Jak trwale usunąć swoje konto na Instagramie

Usunięcie konta na Instagramie nie jest tak szybkie i łatwe, jak powinno być, ponieważ opcja jest ukryta głęboko w aplikacji. W rzeczywistości do tej pory opcja ta nie istniała w aplikacji Instagram. Jeśli zdecydowałeś się usunąć swoje konto na Instagramie i masz trudności ze znalezieniem przycisku dezaktywacji, postępuj zgodnie z tym przewodnikiem.

Jednak przed usunięciem konta na Instagramie możesz chcieć dowiedzieć się kilku rzeczy na temat usuwania konta i być może wykonać kopię zapasową danych przed wykonaniem tego szaleństwa.

Dlaczego możesz chcieć usunąć swoje konto na Instagramie

Czy to brzmi znajomo: masz dużo pracy do wykonania, a Twój znajomy wysyła film lub mema na Instagram. Zamiast skupiać się na pracy, zaczynasz przeglądać na Instagramie filmy o zwierzętach, jedzeniu, podróżach i memach.

Jeśli zwlekasz lub nie możesz skupić się na niczym innym niż liczba obserwujących na Twoim koncie lub liczba polubień i komentarzy pod Twoim najnowszym postem, być może zechcesz zrobić sobie przerwę od Instagrama. Zamiast całkowicie usuwać konto, możesz także rozważyć usunięcie wszystkich obserwujących na Instagramie.

Co się stanie, gdy usuniesz swoje konto na Instagramie?

Jeśli usuniesz swoje konto na Instagramie, Twoje profile, obserwujący, zdjęcia i filmy, polubienia i komentarze oraz czaty zostaną trwale usunięte. Nie będziesz mieć możliwości odzyskania danych ani treści swojego konta. Twoja nazwa użytkownika będzie dostępna dla każdego, kto będzie mógł ją odebrać.

Jeśli jednak ponownie zalogujesz się na swoje konto w ciągu pierwszych 14 dni od usunięcia konta, Twoje konto zostanie przywrócone do poprzedniego stanu. Możesz odzyskać swoje konto w ciągu 14 do 30 dni od usunięcia konta, korzystając z pomocy technicznej Instagrama.

Jeśli nie zalogujesz się ponownie na swoje konto w ciągu pierwszych 30 dni od jego usunięcia, Twoje konto zostanie trwale usunięte.

Jak wykonać kopię zapasową danych na Instagramie przed usunięciem konta

Przed usunięciem konta pobierz wszystkie swoje zdjęcia i filmy z Instagrama. Istnieje wiele narzędzi, które pomogą Ci to osiągnąć. Możesz też wykonać kopię zapasową danych swojego konta na Instagramie, wykonując poniższe kroki.

1. Uruchom Instagram na swoim telefonie i dotknij ikony swojego profilu .
2. Wybierz Menu (ikona Hamburgera) w prawym górnym rogu i wybierz opcję Twoja aktywność .
   
3. Przewiń w dół i znajdź opcję Pobierz swoje informacje .
4. Stuknij przycisk Poproś o pobranie .
   
5. Wybierz swoje konto na Instagramie z listy. Twoje konto na Facebooku jest również wymienione tutaj.
   
6. Dostępne będą dwie opcje: Wykonaj pełną kopię swoich danych, aby pobrać wszystkie dane, lub Wybierz typy informacji , aby wybrać i zapisać określone pliki.

Jeśli wybierzesz opcję Pełna kopia , będziesz mieć możliwość wyboru formatu, jakości nośnika i zakresu dat. Po wybraniu dotknij przycisku Prześlij żądanie .

Z drugiej strony, jeśli wybierzesz opcję Wybierz typy informacji , będziesz mieć możliwość wyboru typów informacji, takich jak komentarze, kontakty, wiadomości, treść i inne. Wybierz typy informacji, które chcesz zapisać, i dotknij przycisku Dalej . Teraz wybierz format, jakość multimediów i zakres dat, które chcesz zapisać, i dotknij przycisku Prześlij żądanie .

Gdy Twoje dane będą gotowe do pobrania, Instagram wyśle ​​Ci powiadomienie na Twój adres e-mail. Będziesz miał cztery dni na zapisanie plików. Proces tworzenia kopii zapasowej danych konta jest taki sam w przypadku Androida i iPhone'a.

