10 melhores smartwatches e rastreadores de fitness com monitores de oxigênio

O monitoramento de oxigênio no sangue tornou-se mais crítico durante a pandemia de coronavírus. Mas mesmo antes de o vírus se espalhar pelo mundo, muitos smartwatches e rastreadores de fitness incluíam oxímetros (sensores e monitores de oxigênio).

Neste artigo, você encontrará a lista dos melhores smartwatches e rastreadores de fitness com monitores de oxigênio e por que é importante conhecer seus níveis de oxigênio no sangue.

O que é um monitor de oxigênio e o que ele faz?

Os smartwatches evoluíram de simples acessórios de moda para rastreadores de saúde completos que funcionam como dispositivos médicos. Além do rastreamento padrão do sono e monitoramento da frequência cardíaca, smartwatches modernos e rastreadores de fitness agora incluem métricas de saúde detalhadas, como saturação de oxigênio no sangue.

Monitores e sensores de oxigênio medem os níveis de saturação de oxigênio. Esses sensores também são chamados de oxímetros de pulso ou sensores de SpO2 e usam luz para medir seu pulso e os níveis de saturação de oxigênio em seu sangue. Essa métrica é apresentada a você como uma porcentagem, uma pontuação ou um gráfico.

Uma leitura normal está entre 95% e 100% para a maioria das pessoas, embora algumas condições médicas possam diminuir o valor esperado. Seu médico pode lhe dizer quais valores aceitáveis ​​você deve observar.

Aqui estão nossas principais opções se você estiver procurando o melhor smartwatch com sensor de oxigênio no sangue.

1. Garmin Forerunner 255: Melhor para entusiastas de esportes

Se você está preocupado com seus baixos níveis de oxigênio no sangue, o exercício é a melhor maneira de melhorá-los. Um dos melhores smartwatches voltados para esportes atualmente é o Garmin Forerunner 255. Ele é anunciado como um relógio de corrida, mas também é adequado para qualquer outra atividade esportiva, como natação (o relógio é à prova d'água até 5ATM) ou mountain bike (graças ao rastreador GPS embutido).

O Forerunner 255 se destaca tanto no rastreamento de atividades quanto no rastreamento de saúde. O exclusivo recurso Body Batter da Garmin monitora seus níveis de energia ao longo do dia e pode ajudá-lo a escolher os melhores horários para se exercitar e descansar. Enquanto o recurso Pulse Ox durante todo o dia é responsável pelo monitoramento frequente dos níveis de oxigênio no sangue (a cada 5 a 15 minutos).

Com rastreamento contínuo de SpO2 e rastreamento GPS ocasional, este relógio pode durar até uma semana inteira com uma única carga, o que é impressionante para um smartwatch com esses recursos. Com esses recursos de consumo de bateria desativados, a duração da bateria do Forerunner 255 aumenta para duas semanas.

No lado negativo, o Forerunner 255 é mais um relógio de fitness do que um smartwatch em seu sentido tradicional. Algumas pessoas podem achar volumoso usar à noite, e a falta de uma tela sensível ao toque pode desanimá-lo.

2. Garmin Venu 2: Melhor Smartwatch Garmin

Para aqueles que desejam o melhor dos dois mundos - excelentes recursos de monitoramento de saúde e rastreamento de atividades da Garmin e um visual tradicional de smartwatch - recomendamos verificar o Garmin Venu 2.

Este smartwatch premium da Garmin também vem com capacidade de rastreamento de pressão arterial 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ao contrário do Forerunner, o Venu 2 possui uma bela tela AMOLED e combina uma tela sensível ao toque e botões para uma melhor experiência do usuário.

O Venu 2 vem com uma duração de bateria de 11 dias, o que parece um bom compromisso e ainda deve durar mais do que uma alternativa Fitbit. O smartwatch também mantém o padrão de métricas e recursos da Garmin, como pontuação de sono, bateria corporal e idade de condicionamento físico. Se você deseja uma experiência completa de smartwatch, pode atualizar para o Venu 2 Plus, que possui microfone e alto-falante para atender chamadas e usar o Amazon Alexa (ou outros assistentes de voz).

3. Fitbit Versa 4: melhor custo-benefício

O Fitbit Versa 4 é um modelo mais recente de um smartwatch voltado para o condicionamento físico que pode fazer tudo (ou quase tudo). Você pode confiar neste smartwatch para rastreamento preciso de atividades e métricas de monitoramento de saúde, incluindo rastreamento de sono, análise de nível de estresse, monitoramento de variabilidade da frequência cardíaca e rastreamento de oxigênio no sangue.

No entanto, você terá que instalar o aplicativo Fitbit SpO2 e ver o mostrador para o último. Não há recurso de verificação pontual de SpO2, mas você verá a pontuação mais recente no mostrador do relógio e poderá acessar as métricas médias noturnas no aplicativo.

