Mocne recenzje dna miednicy – ​​czy to uzasadnione, czy strata pieniędzy? (Aleks Miller)

Niezamierzone wycieki mogą być krępujące, a nikt nie lubi ich mieć.

Niestety naturalne procesy, takie jak ciąża i poród, stały się najczęstszymi przyczynami nieszczelności w miarę zmian i starzenia się organizmu. Jakby tego było mało, tradycyjne środki zaradcze okazały się jak dotąd niewiarygodne i nieskuteczne w leczeniu i zarządzaniu nieszczelnościami i chorobami układu moczowego spowodowanymi problemami z dnem miednicy.

Co cztery kobiety co najmniej jedna ma problemy z niezamierzonym oddawaniem moczu, ale niestety temat ten nie został jeszcze odpowiednio rozpoznany i uznany, co prowadzi do tego, że więcej kobiet wstydzi się mówić na ten temat.

Gdy ludzie się starzeją, może to być niezwykle upokarzające, niewygodne i trudne do zniesienia. Stan wycieku z pęcherza może również wskazywać na istniejący wcześniej problem medyczny, chociaż mogą mieć zastosowanie inne wyjaśnienia.

Najczęstszym lekarstwem na słabe mięśnie dna miednicy są ćwiczenia mięśni dna miednicy, które można wzmocnić regularnymi ćwiczeniami, jak każdy inny mięsień. Alex Miller opracował nowy program, który obejmuje wszystkie lekcje wymagane do wyeliminowania wycieków.

Program silnych mięśni dna miednicy

Program Mocnego Dna Miednicy to zestaw samopomocy, który pomaga kobietom wzmocnić dno miednicy.

Program uczy kobiety, jak mogą nauczyć się, jak wzmacniać dno miednicy za pomocą schematów ćwiczeń, które obejmują trzyetapowe podejście stosowane w tym programie wzmacniania dna miednicy, który pomoże ci przywrócić ciało i prowadzić zdrowe, satysfakcjonujące życie. Alex Miller twierdzi, że ten program jest jedynym, który naprawia diastasis recti i przecieki, dbając o podstawowy problem.

Alex Miller, specjalista ds. zdrowia kobiet i czołowy guru fitnessu, opracował program wyłącznie dla kobiet.

Jej wiedza obejmuje fitness ciała przed i po porodzie, tonizację i trening siłowy. W ciągu zaledwie czterech krótkich tygodni była w stanie stworzyć trzyetapową rutynę, która pomoże ci wzmocnić mięśnie podłogi.

Z pomocą tych schematów treningowych Twoje mięśnie miednicy staną się zdrowe i silne, a Ty nie doświadczysz żadnych nieprzyjemnych wycieków podczas skakania, ściskania lub podnoszenia czegoś ciężkiego.

Program Pelvic Floor Strong został opracowany, aby pomóc kobietom odzyskać kontrolę nad pęcherzem, jednocześnie ucząc się eliminowania niezamierzonego wycieku moczu w ciągu zaledwie czterech minut, trzy razy dziennie.

Ćwiczenia W Silne Dno Miednicy

Pelvic Floor Strong ma na celu zapobieganie, leczenie i odwracanie dysfunkcji dna miednicy poprzez wzmacnianie rdzenia i mięśni miednicy. Alex Miller włączył kilka ćwiczeń, które zostały wypróbowane i sprawdzone i można je znaleźć w wielu innych kosztownych schematach terapii miednicy.

Poniżej znajduje się przegląd tych ćwiczeń:

Treningi podstawowe

Alex Miller przedstawił kilka ćwiczeń, które pomogą Ci zbudować silniejsze mięśnie pleców, brzucha i miednicy, które tworzą rdzeń. Musisz utrzymać tułów podczas tych ćwiczeń z wolnym ciężarem, jeśli chcesz rozwinąć mięśnie brzucha.

Te podstawowe ćwiczenia mają kilka zalet, w tym zmniejszone ryzyko kontuzji i bólu oraz lepszą postawę, równowagę i elastyczność.

Ćwiczenia na usuwanie tłuszczu z brzucha

Pęcherz i okrężnica są obciążone nadmiarem tłuszczu z brzucha, co utrudnia zarządzanie moczem, kałem i powietrzem. Kobiety z BMI powyżej 30 mają wyższe ciśnienie w jamie brzusznej, które może pogarszać stan dna miednicy. Ćwiczenia rozciągające są zalecane, aby pomóc w mobilizacji tkanki tłuszczowej brzucha. Te ćwiczenia rozciągające pomagają zredukować tkankę tłuszczową z brzucha, chronią przed kontuzjami, zwiększają zakres ruchu i łagodzą dyskomfort mięśniowy.

