Najlepsze boostery testosteronu (2023) Ranking najlepiej ocenianych tabletek Testo, które działają

Nie jest żadną nowością, że niskie poziomy T są częstym problemem mężczyzn, zwłaszcza gdy się starzeją. Utrzymanie zdrowych poziomów T jest niezbędne, ponieważ niski poziom T może zmniejszyć witalność, energię i popęd seksualny.

Można by pomyśleć, że terapia testosteronem jest jedynym sposobem na zwiększenie produkcji testosteronu i poziomu T. Jednak to nieprawda. Z pomocą najlepszych suplementów typu booster testosteronu możesz zwiększyć poziom wolnej T.

Te suplementy diety działają jak naturalny booster testosteronu i dbają o poziom wolnego T. Spożywanie tych boosterów testosteronu zapewni, że będziesz mieć wysoki poziom energii, a Twoje życie seksualne nie spadnie na drugi plan, nawet gdy się starzejesz.

Jednak wybór konkretnego boostera testosteronu, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, może być trudny, ponieważ rynek jest ich pełen. Dlatego w tej recenzji staraliśmy się uwzględnić najlepsze boostery testosteronu i pomóc Ci dokonać najlepszego wyboru, aby zapewnić zdrowy poziom T.

Najlepsze boostery testosteronu w sprzedaży w 2022 roku

Po osiągnięciu pewnego wieku mężczyźni często mają problemy z niskimi poziomami T. Niski poziom T może utrudniać życie seksualne i obniżać poziom energii.
Przyjmowanie naturalnego boostera testosteronu to doskonały pomysł na zwiększenie produkcji testosteronu. Na rynku dostępnych jest wiele boosterów testosteronu, które twierdzą, że są najlepsze.
Jednak nie wszystkie boostery testosteronu mogą działać jak najlepsze suplementy testosteronu i zwiększać produkcję testosteronu w organizmie. Sporządziliśmy listę boosterów testosteronu, które naprawdę działają i zwiększają poziom wolnego T.
Ta lista boosterów testosteronu została przygotowana po wielu badaniach. Wybór dowolnego boostera testosteronu z tej listy zapewni Twojemu organizmowi zwiększenie produkcji testosteronu i prowadzenie zdrowego i aktywnego życia.

Testodren firmy PrimeGENIX

Pierwsze miejsce na naszej liście najlepszych suplementów wspomagających testosteron to Testodren firmy PrimeGENIX. Po osiągnięciu pewnego wieku nie jest nienaturalne zapotrzebowanie na suplementy zwiększające poziom testosteronu, aby zapewnić utrzymanie niskiego poziomu T i wzrost poziomu T.

Testodren, sprawdzony klinicznie T-booster, pomaga mężczyznom w naturalny sposób zwiększyć ich moc, pożądanie i energię. Chociaż nowo utworzony PrimeGENIX jest firmą stojącą za wysokowydajnym boosterem testosteronu, zespół odpowiedzialny za jego skład już nie.

Pomimo tego, że ten produkt i marka zostały wprowadzone na rynek dopiero niedawno, zostały już uznane za jeden z najlepszych boosterów testosteronu w 2021 roku.
W ciągu zaledwie trzech miesięcy suplement zwiększający poziom testosteronu Testodren zwiększył poziomy wolnej T o około 73 procent. Booster testosteronu Testodren jest wykonany z całkowicie naturalnego, opatentowanego w USA związku, który pomaga wspierać wzrost poziomu testosteronu u mężczyzn powyżej 40 roku życia.

Ma na celu zwiększenie dziennego poziomu energii, poprawę treningów, pomoc ludziom w szybszym uzyskaniu beztłuszczowej masy mięśniowej, zmniejszenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, poprawę wydajności sypialni i funkcji seksualnych oraz naturalne działanie nootropowe pomagające ludziom się skoncentrować.
Poza tym spożywanie tego boostera testosteronu pomoże również zwiększyć masę mięśniową i wzrost. Jeśli jesteś kimś, kto chce skutecznych boosterów testosteronu, które pomogą mu w przyroście masy mięśniowej i zadbają o jego masę mięśniową, to jest to suplement dla ciebie.

TestRX

Kolejnym na tej liście najlepszych suplementów wspomagających testosteron jest TestRX. W przeciwieństwie do wielu innych suplementów zwiększających poziom testosteronu, ten zwiększa poziom wolnego testosteronu, pomaga w zwiększeniu masy mięśniowej i zapewnia przyrost masy mięśniowej.
Spożywanie tego boostera testosteronu zapewni, że poziom testosteronu będzie zdrowy, a popęd seksualny i poziom energii nie będą zagrożone z powodu wieku. Ten booster testosteronu powoduje również wzrost mięśni i dba o masę mięśniową użytkownika.

Twórcy przypisali skuteczność tego boostera T jego zastosowaniu składników takich jak witamina D3, magnez (asparaginian magnezu), ekstrakt z kozieradki, cynk (monometionina cynku), ZMA (monometionina i asparaginian cynku), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) i Kwas D-asparaginowy.
Jeden z najlepszych boosterów testosteronu dostępnych na rynku, suplement objęty jest 60-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy. Jeśli nie jesteś zadowolony z wyników produktu, możesz poprosić o pełny zwrot pieniędzy w ciągu 60 dni od zakupu.

Główny mężczyzna

Prime Male jest kolejnym na tej liście najlepszych boosterów testosteronu, który pomaga stymulować naturalną produkcję testosteronu, ponieważ wykorzystuje różne skuteczne składniki.