Jak usunąć konto na Instagramie z telefonu

Po zapisaniu danych na Instagramie możesz bezpiecznie usunąć swoje konto, nie martwiąc się o utratę ważnych danych. Instagram oferuje dwie możliwości usunięcia konta: tymczasowo dezaktywuj konto na 30 dni lub trwale je usuń.

Oto, jak tymczasowo lub trwale usunąć konto na Instagramie z telefonu:

1. Otwórz aplikację Instagram na swoim telefonie i przejdź do swojego profilu .
2. Kliknij ikonę Menu i wybierz Ustawienia i prywatność .
   
3. Wybierz Centrum konta i dotknij opcji Dane osobowe .
4. Stuknij opcję Własność i kontrola konta, a następnie wybierz Dezaktywacja i usunięcie .
   
5. Wybierz swoje konto i wybierz Dezaktywuj konto , jeśli chcesz tymczasowo dezaktywować swoje konto lub Usuń konto , jeśli chcesz trwale usunąć swoje konto.
6. Kliknij Kontynuuj i wprowadź swoje hasło. Kliknij Kontynuuj .
   

Możesz wykonać te czynności, aby tymczasowo lub trwale usunąć swoje konto na Instagramie za pomocą iPhone'a lub urządzenia z Androidem.

Jak usunąć swoje konto na Instagramie z komputera

Oprócz telefonu możesz także usunąć swoje konto na Instagramie z komputera stacjonarnego lub laptopa. Proces jest prawie taki sam, jak w przypadku korzystania z telefonu. Wykonaj poniższe kroki, aby usunąć swoje konto na Instagramie w Internecie:

1. Wejdź na stronę Instagrama i zaloguj się na konto, które chcesz usunąć.
   
2. Kliknij przycisk Więcej lub swój profil i kliknij ikonę Ustawienia .
   
3. W Centrum kont wybierz opcję Zobacz więcej w Centrum kont .
4. Kliknij Dane osobowe i wybierz Własność konta i kontrola .
   
5. Wybierz Dezaktywacja i usunięcie i wybierz swoje konto.
   
6. Otrzymasz dwie możliwości: Dezaktywuj konto (aby tymczasowo dezaktywować swoje konto) lub Usuń konto (aby trwale usunąć swoje konto).
7. Wybierz żądaną opcję i kliknij Kontynuuj .
8. Wpisz swoje hasło i naciśnij Kontynuuj .
   

Czy możesz przywrócić usunięte konto na Instagramie?

Jeśli chcesz przywrócić usunięte konto na Instagramie, po prostu zaloguj się ponownie. Będziesz jednak musiał to zrobić w ciągu pierwszych 30 dni po usunięciu konta, w przeciwnym razie nie będziesz mógł go przywrócić.

Kiedy zalogujesz się przy użyciu swoich danych uwierzytelniających, zobaczysz wyskakujące okienko z informacją, że poprosiłeś o usunięcie konta i pytaniem, czy chcesz nadal korzystać ze swojego konta. Naciśnij przycisk Zachowaj konto , aby odzyskać swoje konto na Instagramie.

Jeśli tymczasowo dezaktywujesz swoje konto na Instagramie, możesz je ponownie aktywować po tygodniu. Pamiętaj, że po ponownej aktywacji będziesz musiał poczekać 30 dni, aby ponownie usunąć konto.

Zrób sobie detoks w mediach społecznościowych

Przerwa od Instagrama może przynieść Ci wiele korzyści. Poprawi to Twój nastrój, wyczyści koncentrację, pobudzi kreatywność, sprawi, że będziesz mniej zaniepokojony liczbą polubień i komentarzy pod Twoimi postami, a także zaoszczędzisz mnóstwo czasu, który spędziłbyś na przewijaniu zagłady.

Niezależnie od tego, czy chcesz przeprowadzić detoks w mediach społecznościowych na tydzień czy na miesiąc, z pewnością zauważysz zmiany w swoim zdrowiu psychicznym. Jeśli zdecydujesz się ponownie aktywować swoje konto na Instagramie, pamiętaj o ograniczeniu jego użytkowania i być może wyłączeniu powiadomień, aby uniknąć powrotu do starego nawyku przewijania.