A melhor tecnologia e acessórios de fitness (2024)

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Com nossa vida profissional moderna, todos nós precisaríamos de mais exercícios. O problema é que nem todo mundo gosta de ir à academia, mesmo quando se preocupa com sua forma física.

E se pudéssemos tornar os exercícios divertidos, mais fáceis ou mais produtivos? Que tal obter a combinação certa de nutrientes para potencializar o seu treino sem aditivos desagradáveis?

O mundo da tecnologia não parou para tentar melhorar a tecnologia de fitness, e algumas das coisas que você pode obter agora são exatamente o que você precisa para transformar sua pessoa caseira em uma pessoa de ginástica .

A melhor tecnologia de fitness de última geração que você pode comprar

Fique em forma do jeito KnowTechie com esta lista de algumas das melhores tecnologias de fitness que você pode obter agora:

Prancha

Quer melhorar seu jogo de treino em casa? Confira o Plankpad – seu parceiro pessoal de prancha. Este não é apenas um quadro; é uma maneira inteligente de combinar fitness e diversão.

Use-o para fazer pranchas, flexões ou torcer para se preparar. Sincronize-o com seu aplicativo e, de repente, você não estará apenas se exercitando; você está jogando, ao mesmo tempo em que desenvolve a força central.

O aplicativo é seu parceiro de fitness, fazendo pranchas, uma atividade monótona, envolvente e divertida, ao mesmo tempo que garante que você esteja no caminho certo em sua jornada de fitness

Mantenha os treinos curtos e agradáveis, mas altamente eficazes. Veja resultados sem transformar sua sala em uma academia. E melhor ainda, pense em todo o dinheiro que você economizará ao não ter que pagar por aquela academia ridiculamente cara.

Escala Withings Body Comp

Se você pode medi-lo, você pode melhorá-lo, e Withings tem o que você precisa. O Body Comp mede peso, gordura corporal e porcentagem de água.

Muitas balanças podem fazer isso, mas o Body Comp também mede músculos, massa óssea e gordura visceral. Ele também pode estimar sua saúde cardiovascular, sua frequência cardíaca em pé e muito mais.

Com o aplicativo, você pode monitorar sua nutrição, obter previsões do tempo antes de sair para correr e pode reconhecer até oito usuários automaticamente.

Garrafa de água inteligente Hidrate Spark PRO

A hidratação pode ser crucial para o desempenho, a recuperação e tudo mais. Nunca se esqueça de beber H2O com o Hidrate Spark Pro.

A construção de parede dupla mantém suas bebidas frias ou quentes por horas, e o disco RGB pulsa para lembrá-lo de engolir alguns líquidos.

O melhor é que você pode escolher entre tampas tipo chug, canudo e copo.

Sistema de hidratação Beast Blender

Liquidificadores para shakes de proteína, smoothies superverdes e outras bebidas nutritivas estão por toda parte, mas a maioria é de plástico ou totalmente feia. Coloque um sorriso estiloso em seu rosto com o sistema Beast Blender.

Você obtém um liquidificador inteligente e silencioso e dois tamanhos de garrafas de mistura de vidro. Ele também vem com uma garrafa de vidro com infusor removível para que você possa dar um toque de sabor à sua hidratação.

Rastreador de lúmen

Todos nós conhecemos o velho ditado: “Entra lixo, sai lixo”. Sabemos o que estamos colocando em nossos corpos, mas e o resto?

O sensor de análise da respiração do Lumen mede sua função metabólica, para que você saiba que está com desempenho máximo.

Os algoritmos dentro do aplicativo ajudam você a melhorar seu metabolismo. Isso leva a melhores hábitos alimentares, humor e níveis de energia mais saudáveis.

Dupla Therabody PowerDot 2.0

Exercitar-se na academia é apenas um aspecto da saúde geral – a recuperação pode ser igualmente importante.