Producenci Prime Male, jednego z najlepszych jakościowo naturalnych boosterów testosteronu, zbilansowali najwyższą i najniższą dawkę naturalnych składników, takich jak kwas D-asparaginowy, ashwagandha, azjatycki czerwony żeń-szeń oraz witaminy D3 i B6. Dzięki tak zbilansowanemu wykorzystaniu wspomnianych składników ten booster T działa skutecznie.
Spożywanie boostera testosteronu o nazwie Prime Male pomoże ci z objawami niskiego poziomu testosteronu, a także zapewni wzrost poziomu testosteronu.

Oprócz pomocy w problemach seksualnych, takich jak zaburzenia erekcji, Prime Male zapewnia również przyrost i wzrost mięśni. Jeśli jesteś kimś, kto zmaga się z niechcianą tkanką tłuszczową, Prime Male może być Twoim rozwiązaniem.
Przyjmowanie czterech kapsułek Prime Male dziennie po posiłkach zwiększy poziom testosteronu i zadba o masę mięśniową. Ze względu na wykorzystanie elementów organicznych ten booster testosteronu nie stwarza żadnego znaczącego ryzyka niepożądanych skutków ubocznych.

TestoPrime

TestoPrime to jeden z najlepszych boosterów testosteronu. TestoPrime ma pomóc Ci w syntezie białek i zaburzeniach erekcji, zwiększając energię psychiczną i fizyczną oraz spalając niechcianą tkankę tłuszczową. Spożywanie tego boostera testosteronu spowoduje również, że twoje ciało będzie stymulować naturalną produkcję testosteronu.

Wykorzystując naturalne składniki, takie jak kwas D-asparaginowy, ekstrakt z kozieradki, ashwagandha, ekstrakt z granatu, żeń-szeń Panax, witaminy D, B6 i B5, ekstrakt z czarnego pieprzu, ekstrakt z czosnku, ekstrakt z zielonej herbaty i cynk, czyni go jednym z najlepszych naturalnych boosterów testosteronu .

Ten booster testosteronu, który zawiera 12 składników na każdą porcję, może zwiększyć produkcję testosteronu, jednocześnie promując zdrowy wzrost mięśni. Zespół twierdzi również, że pomyślał o sposobach pomocy w przypadku innych czynników, w tym reakcji na stres, niskiego poziomu tlenu i magazynowania tłuszczu.
Spożywanie tego boostera testosteronu poprawi jakość nasienia i zadba o masę mięśniową. Jeśli potrzebujesz boostera testosteronu, który pomaga w utrzymaniu poziomu testosteronu i zdrowia seksualnego oraz zapewnia ogólne dobre samopoczucie, to TestoPrime jest dla Ciebie.

Testogen

Testogen to booster testosteronu, który podkreśla zarówno całkowity, jak i wolny poziom testosteronu. Połączenie nauki i natury w tym przepisie poprawia zdrowie mężczyzn, jednocześnie blokując przeszkody, takie jak żeńskie hormony płciowe.
Ten suplement jest jednym z najlepszych naturalnych boosterów testosteronu, ponieważ wykorzystuje naturalne składniki, takie jak kwas D-asparaginowy,

Witamina D3, ekstrakt z kozieradki, magnez, ekstrakt z żeń-szenia koreańskiego, ekstrakt z liści pokrzywy, bor, cynk, bioperyna, K1 i witaminy B6.

Spożywanie czterech kapsułek tych suplementów zwiększających poziom testosteronu codziennie 20 minut przed śniadaniem pomoże podnieść poziom testosteronu, zapewni wzrost mięśni i zadba o masę mięśniową.

Testogen pomaga również użytkownikom radzić sobie z niechcianą tkanką tłuszczową i rozwiązuje również problemy z zaburzeniami erekcji.
Jeśli chodzi o to, jak to działa, mężczyźni prawdopodobnie cierpią na spadek poziomu testosteronu, gdy poziom hormonu luteinizującego jest niższy. Z tego powodu zespół programistów Testogen jest pewien, że podniesienie poziomu tego konkretnego hormonu aktywuje komórki Leydiga w jądrach, które są kluczowe dla wytwarzania i uwalniania testosteronu.

TestoFuel

TestoFuel to kolejny z najlepszych boosterów T, który pomaga przy objawach niskiego poziomu testosteronu i zaburzeń erekcji, zapewniając wzrost mięśni i dbając o masę mięśniową.

Załóżmy, że szukasz jednego z najlepszych naturalnych boosterów T, który wykorzystuje naturalne składniki, aby pomóc w utrzymaniu poziomu testosteronu, ale także pomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową. W takim razie TestoFuel jest suplementem dla Ciebie.

Kluczowymi składnikami, których używa ten booster testosteronu, są kwas D-asparaginowy, ekstrakt z ostryg, witaminy D, magnez, witamina K2 i B6, żeń-szeń, cynk i ekstrakt z kozieradki. Składniki te mają udowodnione działanie na produkcję testosteronu, dzięki czemu TestoFuel jest jednym z najlepszych suplementów zwiększających poziom testosteronu.

Spożywanie tego boostera testosteronu zwiększy poziom energii, większe mięśnie i ogólnie zdrowe ciało.

