Dlaczego poduszka z gryki jest obowiązkowym elementem w tym 2021 roku?

Sen pozwala organizmowi na uzupełnienie utraconej energii oraz naprawę uszkodzonych mięśni i tkanek. Niewątpliwie jest to niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Dlatego jeśli pozbawiasz się snu lub snu przez mniej niż siedem godzin dziennie, wszelkie wysiłki, aby trzymać się codziennej rutyny ćwiczeń lub zrównoważonej diety, nie przyniosą pożądanych rezultatów. (1)

Większość ludzi już zdaje sobie sprawę, że materac, którego używają, jest jednym z czynników wpływających na jakość ich snu. Dlatego ludzie nie spieszą się z zakupami materacy; są nawet gotowi za to zapłacić. Jednak niewielu zwraca taką samą uwagę na poduszki, które w rzeczywistości są tak samo ważne jak materace, aby pomóc człowiekowi dobrze przespać noc. Poduszki zapewniają amortyzację i wygodę, które pomagają zasnąć, zamiast leżeć w łóżku przez całą noc. Odpowiednia poduszka może również pomóc uniknąć bólu ciała po przebudzeniu się następnego dnia. (2)

Czym jest dobra poduszka?

Każdy lubi coś innego, jeśli chodzi o poduszki; niektórzy wybierają większe poduszki na ciało, inni wybierają poduszki z pianki z pamięcią kształtu, które obiecują wsparcie dla naturalnej krzywizny kręgosłupa szyjnego. Oczywiście niektórzy zadowalają się tradycyjnymi poduszkami.

Ale czym według ekspertów jest dobra poduszka? Eksperci twierdzą, że dobra poduszka jest jędrna, a jednocześnie miękka. Powinien też mieć odpowiednią grubość i oczywiście być wygodny. Wiele poduszek dostępnych obecnie na rynku spełnia te kryteria. Jednak doskonałą opcją jest poduszka z kaszy gryczanej, jeśli chcesz chłodu i innych dodatków do tych cech. (3)

Poduszki z gryki zyskują na przyczepności. Pochodzą z Azji i są popularne w regionie ze względu na ich postrzegane korzyści zdrowotne, w tym promowanie dobrego snu w nocy. Czy po raz pierwszy słyszysz o poduszkach z gryki? Nie martw się, ponieważ dowiesz się o nich więcej, czytając dalej. Czytaj dalej, ponieważ może to być rozwiązanie, którego szukałeś przez cały ten czas.

Czym są poduszki gryczane?

Idealne poduszki dla wielu osób wykonane są z materiałów takich jak bawełna i poliester, dzięki czemu są miękkie i puszyste. Przynajmniej do tego większość Amerykanów jest przyzwyczajona, jeśli chodzi o poduszki. Dlatego możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się o rodzaju materiału używanego do produkcji poduszek w niektórych innych krajach. Jednak pomimo tego, że są nieznane, produkty te sprawdzają się u większości użytkowników i przynoszą wiele korzyści. Jedną z nich są poduszki gryczane.

Jeśli wolisz naturalne produkty pościelowe, to warto sprawdzić poduszki gryczane. Są szczególnie powszechne w Azji.

Historia poduszek gryczanych

Znane również jako sobakawa, poduszki z gryki pochodzą z Japonii. To tradycyjne japońskie poduszki, używane przez Japończyków od wieków. Poduszki Sobakawa są znane z solidnego wsparcia, jakie zapewniają. Można je również łatwo dostosować.

Dla mieszkańców Japonii ciało jest najzdrowsze, gdy osoba ma zimną głowę i ciepłe stopy. To właśnie z tej koncepcji pochodzą poduszki z gryki, a Japończycy wierzą, że to właśnie poduszka robi z ciałem.

Pokrycie poduszki gryczanej wykonane jest zazwyczaj z bawełny organicznej. Jednak jej głównym materiałem są łuski gryki, które stanowią zewnętrzne łuski nasion gryki. Czy łuska gryczana jest dobra? Tak, mogą być świetną opcją. W rzeczywistości mieszkańcy Japonii i wielu ludzi na całym świecie lubią spać na twardej, gęstej poduszce z gryki, która bez problemu dopasowuje się do głowy i szyi. (4)

Co to jest kasza gryczana?

Gryka to roślina kwitnąca. To świetne źródło pożywienia dla zwierząt gospodarskich. Ziarno gryki jest również powszechnie spotykane w owsiance i gorących płatkach zbożowych, więc jest źródłem pożywienia również dla ludzi. Zewnętrzne łupiny gryki, zwane łuskami gryki, są zbierane i używane do wypełniania sobakawa lub poduszek gryczanych.

