9 najlepszych aplikacji do treningu mózgu na iPhone'a i Androida [testowane w 2024 r.]

Szukasz aplikacji do treningu mózgu ? Podobnie jak niektórzy z nas chodzą na siłownię, aby ukierunkować i wzmocnić określone grupy mięśni, tak nasze mózgi również potrzebują treningu, aby poprawić zdolności poznawcze, pamięć, inteligencję, szybkość przetwarzania i inne funkcje.

Według badań korzystanie z aplikacji do treningu mózgu zwiększa naszą zdolność do szybszego przetwarzania informacji i poprawia naszą pamięć roboczą. Chociaż kilka aplikacji na iPhone'a i Androida twierdzi, że pomaga w treningu mózgu, nie wszystkie spełniają swoje obietnice.

W związku z tym przeprowadziłem testy ponad dziesięciu aplikacji do treningu mózgu i wybrałem dziewięć najskuteczniejszych. Omówię każdą wybraną przeze mnie aplikację, ale najpierw przyjrzyjmy się, czym są aplikacje do treningu mózgu.

Jaka jest najlepsza aplikacja do treningu mózgu?

Sporządziłem listę siedmiu najlepszych aplikacji do treningu mózgu w oparciu o takie kryteria, jak różnorodność zapewnianych przez nie ćwiczeń mózgu i ich skuteczność. Oto one:

Czy aplikacje mózgowe naprawdę działają?

Kiedy mówimy o tym, czy aplikacje do treningu mózgu naprawdę działają, warto spojrzeć na nie z kilku różnych punktów widzenia.

Niektórzy badacze twierdzą, że określone czynności w aplikacjach do treningu mózgu mogą poprawiać funkcje poznawcze, takie jak pamięć. Jednak stopień ulepszeń i zastosowania w świecie rzeczywistym pozostają tematami debaty.

Z własnego doświadczenia w testowaniu różnych aplikacji do treningu mózgu zauważyłem, że te, które wydają się skuteczne, często mają dobrze zaprojektowane ćwiczenia i algorytmy. Na przykład aplikacje takie jak Elevate skupiają się na łamigłówkach, aby zwiększyć inteligencję, podczas gdy inne, takie jak Anki, korzystają z algorytmów powtarzania w odstępach, aby pomóc w zapamiętywaniu.

Warto jednak zauważyć, że wiele aplikacji do treningu mózgu ma tendencję do wyolbrzymiania swojej skuteczności. Prawda jest taka, że ​​ich wpływ może zależeć od wielu czynników, nie tylko od oferowanych ćwiczeń, takich jak konsekwentność ich stosowania i chemia mózgu.

Mówiąc prościej, aplikacje te umożliwiają Twojemu mózgowi cyfrowy trening, odzwierciedlający zadania, które wykonujemy w prawdziwym życiu, aby poprawić funkcje mózgu. I chociaż czasami mogą pomóc, tak naprawdę zależy to od tego, jak dobrze są wykonane i jak z nich korzystasz.

Podwyższać

Elevate wyróżnia się jako jedna z najwyżej ocenianych aplikacji do treningu mózgu, głównie ze względu na szeroką gamę działań szkoleniowych. Aplikacja oferuje spersonalizowane codzienne treningi mózgu, w tym podstawowe ćwiczenia, gry trenujące mózg, codzienne krzyżówki i wyzwania pamięci.

Testując aplikację, odkryłem, że jej kategorie szkoleniowe obejmują czytanie, pisanie, mówienie i matematykę. W każdej kategorii użytkownicy mogą brać udział w wielu wymagających grach, których trudność stopniowo wzrasta w miarę odblokowywania wyższych etapów.

Po każdej aktywności generuje szczegółowy raport przedstawiający wydajność, zawierający sekcję Wydajność, w której użytkownicy mogą śledzić swoje postępy w czasie.

Elevate został zaprojektowany z myślą o stałym codziennym zaangażowaniu w celu poprawy funkcjonowania mózgu poprzez dostosowane ćwiczenia. Jednakże jedną zauważalną wadą, którą zaobserwowałem, jest to, że doświadczenie użytkownika (UX) nie jest tak intuicyjne, jak można by się spodziewać po aplikacji szkoleniowej.

Co więcej, Elevate działa w modelu subskrypcyjnym, oferując 7-dniowy bezpłatny okres próbny, aby uzyskać dostęp do jego funkcji. Alternatywnie dostępna jest darmowa wersja, którą użytkownicy mogą przeglądać.

Plusy:

• Trening spersonalizowany : dostosowuje ćwiczenia w oparciu o wyniki użytkownika, koncentrując się na umiejętnościach takich jak czytanie, pisanie, mówienie i matematyka.
• Szeroka gama gier : oferuje ponad 40 gier zaprojektowanych w celu poprawy różnych umiejętności poznawczych.
• Codzienne zaangażowanie : zachęca do konsekwentnego codziennego korzystania ze śledzenia postępów i raportów wydajności.