Próba myśliwego

Jeden z najlepszych boosterów testosteronu dostępnych obecnie na rynku, Hunter Test jest jednym z najlepszych wyborów, jakich można dokonać, aby pomóc im poprawić jakość nasienia, a także pomóc w syntezie białek.
Ten suplement podnoszący poziom testosteronu podniesie poziom testosteronu i zadba o beztłuszczową masę mięśniową. Wykorzystuje naturalne składniki, takie jak kwas D-asparaginowy, witamina D, witamina K2, Ashwagandha, żeń-szeń azjatycki, cynk, magnez, bor

Chelat i indolo-3-karbinol.
Wykorzystanie tych elementów w tym boosterze testosteronu sprawia, że ​​jest to jeden z najlepszych wyborów spośród różnych suplementów zwiększających poziom testosteronu dostępnych na rynku. Dawkowanie użytych składników sprawia, że ​​jest to najsilniejszy booster testosteronu, jaki można sobie wymarzyć.

Barbarzyńca XL firmy Zenith Labs

Wiadomo, że Zenith Labs wyrobił sobie markę w branży suplementów diety. Choć może to być oczywiste, Barbarian XL firmy Zenith Labs to jeden z najlepszych suplementów podnoszących poziom testosteronu, który zawiera naturalne składniki, w przeciwieństwie do sterydów anabolicznych. Te tabletki z testosteronem pomagają promować beztłuszczową masę mięśniową i redukować tkankę tłuszczową.

Jako jeden z naturalnych boosterów testosteronu zawiera takie składniki, jak ekstrakt z żywicy drzewa Boswelia, Ashwagandha i koreański czerwony żeń-szeń, co czyni go najsilniejszym boosterem testosteronu w swojej kategorii.

Chociaż istnieje wiele suplementów, które naturalnie zwiększają poziom testosteronu, większość z nich nie zawiera odpowiednich składników w odpowiednich dawkach. Tabletki wzmacniające testosteron Barbarian XL zawierają jednak wyłącznie naturalne składniki, które mogą sprzyjać uwalnianiu większej ilości testosteronu w organizmie (wolnego testosteronu), zapobiegając jego wiązaniu z globuliną wiążącą hormony płciowe.

Testo-Max firmy CrazyBulk

CrazyBulk jest jednym z najlepszych producentów wiodących suplementów diety, które zaspokajają różne cele fitness.
Testo-Max firmy CrazyBulk to jeden z najlepszych boosterów testosteronu, który w naturalny sposób pomaga utrzymać zdrowy poziom testosteronu. Jako najsilniejszy booster testosteronu w firmie, służy również jako alternatywa dla Sustanon.

W przeciwieństwie do innych suplementów zwiększających poziom testosteronu, Testo-Max został opracowany przy użyciu silnych składników, które mają na celu promowanie wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej oraz poprawę sprawności seksualnej i ogólnego zdrowia seksualnego.

Ponieważ pomaga zwiększyć poziom hormonu luteinizującego i męskich hormonów płciowych, twoje ciało szybciej się zregeneruje po intensywnych treningach. Ten produkt wzmacniający testosteron przed śniadaniem można również łączyć z DecaDuro, Anadrole, D-Bal i innymi alternatywami sterydów anabolicznych.

JayLab Pro T20

Jako jeden z naturalnych boosterów testosteronu, JayLab Pro T20 oferuje „odnowę dla mężczyzn”. Te pigułki pomagają promować więcej testosteronu, dzięki czemu możesz wrócić do bycia takim samym w łóżku, jak w wieku 20 lat.
Jedna z wielu pozytywnych recenzji JayLab Pro T20 wspomina,

„Chociaż jestem dopiero w połowie mojej pierwszej butelki Jaylab Pro T20, mogę powiedzieć, że mój poziom energii wzrósł. Po operacji musiałam odzyskać swoją wytrzymałość i siłę. Ten produkt pomaga. W przeszłości brałem inne produkty Jaylab i byłem zadowolony z każdego. Doceniam również osobistą kartę z podziękowaniami od Jaysona po zakupie. Bardzo nietypowe mieć serwis po sprzedaży.”

Testo 911

Testo 911 firmy Phytage Labs pomaga w naturalny sposób promować zdrowy poziom testosteronu i zwalcza objawy niskiego poziomu testosteronu. Załóżmy, że chcesz zainwestować w boostery testosteronu w celu utraty wagi (w przeliczeniu na tłuszcz). W takim przypadku ten suplement może być dla Ciebie, ponieważ pomaga zwiększyć poziom wolnego testosteronu, co z kolei pomaga spalić komórki tłuszczowe z organizmu, zwykle w okolicy brzucha.

Jako jeden z naturalnych suplementów testosteronu, Testo 911 zawiera ekstrakt z kozieradki, DIM i Rhodiola Rosea, które pomagają zwiększyć męskość, męski wigor i sprawność seksualną, jednocześnie promując beztłuszczową masę mięśniową.

TestoLab Pro T-Booster

Nie wszystkie suplementy diety są sobie równe, a TestoLab Pro T-Booster jest niewątpliwie lepszy od większości innych boosterów testosteronu. Jako najlepszy booster testosteronu, wykorzystujący naturalne składniki, zapewnia liczne korzyści zdrowotne, takie jak zwiększona sprawność seksualna i lepsza beztłuszczowa masa mięśniowa.
Zapobiega również przybieraniu na wadze i pomaga promować utratę wagi w połączeniu z odpowiednią dietą.

