Związek między zdrowiem miednicy a dobrostanem psychicznym

Jeśli żyjesz w ciele z dwoma chromosomami X, intuicyjnie wiesz, że zdrowie twojej miednicy i zdrowie psychiczne są ze sobą powiązane. Kiedy coś jest nie tak „tam na dole”, może to popsuć Twój nastrój lub zmienić to, co o sobie myślisz. Połączenie działa w obie strony, a stan psychiczny czasami wpływa również na zdrowie miednicy. Oto szczegółowe omówienie niektórych sposobów, w jakie zdrowie psychiczne, reprodukcyjne i zdrowie pęcherza idą w parze.

1. Problemy z pęcherzem i stres emocjonalny

Znasz to uczucie, kiedy naprawdę, naprawdę, naprawdę musisz iść, a nie widzisz żadnych łazienek. Twoje dłonie się pocą, trochę się trzęsiesz i możesz nawet zacząć warczeć na ludzi wokół siebie. Wraz ze wzrostem ciśnienia w pęcherzu wzrasta również poziom niepokoju, drażliwości, frustracji, a nawet złości. Rozwijasz w sobie niejasne pragnienie wyrządzenia krzywdy fizycznej każdemu, kto idzie powoli lub blokuje ruch przed tobą.

Dla osób z nadreaktywnym pęcherzem, śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego, nietrzymaniem moczu, częstymi ZUM i innymi chorobami pęcherza ten koszmar jest codziennością. Zawsze jesteś w łazience, szukasz łazienki i robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby uniknąć wypadku publicznego. Musisz planować z wyprzedzeniem, porzucając lub zmieniając plany, jeśli nie obejmują one pobliskiej toalety. Z biegiem czasu możesz rozwinąć się w chroniczny stres, lęk społeczny i obniżoną samoocenę.

Chociaż techniki redukcji stresu mogą pomóc, zazwyczaj najlepiej jest najpierw zwalczyć problem fizyczny. Leczenie takie jak suplementy UTI może pomóc w obronie przed przewlekłymi ZUM, podczas gdy bardziej trudne do wyleczenia problemy z pęcherzem mogą wymagać specjalnego leczenia. Osoby cierpiące na śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego mogą odnieść korzyść z leczenia zwanego wkraplaniem, podczas którego do pęcherza wstrzykiwane są substancje chemiczne. Osoby z nadreaktywnym pęcherzem mogą odnieść korzyść ze specjalnych leków, operacji lub zastrzyków z botoksu.

2. Przewlekły ból, trauma i zdrowie psychiczne

Każdy stan zdrowia miednicy, który powoduje przewlekły ból, może również wpływać na zdrowie psychiczne danej osoby na różne sposoby. Nawet bolesne skurcze miesiączkowe wystarczą, aby odmienić Twój codzienny stan psychiczny. Jeszcze bardziej cierpią osoby cierpiące na endometriozę, mięśniaki, torbiele jajników, wulwodynię i śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego. W dłuższej perspektywie ból może prowadzić do stanów lękowych, depresji i innych poważnych problemów psychicznych.

Niektóre schorzenia powodujące przewlekły ból mogą również wymagać inwazyjnych badań, leczenia lub operacji. Na przykład podczas niektórych badań pęcherza lekarz wprowadza cewnik do pęcherza, a następnie napełnia go płynem. USG pochwy w przypadku torbieli wymaga od lekarza wprowadzenia dużej sondy do pochwy. Leczenie wulwodynii może polegać na wprowadzeniu do pochwy rozszerzaczy. Wiele schorzeń, takich jak mięśniaki i cysty, ostatecznie wymaga od chorego poddania się operacji.

Tym i innym schorzeniom towarzyszy znaczne ryzyko urazów medycznych, a w niektórych przypadkach zespołu stresu pourazowego (PTSD). Około 20% pacjentów, którzy zostaną poddani operacji, doświadczy stresu pourazowego i/lub zespołu stresu pourazowego (PTSD). Złe leczenie lub brak zgody lekarza może zwiększyć ryzyko wystąpienia objawów zdrowia psychicznego. Z drugiej strony inne rodzaje urazów, takie jak urazy seksualne lub emocjonalne, mogą powodować przewlekły ból miednicy i stan zapalny.