Dlaczego warto używać poduszek z gryki?

Wiele osób, które przeszły na poduszki z gryki z bardziej znanych produktów, zgłosiło lepszy sen i większy ogólny komfort. Dlatego poduszki z gryki są bardzo polecane w sieci. (4)

Potrzebujesz nowej poduszki? Oto kilka powodów, dla których poduszka z kaszy gryczanej jest dla Ciebie w tym roku obowiązkowa:

1. Jest oddychający

Bardziej znane rodzaje poduszek, zwłaszcza piankowe, zatrzymują znaczną ilość ciepła. Nie pozwalają na cyrkulację powietrza, co oznacza, że ​​szybko się nagrzewają i szybko wydzielają nieprzyjemne zapachy. Dlatego ich właściciele nieustannie przewracają je w środku nocy, próbując znaleźć chłodniejszą, wygodniejszą powierzchnię. Nie byłoby tak w przypadku poduszek z gryki, ponieważ ich podstawowy materiał nie zatrzymuje dużo ciepła.

Poduszki gryczane również zachowują swoją strukturę pod wpływem nacisku. Sprężysta wyporność, którą tworzą, pozwala im zapewnić stałą cyrkulację powietrza. Pomogą utrzymać użytkownikom chłód przez całą noc, a powietrze swobodnie przepływa przez poduszkę, co czyni je świetnym rozwiązaniem do gorących i wilgotnych sypialni.

2. Mocno podtrzymuje szyję;

Oprócz tego, że są oddychające, łuski w poduszkach z gryki nie sklejają się ze sobą, pomagając w prawidłowym podparciu głowy i ramion użytkownika. W rzeczywistości podparcie szyi i wyrównanie kręgosłupa to jedne z najważniejszych powodów, dla których ludzie kupują poduszkę z gryki.

Poduszki gryczane zapewniają doskonałe podparcie głowy, szyi, ramion i kręgosłupa, ponieważ w przeciwieństwie do poduszek wykonanych z poliestru lub pierza, nie zapadają się łatwo pod ciężarem głowy użytkownika. Obejrzyj film https://www.youtube.com/watch?v=GAA070BuKMY pokazujący, jak poduszka z kaszy gryczanej zapewnia doskonałe wsparcie w razie wątpliwości.

W porównaniu do konwencjonalnych poduszek, poduszki z gryki są również bardzo cienkie, dzięki czemu kręgosłup pozostaje wyprostowany podczas leżenia. Co więcej, usuwając lub dodając łuski, możesz dostosować grubość poduszki do optymalnego poziomu.

3. Jest wolny od nieprzyjemnych lub silnych zapachów

Jeśli jesteś wrażliwy na pewne zapachy, poduszki gryczane mogą być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. To dlatego, że mogą być bezwonne, w przeciwieństwie do konwencjonalnych poduszek syntetycznych.

Orzeźwiający jest również naturalny zapach poduszek gryczanych, który jest lekko ziemisty. Zapach jest świeży i czysty i nie przytłacza. Pomaga zapewnić użytkownikom odprężający i głęboki sen.

Ponadto wielu producentów poduszek z gryki zaczęło teraz dodawać do swoich produktów olejki eteryczne. Dla konsumentów, którzy interesują się aromaterapią, to powinna być dobra wiadomość.

4. To wszystko jest naturalne

Materiały używane do produkcji konwencjonalnych poduszek są zwykle syntetyczne. Przykładami poduszek pochodzących z chemikaliów są poduszki poliestrowe i poduszki z pianki zapamiętującej kształt.

Oczywiście wielu ludziom nie podoba się pomysł narażenia na chemikalia przez poduszkę, której używają. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją alternatywne opcje poduszek, które wykorzystują wyłącznie naturalne składniki, a jedną z nich jest poduszka z gryki. Jak już wspomniano, głównym materiałem stosowanym w poduszkach gryczanych są łuski gryczane. Nawet bawełniany materiał użyty do pokrycia poduszek z gryki jest naturalny i organiczny.

Pamiętaj, że podczas snu twój nos jest tylko o cal od poduszki. Dlatego najlepiej wybrać całkowicie naturalne produkty, zwłaszcza jeśli jesteś wrażliwy na działanie chemikaliów.

