Ostateczny przewodnik po rutynie pielęgnacji pielęgnacji skóry krok po kroku

Budowanie idealnej rutyny pielęgnacji skóry to nie tylko następujące trendy - chodzi o zrozumienie potrzeb skóry i użycie odpowiednich produktów we właściwej kolejności. Jednak przy tak wielu słoikach i butelkach łatwo jest czuć się zdezorientowany. Czy toner jest naprawdę konieczny? Czy potrzebujesz złuszczania każdego dnia? A co z serum - czy rzeczywiście coś robią?

Ten przewodnik rozbije wszystko krok po kroku, więc będziesz dokładnie wiedział, czego użyć, kiedy go użyć i dlaczego ma to znaczenie. Ponadto, jeśli nie masz pewności, jakie produkty najlepiej działają dla twojego rodzaju skóry i są zarówno silne, jak i bezpieczne, skaner pielęgnacji skóry jest tutaj ręką.

Teraz gotowy, aby świecić? Zanurzmy się!

Krok 1. Cleanser dla nowego początku

Pomyśl o oczyszczaniu jako odmładzającym resetowaniu skóry. Usuwa brud, nadmiar oleju i makijaż, pomagając zapobiegać wypryskom i zachować jasność. Rano delikatny środek czyszczący na bazie wody jest wszystkim, czego potrzebujesz, aby odświeżyć skórę. Wieczorem, jeśli masz makijaż lub krem ​​przeciwsłoneczny, zacznij od środka czyszczącego na bazie oleju w celu usunięcia zanieczyszczeń, a następnie użyj środka do czyszczenia na bazie wody. Ta metoda oczyszczania dwukrotnego zapewnia głębokie czyszczenie bez rozbijania skóry.

Krok 2. Exfoliator w celu rozjaśnienia skóry

Złuszczając skórę, usuwasz martwe komórki skóry, które mogą matić cerę i zatykać pory. Mimo to nadmierne wykrywanie może powodować podrażnienie, więc moderacja jest kluczowa! Wspólną zasadą jest złuszczanie średnio około jeden lub dwa razy w tygodniu, ale tak naprawdę zależy to od rodzaju skóry i wrażliwości. Są to dwa rodzaje złuszków:

1. Fizyczne złuszczyciele. Są to zarośla z małymi koralikami lub ziarnami, choć wielu woli ich unikać, ponieważ mogą powodować mikrotear. Powinny być stosowane ostrożnie, aby uniknąć mikrotearów i mogą nie być najlepszym wyborem, jeśli masz suchą, wrażliwą skórę lub skórę podatną na trądzik.
2. Złuszczniki chemiczne. Przez to rozumiemy skórki chemiczne z AHA (w tym kwasami mlekowymi, mandelicznymi, glikolowymi i innymi), BHA (rozważ kwas salicylowy) lub PHA (takie jak glumonolakton i kwas laaktobionowy). Istnieją również skórki enzymatyczne, często pochodzące z owoców takich jak papa lub ananas, które są szczególnie korzystne dla suchej lub wrażliwej skóry.

Który należy wybrać na podstawie typu skóry?

• BHA najlepiej nadają się do skóry tłustej i trądziku
• AHA działają dobrze dla normalnej, kombinacji, a nawet tłustej skóry, w zależności od zastosowanego kwasu
• PHA są najbardziej delikatne i odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry, w tym wrażliwej skóry
• Skórki enzymatyczne to kolejna świetna opcja dla każdej skóry, nawet najbardziej wrażliwe

Krok 3. Toner dla równowagi i przygotowania

Toner pomaga zrównoważyć pH skóry po oczyszczeniu i poprawia wchłanianie produktów, które później. Jeśli masz suchą skórę, nawilżający toner z kwasem hialuronowym lub gliceryną może pomóc utrzymać jego wilgoć i utrzymać pulchu. W przypadku skóry podatnej na trądzik złuszczające tonery z kwasem salicylowym (BHA) pracują w celu odblokowania porów i zapobiegania wypryskom. Osoby z wrażliwą lub podrażnioną skórą mogą znaleźć ulgę w łagodzeniu tonerów nasyconych aloesem lub centella aziatica, ponieważ te składniki mogą pomóc w zmniejszeniu zaczerwienienia i spokoju stanu zapalnego.

Ponadto lód może pomóc w spokojnym zaczerwienieniu. Jeśli zastanawiasz się - czy lód pomaga trądzikowi być rzadziej? Chociaż nie będzie leczyć trądziku bezpośrednio, może zmniejszyć stan zapalny. Więc jeśli chcesz wypróbować to jako dodatek chłodzącego do kojącego tonera, użyj lodu delikatnie i oszczędnie. I upewnij się, że nie dotyka to bezpośrednio skóry.

