Jak chronić nastolatka przed niebezpiecznymi wyzwaniami w mediach społecznościowych

Wirusowe trendy w mediach społecznościowych zaczęły się dość niewinnie. Na początku 2010 roku było deskowanie, taniec „Harlem Shake” i synchronizacja ust do letniego hymnu Carly Rae Jepsen „Call Me Maybe”.

Potem przyszło wyzwanie wiadra z lodem, które zebrało szacunkowo 115 milionów dolarów na badania nad ALS.

W ostatnich latach wyzwania w mediach społecznościowych stały się bardziej popularne – i bardziej niebezpieczne, co prowadzi do poważnych obrażeń, a nawet śmierci. Nietrudno zrozumieć, dlaczego.

Wyzwanie ze skrzynią na mleko zachęca ludzi do chodzenia lub biegania po luźno ułożonej piramidzie skrzynek z mlekiem, wyzwanie z kapsułą przypływu polega na zjedzeniu kapsułek z detergentem do prania, a wyzwanie z Benadrylem zachęca do przyjęcia sześciu lub więcej dawek dostępnych bez recepty leków na alergie jednocześnie .

Czytaj wiadomości w oparciu o dowody, a nie tweety

Jako badacze psychologii klinicznej badamy, dlaczego wyzwania związane z mediami społecznościowymi są tak atrakcyjne dla nastolatków pomimo niebezpieczeństw, jakie stwarzają, oraz kroki, jakie rodzice mogą podjąć, aby chronić swoje dzieci.

Atrakcyjność wirusowych akrobacji

Prawie wszyscy amerykańscy nastolatkowie mają dziś dostęp do smartfona i aktywnie korzystają z wielu platform mediów społecznościowych – YouTube, TikTok, Instagram i Snapchat są najpopularniejsze wśród tej grupy wiekowej.

Tymczasem lata nastoletnie wiążą się ze wzrostem podejmowania ryzyka. Ludzki mózg nie jest w pełni rozwinięty, dopóki człowiek nie osiągnie połowy dwudziestki, a części mózgu związane z nagradzaniem i robieniem tego, co sprawia przyjemność, rozwijają się szybciej niż obszary związane z podejmowaniem decyzji.

W rezultacie nastolatki częściej działają impulsywnie i ryzykują obrażenia fizyczne, aby zyskać popularność. Nastolatki są również szczególnie podatne na presję społeczną.

Badanie z 2016 roku wykazało, że nastolatki częściej „polubiły” zdjęcie – nawet jeśli przedstawiało ono zażywanie narkotyków lub alkoholu – jeśli zdjęcie miało więcej „lajków” od rówieśników.

To samo badanie wykazało również, że aktywność ośrodków nagrody w mózgach nastolatków wzrosła podczas przeglądania postów z większą liczbą „polubień”. Mówiąc najprościej, nastolatki zwracają większą uwagę na treści w mediach społecznościowych z dużą liczbą „polubień” i wyświetleń.

W najlepszym przypadku ta podatność na presję społeczną może skutkować, powiedzmy, zakupem sneakersów określonej marki. Jednak w najgorszym przypadku może to skłonić nastolatków do wykonywania niebezpiecznych akrobacji, aby zaimponować znajomym lub ich rozbawić.

W naszej pracy odkryliśmy, że celebryci, muzycy, sportowcy i influencerzy mogą również zwiększać ryzyko ryzykownych zachowań nastolatków, takich jak spożywanie alkoholu i narkotyków, zwłaszcza dlatego, że zdobywają wiele polubień i przyciągają ogromną liczbę obserwujących w mediach społecznościowych.

Dzisiejszym nastolatkom może być trudniej oprzeć się presji społecznej. Nie tylko mają nieograniczony dostęp do swoich rówieśników i innych wpływowych osób, ale także sieci społecznościowe online są znacznie większe, a nastolatki śledzą setki, a czasem tysiące użytkowników online.

Co mogą zrobić rodzice

Poniżej znajduje się pięć sposobów, w jakie rodzice mogą pomóc nastolatkowi oprzeć się presji społecznej i uniknąć zagrożeń związanych z trendami w mediach społecznościowych.