5. Jest stosunkowo mało prawdopodobne, aby wywołał reakcje alergiczne

Co najmniej 50 milionów Amerykanów cierpi na różnego rodzaju alergie. Prawie 60% z nich ma alergie nosa i ma problemy ze snem z powodu objawów alergii. Ale co, jeśli to, na czym śpisz, wywołuje twoją alergię? Przyjrzyjmy się bliżej poduszkom z gryki. (5)

Łuski gryki używane do wypełniania sobakaw i bawełna używana do okrywania poduszek są całkowicie naturalne. Wiadomo jednak również, że wiele naturalnych materiałów może nadal wywoływać alergie u niektórych osób. Powszechnymi naturalnymi składnikami poduszek, które są również uważane za alergeny, są pióra lub wełna.

A co z łuskami gryki? Reakcje alergiczne na poduszkę z gryki są rzadkie. Dowodem na to są bardzo nieliczne badania w literaturze naukowej opisujące alergię na grykę spowodowaną poduszką. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy mówimy o alergenach roztoczy w poduszkach z gryki amerykańskiej. (6) Dlatego można śmiało powiedzieć, że te rodzaje poduszek są stosunkowo mało prawdopodobne, aby wywoływały reakcje alergiczne.

6. Nie wydaje hałasu

Poduszki z gryki są również idealne dla osób mieszkających w hałaśliwych miejscach lub gospodarstwach domowych. Dzieje się tak, ponieważ łuski wewnątrz poduszki tłumią hałas z otoczenia, co pomaga w zapewnieniu użytkownikom spokojnego i spokojnego snu każdej nocy.

Technicznie rzecz biorąc, poduszki z gryki nadal hałasują, ale tylko nieznacznie. Dzieje się tak również tylko wtedy, gdy kadłuby ocierają się o siebie podczas regulacji poduszki. Jednak istnieje minimalna potrzeba regulacji, ponieważ poduszka tak naprawdę nie spłaszcza się przez noc, więc poduszki gryczane mogą być idealnym wyborem dla tych, którzy nie mogą dobrze spać z powodu hałasu - chyba że jesteś bardzo lekki sen.

7. Nie wymaga specjalnej konserwacji

Kolejną zaletą stosowania poduszek gryczanych jest ich niskie nakłady na konserwację. Właściciele mogą prać poszewkę na poduszkę w pralce. Poza tym wyłożenie poduszki na słońce to wszystko, co musisz zrobić, aby ją odświeżyć. Jest to również sposób na przewietrzenie kadłubów, co pozbawia je lekkiej wilgoci z regularnego użytkowania.

8. Trwa przez wiele lat

Żywotność poduszek gryczanych prawdopodobnie jest powodem, dla którego są naprawdę warte inwestycji w tym roku.

Poduszka z gryki wytrzymuje znacznie dłużej niż inne rodzaje poduszek. Dzięki swojej trwałości może wytrzymać co najmniej dziesięć lat, jeśli jest odpowiednio konserwowany. To naprawdę sprawia, że ​​twoje pieniądze idą bardzo daleko.

Ponadto kadłuby można wymienić, jeśli niektóre z nich już wyszły z poduszki. Przyczynia się również do wydłużenia żywotności poduszek gryczanych.

Końcowe przemyślenia

Należy pamiętać, że istnieją różne rodzaje poduszek z gryki. Oprócz poduszek do spania, niektóre mogą być używane podczas pracy przy biurku lub pisania na komputerze. Jej różnorodność w połączeniu z wieloma zaletami i atrakcyjną ceną sprawia, że ​​zdecydowanie warto rozważyć zakup poduszki gryczanej w 2021 roku.

Bibliografia

1. „Zaburzenia snu i snu”, źródło: https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
2. „13 rodzajów poduszek, które powinieneś znać”, źródło: https://amerisleep.com/blog/types-of-pillows/
3. „5 najlepszych poduszek według ekspertów”, źródło: https://www.washingtonpost.com/lifestyle/home/tips-to-finding-the-right-pillow-for-you/2018/01/23/9c65c02e -f6de-11e7-a9e3-ab18ce41436a_story.html
4. „Najlepsze poduszki z kaszy gryczanej”, źródło: https://www.sleepfoundation.org/best-pillows/best-buckwheat-pillow
5. „Poduszka z kaszy gryczanej: korzyści, ryzyko i opcje”, źródło: https://www.medicalnewstoday.com/articles/buckwheat-pillow
6. „Poduszka Talk: Gryka na sen”, Źródło: https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748704342404574576392337405518