Próbowałem suplementu Mana przez miesiąc i teraz rozumiem, dlaczego elita technologii nie może przestać się nim zachwycać

Jeśli udało ci się przytyć kilka kilogramów pandemii, nie jesteś sam. To znaczy, wszyscy mamy teraz milion innych rzeczy, które zaprzątają nam głowę, więc pamiętanie o jedzeniu, nie mówiąc już o zdrowym jedzeniu, jest walką.

To też moja historia, ze stresem i pewną neurodywergencją utrudniającą mi pamiętanie o jedzeniu, kiedy powinienem, aby mieć energię, której potrzebuję na cały dzień. Zwykle oznacza to podjadanie rzeczy, których tak naprawdę nie powinienem podjadać, bo co innego zamierzasz zrobić, gdy nie masz ochoty lub czasu na gotowanie?

Cóż, innym sposobem jest użycie jednego z kompletnych pod względem odżywczym pokarmów, które są dostępne w postaci napoju lub proszku. Tak, obejmuje to wielkie nazwiska, takie jak Soylent czy Huel, lub markę, na którą dzisiaj patrzymy.

Patrzymy na Manę, która jest jednym z największych nazwisk w Europie. Teraz, gdy jest dostępny w Stanach Zjednoczonych, co wnosi na rynek, czego nie można uzyskać z popularnych nazw?

Czym właściwie jest Mana?

Ok, więc Mana jest obecnie na szóstym udoskonaleniu swojej całkowicie wegańskiej receptury białkowej. Porcja 400 kcal zawiera makro podział 35:21:44 (węglowodany, białko, tłuszcz) i 7 g błonnika (w proszku, 4,4 g w napoju) z 42 składników roślinnych.

Obejmuje to sześć rodzajów białka, z pełnym spektrum aminokwasów, sześć rodzajów tłuszczów zawierających omega-3 i osiem rodzajów błonnika. Dostajesz również 14 niezbędnych witamin, z witaminy A, wszystkich ośmiu witamin z grupy B oraz C, D2, E, K1 i K1; wraz z 17 minerałami, których Twój organizm nie jest w stanie sam pozyskać.

Możesz go dostać w Origin, który jest prosty, ale ma trochę słodowy, kremowy smak, lub Choco, który jest jak czekolada słodowa. Co zaskakujące, stwierdziłem, że zdecydowanie wolę smak czekolady, nawet po zmieszaniu z innymi rzeczami, takimi jak mleko migdałowe lub w koktajlach owocowych. Zwykle nienawidzę czekoladowego smaku jakichkolwiek napojów białkowych, więc duże punkty dla Mana tutaj.

Proponuję również sugerować mieszankę proszku i gotowych napojów. Tak, proszek jest przez większość czasu o wiele lepszy, ale warto mieć gotowe napoje na czas, gdy albo nie możesz, albo nie masz czasu na odmierzenie proszku.

Więc jak smakuje Mana?

Nadal utrzymywałem większość wagi z mojej poprzedniej próby odchudzania, ale na początku mojego miesiąca Many ważyłem około 275 funtów. Tym razem postanowiłem wybrać się w inną podróż, skupiając się na codziennych wynikach, które bardziej dotyczyły tego, jak dobrze się czuję, niż docelowej wagi. Nie żebym nie robiła codziennego ważenia, ale patrzyłam na nie dopiero po miesiącu.

Pierwszą rzeczą, którą zauważyłem? Gotowe do spożycia kartony są zaskakująco gładkie w środku. Mam na myśli gęstą czekoladową konsystencję mleka zamiast wielu innych napojów proteinowych. Proszek również ładnie się rozpuszcza i tworzy nieco gęstszą konsystencję, ale napoje mają to do siebie.

Mogłeś teraz spojrzeć na tę butelkę z shakerem i zastanawiać się nad dwiema rzeczami – wielkością porcji i brakiem sitka do rozbijania grudek. Tak, normalna porcja to 300 ml wody, która po wymieszaniu proszku zbliża się do 400 ml. Wydaje mi się, że butelka jest bardziej odpowiednia do kilku porcji poza domem, więc nie musisz później mieszać. Jednak łatwiej jest złapać butelkę lub dwie z premiksem.

I tak, czasami się zbija. Bliższe jest jednak zbrylanie się gorącej czekolady, gdy kończysz z kawałkiem, który topi się, gdy dostanie się do ust. To nie tak, że nagle skończysz z wysuszoną kępą, która wysysa całą wilgoć z ust.

Naprawdę lubiłem pić manę przez dwa z moich trzech zwykłych posiłków dziennie, a po miesiącu zauważyłem zauważalną różnicę w dziennym poziomie energii. Może to dlatego, że mogę się napić i zatankować bez konieczności gotowania lub radzenia sobie z bałaganem po gotowaniu, ale podobały mi się wyniki.

Dobrze było też wiedzieć, że skoro porcja to tylko 400 kcal w proszku lub 330 kcal w napojach gotowych, mogłam sięgnąć po jedną w nocy lub w dowolnym innym momencie, gdy byłam głodna, kiedy normalnie zaczynałam podjadać cokolwiek wysokotłuszczowego , wysokosolne śmieci były pod ręką. To prawdopodobnie większość mojej utraty wagi w tym miesiącu i wydawało mi się, że jest to całkiem trwałe przy długotrwałym stosowaniu.

Teraz, przy takich napojach zastępujących posiłki, osoby wrażliwe na zwiększoną ilość błonnika w swojej diecie mogą doświadczyć pewnych, hm, niechcianych skutków trawiennych. Tak, gaz i wzdęcia i prawdopodobnie inne rzeczy. Mana ma 7g błonnika w porcji, więc to około połowa konkurencji, a w ciągu miesiąca nie zauważyłem żadnych złych efektów.

Jest to również całkiem opłacalne, od 1,76 USD za posiłek, jeśli wykupisz pakiet rodzinny, który zawiera 140 posiłków i kosztuje 246,60 USD miesięcznie. Jeśli kupisz go jednorazowo, będzie to 1,96 USD za posiłek, ponieważ otrzymasz 10-procentową zniżkę na subskrypcję. Czy możesz przygotować tyle posiłków za mniej niż 2 dolary na osobę? Myślę, że możesz, ale wszystkie wymagają znacznie więcej pracy przygotowawczej i nie będą zawierały tylu minerałów i witamin.

Czy powinienem to kupić?

Ok, więc tym razem straciłem tylko pięć funtów lub więcej w miesiącu, w którym brałem Manę jako zamiennik posiłku. Ale to jest w porządku, ponieważ zauważyłem inne korzyści, które nie są związane tylko z moją wagą. Kiedyś miałem zły poranny lub popołudniowy kryzys, ale to całkowicie minęło w ciągu miesiąca na manie dla dwóch moich posiłków. Ogólnie czuję się lepiej, jakbym dostawała więcej składników odżywczych niż moja poprzednia, co prawda rozproszona dieta.

Inna rzecz? Zamierzam nadal kupować manę, aby uzupełnić moje normalne posiłki, ponieważ zdałem sobie sprawę, że posiadanie łatwo dostępnej, pożywnej rzeczy pod ręką, gdy nie mam ochoty na gotowanie, jest prawdziwym ratunkiem. Przekłada się to również na mniejszy głód, gdy nadejdzie następny posiłek, więc nie przejadam się ani nie podjadam później. Wygrać.

Możesz kupić napoje w proszku lub premiksy na Amazon, ale zalecamy, aby najpierw spróbować, wejdź na stronę Mana i odbierz pakiet testowy. W końcu, jaki jest sens posiadania tony zamiennika posiłku, którego nie lubisz smakować?

Rekomendacje redaktorów:

• Recenzja: Bezprzewodowa stacja ładująca NYSTND Quad Tray MagSafe
• Recenzja: Prawdziwie bezprzewodowe wkładki douszne Bowers & Wilkins PI7 – świetne bezprzewodowe wkładki douszne z niespodzianką
• Recenzja: Przenośny monitor Duex Plus – fajny, nieco drogi sposób na lepsze wykorzystanie laptopa
• Recenzja: Eufy HomeVac H30 – modułowy odkurzacz bezprzewodowy, który nie ssie

Tylko uwaga, jeśli kupisz coś przez nasze linki, możemy otrzymać niewielki udział w sprzedaży. To jeden ze sposobów, w jaki trzymamy tutaj światła. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.