Czynności Kegla

Ćwiczenia Kegla są również nazywane ćwiczeniami dna miednicy, które polegają na ciągłym napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy. Ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie dna miednicy i zwykle pomagają w leczeniu i zapobieganiu nietrzymaniu moczu. Ćwiczenia te pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy, które z kolei wspierają pęcherz, jelito cienkie, macicę i odbytnicę.

Ćwiczenia oddechowe

Niektórzy lekarze uważają, że ćwiczenia oddechowe są ważniejsze dla zdrowia miednicy, ponieważ przepona i mięśnie dna miednicy kurczą się i rozluźniają, aby ułatwić oddychanie. Co więcej, pierwszym krokiem do odzyskania kontroli nad pęcherzem jest połączenie i poruszanie mięśniami dna miednicy poprzez zwykłe oddychanie.

Program silnych mięśni dna miednicy jest teraz dostępny w sprzedaży przez ograniczony czas!

Treść

Program Mocnego Dna Miednicy zawiera szereg plików PDF, filmów, list kontrolnych i diagramów, aby każdy użytkownik znał program iw pełni z niego korzystał.

Poniższe szczegóły znajdują się w każdym rozdziale książki Silne dno miednicy:

Rozdział 1

W tym rozdziale opisano, czego można oczekiwać od programu.

Rozdział 2

Aby wzmocnić dno miednicy, w drugim rozdziale wyjaśniono, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia Kegla.

Rozdział 3

W trzecim rozdziale omówiono aktywację mięśni brzucha w celu wzmocnienia rdzenia, dzięki czemu klienci uzyskają bardziej płaski i ujędrniony brzuch.

Rozdział 4

W tym rozdziale dowiesz się, jak poprawić postawę i przyspieszyć metabolizm, ponieważ utrata wagi może pomóc w kontrolowaniu pęcherza.

Rozdział 5

Temat tego rozdziału obejmuje różne problemy, które mogą wynikać ze słabego dna miednicy.

Rozdział 6

Rozdział szósty składa się z serii składającej się z trzech części, których celem jest przywrócenie i całkowite wzmocnienie całego ciała.

Rozdział 7

Rozdział siódmy przeprowadzi czytelników krok po kroku przez procedurę zatrzymywania wycieków moczu.

Korzyści

Kobiety powyżej 30 roku życia mogą skorzystać z programu Pelvic Floor Strong, który zawiera ćwiczenia mięśni dna miednicy, które są korzystne również dla mężczyzn z tym problemem, ponieważ pomagają tonizować mięśnie miednicy i zmniejszają niektóre objawy dysfunkcji dna miednicy.

Lista korzyści obejmuje:

• Ćwiczenia te wspomagają leczenie problemów związanych ze słabymi mięśniami dna miednicy.
• Wszystko, czego potrzeba, to podążanie za 3-etapowym wzorcem ruchu, aby wzmocnić dno miednicy. Proste ćwiczenia rozciągające, takie jak rozciąganie hiperboliczne, pomagają w utrzymaniu wyników.
• Kobiety, które mają wycieki i są w wieku powyżej 40 lat, powinny zgłosić się do tego programu, ponieważ pomaga im regulować pęcherz i jelita.
• Przywraca siły i daje nowo odkrytą i zwiększoną pewność siebie, ponieważ ćwiczenia sprawiają, że wyglądasz pięknie w swoim stroju, ponieważ poprawia postawę i witalność.
• Pomaga żyć bez bólu, łagodząc ból pleców i bioder, jednocześnie wzmacniając mięśnie tułowia i brzucha.
• Ten trening nie wymaga specjalnego sprzętu, więc możesz sobie pozwolić na wykonanie go w domu.
• Twórca, Alex Miller, sugeruje również zmianę diety i stylu życia, aby ułatwić ci życie.
• Program jest przeznaczony dla młodych mam, które chcą poprawić swoje mięśnie dna miednicy, ujędrnić swoje ciała i uniknąć niezamierzonych przecieków.
• System Pelvic Floor Strong jest dostępny zarówno online, jak i offline.
• Możesz wygodnie oglądać i odtwarzać lekcje dotyczące wykonywania ćwiczeń, aby uzyskać maksymalne korzyści, jednocześnie zapewniając sobie bezpieczeństwo.

Jak to działa

Jak każdy inny mięsień, mięśnie dna miednicy są wzmacniane poprzez ćwiczenia. Z kolei dno miednicy może poprawić kontrolę nad pęcherzem i jelitami. Dzięki temu programowi nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia Kegla, które są dobre dla zdrowia, nawet jeśli nie zmieniają sylwetki.