Różne formy testosteronu

Oto różne formy testosteronu:

Trenbolon

Trenbolon jest silnym sterydem, który, jak wykazano, zwiększa poziom testosteronu we krwi. Trenbolon działa poprzez wiązanie się z receptorami w podwzgórzu, zlokalizowanym u podstawy mózgu.
To powoduje, że podwzgórze wydziela do krwioobiegu hormon uwalniający gonadotropiny (GnRH). GnRH przemieszcza się przez krwioobieg do przysadki mózgowej, co powoduje uwalnianie hormonu luteinizującego (LH) i hormonu folikulotropowego (FSH). LH i FSH wracają do jąder, gdzie powodują produkcję większej ilości testosteronu.

Testosteron Enanthate

Testosteron enanthate jest bardzo silną formą testosteronu często stosowaną w leczeniu hipogonadyzmu. Występuje zarówno w postaci do wstrzykiwania, jak i doustnej.
Wstrzykiwany enantan testosteronu podaje się we wstrzyknięciu domięśniowym raz w tygodniu. Doustny enantan testosteronu jest zwykle podawany codziennie. Wykazano, że obie formy enantanu testosteronu zwiększają całkowitą ilość testosteronu dostępnego dla organizmu.

Cypionian testosteronu

Cypionat testosteronu jest wolno działającą formą testosteronu. Zwykle jest wstrzykiwany co dwa tygodnie. Ponieważ cypionian testosteronu działa dłużej niż inne formy testosteronu, może nie zapewniać takich samych natychmiastowych rezultatów w porównaniu z innymi boosterami testosteronu. Jednak wykazano, że ta forma testosteronu powoduje bardziej znaczące zyski w miarę upływu czasu.

ZMA

Cynk metionina arginina (ZMA) to jeden z najpopularniejszych obecnie boosterów testosteronu na rynku. ZMA zawiera cynk, magnez i L-argininę. Wiadomo, że magnez poprawia aktywność enzymów wytwarzających testosteron.
L-arginina zwiększa produkcję tlenku azotu, umożliwiając lepszy przepływ krwi do męskich narządów rozrodczych. Tlenek azotu poprawia również jakość i ruchliwość plemników. Chociaż nie ma zbyt wielu badań dotyczących wpływu ZMA na poziom testosteronu, badania pokazują, że mężczyźni, którzy regularnie przyjmują ZMA, mają zwykle wyższy poziom testosteronu.

Jaka jest nauka stojąca za suplementami wspomagającymi testosteron?

Korzyści zdrowotne boosterów testosteronu były szeroko badane. Jak wszyscy wiemy, testosteron jest męskim hormonem płciowym, który wpływa na zdrowie seksualne mężczyzn, w tym sprawność seksualną. Wpływa również na to, jak inne hormony, takie jak hormon luteinizujący, działają w naszym organizmie.

Chociaż testosteron jest wytwarzany naturalnie, magazynowanie testosteronu zaczyna się wyczerpywać, ponieważ naturalna produkcja testosteronu spada wraz z wiekiem. W tym miejscu wkraczają boostery testosteronu. Twierdząc, że oferują niezliczone korzyści zdrowotne, boostery testosteronu, zwłaszcza naturalne boostery testosteronu, mogą być świetną alternatywą dla terapii zastępczej testosteronem.

Ale jak naprawdę działają boostery testosteronu? Jak każdy inny suplement diety, boostery testosteronu działają wyłącznie dzięki swoim składnikom. Najlepszy booster testosteronu ma odpowiednią dawkę odpowiednich składników. Każdy dobry suplement zwiększający poziom testosteronu zawiera skuteczne i bezpieczne (GRAS) elementy, które zostały naukowo poparte w celu zwiększenia produkcji testosteronu w organizmie.

Takie składniki obejmują witaminę D, kwas D-asparaginowy, naturalny aminokwas, witaminę B6, witaminę B3 i inne.
Badania sugerują, że suplementacja witaminy D zwiększa produkcję testosteronu w organizmie.
Poniżej wymieniliśmy niektóre z najskuteczniejszych składników występujących w boosterach testosteronu i ich naukowe poparcie:

Produkcja kwasu D-asparaginowego i testosteronu

Testosteron jest produkowany przez komórki Leydiga w jądrach. Kwas D-asparaginowy to aminokwas, który pomaga regulować produkcję testosteronu. Należy zauważyć, że kwas D-asparaginowy nie stymuluje produkcji testosteronu. Zamiast tego kontroluje ilość wytwarzanego testosteronu. Kiedy poziom D-asparaginianu jest wysoki, wzrasta produkcja testosteronu. Z drugiej strony, gdy poziom D-asparaginowego jest niski, produkcja testosteronu jest zmniejszona.

Ostatnie badanie opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazuje, że suplementacja kwasem D-asparaginowym może znacznie zwiększyć poziomy T. Naukowcy podawali uczestnikom 500 mg lub 1 gram D-asparaginianu dziennie przez 12 tygodni.
Uczestnicy, którzy wzięli 1 gram D-asparaginowego mieli wyższy poziom T niż ci, którzy wzięli 500 mg. Jednak zmiany poziomu wolnego T nie różniły się między grupami.

Jeśli chcesz skorzystać z tego suplementu, powinieneś zacząć od 500 mg i stopniowo zwiększać do 1 grama.
Wzrost mięśni jest złożonym procesem, w który zaangażowanych jest wiele hormonów i enzymów. Jednym z tych hormonów jest testosteron. Testosteron musi być obecny w ilościach wystarczających do wzrostu masy mięśniowej. Wykazano, że suplementacja kwasem D-asparaginowym poprawia wzrost mięśni.