O PowerDot 2.0 Duo é um par de almofadas estimuladoras elétricas que podem reduzir a recuperação, melhorar o desempenho e aliviar a dor.

É um dispositivo médico aprovado pela FDA II e usa os princípios de NMES e TENS para iniciar a recuperação ou estender o treinamento. Também é elegível para HSA e FSA, então você pode usar suas contas de saúde isentas de impostos para comprar uma.

Apple Watch Série 8

Embora muitos rastreadores de fitness estejam no mercado, apenas um é fabricado pela Apple. Você obtém sensores de oxigênio e pulso no sangue, verificações de temperatura, um ECG integrado e monitoramento do sono.

Você também obtém integração profunda com Health, Fitness + para exercícios no pulso e com a maioria dos principais aplicativos de fitness. Muitas máquinas de fitness conectadas maiores também podem usar o Apple Watch como monitor de frequência cardíaca.

Movimento de ritmo

O mais novo dispositivo de fitness conectado da Tempo, Move, é um gabinete que substitui um personal trainer.

Conecte seu iPhone e abra o aplicativo para obter feedback em tempo real sobre os exercícios que você está fazendo.

O aplicativo rastreia o sistema de peso inteligente, para que sempre saiba quanta resistência você está usando. Ele recomendará mudanças de peso com base em sua forma e progresso e definirá metas realistas a serem atingidas.

Biossensor Nix

A quantidade geralmente aceita de água que você deve beber durante o exercício é de 7 a 10 onças a cada 10 a 20 minutos. Isso é uma diretriz, mas você sabe exatamente o quão hidratado você está?

O biossensor de hidratação do Nix adere à sua pele, testando continuamente os seus níveis de hidratação.

Você receberá notificações em seu telefone ou relógio para “informar quando, o que e quanto beber”, para que você esteja sempre hidratado de maneira ideal.

Playpulse Um

A gamificação pode aumentar suas chances de sucesso, algo em que a Playpulse aposta. Sua versão do fitness doméstico é uma bicicleta ergométrica combinada com um console de videogame.

A bicicleta para jogos possui tela sensível ao toque de 24 polegadas e controladores embutidos no guidão. Eles podem medir sua frequência cardíaca enquanto você pedala.

Você pode jogar jogos como carrinhos de choque ou capturar a bandeira com tanques e ficar em forma ao mesmo tempo. Esperamos apenas que ele receba streaming do Xbox Cloud no futuro.

Suplementos de escada

Para aproveitar ao máximo seus treinos, você precisa alimentar seu corpo com os componentes nutricionais necessários. LeBron James co-fundou a Ladder para servir suplementos certificados pela NSF que poderiam ser tomados diariamente.

Escolha entre pré-treino, hidratação, superverdes e shakes de proteína em formulações à base de plantas e soro de leite. Isso dará ao seu corpo todo o suco necessário, de forma natural, segura e, o mais importante, saborosa.

Soylent

A tecnologia de fitness não é apenas hardware. A ciência da nutrição se expandiu ultimamente, e o precursor da categoria de substitutos de refeição, Soylent, sabe algumas coisas sobre como não pular refeições.

Você obtém 20g de proteína vegetal por porção, 28 vitaminas e minerais, carboidratos de queima lenta e apenas 1g de açúcar. É isso. Sem nozes, sem laticínios, sem glúten e 400 calorias que irão saciá-lo quando você preferir um lanche salgado.

Afinal, você passa todo esse tempo na academia. Você não quer que todo esse trabalho duro seja sabotado por uma refeição fraudulenta.

A melhor tecnologia de fitness só pode ir até certo ponto

Mesmo a tecnologia de fitness mais avançada é tão boa quanto a sua motivação. Claro, alguns deles podem lembrá-lo de malhar, mas você ainda precisa se esforçar.

O dia em que você poderá sentar no sofá e entrar em forma ainda está muito longe no futuro. Até então, você terá que se contentar em poder monitorar seus dados de treino e biorritmo.

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