Na zimę zresetuj rutynę pielęgnacji skóry

Wielu z nas ma rutynę dla naszej skóry, która obejmuje poranna i wieczorna rutyna z użyciem serum, kremów, peelingów i innych produktów do twarzy. Czasami wykonujemy również co miesiąc lub co tydzień bardziej zaawansowane zabiegi na twarz lub skórę, aby zapewnić naszej skórze trochę więcej odżywienia i złuszczania. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że należy zmieniać rutynę pielęgnacji skóry przez cały rok, zwłaszcza jeśli jest to miejsce o częstych zmianach temperatury, wilgotności i ogólnej pogody, takie jak Nowy Jork.

Klimat i pogoda w Nowym Jorku mogą być bardzo różne, jeśli porównasz miesiące letnie z miesiącami zimowymi. Lato w Nowym Jorku jest gorące i wilgotne. Klimat zimowy jest bardzo różny i charakteryzuje się ekstremalnie niskimi temperaturami i suchością, a także brakiem wilgoci. Jednostki grzewcze w pomieszczeniach również wytwarzają suche ciepło, dzięki czemu zimą jest jeszcze bardziej sucho. Co to w takim razie oznacza dla twojej skóry? Oznacza to, że zimą Twoja skóra szybciej wysycha, zamiast czuć się wilgotna i spocona. Zima to także świetny czas, aby przejść na produkty do pielęgnacji skóry i zabiegi, które wymagają przebywania z dala od słońca. Jeśli mieszkasz w okolicy, w której występują sezonowe zmiany pogody i klimatu, oto kilka zmian, które możesz wprowadzić w swojej rutynie pielęgnacyjnej.

1. Używaj różnych nawilżaczy

Aby uniknąć nadmiernego obciążania skóry w gorącym i wilgotnym środowisku, najlepiej stosować lżejszy i bardziej miękki krem ​​nawilżający. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz tłustą skórę lub masz skłonność do wyprysków, szczególnie w wilgotnych miesiącach letnich. Powinieneś również używać kremu nawilżającego zarówno rano, jak i przez cały dzień, który chroni skórę przed słońcem. Aby chronić skórę przed słońcem, krem ​​nawilżający powinien zawierać co najmniej 30 filtrów przeciwsłonecznych SPF. Uszkodzenia słoneczne mogą wysuszać skórę i prowadzić do przedwczesnego starzenia.

Obejmuje to tworzenie się zmarszczek, ścieńczenie skóry, plamy słoneczne i nierównomierną pigmentację. Nie oznacza to jednak, że zimą nie należy chronić skóry przed słońcem. Nawet jeśli spędzasz mniej czasu na świeżym powietrzu, słońce wciąż tam jest, a Twoja skóra nie jest na nie mniej wrażliwa tylko dlatego, że na zewnątrz jest chłodniej. Najlepiej używać kremu nawilżającego z filtrem SPF przez cały rok, ponieważ słońce świeci nawet zimą. Zimą możesz spędzać mniej czasu na świeżym powietrzu niż latem.

Zimowe powietrze jest zazwyczaj bardziej suche w pomieszczeniach i na zewnątrz, ponieważ urządzenia grzewcze osuszają powietrze i ogólnie obniżają temperaturę, powodując niewielką lub zerową wilgotność powietrza. To naturalnie wpływa na naszą skórę i musimy uważać, aby nie wyschła pod wpływem suszącego powietrza. W ciągu dnia należy nakładać grubszy krem ​​nawilżający, aby utrzymać nawilżenie skóry. Aby uniknąć suchości, możesz również zabrać ze sobą krem ​​nawilżający do codziennych czynności i rutyny. Powinnaś zawsze mieć przy sobie ochronę przeciwsłoneczną SPF, więc upewnij się, że masz przy sobie krem ​​nawilżający.