Na przykład badanie opublikowane w International Journal of Sports Nutrition wykazało, że suplementacja DAA poprawia siłę i wytrzymałość mięśni. Inne badanie opublikowane w European Journal of Applied Physiology wykazało, że suplementacja 500 mg DAA dziennie przez osiem tygodni znacznie poprawiła wydajność mięśni.
Kolejną zaletą DAA jest jego zdolność do zwiększania gęstości kości. Badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że suplementacja 500 mg DAA dziennie przez sześć miesięcy pomaga zapobiegać osteoporozie. To dlatego, że DAA poprawia wchłanianie wapnia z pożywienia. Wapń jest niezbędny do budowy mocnych kości.

Tkanka tłuszczowa magazynowana jest w postaci trójglicerydów rozkładanych na glicerol i kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe są następnie wykorzystywane do produkcji energii. Jeśli ilość kwasów tłuszczowych dostępnych dla organizmu jest ograniczona, organizm będzie zużywał więcej zapasów triglicerydów do wytwarzania energii. Powoduje to, że organizm gromadzi więcej tłuszczu. Suplementacja DAA zmniejsza ilość kwasów tłuszczowych we krwi. Dzięki temu organizm może zużywać mniej triglicerydów do wytwarzania energii.

Utrata wagi to kolejna zaleta DAA. Badanie opublikowane w Obesity Reviews wykazało, że suplementacja 100 mg DAA dwa razy dziennie przez cztery tygodnie powodowała utratę wagi u osób otyłych. To dlatego, że DAA zwiększa metabolizm i spala kalorie.

Wiele osób doświadcza wahań nastroju przez całe życie. Niektórzy ludzie mają okresy, w których czują się szczęśliwi, podczas gdy inni czują się przygnębieni. Ludzie również czują się zmęczeni lub senni w ciągu dnia, ale budzą się pełni energii w nocy. Przyjmowanie DAA może pomóc zmniejszyć wahania nastroju i poprawić jakość snu.

Badanie opublikowane w Neuroendocrinology Letters wykazało, że suplementacja 300 mg DAA trzy razy dziennie przez dwa tygodnie zmniejszyła objawy lęku i depresji. Ponadto badanie opublikowane w Psychopharmacology wykazało, że suplementacja 200 mg DAA trzy dni w tygodniu przez jeden miesiąc poprawiła samopoczucie i zmniejszyła zmęczenie.

DAA pomaga w osiągach sportowych, poprawiając koncentrację umysłową i redukując stres. Badanie opublikowane w Nutritional Neuroscience wykazało, że suplementacja 400 mg DAA przed wysiłkiem poprawiła funkcje poznawcze i zmniejszyła stres.

Suplementacja DAA po treningu poprawia regenerację. Badanie opublikowane w Medicine & Science in Sports & Exercise wykazało, że suplementacja 600 mg DAA po ćwiczeniach poprawia regenerację. Wynika to ze zdolności DAA do poprawy funkcji mózgu i promowania naprawy mięśni.

Produkcja witaminy D i testosteronu

Produkcja testosteronu jest regulowana przez witaminę D. Witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Reguluje również funkcje układu odpornościowego. Witamina D jest wytwarzana naturalnie w skórze pod wpływem ekspozycji na światło słoneczne. Jednak wiele osób nie ma wystarczającej ekspozycji na słońce. Zaleca się, aby dorośli przyjmowali codziennie dziesięć mikrogramów (400 j.m.) witaminy D3.

Istnieje kilka sposobów na uzyskanie witaminy D. Możesz jeść produkty wzbogacone w witaminę D, takie jak mleko, sok pomarańczowy, płatki zbożowe, chleb i batony śniadaniowe. Można również znaleźć suplementy zawierające witaminę D. Możesz także wystawiać skórę na działanie promieni ultrafioletowych. Promienie ultrafioletowe B ze słońca aktywują receptory witaminy D w komórkach skóry. Proces ten wytwarza witaminę D w skórze.
Dowody sugerują, że niedobór witaminy D może być związany z niskim poziomem testosteronu. Na przykład badanie opublikowane w

Badania żywieniowe wykazały, że suplementacja 25 mcg witaminy D dziennie przez sześć miesięcy znacznie zwiększyła poziom testosteronu w surowicy. Inne badanie opublikowane w Clinical Endocrinology wykazało, że suplementacja mężczyzn 50 mcg witaminy D3 dziennie przez osiem tygodni znacznie poprawiła funkcjonowanie seksualne.

Jednak żadne badania nie wykazały, że przyjmowanie suplementów witaminy D poprawia poziom testosteronu. Dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu suplementacji.

Produkcja witaminy B6 i testosteronu

Witamina B6 jest niezbędna do średniego wzrostu i rozwoju. Wspiera również zdrowe funkcjonowanie układu nerwowego. Organizm wykorzystuje witaminę B6 do przekształcania aminokwasów w energię. Przekształca również węglowodany w glukozę.

Witamina B12 jest potrzebna do tworzenia czerwonych krwinek i wspomaga zdrowie nerwów. Witamina B12 jest magazynowana w wątrobie i nerkach. Gdy narządy te ulegają uszkodzeniu, witamina B12 nie może być odpowiednio wchłonięta. W efekcie dochodzi do niedoboru witaminy B12. Objawy niedoboru witaminy B12 obejmują osłabienie, zmęczenie, słabą pamięć i drętwienie rąk i stóp.

