Jak kupować, używać i konserwować poduszki gryczane dla lepszego snu
Opublikowany: 2023-02-18
Większość ludzi nie może spać bez poduszek. Czują się bardziej komfortowo, gdy coś miękkiego i relaksującego podpiera ich głowę.
Przy wielu opcjach na rynku, najlepsza poduszka różni się w zależności od osoby. Jeśli próbujesz eksperymentować, możesz spróbować użyć poduszek gryczanych dla lepszego snu.
Co to jest poduszka gryczana?
Poduszka gryczana wykorzystuje łuski gryczane jako podstawowy materiał wypełniający. To ważne rozróżnienie. Niektórzy zakładają, że poduszka gryczana jest wypełniona ziarnami gryki. Poduszki wypełnione ziarnami służą jako podkładki grzewcze. Jeśli szukasz poduszek poprawiających jakość snu, sięgnij po poduszki gryczane wypełnione łuskami, czyli zewnętrznymi łuskami ziarna gryki. Są małe i twarde i mają lekko trójkątny kształt.
Kiedy wypróbujesz poduszkę gryczaną, zauważysz, że jest twardsza niż tradycyjne poduszki. Możesz łatwo dostosować wysokość i twardość poduszek gryczanych, zdejmując część łusek gryki i przechowując je w innym pojemniku. Pozwala to na spersonalizowane doświadczenie snu, które idealnie pasuje do Ciebie.
Możesz potrzebować trochę czasu, aby przyzwyczaić się do poduszki z gryki. Niemniej jednak może pomóc ci zachować lepszą postawę i zachować spokój. Może również zapobiegać bólom głowy i migrenom, łagodzić ból i zmniejszać chrapanie, więc zmiana na pewno się opłaci. Możesz obejrzeć https://youtu.be/r_s_Dm7OLaQ, aby w pełni zrozumieć, czym jest poduszka gryczana i jakie są jej zalety.
Jak kupować poduszkę gryczaną
Kupowanie poduszki gryczanej to nie tylko wybieranie czegoś ze stojaka i oczekiwanie, że będzie najlepsze. Ponieważ ten rodzaj poduszki będzie Ci służył przez ponad dekadę dzięki solidnemu materiałowi, powinieneś zrobić wszystko, aby kupić najlepszą na rynku. Aby Ci pomóc, poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak kupić pierwszą poduszkę gryczaną:
Sprawdź włączenie farszu
Nie wszyscy czują się komfortowo z tym, jak twarda jest poduszka gryczana, ale z chęcią skorzystają z jej zalet. Niektóre firmy mieszają poduszki gryczane z bardziej miękkim materiałem w celu łagodniejszego wprowadzenia do przełącznika. W ten sposób poduszka znajduje się pomiędzy czymś twardym a miękkim, umożliwiając płynne przejście.
Jeśli jeszcze się wahasz, możesz sięgnąć po poduszkę z mieszanką materiałów wypełniających. Jeśli chcesz pełnego doświadczenia, sprawdź dokładnie, czy to, co dostajesz, jest zrobione z czystych łusek gryki.
Zwróć uwagę na poszewkę na poduszkę
Najpopularniejszym materiałem używanym do wypełniania poduszek jest bawełna, ponieważ jest miękka, trwała, oddychająca i łatwa w utrzymaniu. Chociaż nie ma nic złego w bawełnie, możesz chcieć zbadać swoje opcje, jeśli chodzi o materiał pokrycia. Na przykład tkanina bambusowa jest naturalnie hipoalergiczna i odprowadza wilgoć, więc świetnie nadaje się dla osób o gorącym śnie. Są jednak nieco trudniejsze w utrzymaniu, więc może być konieczna wymiana pokrycia co dwa lata.
Oprócz materiału pokrycia należy również sprawdzić, czy posiada zamki błyskawiczne. Jednym z atutów poduszek gryczanych jest to, jak można je regulować. Ale jeśli poszewka nie pozwala na dostosowanie, będziesz musiał zadowolić się twardością i grubością poduszki. Aby uzyskać bardziej spersonalizowane wrażenia, poszukaj poduszki z zamkiem błyskawicznym.
Potwierdź sposób traktowania kadłubów
Niektórzy producenci stosują pestycydy, aby zapewnić czystość kadłubów przed przechowywaniem ich pod przykryciem. Chociaż skutecznie oczyszczają kadłuby, nie są najbardziej zalecaną i najzdrowszą opcją, zwłaszcza jeśli możesz wdychać ich opary.
Dla własnego bezpieczeństwa potwierdź w firmach, jak traktują swoje kadłuby. Kilka firm oczyszcza powietrzem swoje kadłuby, aby zachować organiczne właściwości poduszki.
Weź pod uwagę swoją pozycję snu
Twoja pozycja podczas snu wpływa na jakość snu z poduszką gryczaną. W większości przypadków osoby śpiące na plecach bardzo korzystają z tej poduszki, ponieważ pozwala ona na lepszą oddychalność i formowanie łusek.