Ćwiczenia Kegla pomagają radzić sobie z nietrzymaniem stolca, często znanym jako niezdolność do kontrolowania wypróżnień, a także pomagają uniknąć wycieku moczu z pęcherza podczas kaszlu, podskakiwania, śmiechu lub tańca. Ale możesz łatwo oprzeć się impulsowi oddania moczu ze względu na wzmocnienie i zaangażowanie mięśni rdzenia.

Jak skuteczny jest?

Pelvic Floor Strong pomoże wzmocnić dno miednicy i siłę rdzenia, aby zapobiec dysfunkcjom dna miednicy. Niektóre ćwiczenia są częścią większości innych, droższych zabiegów fizjoterapeutycznych.

Program kładzie nacisk na ćwiczenia Kegla, ponieważ wykazano, że przynoszą one korzyści mięśniom dna miednicy.

Ogólnym celem programu Pelvic Floor Strong jest podstawowe przyczyny dysfunkcji dna miednicy oraz różne ćwiczenia i terapie, które można zastosować w leczeniu tego schorzenia. Program jest w 100% wart wypróbowania, jeśli masz słabe dno miednicy.

Jedną z głównych zalet ukończenia tego programu jest to, że zaczyna się od wyjaśnienia, w jaki sposób obszar miednicy został uszkodzony, zanim ostatecznie doprowadził do wycieków. Omówiono również zespół warstwy, który jest główną przyczyną wycieków i dyskomfortu w tej okolicy ciała, w tym bólu biodra, bólu dolnej części pleców i innych miejsc ciała.

Dla kogo jest program?

Aby ten program działał dla Ciebie, wymagane jest poświęcenie dziesięciu minut dziennie trzy razy w tygodniu.

The Pelvic Floor Strong to pierwszy program, który zajmuje się problemami zdrowotnymi kobiet i uczy widzów, jak sobie z nimi radzić bez pomocy lekarza. Chociaż jest zalecana dla kobiet powyżej 30 roku życia, możesz stosować tę metodę już po dwudziestce, jeśli chcesz rozwinąć mięśnie tułowia lub dna miednicy.

Nadaje się również dla kobiet w ciąży i karmiących.

Polityka zwrotów

Klienci, którzy kupili ten program za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej, mają prawo do 60-dniowej gwarancji zwrotu pieniędzy.

Konkluzja

Program Pelvic Floor Strong uczy, jak leczyć choroby dna miednicy, pęcherza moczowego, macicy i jelit przy użyciu tych samych technik, których używa specjalista ds. zdrowia miednicy kobiet w leczeniu pacjentów w klinice bez konieczności wychodzenia z domu lub płacenia za niekończące się sesje.

Jeśli masz dysfunkcje dna miednicy, program może zapewnić odpowiednią terapię wzmacniającą mięśnie rdzenia i dna miednicy oraz poprawić kontrolę nad pęcherzem.

Program przeznaczony jest dla osób z nietrzymaniem moczu, trudnościami w korzystaniu z toalety lub zdiagnozowaną dysfunkcją dna miednicy. Jest to znacznie tańsza operacja lub lek i już pomogła tysiącom kobiet przezwyciężyć problemy z osłabieniem mięśni miednicy.

(SPECJALNA PROMOCJA RABATOWA) Kliknij tutaj, aby kupić program wzmacniania mięśni dna miednicy w specjalnej cenie już dziś

Ujawnienie partnera:

Linki zawarte w tej recenzji produktu mogą skutkować niewielką prowizją, jeśli zdecydujesz się na zakup polecanego produktu bez dodatkowych kosztów. Ma to na celu wsparcie naszego zespołu badawczego i redakcyjnego. Pamiętaj, że polecamy tylko produkty wysokiej jakości.

Zastrzeżenie:

Proszę zrozumieć, że wszelkie porady lub wytyczne ujawnione tutaj nie zastępują nawet rozsądnej porady medycznej lub finansowej od licencjonowanego dostawcy usług medycznych lub certyfikowanego doradcy finansowego. Przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji o zakupie skonsultuj się z profesjonalnym lekarzem lub konsultantem finansowym, jeśli używasz leków lub masz wątpliwości związane z powyższymi szczegółami recenzji. Indywidualne wyniki mogą się różnić i nie są gwarantowane, ponieważ oświadczenia dotyczące tych produktów nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration lub Health Canada. Skuteczność tych produktów nie została potwierdzona przez FDA ani badania zatwierdzone przez Health Canada. Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom i nie zapewniają żadnego rodzaju programu wzbogacenia się. Recenzent nie ponosi odpowiedzialności za nieścisłości cenowe. Sprawdź stronę sprzedaży produktu, aby poznać ostateczne ceny.