Organizm potrzebuje dziennie około 2 mg witaminy B6 na kg masy ciała. Dorośli potrzebują od 0,4 do 1,0 mg witaminy B6 dziennie.
Badanie opublikowane w Journal of Steroid Biochemistry & Molecular Biology wykazało, że suplementacja 100 mg witaminy B6 dwa razy dziennie przez cztery tygodnie znacznie zwiększyła całkowity poziom testosteronu.

Inne badanie opublikowane w Nutrition Reviews wykazało, że suplementacja 200 mg witaminy B6 trzy razy dziennie przez dwa tygodnie znacznie zwiększyła poziom wolnego testosteronu.
Z kolei inne badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że suplementacja 500 mg witaminy B6 dziennie przez 12 tygodni nie poprawiła poziomu testosteronu.

Wydaje się zatem, że suplementacja witaminy B6 ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na poziom testosteronu. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu suplementacji. Jeśli jednak masz objawy niedoboru witaminy B12, najlepiej zacząć suplementację witaminy B12.

Poziomy witaminy C i testosteronu

Witamina C jest przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki powstające podczas metabolizmu. Powodują uszkodzenia komórek, gdy reagują z innymi substancjami.

Wolne rodniki powstają naturalnie w organizmie. Jednak nadmierne wolne rodniki mogą być generowane przez toksyny środowiskowe lub narażenie na stres. Nadmiar wolnych rodników może uszkadzać DNA, białka, tłuszcze i węglowodany.
Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki. Witaminy A, E, beta-karoten, selen, cynk i miedź są przeciwutleniaczami. Zapobiegają powstawaniu uszkodzeń wywołanych przez wolne rodniki.

Badanie opublikowane w Nutrients wykazało, że suplementacja 800 mg witaminy C dziennie przez pięć dni znacznie poprawiła liczbę i ruchliwość plemników.
Wydaje się zatem, że suplementacja witaminy C nie wpływa na produkcję testosteronu. Jeśli jednak masz objawy niedoboru witaminy C, najlepiej jest przyjmować suplementy witaminy C.

Produkcja cynku i testosteronu

Cynk jest niezbędny dla wielu funkcji organizmu. Pomaga budować kości, mięśnie, włosy, paznokcie, skórę i komórki układu odpornościowego. Cynk odgrywa również rolę w regulacji hormonów.
Testosteron składa się z kilku różnych hormonów. Jednym z tych hormonów jest dihydrotestosteron (DHT). DHT jest przekształcany w testosteron przez pięć alfa-reduktaz. Ta konwersja jest hamowana przez cynk. Dlatego niedobór cynku może prowadzić do wyższych poziomów DHT.

Badanie opublikowane online w czasopiśmie Endocrinology wykazało, że suplementacja 50 mg cynku dziennie przez sześć miesięcy znacznie obniżyła poziom DHT.
Dlatego suplementacja cynkiem może pomóc obniżyć poziom testosteronu. Jednak efekt ten obserwowano tylko u mężczyzn z niskim wyjściowym poziomem cynku. Mężczyźni z normalnym poziomem cynku nie wykazywali żadnych zmian w poziomie testosteronu po sześciu miesiącach suplementacji.

Jeśli masz objawy niedoboru cynku, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu suplementacji.

Produkcja selenu i testosteronu

Selen jest niezbędnym minerałem. Selen jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Tarczyca wytwarza hormony tarczycy, które regulują wzrost i rozwój.

Tarczyca reguluje również wykorzystanie energii. Hormony tarczycy zwiększają tempo przemiany materii. Ponadto stymulują syntezę białek i podziały komórkowe.
Selen jest również niezbędny dla męskiej płodności. Niepłodność męska występuje, gdy selen jest niewystarczający do wspomagania spermatogenezy. Spermatogeneza odnosi się do procesu wytwarzania plemników.

Badanie opublikowane przez Europejskie Towarzystwo Rozrodu Człowieka i Embriologii wykazało, że suplementacja kobiet 100 mikrogramami selenu dziennie przez cztery miesiące znacznie zmniejszyła liczbę poronień.
Dlatego suplementacja selenem może poprawić płodność. Jednak należy przeprowadzić więcej badań na ten temat.

Produkcja L-argininy i testosteronu

L-arginine is an amino acid used as a precursor for nitric oxide. Nitric oxide is produced during the metabolism of lysine. Lysine is another amino acid.

Nitric oxide relaxes blood vessels. Therefore, it increases blood flow to the testicles. Increased blood flow allows more oxygen and nutrients to reach the testicles.
In addition, nitric oxide stimulates the release of gonadotropins. Gonadotropins are hormones that control sex hormone production.

A study published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism found that supplementing with 1 gram of L-arginine daily for three weeks increased serum T levels.
Therefore, L-arginine supplementation may help to boost T levels. More studies need to be conducted on this topic.
It has been shown to benefit people who have erectile dysfunction. Erectile dysfunction is the inability to achieve or maintain a penile erection sufficient for sexual intercourse.

Erections occur when blood flows through the penis. Blood flows through the penis, and it causes the muscles around the penis to contract. These muscles squeeze the veins that carry blood out of the penis. As a result, less blood remains inside the penis.
When the muscles relax, more blood returns to the penis. This results in an erection.

L-arginine helps the body produce nitric oxide. Nitrogen monoxide is a chemical compound that acts like a neurotransmitter. A neurotransmitter is a chemical that transmits signals between neurons.
Neurons are cells that transmit messages throughout the brain and spinal cord. Neurons communicate using electrical impulses called action potentials. Action potentials travel along axons that are long extensions of nerve cells.

