4 lipca i do 5 lipca możesz otrzymać darmowy koc grawitacyjny o wartości 300 USD i zaoszczędzić 150 USD na kapsułce z kodem AFF150.

KetonPomoc

Jeśli chcesz pominąć miażdżącą mgłę mózgową, która często pojawia się po zakończeniu wyczerpującego treningu, wypij kilka ml tego egzogennego estru ketonowego, zanim zaczniesz miażdżyć swój trening. Badanie wykazało, że ma on korzystny wpływ na funkcje wykonawcze, więc warto spróbować sprawdzić, czy to działa dla Ciebie. Nie jestem lekarzem, ale anegdotycznie to działa na mnie.

Tonalny

Tonal to kolejna z firm zajmujących się fitnessem domowym, która dołącza sprzęt treningowy do ogromnych inteligentnych wyświetlaczy, aby pokazać Twój trening, dzięki czemu jest prawie na siłowni. Naścienny ekran o wartości 2995 USD ma ramiona do treningu oporowego, które wykorzystują elektromagnesy, aby zapewnić do 200 funtów oporu. Dziwne magnesy człowieku, jak one osiągają zyski?

Jeśli jednak chcesz uzyskać pełne wrażenia, spodziewaj się, że otworzysz portfel szerzej niż ramiona. Będziesz musiał dodać 500 USD, aby uzyskać inteligentne uchwyty i inteligentny pasek, które pozwalają zmieniać opór ramion w locie i 49 USD miesięcznie na subskrypcję treningową. Aha, i 250 dolarów za dostawę i instalację.

Studio tempa

Jeśli podnoszenie ciężarów to twoja sprawa, ale siłownia jest niedostępna, Tempo Studio będzie twoim najlepszym przyjacielem. Składa się z dwóch części, maszyny Tempo, która wygląda jak sztaluga z ogromnym inteligentnym ekranem oraz asortymentu ciężarków i sztabek. Nie jest tani w cenie 1995 USD, ale zastępuje drogie członkostwo w siłowni i nie musisz zajmować się śmierdzącymi szatniami. Nazywam to premią.

Będziesz musiał wydać kolejne 39 USD miesięcznie na treningi z przewodnikiem, ale wydaje się, że są to instrukcje indywidualne, więc są tanie w porównaniu z zatrudnieniem trenera. Podczas treningu na inteligentnym wyświetlaczu zobaczysz takie informacje, jak liczba powtórzeń, częstotliwość powtórzeń, zakres ruchu, tętno i informacje zwrotne, dzięki czemu możesz natychmiast poprawić swoją formę. To właściwie jedyna inteligentna opcja z informacją zwrotną o formie w czasie rzeczywistym, dzięki czemu możesz uniknąć kontuzji podczas treningu.

JaxJox – KettlebellPołącz inteligentny Kettlebell

Jeśli nie masz miejsca potrzebnego na jakiś większy sprzęt, nie oznacza to, że nie możesz zrobić świetnego treningu w domu. JaxJox Kettlebell Connect o wartości 230 USD to odważnik typu sześć w jednym, który można zmienić z 12 funtów na 42 funty, a następnie śledzić przez Bluetooth, aby można było badać twoje ruchy. Aplikacja sprawdza Twoje postępy, licząc Twoje powtórzenia, dzięki czemu zawsze wiesz, ile naciśnięć wykonałeś.

Butelka samodezynfekująca LARQ

Po tych wszystkich ćwiczeniach będziesz musiał się nawodnić. Chodzi o to, że większość butelek wielokrotnego użytku jest trudna do czyszczenia i pełna zarazków. LARQ rozwiązuje ten problem za pomocą lampy UV-C w zatyczce, która może wyeliminować 99,99 procent wszystkich zanieczyszczeń biologicznych. Nalej wodę!

Właśnie wydali cztery nowe, inspirowane ziemią kolorystyki w Terra Collection, więc teraz możesz dopasować LARQ do swojego sprzętu treningowego.

Teraz jesteś uzbrojony we wszystkie mądre środki zdrowotne, które pomogą Ci zachować formę, jedyne, co musisz zapewnić, to motywacja (i trochę gotówki). Miłego ćwiczenia!

Rekomendacje redaktorów:

• Najlepsze monitory dostępne poniżej 200
• 5 najlepszych zewnętrznych kamer internetowych HD za mniej niż 100 USD
• Najlepsze telewizory poniżej 500 USD
• Najlepsze kampanie crowdfundingowe do sprawdzenia w czerwcu 2020

Tylko uwaga, jeśli kupisz coś przez nasze linki, możemy otrzymać niewielki udział w sprzedaży. To jeden ze sposobów, w jaki trzymamy tutaj światła. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.