2. Witaminy i napary

Większość ludzi spędza więcej czasu na świeżym powietrzu latem. Będziesz bardziej narażony na zanieczyszczenia i stres środowiskowy, spędzając więcej czasu na świeżym powietrzu, co może sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na uszkodzenia powodowane przez żywioły. Powinieneś używać przeciwutleniacza wzbogaconego w witaminę C, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym przez siły zewnętrzne i zachować mocną i zdrową skórę podczas intensywnych letnich miesięcy. Silne przeciwutleniacze ochronią Twoją skórę przed stresorami środowiskowymi i zanieczyszczeniami, szczególnie u osób mieszkających w dużych miastach. Zima jest wtedy, gdy jesteśmy mniej narażeni na słońce, a tym samym narażeni na mniej witaminy D. Witamina D może pomóc utrzymać zdrową skórę, więc pamiętaj, aby przyjmować suplementy witaminy D w miesiącach zimowych, aby upewnić się, że nie tracisz ważnych składników odżywczych .

3. Dodatkowe produkty

Szczególnie ważne jest stosowanie kremu z filtrem w okresie letnim, zwłaszcza jeśli Ty i Twoi znajomi lub Twoja rodzina spędzacie dużo czasu na zewnątrz. Zimą możesz też nosić ze sobą pomadkę i balsam do ust. Miesiące zimowe mogą być wyjątkowo suche dla naszych ust i skóry, co oznacza, że ​​należy zadbać o bardziej wrażliwe obszary, takie jak nasze usta. Wynika to zarówno z suszenia temperatur na zewnątrz, jak i suszenia w pomieszczeniach spowodowanych przez grzejniki. Dobrym sposobem na uniknięcie spierzchniętych ust jest nawilżenie ust pomadką lub balsamem do ust. Aby uzyskać dodatkową ochronę, możesz również użyć pomadki lub balsamu do ust z filtrem SPF, aby uniknąć uszkodzeń słonecznych lub ścieńczenia skóry ust.

4. Zabiegi na twarz i zabiegi na skórę klasy medycznej

Istnieją różne maseczki na różne pory roku, więc nie ma znaczenia, czy chcesz regularne zabiegi na twarz w spa, czy zaawansowane zabiegi medyczne oferowane w lokalnym spa medycznym, takim jak to znajdujące się na Upper East Side w Nowym Jorku. Latem należy unikać bardziej inwazyjnych i ostrych zabiegów, ponieważ będziesz spędzać czas na zewnątrz, co utrudni powrót do zdrowia po zabiegu. Zabiegi na twarz w zwykłym spa mogą zmniejszyć przetłuszczanie się, oczyścić pory i wstrzyknąć w skórę witaminę C, co jest świetne na te letnie miesiące. Zima to czas, kiedy masz więcej czasu w pomieszczeniach i możesz zdecydować się na bardziej zaawansowane zabiegi na twarz, takie jak Fraxel lub Secret RF. Zabiegi te można wykonywać latem, ale należy unikać upałów, ponieważ może to przedłużyć skutki uboczne i przestoje. Fraxel wymaga przebywania na słońcu przez co najmniej dwa tygodnie przed iw trakcie leczenia. Latem może to być trudne, więc większość osób decyduje się na te zabiegi zimą. Ten artykuł zawiera obszerne informacje na temat nieablacyjnych zabiegów laserowych na skórę, takich jak Fraxel Dual. Wyżej wymienione zabiegi są zwykle bardziej złożone i powinny być wykonywane wyłącznie przez licencjonowanych i przeszkolonych lekarzy. Jednak zrobią ogromną różnicę dla Twojej skóry, jeśli zostaną wykonane prawidłowo.

5. Złuszczanie

Powinieneś złuszczać skórę każdego dnia. Ułatwi to wchłonięcie wszelkich kremów nawilżających lub odżywek, których używasz. Zima to doskonały czas na skorzystanie z zabiegów złuszczających i peelingów. Zimą Twoja skóra jest bardziej sucha, więc peeling usunie martwy i uszkodzony naskórek. Będziesz w stanie skuteczniej wchłaniać środki nawilżające i mieć promienną, gładką skórę.