Bez względu na to, w jakiej pozycji śpisz, zawsze możesz dopasować kadłuby, co pozwoli na optymalne ustawienie kręgosłupa i wygodę. Możesz również wypróbować poduszkę pod kolana dla osób śpiących na boku, ponieważ zapewnia ona wygodę i prawidłową postawę. Łagodzi również ból dolnej części pleców i bioder.
Dzięki powyższym wskazówkom powinieneś być w stanie zawęzić opcje i określić, który najlepiej odpowiada Twojemu komfortowi i potrzebom. Powinieneś również patrzeć, skąd kupujesz. Niektórzy sprzedawcy internetowi próbują wykorzystać rosnącą popularność poduszek gryczanych, więc bądź ostrożny. Sprawdź zasady wysyłki i zwrotów oraz recenzje online.
Jak korzystać z poduszki gryczanej
Przyzwyczajenie się do poduszki gryczanej może zająć trochę czasu, ponieważ różnią się one od tradycyjnie miękkich poduszek. Możesz również potrzebować wskazówek, jak spać z jednym. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak używać poduszki gryczanej dla lepszego snu:
Dostosuj kadłuby
Poduszki gryczane są zazwyczaj grube i nieporęczne, aby pomieścić każdy rodzaj podkładu. Aby zmaksymalizować korzyści płynące z poduszki gryczanej, należy dopasować łuski do pozycji snu. Idealnie, głowa powinna być wyrównana z kręgosłupem, bez miejsca na lekki kąt. Pomaga to utrzymać ciało w optymalnej pozycji, eliminując bóle ciała po przebudzeniu.
Poduszkę można wyjąć lub wypełnić łuskami, aby uzyskać odpowiednią pozycję dla głowy i ciała. Możesz umieścić nadmiarowe kadłuby w innym pojemniku na wypadek, gdybyś musiał dodać więcej w przyszłości lub wymienić je na stare.
Puchnij swoją poduszkę
Łuski wewnątrz twojej poduszki poruszają się, ponieważ nie są ze sobą związane. Kiedy musisz uderzyć w siano, najpierw spulchnij poduszkę i utrzymuj ją w poziomie. Dzięki temu poduszka dopasuje się do kształtu głowy i zapewni najlepsze wsparcie.
Puchnięcie poduszki nie wymaga zbyt wiele pracy, ponieważ wystarczy, że będzie płaska i równa. Nie musi być idealny, wystarczy, że będzie wystarczająco wygodny, aby położyć w nim głowę.
Jeśli jednak śpisz na boku, spróbuj umieścić więcej kadłubów w części, w której idzie szyja, aby podeprzeć głowę. Możesz wtedy cieszyć się snem w tej pozycji, nie martwiąc się o utrzymanie neutralnego kręgosłupa.
Daj czas na dostosowanie
Ponieważ wnętrze twojej gryczanej poduszki porusza się, spodziewaj się delikatnego szelestu, gdy łuski zderzają się ze sobą. Na początku może to być nieprzyjemne, zwłaszcza że dźwięk jest słyszalny za każdym razem, gdy poruszasz głową. Ale na szczęście jest to coś, do czego można się przyzwyczaić. Z czasem szeleszczący dźwięk może być jak biały szum, coś kojącego i relaksującego. Niektórzy użytkownicy twierdzą, że szeleszczący dźwięk mięknie, gdy kadłuby powoli się psują.
Zanim porzucisz pomysł spania na poduszce gryczanej ze względu na jej sztywność i dźwięk, spróbuj spać na niej przez co najmniej 14 dni bez przerwy i sprawdź, czy Twój organizm potrafi się do niej przystosować. W większości przypadków ten okres jest wystarczająco długi, abyś mógł czuć się komfortowo z odczuciem i dźwiękiem.
Wiedza o tym, jak używać poduszki z gryki, może pomóc Ci w pełni wykorzystać każdy centymetr. To może być nawet Twoja szansa na określenie optymalnej pozycji do spania. Możesz wtedy lepiej spać w nocy i zawsze budzić się wypoczęty. Możesz potrzebować trochę czasu, aby się przystosować, ale zalety poduszki gryczanej są warte zmiany.
Jak dbać o poduszkę gryczaną
Typowa poduszka gryczana powinna trwać około 10 do 20 lat, w zależności od pielęgnacji i konserwacji. To ponad dwukrotnie dłuższa żywotność zwykłych poduszek, które mogą trwać tylko około jednego do dwóch lat. Nie tylko możesz zaoszczędzić pieniądze na dłuższą metę, ale także nie musisz się martwić o kolejne zakupy poduszek za dekadę lub dwie. Aby pomóc Ci zmaksymalizować żywotność poduszki gryczanej, poniżej znajduje się kilka wskazówek dotyczących konserwacji:
Unikaj zabrudzenia kadłubów
Ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest zabrudzenie kadłubów. Nawet niewielka ilość płynu w kadłubach może je trwale uszkodzić. Jeśli tak się stanie, musisz szybko usunąć zabrudzone łuski z poszewki na poduszkę i wystawić je na słońce, aby całkowicie wyschły.