Outros benefícios que você obterá com o Fitbit Versa 4 incluem resistência à água de 5 caixas eletrônicos, alto-falante e microfone integrados, assistentes de voz, GPS integrado e Fitbit Pay. Mais recursos podem ser acessados ​​se você estiver pronto para pagar pelo Fitbit Premium.

A duração da bateria de seis dias não é muito impressionante, mas deve ser suficiente se você não tiver coisas como GPS 24 horas por dia, 7 dias por semana. Se você já possui seu predecessor Versa 3, provavelmente pode pular o Versa 4 e aguardar o smartwatch de última geração da Fitbit com atualizações mais viáveis.

4. Amazfit Bip U Pro: Melhor smartwatch econômico

Se você está procurando um smartwatch com orçamento limitado que possa monitorar sua saturação de oxigênio no sangue, experimente o Amazfit Bip U Pro. Este relógio econômico vem com muitas vantagens de ambos os mundos.

No lado do rastreamento de condicionamento físico, o relógio oferece mais de 60 modos de rastreamento de esportes e muitos recursos de bem-estar, incluindo rastreamento de frequência cardíaca, SpO2, monitoramento de sono, rastreamento de respiração, contagem de passos e muito mais. Quanto aos recursos inteligentes, você desfrutará da integração com Alexa, espelhamento de notificação, controle de música e um obturador de câmera.

O Amazfit Bip U Pro é um smartwatch básico com um design minimalista e você não terá nenhum recurso premium aqui. No entanto, oferece muito por seu preço e é uma escolha decente para alguém com orçamento limitado.

5. Withings ScanWatch: Melhor para fins médicos

O Withings ScanWatch não é o seu smartwatch normal com aplicativos e recursos inteligentes. Em vez disso, este é um smartwatch híbrido construído especificamente para medir com precisão sua frequência cardíaca (24 horas por dia, 7 dias por semana), saturação de oxigênio no sangue, respiração e movimento. Este é o único smartwatch em nossa lista com rastreamento de SpO2 aprovado pela FDA; é assim que as leituras são precisas.

O Withings ScanWatch combina um relógio normal, um dispositivo médico que pode detectar condições de saúde e alguns recursos básicos de rastreador de atividades. O relógio possui um visor minúsculo, portanto, todos os dados relacionados à saúde devem ser visualizados em seu smartphone. Se você conseguir lidar com isso, também ficará agradavelmente surpreso com os 30 dias de duração da bateria.

6. Samsung Galaxy Watch 5: Melhor para Android

Se você é um usuário do Android que procura um smartwatch exclusivo para Android, o Samsung Galaxy Watch 5 e o Samsung Galaxy Watch 5 Pro são suas melhores opções.

A Samsung adicionou uma quantidade absurda de sensores de saúde como HRM para medir seu monitor de freqüência cardíaca, ECG para medir seu ritmo cardíaco, BIA para medir sua composição corporal, sensores de temperatura da pele e o sensor SpO2 que pode medir sua saturação de oxigênio no sangue em tempo real .

O sensor de oxigênio da Samsung permite que você meça seus níveis de oxigênio no sangue no local, à noite durante o sono ou continuamente em segundo plano durante todo o dia. Se você optar por fazer o último, a bateria do seu Galaxy Watch 5 ainda durará até 3 dias com uma única carga.

Entre outras vantagens, está o Wear OS 3.5 fácil de usar, Google Assistant, Wallet, GPS integrado e LTE opcional. O relógio é mais grosso e pode levar algum tempo para se acostumar se você quiser usá-lo para monitorar o sono à noite. Ao mesmo tempo, a parte inferior do Galaxy Watch 5 é ligeiramente achatada, o que torna as leituras mais precisas do que outros relógios (Samsung Galaxy Watch 4 em particular) podem fornecer.

7. Apple Watch Series 8: Melhor para iOS

Uma das melhores e mais óbvias opções de smartwatch para usuários do iPhone é o Apple Watch Series 8. Embora a atualização do Series 7 não seja enorme, o Apple Watch Series 8 é uma excelente escolha para um primeiro smartwatch para qualquer usuário iOS.

Como sempre, o Apple Watch se destaca no departamento de design - o relógio de alumínio vem com vários tamanhos e opções de pulseira, uma linda tela sempre ativa com brilho de 1000 nits e uma moldura mais fina que seu antecessor.

Você obtém muitos sensores relacionados à saúde e ao condicionamento físico, incluindo acelerômetro, luz ambiente, barômetro, altímetro, bússola, ECG, giroscópio, sensor de frequência cardíaca, sensor de oxigênio no sangue e termômetro. Além do monitoramento padrão do sono e do pulso, o Apple Watch também permite que você acompanhe seus ciclos menstruais. Os recursos de segurança adicionais incluem detecção de colisão/queda e SOS de emergência, permitindo que você ligue rapidamente para os serviços de emergência pressionando e segurando o botão lateral.