L-arginine may enhance the action potentials traveling along axons. As a result, more information can be transmitted between neurons.
This leads to better communication between the brain and the rest of the body. Improved communication between the brain and other body parts improves overall health.

L-arginine may also improve blood flow to the genitals. Blood flow to the genitals is vital for achieving and maintaining an erection.

How Did We Rank The Best Testosterone Supplements?

While preparing this list of testosterone supplements, we made sure to conduct thorough and minute research. Many testosterone booster pills are available on the market that claim to enhance testosterone production and boost T levels.
However, not all of them work as effectively as they claim. That is why we focused on specific aspects of these supplements before adding them to this list. Choosing any supplement from this list will ensure that your T levels are at a healthy mark and your overall well-being is also taken care of.

Core Ingredients Used

The first factor we considered while preparing this list of testosterone supplements is the ingredients they have used. We have ensured that picking up any T-booster from this list will help increase your testosterone production to boost T levels, enhance your sexual performance, and help with weight loss and energy levels.
The supplements on this list contain only natural ingredients. Some of them also contain ingredients that have female sex hormone binding globulin. It means that consuming these supplements would bind the hormone estrogen in your body and enhance T levels.

Dosages

Testosterone supplements work not only because of the right ingredients but also because of the correct dosages in which these ingredients are present in the supplement.
T-boosters should include scientifically-backed ingredients in the proper dosages to help the body produce testosterone. When testosterone boosters contain the correct dosages of components, you know that the supplements should work to tackle low levels of testosterone, mainly because you consume them in the amount you should.
All the testosterone boosters mentioned in our list contain clinically safe and effective dosages of ingredients that help bring your body back to normal testosterone levels when used as directed.

Company Standing

Testosterone supplements can not be bought from just any company. Several shady testosterone booster supplement companies practice dodgy methods to formulate their products. Some testosterone booster supplement companies claim to offer numerous benefits such as improved penile blood flow, improved virility, sperm motility, etc. However, these tall claims often fall short when it comes to deliverability.

This is why it is essential to purchase from a company with a strong reputation. We have ensured only to include those companies that have garnered quite a reputation for themselves in the industry.
We also made sure to include those companies on our list that are new but have made a noise in a short amount of time – all for the right reasons.

Quality

A testosterone supplement should always be formulated using high-quality ingredients. However, that is not it!
A testosterone supplement should not only contain high-quality ingredients but should also be formulated under strict quality protocols to ensure maximum efficacy.

Several testosterone boosters or testosterone supplements are formulated using shady and not-so-ethical techniques. However, when a reputable and good company aims to tackle low testosterone, it maintains specific quality standards such as efficacy, safety, and potency.
The testosterone boosters mentioned on our list mostly go through third-party testing and strict quality protocols.

Money-Back Guarantee

You must have often heard of a 30-day or 60-day money-back guarantee or even a 365-day money-back guarantee on numerous products and supplements. But why do they make sense?
We, humans, tend to be skeptical. Even when looking to boost testosterone levels naturally, you must wonder if a specific product is right for you.

The reviews are never enough to tell you if a product will boost testosterone levels naturally. The point is you need to try these products first. But what if you try the product, but your low testosterone does not budge?
This is where the money-back guarantee comes into play. When you have the assurance that you can get every single penny back if your low testosterone level is not taken care of or if you do not see noticeable results, you can sleep at ease.
With a money-back guarantee, you also do not lose a potential chance to better your health solely because you are not very sure about the supplement.

Affordability

If you think that premium supplements always require a premium price tag, you would be surprised to know that it's not true. Numerous companies bring forth supplements that are affordable and cost-effective. The companies mentioned above are no exceptions.
You do not need to burn a hole in your pocket to help boost testosterone levels naturally and fight low testosterone levels. You can just set your budget for testosterone boosters (make sure it's realistic) and just go through the list to see which one best fits that budget.

How To Improve Testosterone Production Naturally?

There are many ways you can naturally boost your testosterone levels. The following tips will help you get started:

Eat More Protein

Protein is an essential part of any healthy diet plan. One way to increase protein intake is by eating lean meats such as chicken or fish. Another option is to eat eggs. Eggs contain high amounts of protein, cholesterol, vitamin D, vitamin B, choline, and selenium. Selenium is essential for the proper functioning of the thyroid gland. This helps to regulate the metabolism of fats and carbohydrates.

Get Enough Sleep

Sleep plays a significant role in regulating hormones. When we sleep, our bodies repair cells, rebuild tissues and clean out toxins from the body. Lack of sleep leads to low testosterone levels. Getting at least 7 hours of sleep each night is ideal. If you don't feel like sleeping, try taking melatonin supplements before bedtime. Melatonin is a natural hormone produced by the pineal gland. It regulates the circadian rhythm of the body. A lack of melatonin can lead to insomnia.

Exercise Regularly

Exercise is another excellent way to boost testosterone levels naturally. Exercise stimulates the adrenals, releasing cortisol, a stress hormone that suppresses testosterone production. Exercising regularly reduces the amount of cortisol circulating in your system. You should exercise 3 times per week for 30 minutes each session.

Reduce Stress Levels

Stres często wiąże się z niższym poziomem testosteronu. Badania pokazują, że osoby doświadczające chronicznego stresu mają niższy poziom testosteronu. Przewlekły stres powoduje, że podwzgórze uwalnia czynnik uwalniający kortykotropinę (CRF). CRF odpowiada za zwiększenie poziomu kortyzolu. Wysoki poziom kortyzolu hamuje produkcję testosteronu.