Układając je na płaskiej powierzchni, upewnij się, że są równomiernie rozłożone i zapewniają równomierną ekspozycję na światło słoneczne. Możesz także okresowo je mieszać, aby zapewnić równe nasłonecznienie wszystkich stron.
Możesz włożyć łuski z powrotem do pokrowca, gdy są suche. Istnieją jednak przypadki, w których łuski mogą nie być całkowicie wysuszone. Kiedy tak się stanie, nie można ich ponownie użyć, więc najlepiej je wymienić.
Świetnym sposobem ochrony łusek przed uszkodzeniami jest użycie ochraniacza na poduszkę, który zakrywa całą poduszkę gryczaną. Wybierz taki, który ma funkcję wodoodporności, aby upewnić się, że żadne rozlanie nie przedostanie się przez poduszki.
Prać raz lub dwa razy w roku
Podobnie jak w przypadku innych poduszek, poduszkę gryczaną należy prać co najmniej raz lub dwa razy w roku. Pamiętaj, że jedyną rzeczą, którą możesz prać, jest pokrycie. Mycie kadłubów może doprowadzić do katastrofy, ponieważ mogą nigdy nie wyschnąć. Jak wspomniano powyżej, nie masz innego wyjścia, jak tylko je wymienić, gdy tak się stanie. Sklepy sprzedające poduszki gryczane sprzedają również oddzielnie łuski.
Idealnie byłoby prać poszewkę na poduszkę co najmniej raz lub dwa razy w roku, w zależności od tego, jak często jej używasz. Podczas czyszczenia pokrywy upewnij się, że usuniesz każdy kadłub w środku.
Po rozpięciu zamka w pokrowcu, użyj łopatki do złapania kadłubów i przeniesienia ich do innego pojemnika. Alternatywnie możesz przygotować oddzielną poszewkę na poduszkę i wsunąć końce otworów poduszki gryczanej na otwór nowej poszewki i powoli przejść przez łuski do innej poszewki. Pokrowiec można przewiązać wstążką lub krawatem, aby łuski się nie wylewały.
Po wyjęciu łusek z poszewki wywróć ją na lewą stronę, aby ani jedna łuska nie zaplątała się w luźne nitki lub krawędzie poduszki. Po upewnieniu się, że jest całkowicie pozbawiony łusek, możesz wyprać pokrowiec, wrzucając go do pralki i suszarki. Alternatywnie możesz je umyć ręcznie i pozostawić do wyschnięcia na powietrzu. Możesz wykorzystać moc światła słonecznego do zabijania szkodliwych bakterii.
Po całkowitym wyschnięciu pokrowca możesz włożyć łuski z powrotem i pozwolić sobie na spokojny sen.
Przygotuj zastępcze kadłuby
Po kilku latach użytkowania łuski powoli się spłaszczają, więc twardość poduszki nie będzie taka sama. Możesz zauważyć, że za każdym razem, gdy musisz wyczyścić poduszki, kadłuby nie wyglądają tak, jak oryginalnie wyjęto je z pudełka.
Kiedy tak się dzieje, nadszedł czas na wymianę kadłubów. Nie musisz wszystkiego wymieniać. Możesz po prostu dodać jeszcze kilka miseczek do poduszki, aby uzyskać pożądany kształt i jędrność. Nie musi to oznaczać końca życia; potrzebujesz tylko dodatkowych łusek, aby nadal czerpać korzyści z poduszki z gryki.
Konserwacja poduszek gryczanych może wymagać dodatkowych czynności, ponieważ zawsze musisz utrzymywać je w stanie suchym. Co więcej, pranie poszewek na poduszki może być trochę kłopotliwe, ponieważ trzeba zdjąć łuski z poduszki i przywieźć je z powrotem, gdy poszewka wyschnie. Ale przy odpowiedniej konserwacji możesz używać swojej poduszki przez dekadę lub dwie.
Na wynos
Wiedza o tym, jak kupować, używać i konserwować poduszki gryczane, pozwoli Ci w pełni wykorzystać swój zakup. Ponieważ nie mają one niskiej ceny, równie dobrze możesz przeprowadzić badania, aby uzyskać poduszki, które oferują najlepszą wartość za każdą wydaną na nie złotówkę. A nauczenie się, jak prawidłowo z nich korzystać, pozwala w pełni cieszyć się korzyściami i pomaga dobrze spać każdej nocy. Co więcej, jeśli jesteś sumienny w konserwacji, mogą one trwać przez dekadę.