Cons:

• Ograniczona wersja bezpłatna : bezpłatna wersja umożliwia dostęp tylko do kilku gier dziennie, a więcej funkcji jest zablokowanych w ramach subskrypcji.
• Efekty wizualne : stwierdziliśmy, że wygląd aplikacji jest prosty w porównaniu z innymi aplikacjami.
• Doświadczenie użytkownika : interfejs jest mniej intuicyjny, co może być wadą dla niektórych użytkowników

Uzyskaj Elevate: Android, iOS

Anki

Anki to bezpłatna aplikacja o otwartym kodzie źródłowym, która pomaga uczyć się i zapamiętywać rzeczy za pomocą fiszek. W przeciwieństwie do tradycyjnych fiszek, Anki wykorzystuje powtarzanie w odstępach, naukowo sprawdzoną metodę optymalizacji sesji nauki i poprawy pamięci długotrwałej.

Anki umożliwia tworzenie talii – cyfrowych folderów na fiszki – dla różnych przedmiotów lub tematów. W każdej talii możesz dodawać różne typy kart, w tym:

• Podstawowy: Twórz klasyczne fiszki z pytaniami z przodu i odpowiedziami z tyłu.
• Cloze: Skoncentruj się na zapamiętywaniu określonych informacji zawartych w fragmencie tekstu. Anki ukryje części tekstu, zachęcając Cię do przypomnienia brakującej części.
• Okluzja obrazu: sprawdź swoje możliwości wizualne, ukrywając fragmenty obrazu i prosząc o ich identyfikację.

Chociaż istnieją zaawansowane opcje kart, podstawowe fiszki są idealnym punktem wyjścia. Dzięki Anki możesz przekształcić naukę w łatwe do opanowania, efektywne sesje i dobrze przygotować się do egzaminów i rozmów kwalifikacyjnych. Chociaż Anki jest bezpłatna na Androida, istnieje płatna wersja na iOS.

Aby móc wykonać kopię zapasową kolekcji kart, musisz zarejestrować konto w aplikacji.

Plusy:

• Skuteczne zapamiętywanie : wykorzystuje powtarzanie w odstępach, aby zoptymalizować uczenie się i zapamiętywanie.
• Dostosowywanie : umożliwia użytkownikom tworzenie i dostosowywanie własnych fiszek dla różnych przedmiotów.
• Bezpłatnie na Androida : zapewnia solidną bezpłatną wersję na Androida.

Cons:

• Krzywa uczenia się : konfiguracja i użytkowanie może być skomplikowane, szczególnie dla nowych użytkowników.
• Płatna wersja na iOS : Wersja na iOS wymaga zakupu, co może stanowić barierę dla niektórych użytkowników.

Pobierz Anki: Android, iOS

NeuroNacja

Kolejną aplikacją do treningu mózgu, którą uznałem za przydatną, jest NeuroNation. Został zaprojektowany, aby pomóc wyostrzyć pamięć, poprawić koncentrację i zapewnić najlepszą pracę mózgu.

Aplikacja zawiera ponad 60 ćwiczeń, wszystkie zaprojektowane przy pomocy neurologów z myślą o konkretnych umiejętnościach umysłowych, które chcesz ćwiczyć. Pozwala nawet śledzić postępy w czasie, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak bardzo poprawia się Twój mózg!

NeuroNation można pobrać na komputery i telefony. Ma bezpłatną wersję, którą możesz wypróbować, ale jeśli chcesz mieć wszystkie funkcje, dostępna jest również opcja płatna.

Plusy:

• Zaprojektowane naukowo : zawiera ponad 60 ćwiczeń opracowanych wspólnie z neuronaukowcami w celu ukierunkowania na określone umiejętności umysłowe.
• Śledzenie postępu : umożliwia użytkownikom monitorowanie postępów w miarę upływu czasu.
• Dostępna darmowa wersja : oferuje bezpłatną wersję z podstawowymi funkcjami.

Cons:

• Ograniczony bezpłatny dostęp : pełny dostęp do wszystkich funkcji wymaga subskrypcji.
• Powtarzalne ćwiczenia : niektórzy użytkownicy po pewnym czasie mogą uznać ćwiczenia za powtarzalne.

Pobierz NeuroNation: Android, iOS

Jasność

Lumosity to aplikacja stworzona przez naukowców, aby angażować mózg poprzez specjalistyczne ćwiczenia szkoleniowe. Umożliwia użytkownikom wybieranie różnych umiejętności poznawczych do poprawy, takich jak pamięć, uwaga, elastyczność i rozwiązywanie problemów.

Na początku mojej próby z aplikacją przeprowadziłem test dopasowania składający się z trzech gier poznawczych. Wykorzystuje test dopasowania, aby dostosować program treningowy w oparciu o indywidualne wyniki. Te testy dopasowania oceniają przetwarzanie informacji, uwagę i zdolności zapamiętywania przestrzennego.

