5 melhores maneiras de parar a queda de cabelo

Mulheres e homens perdem cerca de 100 fios de cabelo diariamente, o que é um ciclo de crescimento normal. Outros perdem muito mais devido a condições médicas subjacentes e outros motivos. Isso pode ser assustador porque a perda de cabelo afeta sua aparência e autoconfiança. Você está aqui porque está procurando as melhores maneiras de parar a queda de cabelo. Afinamento ou queda de cabelo é realmente angustiante, mas há várias coisas que você pode fazer para estimular o crescimento do cabelo.

A maioria das pessoas perde cabelo devido a alterações hormonais ou medicamentos. Em alguns casos é complicado, em outros é temporário. Este artigo irá dizer-lhe mais sobre as causas da perda de cabelo. Ele também destacará as 5 principais maneiras de parar a queda de cabelo.

Vamos começar.

O que é queda de cabelo?

A perda de cabelo ou alopecia é um distúrbio que faz com que alguém perca mais cabelo do que o normal. Por exemplo, é normal perder cerca de 100 fios todos os dias. Afinal, os novos substituem os perdidos para que ninguém perceba a diferença.

Mas, no caso de queda de cabelo, nenhum fio novo cresce para substituir os perdidos. Em vez disso, a linha do cabelo começa a recuar ou algumas áreas começam a ficar mais finas, o que resulta em alopecia.

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Causas da queda de cabelo

As pessoas experimentam perda de cabelo temporária ou permanente no couro cabeludo ou no corpo inteiro. Algumas das causas conhecidas de perda de cabelo incluem:

alterações hormonais

Alterações hormonais devido à menopausa, gravidez, parto e tireóide podem causar perda de cabelo temporária ou permanente.

Condições médicas

Condições relacionadas ao sistema imunológico, como alopecia areata, podem causar perda de cabelo irregular. A tricotilomania é um distúrbio de puxar o cabelo que causa queda de cabelo. Além disso, infecções por escamas, como micose, causam manchas no couro cabeludo que são acompanhadas de vermelhidão, cabelos quebradiços e inchaço.

Alguns medicamentos e suplementos para doenças como artrite, câncer, pressão alta, problemas cardíacos, depressão e gota têm efeitos colaterais graves, como queda de cabelo. A radioterapia na cabeça pode causar queda de cabelo permanente.

História de família

As pessoas perdem cabelo devido a uma condição hereditária conhecida como alopecia androgenética. Esta condição resulta em calvície de padrão masculino e feminino gradual e previsível. Os homens ficam com a linha do cabelo recuada e carecas, enquanto as mulheres começam a ralar ao longo da coroa.

Penteado Excessivo

Penteados apertados, como tranças, trancinhas, tranças ou rabos de cavalo, podem causar queda de cabelo conhecida como alopecia por tração. Quando você usa frequentemente tratamentos de cabelo com óleo quente, relaxantes, tinturas de cabelo, secadores, shampoos, etc., seu cabelo pode falhar.

Idade

A maioria das pessoas começa a perder cabelo ou fica mais fino à medida que envelhece. Mas alguns ficam carecas em tenra idade devido a problemas subjacentes.

5 melhores maneiras de parar a queda de cabelo

As causas subjacentes da queda de cabelo afetam consideravelmente a escolha do tratamento. Mas existem várias maneiras de parar a queda de cabelo e estimular o crescimento.

Aqui estão as 5 principais maneiras de parar a queda de cabelo

1. Terapia de Luz Laser

Tratamentos mais recentes, como terapia com laser de baixa intensidade, podem iniciar o crescimento do cabelo. Dispositivos como varinhas e capacetes podem reduzir a inflamação da pele e impedir a perda de cabelo devido à quimioterapia e à genética.

A opção pode ajudar a estimular as células-tronco epidérmicas e melhorar a densidade do cabelo. No entanto, esses dispositivos são muito caros, demoram muito para ver os resultados e causam queimaduras leves no couro cabeludo. Você pode reduzir este último diminuindo o tempo de exposição ou usando alguma loção durante o tratamento.

2. Aplicação de Óleos Essenciais

Óleos essenciais, como óleo de camomila, óleo de melaleuca, óleo de tomilho, óleo de jojoba, óleo de hortelã-pimenta, óleo de lavanda, etc., podem melhorar várias condições de queda de cabelo. Misturar diferentes óleos essenciais e aplicá-los no couro cabeludo antes da lavagem pode estimular o crescimento do cabelo.

O azeite pode proteger seu cabelo contra quebra, ressecamento e perda de cabelo genética. Você pode aplicar algumas colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem orgânico no cabelo e lavá-lo após 30 minutos.

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3. Bom Regime de Tratamento Capilar

Práticas inadequadas de cuidados com o cabelo podem danificar seu cabelo e contribuir para a queda de cabelo. Manter o couro cabeludo e o cabelo limpos sempre pode ajudar a prevenir a queda de cabelo. Mas você deve massagear suavemente o couro cabeludo ao lavar e aplicar o condicionador para estimular o crescimento.

Xampus e condicionadores medicinais podem prevenir a quebra e a queda do cabelo. Você também deve evitar o uso de tratamentos e produtos químicos agressivos para o cabelo, ondulações, tinturas, etc. Em vez disso, opte por tinturas de cabelo orgânicas porque são livres de peróxido, amônia ou para-fenilenodiamina (PPD), que podem irritar o couro cabeludo e danificar o couro cabeludo. cabelo.

Rabos de cavalo, trancinhas e queimaduras são penteados incríveis, mas puxam o cabelo na linha do cabelo. Usar penteados soltos reduz a pressão no couro cabeludo e estimula o crescimento.

4. Faça uma dieta bem balanceada

O início da calvície feminina e masculina pode ser retardado consumindo muita dieta mediterrânea, composta por vegetais crus e ervas frescas. Comer muito manjericão, salsa e verduras várias vezes por semana pode aumentar o crescimento e o espessamento do cabelo.

A queratina é a proteína que forma os folículos pilosos. A maioria das pessoas com queda de cabelo extensa tende a ter uma deficiência de aminoácidos – os blocos de construção das proteínas. Portanto, você pode estimular o crescimento do cabelo comendo uma dieta rica em proteínas. Algumas opções saudáveis ​​incluem feijão, ervilha, ovos, peixe, frango, peru, nozes e laticínios com baixo teor de gordura.

Muita ou pouca vitamina A pode afetar a saúde e o ciclo do seu cabelo. Comer alimentos ricos em vitamina A, como espinafre, pimentão e batata-doce, pode ajudar no crescimento saudável do cabelo. Você também pode aumentar sua ingestão diária de vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e retenção do cabelo tomando suplementos.

5. Tome remédios para queda de cabelo

Os medicamentos podem interromper a queda de cabelo aguda. Aplicar minoxidil topicamente pode ajudar a tratar a perda de cabelo em homens e mulheres. Este medicamento de venda livre (OTC) é eficaz após a quimioterapia.

Finasterida (Propecia) é um medicamento prescrito para tratar a queda de cabelo que você pode aplicar topicamente ou tomar por via oral. A fenilefrina pode estimular a contração do músculo folicular e eliminar a queda de cabelo causada pelo penteado excessivo.

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Conclusão

A perda de cabelo é a queda excessiva de cabelo devido a condições subjacentes. Medicação, alterações hormonais ou idade são causas potenciais de perda de cabelo temporária ou permanente em homens e mulheres.

A boa notícia é que você pode interromper a queda excessiva de cabelo e estimular o crescimento, implementando as 5 maneiras mencionadas acima. Esses métodos podem ajudar a reverter a queda de cabelo e promover o crescimento.