Krok 4. Serum do atakowania obaw skóry

Serum są opcjonalnym krokiem w procedurze pielęgnacji skóry, jeśli szukasz dodatkowego nawodnienia, rozjaśnienia lub ukierunkowania na określone obawy skóry. Wnikają głęboko w skórę, dostarczając aktywne składniki. Ze względu na ich teksturę i dużą moc należy je zastosować przed kremem nawilżającym w celu zwiększenia wchłaniania. Serum mają zdolność głębokiego nawilżenia i odżywiania skóry, co jest kluczem do uzyskania szklanej skóry. Wybór właściwego zależy od potrzeb twojej skóry. Oto kilka typowych aktywnych składników, które można znaleźć w serum:

• Witamina C. Mocny przeciwutleniacz, który rozjaśnia skórę, wydziela ton i zanika ciemne plamy, jednocześnie chroniąc przed uszkodzeniem środowiska. Najlepiej używany rano do promiennego blasku.
• Kwas hialuronowy. Bohater nawodnia, który przyciąga i zachowuje wilgoć, utrzymując skórę pulchną, gładką i zroszoną. Idealny do suchej lub odwodnionej skóry.
• Niacynamid. Wielozadaniowy, który kontroluje produkcję ropy, minimalizuje pory i zwiększa produkcję kolagenu.
• Retinol. Supergwiona przeciwstarzeniowa, która zwiększa kolagen, wygładza drobne linie i przyspiesza obrót komórek, aby pomóc w trądziku i przebarwieniu. Najlepiej nakładany w nocy, a w ciągu dnia podążał za kremem przeciwsłonecznym. Przed dodaniem go do rutyny skonsultuj się z dermatologiem.

Krok 5. Krem pod oczy dla delikatnego obszaru

Skóra otaczająca oczy jest delikatniejsza i cieńsza, więc potrzebuje trochę dodatkowej miłości. Przyzwoita krem ​​do oczu działa, aby utrzymać wrażliwą skórę pod oczami i pomaga w obawach takich jak cienie lub zmarszczki. Wybierz więc kwas hialuronowy, aby zablokować wilgoć, kofeinę, aby obudzić zmęczone oczy lub peptydy, aby skóra była twarda. Delikatnie dotknij niewielkiej ilości wokół obszaru oczu za pomocą palca serdecznego. Bez wcierania, proszę, ponieważ skóra tutaj jest wyjątkowo wrażliwa.

Krok 6. Krem nawilżający, aby zablokować nawodnienie

Krem nawilżający utrzymuje nawodnienie skóry. Zachowuje wilgoć z poprzednich kroków, pomagając zapobiegać utratę wody w ciągu dnia. Wybierając krem ​​nawilżający, ważne jest, aby pomyśleć o rodzaju skóry. Jeśli chodzi o tłustą skórę, wybierz lekką konsystencję, która nawilża, ale nie zatyka twoje pory. Pamiętaj o komedogennych składnikach, które mogą wywoływać wypryski. Jeśli masz suchą skórę, poszukaj bogatszego, kremowego kremu nawilżającego, który zapewnia głębsze pożywienie i długotrwałą wilgoć. W przypadku skóry kombinowanej idealna formuła oferuje nawodnienie, pozostając lekkim i nietłustowym.

Krok 7. Krem przeciwsłoneczny dla codziennej ochrony

Jeśli jest jeden produkt, którego nigdy nie należy pomijać, to krem ​​przeciwsłoneczny. To twoja najlepsza obrona przed przedwczesnym starzeniem się, ciemnymi plamami i poważnymi problemami skóry w przyszłości, w tym raka. Zrób to ostatni krok w porannej rutynie i ponownie stosuj co dwie lub trzy godziny, jeśli spędzasz czas na zewnątrz.

• Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby odpowiednio chronić skórę przed uszkodzeniem słońca:
• Wybierając krem ​​przeciwsłoneczny, poszukaj ochrony szerokiej spektrum, co oznacza, że ​​produkt chroni przed promieniami UVA, jak i UVB.
• Aby uzyskać maksymalną ochronę, wybierz krem ​​przeciwsłoneczny, który łączy dwa rodzaje filtrów. Filtry chemiczne pochłaniają promienie UV, penetrują skórę i czują się lekkie, choć niektóre mają obawy dotyczące bezpieczeństwa. Filtry fizyczne, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, siedzą na skórze jako tarcza i mogą pozostawić białą odlew, w zależności od wzoru.
• Użyj kremu przeciwsłonecznego z SPF 30 lub wyższym do codziennych czynności. Jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz, pomyśl o użyciu SPF 50 lub więcej.
• Zastosuj co najmniej jedną czwartą łyżeczki kremu przeciwsłonecznego na twarz. Ponadto nie zapomnij o obszarach takich jak uszy, szyja i tylne ręce.
• Ponowne złożenie wniosku co dwie godziny, ponieważ nawet wodoodporne filtry przeciwsłoneczne mogą stać się mniej skuteczne z czasem. Pływanie czy pocenie się? Częściej używaj kremu przeciwsłonecznego.

Wiele filtrów przeciwsłonecznych zawiera również składniki nawilżające. Tak więc, jeśli masz tłustą lub połączoną skórę, możesz nie potrzebować osobnego kremu nawilżającego pod SPF. W przypadku normalnej skóry powinna być również wygodna, ale zawsze idź z tym, jak się czuje skóra.

Ostateczne myśli

Dobra rutyna pielęgnacji skóry polega na spójności i wyborze produktów, które najlepiej odpowiadają Twoim konkretnym potrzebom. Od oczyszczania po krem ​​przeciwsłoneczny, każdy krok odgrywa każdą rolę, aby skóra była zdrowa i świecona. Proste nawyki mają największą różnicę!