3. Brak równowagi hormonalnej

Długa lista zaburzeń równowagi i wahań hormonalnych może powodować dłuższą listę zmian nastroju i objawów zdrowia psychicznego. PMDD – ciężka postać PMS – może powodować drażliwość, niepokój, smutek, beznadziejność i depresję. Menopauza i okres okołomenopauzalny mogą powodować podobne objawy, a także zmęczenie, problemy ze snem, zapominanie lub problemy poznawcze. Zarówno PMDD, jak i objawy menopauzy mogą wiązać się z myślami samobójczymi i, rzadko, próbami samobójczymi.

Inne schorzenia miednicy związane z hormonami, takie jak zespół policystycznych jajników, mogą powodować poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i stany lękowe. Przez kilka tygodni po porodzie wiele młodych matek doświadcza „baby bluesa”, obejmującego wahania nastroju i stany lękowe. W poważniejszych przypadkach może rozwinąć się u nich długotrwała depresja poporodowa, a nawet psychoza. Przyczyną tego stanu jest prawdopodobnie ostry, nagły spadek poziomu hormonów, który następuje po porodzie.

Zaburzenia równowagi hormonalnej powodujące problemy ze zdrowiem psychicznym można leczyć na wiele różnych sposobów. Linie leczenia mogą obejmować leki przeciwdepresyjne, korygujące leki hormonalne lub różne formy terapii rozmową. Pracownicy służby zdrowia często zalecają zmiany stylu życia, aby złagodzić objawy PMDD, depresji poporodowej i innych schorzeń hormonalno-miedniczych. Zrównoważona dieta może pomóc, podczas gdy standardowa dieta zachodnia może pogorszyć objawy.

4. Płeć, obraz ciała i poczucie własnej wartości

Schorzenia miednicy, które wpływają na wygląd lub funkcje seksualne, mogą powodować poczucie niskiej samooceny, niepokój, nieadekwatność i depresję. Na przykład zmiany ciała po porodzie mogą zmienić sposób, w jaki kobieta postrzega swoje ciało i co do niego czuje. Pochwica, dyspareunia, suchość pochwy lub wypadanie miednicy mogą wpływać na obraz ciała kobiety, pewność siebie i nie tylko. Blizny lub inne zmiany powstałe po operacjach miednicy lub związanych z miednicą mogą również wpływać na samoocenę i poczucie własnej wartości.

Ciągłe problemy ze zdrowiem miednicy mogą również skutkować dysfunkcjami seksualnymi, powodując ból lub dyskomfort podczas stosunku lub niższy popęd seksualny. Z biegiem czasu następuje efekt domina, ponieważ problemy fizyczne prowadzą do kolejnych problemów ze zdrowiem psychicznym. Z kolei stres emocjonalny może prowadzić do dalszej dysfunkcji dna miednicy, powodując błędne koło. W takich przypadkach osoba cierpiąca zwykle potrzebuje połączenia terapii i leczenia, aby znaleźć równowagę.

Niestety, osoby cierpiące na te schorzenia mogą czasami unikać szukania leczenia lub innych działań, które mogłyby pomóc. Znalezienie wyrozumiałego lekarza, który stara się nie przyczyniać do niepokoju emocjonalnego, może być również trudne. Niewłaściwy partner może pogorszyć problemy z obrazem ciała lub dysfunkcje seksualne, przyczyniając się do poczucia niegodności, presji lub niepokoju. Krótko mówiąc, jeśli w grę wchodzi seks i wizerunek ciała, do dobrego samopoczucia psychicznego może być długa droga.

Zrozumienie łącza

To tylko kilka przykładów nierozerwalnego związku zdrowia miednicy i dobrostanu psychicznego. Jeśli żyjesz w ciele AFAB, Twój pęcherz i narządy rozrodcze z pewnością w pewnym momencie będą grać z Twoim nastrojem. Jasne, współczesna medycyna może pomóc – zdecydowanie przeszła długą drogę od czasów stygmatyzacji histerii. Jednak brak badań oznacza, że ​​wciąż pozostaje wiele do nauczenia się na temat związku umysłu, ciała i miednicy.