Ponadto aplikacja udostępnia raporty aktywności na podstawie Twoich wyników. Posiada również bardzo przyjazny interfejs użytkownika. Ogólnie rzecz biorąc, jest to zalecana aplikacja do treningu mózgu na Androida i iPhone'a.

Plusy:

• Zróżnicowane umiejętności : ukierunkowane na szeroki zakres funkcji poznawczych, w tym pamięć, uwagę, elastyczność, rozwiązywanie problemów i szybkość.
• Wciągające gry : zapewnia różnorodne gry, które bardziej przypominają zwykłe gry niż trening mózgu.
• Trening spersonalizowany : dostosowuje programy treningowe w oparciu o wydajność i postępy użytkownika.

Cons:

• Wysoki koszt subskrypcji: miesięczna subskrypcja może być droga w porównaniu z innymi aplikacjami.
• Powtarzalność : darmowa wersja może wydawać się powtarzalna przy ograniczonej liczbie dostępnych gier.
• Problemy ze śledzeniem : Wystąpiły pewne problemy ze śledzeniem postępów, szczególnie w wersji na komputery stacjonarne.

Pobierz Lumosity: Android, iOS

Szczyt

Jeśli szukasz aplikacji do treningu umysłu, takiej jak Lumosity, Peak będzie świetną opcją. Wykorzystuje angażujące gry, aby ocenić Twoje mocne i słabe strony poznawcze, a następnie personalizuje codzienne treningi pod kątem określonych funkcji mózgu, takich jak pamięć, język i rozwiązywanie problemów.

Peak oferuje ponad 45 gier trenujących mózg, w tym grę wzmacniającą pamięć (Wizard) opracowaną przez Uniwersytet Cambridge. Istnieją również gry, które doskonalą Twoje umiejętności językowe i rzucają wyzwanie szybkości przetwarzania.

Aby zachować spójność, pozwala mi ustalić tygodniowy harmonogram treningów i śledzić swoje postępy za pomocą szczegółowych raportów. To bardzo wyjątkowa funkcja, którą odkryłem podczas testowania aplikacji. Oferuje również plany bezpłatne i premium.

Plusy:

• Kompleksowe szkolenie : oferuje ponad 45 gier ukierunkowanych na różne obszary poznawcze, takie jak pamięć, język i rozwiązywanie problemów.
• Spersonalizowane treningi : dostosowuje codzienne treningi w oparciu o wydajność użytkownika i mocne strony poznawcze.
• Funkcje motywacyjne : Zawiera wirtualnego trenera do śledzenia postępów i motywowania użytkowników.

Cons:

• Ograniczona darmowa wersja : bezpłatny plan zapewnia ograniczony dostęp do codziennych ćwiczeń i gier.
• Aby uzyskać pełny dostęp, wymagana subskrypcja : pełny dostęp do wszystkich gier i funkcji wymaga płatnej subskrypcji.

Zdobądź szczyt: Android, iOS

CogniFit

CogniFit oferuje szerszy zakres funkcji treningu mózgu niż inne opcje opisane w tym artykule, ukierunkowanych na pamięć, rozumowanie, koncentrację, koordynację, percepcję, a nawet relaksację.

Obejmuje angażujące gry i szkolenia wideo (tylko dla użytkowników płatnych). Zapewnia także ocenę poznawczą, pozwalającą poznać mocne i słabe strony Twojego umysłu. Chociaż darmowa wersja jest funkcjonalna, płatna subskrypcja odblokowuje pełen zakres funkcji.

Plusy:

• Szeroki zakres funkcji : Obejmuje różne funkcje poznawcze, w tym pamięć, rozumowanie, koncentrację, a nawet relaksację.
• Angażująca treść : oferuje gry i szkolenia wideo, które utrzymują zaangażowanie użytkowników.
• Oceny poznawcze : Zapewnia oceny pozwalające zrozumieć mocne i słabe strony umysłu.

Cons:

• Płatna subskrypcja zapewniająca pełne funkcje : darmowa wersja jest funkcjonalna, ale ograniczona; Aby uzyskać pełny dostęp, wymagana jest subskrypcja.
• Złożoność : niektórzy użytkownicy mogą uznać szeroki zakres funkcji aplikacji za przytłaczający.

Pobierz CogniFit: Android, iOS

Inne aplikacje, których możesz używać do ćwiczenia mózgu, to:

• Genialny: Android, iPhone
• Tetris: Android, iPhone
• Pitagorea: Android, iPhone

Końcowe przemyślenia

Teraz, gdy pokazaliśmy Ci najlepsze aplikacje do treningu mózgu na Androida i iPhone'a, ważne jest, aby pamiętać, że ich skuteczność może się różnić. Jednak konsekwentne stosowanie może nadal prowadzić do poprawy umiejętności umysłowych. Podziel się swoimi przemyśleniami na temat najskuteczniejszej aplikacji w komentarzach poniżej!

Często zadawane pytania: aplikacje do treningu mózgu