A maior desvantagem deste relógio premium é a duração relativamente curta da bateria (você terá que carregar o relógio todos os dias) e é compatível apenas com dispositivos iOS.

Os melhores rastreadores de fitness com monitores de oxigênio

Suponha que você esteja interessado apenas no lado fitness das coisas e não precise receber notificações e atualizações em seu wearable. Nesse caso, é melhor escolher um rastreador de fitness em vez de um smartwatch.

Rastreadores de fitness são projetados exclusivamente para acompanhar sua saúde e exercício. Eles geralmente apresentam uma duração de bateria mais longa e costumam ser mais baratos que os smartwatches. Aqui estão nossas principais escolhas dos mais recentes rastreadores de fitness com sensores de oxigênio.

8. Fitbit Charge 5: Melhor geral

O Fitbit Charge 5 é uma excelente escolha para um rastreador de fitness com um design bonito, uma tela fácil de ler à luz do dia e um conjunto impressionante de recursos para o preço.

Em relação às métricas de saúde, o Charge 5 possui muitos sensores que você normalmente encontra em dispositivos mais caros, como o monitor de freqüência cardíaca ECG ou o sensor SpO2. O recurso Daily Readiness Score o torna um ótimo companheiro de exercícios, pois fornece uma visão geral do estado físico do seu corpo e de como você está pronto para se exercitar. A pontuação é baseada em três métricas principais – fadiga física, variabilidade da frequência cardíaca e sono recente.

Se você costuma se exercitar ao ar livre à luz do dia ou fazer caminhadas, ficará agradavelmente surpreso com a facilidade de ler a tela sensível ao toque colorida sempre ativa do Charge 5.

Você ainda pode conectar seu Charge 5 e seu smartphone via Bluetooth e usá-lo para pagamentos móveis, receber notificações e até encontrar seu telefone quando o perder. Adicione uma duração de bateria de até 7 dias e um preço atraente e você obterá o melhor dispositivo Fitbit do mercado.

9. Garmin Vivosmart 4: Melhor Rastreador de Fitness Leve

Por menos de US $ 100, o Vivosmart 4 da Garmin é o rastreador de fitness Garmin mais barato com um monitor de oxigênio. Você pode usá-lo para rastrear seus níveis de saturação de oxigênio no sangue em algumas etapas fáceis: no menu, selecione o ícone do coração e escolha a opção Pulse Ox. O rastreador solicitará que você fique parado enquanto faz uma leitura.

Além do SpO2, o Vivosmart pode rastrear passos, calorias, sono, dados de frequência cardíaca e níveis de estresse. O recurso Body Battery exclusivo da Garmin ajudará você a entender quando seu corpo está pronto para um treino pesado e quando você deve relaxar.

O principal ponto de venda do Vivosmart 4 é seu tamanho fino e leve. Em comparação com outros rastreadores de fitness e smartwatches da nossa lista, este é o mais leve e, portanto, o mais confortável de usar durante a noite. A duração da bateria de até 7 dias com uma única carga (com o monitoramento do sono Pulse Ox desativado) também é uma vantagem.

Como todos os wearables Garmin, o Vivosmart 4 é compatível com dispositivos iOS e Android e possui muitos recursos inteligentes, como notificações de smartphone, controle de música, previsão do tempo e aplicativos para localizar meu telefone.

10. Huawei Band 6: Melhor Rastreador de Fitness de Orçamento

Você está com um orçamento apertado, mas ainda deseja um rastreador de fitness decente para fornecer dados de nível de oxigênio no sangue? Você deve experimentar o Huawei Band 6. Com preço semelhante aos oxímetros de uso único, o Huawei Band 6 também é um excelente rastreador de atividades com frequência cardíaca, calorias, SpO2 e habilidades de rastreamento do sono.

O Huawei Band 6 é uma boa escolha para quem procura um rastreador de fitness voltado para atividades ao ar livre. Ao analisar suas atividades ao ar livre, o Band 6 fornecerá muitos detalhes valiosos, como ritmo, comprimento da passada, pressão de treinamento e recuperação.

O rastreador de fitness possui 96 modos de treino, o que é impressionante para um wearable econômico. Você também desfrutará de uma grande tela AMOLED com cores vibrantes visíveis mesmo à luz do dia, tornando-a perfeita para atividades ao ar livre.

O único problema com este rastreador de fitness é que pode ser um desafio obter o Huawei Band 6 na América do Norte, pois você só pode obtê-lo importando. No entanto, esta é uma excelente escolha para um wearable inteligente, mas com muitos recursos, se você estiver na Europa.

Qual smartwatch / rastreador de fitness você deve comprar?

Até mesmo nossa lista de escolhas principais é subjetiva, e a única pessoa que pode dizer qual smartwatch ou rastreador de fitness é o melhor para você é você mesmo. Recomendamos fazer uma lista dos recursos essenciais para você, definir o limite de preço e escolher a melhor opção entre os wearables que se encaixam no projeto.