Słuchaj swojego nastolatka

Rodzice mogą dowiedzieć się więcej o mediach społecznościowych, zadając nastolatkom otwarte pytania dotyczące ich doświadczeń, na przykład: „Czy ostatnio coś, co widziałeś na Instagramie, cię zdenerwowało?”

Podziel się własnymi obawami dotyczącymi mediów społecznościowych, słuchając myśli i perspektyw swojego nastolatka. Ten rodzaj otwartej komunikacji może poprawić zdrowie psychiczne dzieci i umiejętności społeczne.

Badania pokazują również, że oglądanie treści multimedialnych z nastolatkami – i omawianie problemów, które pojawiają się w trakcie i po korzystaniu z mediów – pomaga w rozwoju mózgu dzieci i krytycznego myślenia. Może też pomóc w rozwiązywaniu problemów lub usuwaniu błędnych informacji.

Porozmawiaj o tym, co jest satysfakcjonujące

Nastolatki nie zawsze wiedzą, dlaczego angażują się w określone zachowania lub są ciekawe niebezpiecznych czynności.

Rozmowa z nimi na temat tego, co jest dobre w „polubieniach” i komentarzach online, może pomóc im zidentyfikować podobne satysfakcjonujące doświadczenia offline – takie jak dołączenie do szkolnej drużyny sportowej lub klubu pozaszkolnego.

Badania pokazują, że uprawianie sportu jest pomocnym sposobem budowania własnej tożsamości społecznej, poczucia własnej wartości i znaczących więzi z innymi.

Porozmawiaj o tym, co jest ryzykowne

Posty w mediach społecznościowych często gloryfikują ryzykowne zachowania. Na przykład posty dotyczące spożywania alkoholu skupiają się na zabawnych aspektach i unikają przedstawiania utraty przytomności lub obrażeń. Podobnie nastolatki widzą „polubienia” i wyświetlenia w wyzwaniach w mediach społecznościowych, ale nie widzą hospitalizacji i zgonów.

Rodzice mogą rozmawiać z nastolatkami o tej luce. Ponieważ nastolatki często mają większą wiedzę na temat najnowszych wyzwań w mediach społecznościowych, zapytaj je o ten temat i pomóż im przemyśleć możliwe zagrożenia.

Zostać poinformowany

Jednym z najlepszych sposobów łączenia się z nastolatkami jest poznawanie tematów, które ich interesują.

Jeśli podoba im się Instagram, rozważ utworzenie własnego konta i poproś ich, aby pokazali ci, jak działa platforma, ponieważ uczenie innych może być satysfakcjonujące dla nastolatków.

Poświęć też czas na samodzielne odkrywanie i bądź na bieżąco z funkcjami mediów społecznościowych, wyzwaniami i ryzykownymi trendami.

Przygotować plan

Rodzinny media plan może pomóc Tobie i Twojemu nastolatkowi uzgodnić czas wolny od ekranu, godziny policyjne dla mediów i sposoby wyboru dobrych nawyków medialnych.

Media społecznościowe mogą również pomóc nastolatkom nawiązać przyjaźnie, pozostać w kontakcie z odległymi przyjaciółmi i członkami rodziny, zmniejszyć stres i uzyskać dostęp do dostawców usług medycznych, linii pomocy lub innych narzędzi wspierających zdrowie fizyczne i psychiczne.

Opracuj plan, według którego wszyscy członkowie rodziny będą mogli korzystać z zalet mediów społecznościowych. Twoja rodzina zawsze może zmienić media plan, gdy Twoje dziecko dorośnie.

Masz jakieś przemyślenia na ten temat? Napisz do nas poniżej w komentarzach lub przenieś dyskusję na naszego Twittera lub Facebooka.

Zalecenia redaktorów:

• Jak wynika z badań, przestępcy internetowi śledzą kamery internetowe dzieci
• Jest powód, dla którego Twoje dziecko nigdy nie odkłada smartfona
• Spam generowany przez sztuczną inteligencję może wkrótce zalać Twoją skrzynkę odbiorczą oszustwami
• Twój głos może sklonować każdy, kto ma połączenie z Internetem

Uwaga edytora: Ten artykuł został napisany przez Elisę M. Trucco, profesora nadzwyczajnego psychologii na Florida International University i Julie Cristello, Associate Candidate in Clinical Science na Florida International University , i ponownie opublikowany z The Conversation na licencji Creative Commons. Przeczytaj oryginalny artykuł.