Unikaj alkoholu

Alkohol obniża poziom testosteronu. Picie alkoholu zmniejsza ilość hormonu luteinizującego (LH), który jest niezbędny do produkcji testosteronu. Przysadka mózgowa uwalnia LH.

Użyj ziół

Ziołowe środki zaradcze stają się obecnie coraz bardziej powszechne. W historii stosowano wiele ziół w leczeniu różnych dolegliwości; niektóre są nawet uważane za afrodyzjaki. Należą do nich żeń-szeń, zrogowaciały kozi chwast, korzeń maca i ashwagandha. Żeń-szeń od dawna znany jest z poprawiania poziomu energii i pożądania seksualnego. Mówi się, że Ashwagandha jest w stanie zwiększyć libido i wytrzymałość. Uważa się, że korzeń maca zwiększa płodność i zwiększa popęd seksualny.

Zadbaj o swoją tarczycę

Tarczyca wytwarza dwa hormony zwane T3 i T4, które odgrywają kluczową rolę w produkcji testosteronu. Niski poziom obu hormonów wiąże się ze zmniejszonym poziomem testosteronu. Zaleca się spożywanie wystarczającej ilości jodu w celu utrzymania optymalnej funkcji tarczycy. Jod znajduje się w owocach morza, mleku i soli jodowanej.

Zarządzaj wagą

Otyłość jest obecnie jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych i jest bezpośrednio związana z niskim poziomem testosteronu. Tkanka tłuszczowa otaczająca jądra zawiera enzym aromatazę. Enzym ten przekształca testosteron w estrogen. Estrogen jest tym, co sprawia, że ​​kobiety rozwijają piersi. Mężczyźni nie produkują estrogenu. Dlatego mężczyźni z nadwagą będą mieli niski poziom testosteronu.

Jedz zdrowe tłuszcze

Kwasy tłuszczowe są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które pomagają utrzymać organizm w zdrowiu. Kwasy tłuszczowe dzielą się na różne typy w zależności od ich struktury chemicznej. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) są odpowiednie dla serca i mózgu. Są również korzystne dla zwiększenia poziomu T. Kwasy tłuszczowe omega-3 są pomocne, ponieważ zmniejszają stany zapalne. Zapalenie jest jednym z istotnych powodów, dla których poziomy T zmniejszają się wraz z wiekiem.

Uprawiać sex

Regularny seks to kolejny skuteczny sposób na naturalne zwiększenie poziomu testosteronu. Regularny seks zwiększa poziom T, ponieważ stymuluje wydzielanie endorfin. Endorfiny to naturalne środki przeciwbólowe, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i pełni energii.

Pij wodę

Woda pitna jest niezbędna do utrzymania nawodnienia organizmu. Odwodnienie prowadzi do niskich poziomów T. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim wykazało, że picie 2 litrów wody dziennie zwiększa poziom T.

Najlepsze boostery testosteronu w sprzedaży w 2022 r. Ostateczny werdykt

Poziomy testosteronu w organizmie odgrywają ważną rolę w czynnikach fizycznych, w tym w sprawności fizycznej i sprawności seksualnej. Niski poziom testosteronu może również negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, zmuszając utratę wagi do zaniku mięśni.

Skuteczny booster testosteronu może pomóc rozwiązać te problemy poprzez naturalne zwiększenie produkcji testosteronu. W przeciwieństwie do syntetycznych produktów testosteronowych, naturalny suplement testosteronu nie wytwarza testosteronu. Zamiast tego zawiera określone składniki, które pomagają zwiększyć poziom testosteronu w organizmie, prosząc organizm o jego naturalny wzrost.

Dobry suplement testosteronu pomaga również poprawić przepływ krwi w prąciu, co pomaga w lepszym zdrowiu seksualnym mężczyzn i poprawie wydajności w łóżku. Jednak nie każdy suplement testosteronu zasługuje na twoje ciężko zarobione pieniądze.

Wypróbuj najlepszy booster testosteronu powyżej już dziś!

PRZECZYTAJ TEŻ:

• Najlepsze żelki libido – najlepsze żelki wzmacniające testosteron

Ujawnienie partnera:

Linki zawarte w tej recenzji produktu mogą skutkować niewielką prowizją, jeśli zdecydujesz się na zakup polecanego produktu bez dodatkowych kosztów. Ma to na celu wsparcie naszego zespołu badawczego i redakcyjnego. Pamiętaj, że polecamy tylko produkty wysokiej jakości.

Zastrzeżenie:

Proszę zrozumieć, że wszelkie porady lub wytyczne ujawnione tutaj nie zastępują nawet rozsądnej porady medycznej lub finansowej od licencjonowanego dostawcy usług medycznych lub certyfikowanego doradcy finansowego. Przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji o zakupie skonsultuj się z profesjonalnym lekarzem lub konsultantem finansowym, jeśli używasz leków lub masz wątpliwości związane z powyższymi szczegółami recenzji. Indywidualne wyniki mogą się różnić i nie są gwarantowane, ponieważ oświadczenia dotyczące tych produktów nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration lub Health Canada. Skuteczność tych produktów nie została potwierdzona przez FDA ani badania zatwierdzone przez Health Canada. Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom i nie zapewniają żadnego rodzaju programu wzbogacenia się. Recenzent nie ponosi odpowiedzialności za nieścisłości cenowe. Sprawdź stronę sprzedaży produktu, aby poznać ostateczne ceny.