Jak zminimalizować ekspozycję na niebieskie światło w Macbooku
Opublikowany: 2024-03-01Nasze uzależnienie od ekranów stało się nieuniknione, a laptopy takie jak MacBook służą jako niezbędne narzędzia do pracy, wypoczynku i wszystkiego pomiędzy.
Jednak wszechobecna obecność niebieskiego światła emitowanego przez te urządzenia stwarza poważne obawy dla zdrowia naszych oczu i ogólnego samopoczucia.
Jeśli jesteś użytkownikiem MacBooka i obawiasz się skutków narażenia na niebieskie światło, możesz podjąć kilka praktycznych kroków, aby zmniejszyć narażenie na niebieskie światło.
Użyj aplikacji filtrującej niebieskie światło
Kilka aplikacji może filtrować niebieskie światło na Macbooku. Aplikacje te zazwyczaj pozwalają dostosować intensywność filtra i ustawić harmonogram, kiedy filtr powinien być włączony. Niektóre popularne opcje obejmują f.lux i Iris.
Aplikacje te działają poprzez dostosowanie temperatury barwowej ekranu do pory dnia, naśladując naturalne wzorce światła słonecznego.
Ponieważ jednak dostosowuje temperaturę barwową wyświetlacza, może sprawić, że kolory będą wydawać się cieplejsze lub chłodniejsze niż w rzeczywistości.
Może to stanowić problem, jeśli używasz komputera do zadań wymagających dokładnego odwzorowania kolorów, takich jak edycja zdjęć lub prace projektowe. Może to również spowolnić prędkość urządzenia.
Użyj trybu nocnej zmiany
Skorzystaj z wbudowanej funkcji Night Shift w swoim MacBooku. Podobnie jak aplikacje filtrujące niebieskie światło, Night Shift dostosowuje temperaturę barwową wyświetlacza do cieplejszych tonów po zachodzie słońca, zmniejszając ilość emitowanego niebieskiego światła.
Jak włączyć nocną zmianę? Aby włączyć funkcję Night Shift, przejdź do Preferencji systemowych > Wyświetlacze > Night Shift i zaplanuj automatyczne włączanie w godzinach wieczornych.
Wbudowany filtr światła niebieskiego jest wygodny, konfigurowalny i ogólnie łatwy w użyciu. Jednak generalnie nie są one dostępne w starszych modelach urządzeń.
Tryb Night Shift pozwala na pewne dostosowania; nie oferują jednak tak dużej elastyczności jak aplikacje takie jak f.lux.
Zainwestuj w okulary blokujące niebieskie światło
Okulary blokujące niebieskie światło zyskały w ostatnich latach popularność jako stylowy i skuteczny sposób na zmniejszenie zmęczenia oczu spowodowanego długim czasem spędzanym przed ekranem.
Okulary te posiadają specjalne soczewki, które odfiltrowują część niebieskiego światła emitowanego przez ekrany. Chociaż nie wyeliminują całego niebieskiego światła, mogą znacznie zmniejszyć jego wpływ na oczy.
Poszukaj renomowanych marek, które oferują okulary o wysokiej filtracji światła niebieskiego.
Rozważ opcje takie jak okulary blokujące niebieskie światło Ocushield, które zostały zaprojektowane przez optometrystów specjalnie w celu łagodzenia cyfrowego zmęczenia oczu.
Zaprojektowane tak, aby odfiltrowywać szkodliwe niebieskie światło przy jednoczesnym zachowaniu przejrzystości, stanowią niezawodny wybór dla osób chcących chronić oczy podczas długotrwałego korzystania z komputera.
Okulary blokujące niebieskie światło dla mężczyzn i kobiet
- Chroni oczy przed szkodliwym niebieskim światłem.
- Zmniejsza cyfrowe zmęczenie oczu.
- Utrzymuje prawdziwą percepcję kolorów.
- Stylowy wygląd pasuje zarówno mężczyznom, jak i kobietom.
Użyj filtrów ekranowych lub ekranów prywatności:
Inną opcją jest użycie fizycznego filtra ekranu lub ekranu prywatności w celu ograniczenia ekspozycji na niebieskie światło. Filtry te mocuje się bezpośrednio do ekranu MacBooka i stanowią barierę przed szkodliwym niebieskim światłem.
Niektóre filtry oferują również dodatkowe korzyści, takie jak ochrona prywatności przed ciekawskimi spojrzeniami w miejscach publicznych.
Szukaj filtrów zaprojektowanych specjalnie dla modeli MacBooka, aby zapewnić kompatybilność i optymalną wydajność – magnetyczne filtry Ocushield zapobiegające niebieskiemu światłu do Macbooków to praktyczny wybór zapewniający ochronę oczu i zawartości ekranu.
- To jak dzień spa dla Twoich obserwatorów – klinicznie udowodniono, że zmniejsza zmęczenie oczu.
- Uderza łatwo. Złuszcza się na czysto. Twój ekran pozostaje wyraźny i dotykowy.
- Pasuje do Twojego Maca, jakby się z nim urodził. Ochrona, która nie odstaje jak ból kciuka.
Podsumowując, choć w dzisiejszym cyfrowym świecie nie możemy całkowicie uniknąć ekspozycji na niebieskie światło, możemy podjąć proaktywne kroki, aby zminimalizować jego wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na bezpłatne rozwiązania programowe, czy zainwestujesz w specjalistyczne okulary filtrujące niebieskie światło, kluczem jest znalezienie podejścia odpowiadającego Twoim potrzebom.
Należy podkreślić znaczenie inwestowania w produkty dobrej jakości, poparte badaniami.
Tańsze, produkowane masowo zamienniki mogą być kuszące, ale mogą nie zapewniać wymaganego poziomu ochrony.
Ostatecznie najlepsze rozwiązanie w zakresie filtra światła niebieskiego będzie zależeć od Twojego budżetu, potrzeb i osobistych preferencji.
Pomocne może być eksperymentowanie z różnymi opcjami, aby znaleźć tę, która będzie dla Ciebie najlepsza, zapewniając jednocześnie wysoką jakość i skuteczność wybranych produktów.
Pamiętaj, że niewielka korekta może znacząco pomóc w promowaniu cyfrowego dobrego samopoczucia.
Nota wydawcy: Ten artykuł został napisany przez Ombę Kumwendę, menedżera ds. handlu elektronicznego w Occushield.
Masz jakieś przemyślenia na ten temat? Napisz do nas poniżej w komentarzach lub przenieś dyskusję na nasz Twitter lub Facebook.
Zalecenia redaktorów:
- Czy ekran laptopa gotuje Ci gałki oczne? Odpowiedzią jest Ocushield
- Jak sprawdzić, czy moje okulary blokują niebieskie światło
- Jak korzystać z filtra niebieskiego światła w telefonie, aby chronić oczy
- Musisz skorzystać z tej oferty na MacBooka Air, zanim zniknie
Uwaga: jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać niewielką część sprzedaży. To jeden ze sposobów, w jaki utrzymujemy tu włączone światła. Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej.