Hacki do nauki w klasie online: jak nie stracić koncentracji

Zajęcia online stały się bardziej popularne w ciągu ostatnich kilku lat i nie bez powodu. Oferują świetny sposób na zdobycie wykształcenia z dowolnego miejsca na świecie w dowolnym czasie. Jednak jednym z największych wyzwań związanych z nauką online jest skupienie się na nauce i upewnienie się, że przyswajasz cały materiał.

Możliwość utrzymania koncentracji sprawi, że nauka będzie przyjemniejsza. Nie będziesz musiał ciągle przekierowywać swojej uwagi z powrotem do wykonywanego zadania za każdym razem, gdy zostaniesz odsunięty na boczny tor. Utrzymanie koncentracji jest również ważne, jeśli chodzi o cyfrowe zmęczenie. Termin ten jest używany w odniesieniu do skrajnego zmęczenia spowodowanego nadmiernym korzystaniem z technologii, takich jak komputery i smartfony, w ciągu dnia (również podczas nauki).

Ale jak to zrobić? Jak możesz się skoncentrować, gdy jest dużo zajęć i prac pisemnych online? Przede wszystkim nie wahaj się prosić o pomoc. Możesz skontaktować się z kolegami z klasy lub znaleźć serwis papierowy napisz do mnie w college'u. Profesjonalni pisarze pomogą wyeliminować papierkową robotę, aby bardziej skoncentrować się na zajęciach. Po drugie, przestudiuj kwestię koncentracji z psychologicznego punktu widzenia i skorzystaj z prostych wskazówek z poniższego artykułu.

Dlaczego tak trudno jest skupić się na nauce online?

Psychologowie zidentyfikowali kilka kluczowych czynników, które utrudniają uczniom skupienie się na nauce online. Czynniki te obejmują brak struktury, ograniczone interakcje społeczne i trudności w identyfikowaniu postępów.

Brak struktury

Częstym problemem podczas nauki online jest brak struktury. Bez regularnych sesji klasowych lub osobistych terminów do dotrzymania, uczniowie mogą łatwo zwlekać i pozostawać w tyle w nauce. Ten brak struktury utrudnia wielu osobom utrzymanie motywacji i koncentrację na studiowanym materiale.

Ograniczona interakcja społeczna

Innym problemem związanym z badaniami online jest to, że często brakuje im interakcji społecznych w tradycyjnych klasach. Uczniowie mogą czuć się odizolowani lub oddzieleni od swoich rówieśników, gdy uczą się samotnie w domu lub w miejscu publicznym, takim jak biblioteka. Może to prowadzić do zmniejszenia zaangażowania w materiał kursu i ogólnego spadku poziomu motywacji.

Trudność w określeniu postępu

Wreszcie, innym problemem związanym ze studiami online jest to, że niektórym studentom może być trudno zidentyfikować postępy w czasie ze względu na ich asynchroniczny charakter. Bez informacji zwrotnej od instruktorów lub rówieśników w trakcie całego procesu, niektórzy uczniowie mogą mieć trudności z oceną, jak daleko zaszli od rozpoczęcia nauki – pozostawiając ich sfrustrowanych lub pozbawionych motywacji, gdy próbują pomyślnie ukończyć zadania.

Na szczęście istnieją sposoby, które psychologowie sugerują przezwyciężenie tych wyzwań stojących przed tymi, którzy chcą skutecznie zaangażować się w naukę online.

10 wskazówek, jak zmaksymalizować swój potencjał edukacyjny podczas zajęć online

Ustaw minutnik

Ustawienie sobie timera może pomóc Ci zachować koncentrację i śledzić postępy podczas sesji nauki w klasie online. Śledzenie czasu zapobiegnie rozpraszaniu się innymi zadaniami lub czynnościami, które mogą pojawić się podczas sesji nauki. Ważne jest również, aby dać sobie wystarczająco dużo czasu na przerwy, aby nie przeciążyć się nauką.

Użyj blokerów

Korzystanie z blokerów, takich jak StayFocusd, Freedom i BlockSite, może blokować niektóre rozpraszające uwagę strony internetowe podczas nauki. W ten sposób nie odwracają one Twojej uwagi od tego, co próbujesz osiągnąć podczas sesji nauki online.

Zrób harmonogram

Ustalenie harmonogramu z wyprzedzeniem pomoże Ci zachować porządek i śledzić wszystkie zadania, które należy wykonać w ciągu dnia lub tygodnia na zajęciach online. Posiadanie planu zapewni, że nic nie prześlizgnie się przez szczeliny, a także zapobiegnie rozpraszaniu uwagi, ponieważ wszystko jest już zaplanowane z wyprzedzeniem.

Znajdź ciche miejsce do nauki

Znalezienie spokojnego miejsca, w którym można skupić się na nauce bez żadnych rozpraszaczy, jest kluczowe, jeśli chodzi o koncentrację podczas sesji nauki online. Może to obejmować znalezienie pustego pokoju, biblioteki, a nawet na zewnątrz, jeśli pozwala na to pogoda, w zależności od tego, co najlepiej odpowiada potrzebom każdego ucznia.

Wyłącz powiadomienia z mediów społecznościowych i innych aplikacji

Wyłączenie powiadomień z aplikacji społecznościowych i innych aplikacji, takich jak gry, może pomóc wyeliminować potencjalne czynniki rozpraszające podczas nauki. W ten sposób nie będziesz kuszony przez ciągłe powiadomienia pojawiające się podczas sesji nauki online.

Rób przerwy

Regularne przerwy podczas sesji nauki mogą zdziałać cuda, jeśli chodzi o poprawę poziomu koncentracji. Spróbuj wyznaczyć cele krótkoterminowe przed każdą przerwą. Daje to uczniom coś namacalnego, do czego mogą dążyć podczas ciężkiej pracy nad nauką.

Wyeliminuj zakłócenia

Wyłączenie telewizorów, telefonów i innych urządzeń elektronicznych niezwiązanych bezpośrednio z pracą w szkole może drastycznie zmniejszyć potencjalne rozproszenie uwagi podczas skupienia się na zajęciach online.

Ćwicz lub poruszaj się przez cały dzień

Udowodniono, że ćwiczenia lub poruszanie się w ciągu dnia są korzystne pod względem poprawy poziomu koncentracji. Pomagają zachować koncentrację podczas poruszania trudnych tematów w ramach kursu online.

Słuchaj muzyki, która pomaga ci się skoncentrować

Wiadomo, że słuchanie muzyki zaprojektowanej specjalnie do celów koncentracji poprawia poziom koncentracji ze względu na jej zdolność do zagłuszania szumów tła, co jest szczególnie przydatne podczas pracy w hałaśliwym otoczeniu, takim jak biblioteki itp.

Porozmawiaj ze swoim profesorem/instruktorem, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba

W razie potrzeby nie wahaj się kontaktować z profesorami/instruktorami. Czy to za pośrednictwem poczty elektronicznej, czy rozmów telefonicznych. Posiadanie kogoś, kto rozumie każdy szczegół materiału, okazuje się korzystne, zwłaszcza przy podejmowaniu skomplikowanych tematów.

Dolna linia

Zajęcia online są świetne dla uczniów, którzy chcą uczyć się we własnym tempie, ale wymagają dyscypliny i skupienia, aby jak najlepiej je wykorzystać. Wdrożenie tych hacków do nauki pomoże utrzymać motywację przez cały czas trwania kursu i zmaksymalizować Twój potencjał uczenia się!