O Melhor Corretor de Postura - Um Guia Completo

Ficar sentado no escritório ou em frente ao PC o tempo todo pode levar a danos posturais ao longo do tempo se nada for feito a respeito.

A parte de trás é a mais estressada. Se a carga for muito grande, pode acontecer que nossa postura não seja mais reta. O motivo são os ombros, que rolam para a frente.

No entanto, algo pode ser feito sobre uma atitude errada.

A resposta é o que é conhecido como “Corretor de Postura”. O que exatamente é e como funciona é explicado em detalhes no artigo a seguir. Há também dicas e truques úteis para ajudá-lo a encontrar o melhor corretor de postura para você.

O que você deve observar ao comprar e testar?

• O titular deve desaparecer invisível sob a roupa?
• Por quanto tempo devo usar um corretor de postura?
• Quais variantes eu preciso para o meu problema nas costas?
• Existe diferença entre as variantes para homens e mulheres?
• Que opiniões outros compradores têm sobre o produto?

1. O que é um corretor de postura?

Um corretor postural é basicamente uma produção que pode ser utilizada para melhorar a postura. Não é necessário muito esforço.

Dor nas costas e afins muitas vezes podem ser rastreadas até a postura incorreta. Com um estabilizador decente, esse problema pode ser aliviado ou eliminado completamente. O corretor de postura é um curativo e é usado na parte superior das costas. Eles também são conhecidos sob o nome de órteses.

O material é flexível e elástico. Infelizmente, seu tamanho não pode ser ajustado. No entanto, eles podem ser facilmente ajustados para a largura certa com um fecho de velcro. Existem diferentes versões do curativo.

Existe até o equipamento certo para cotovelos e pés. Também é confortável de usar. Aliás, ela é transportada de forma semelhante a uma mochila normal. As alças podem ser ajustadas individualmente. Como exatamente ele funciona é explicado na seção a seguir.

No entanto, mais uma coisa deve ser mencionada. O corretor de postura não deve ser usado apenas por crianças.

Isso só pode ser feito sob orientação médica. A iniciativa é a escolha errada aqui. Os pais devem definitivamente prestar atenção a isso. Caso contrário, o dano à postura pode piorar.

2. Como funciona um corretor de postura para corrigir a postura das costas e ombros?

Como mencionado acima, o corretor postural funciona basicamente como uma mochila. Para poder adotar uma postura razoável, as costas devem ser aliviadas. Infelizmente, muitas vezes é mais fácil falar do que fazer. Muitas vezes, ele falha por causa da implementação. Aliás, uma postura reta pode ajudar a melhorar a consciência corporal.

Para fazer isso, o corretor de postura é colocado como uma jaqueta comum. Opcionalmente, pode até ser fixado sob a roupa. Isso é adequado para pessoas que desejam levar o corretor de postura em movimento. É praticamente invisível sob a camisa. Graças ao fecho de velcro, a precisão do ajuste pode ser regulada.

Assim, o corretor de postura pode ser adaptado a qualquer forma do corpo. Os primeiros benefícios já podem ser vistos após a primeira aplicação. Por um lado, a marcha torna-se mais ereta e os músculos do peito são alongados. Isso tem muitos benefícios para a saúde.

A gama de diferentes corretores de postura é enorme. Os leigos, em particular, podem perder rapidamente o controle das coisas lá. Você pode dar uma olhada nas diferentes variantes na seção a seguir.

3. Que Tipos e Variantes existem?

Antes de comprá-lo, faz sentido descobrir mais sobre os diferentes tipos. Há muitos deles.

3.1 Instrutor de Postura Rígida

Como o nome sugere, este tipo de treinador de postura é usado para pessoas com problemas de estabilidade. Principalmente na área das costas. Outro exemplo são as pessoas que vêm de uma lesão nas costas. Após uma operação, é impossível ficar em pé sozinho. O treinador de postura rígida pode ajudar.

Suas vantagens incluem, acima de tudo, estabilidade e recomendação após as operações. Devido à estrutura rígida, não é adequado para todos. Também é bastante pesado e pode ser desconfortável. Modelos rígidos geralmente são feitos de compósitos ou plástico moldado. Isso lhes dá um peso relativamente pesado.

3.2 Atadura traseira para espartilho

Depois, há o curativo especialmente para quem usa espartilho. Em geral, os corretores de postura são feitos de materiais macios, como tecido. Esses tipos de bandagens são projetados para fortalecer o meio e a parte inferior das costas. Eles promovem uma boa postura e também ajudam a prevenir lesões. Seu material macio ajuda a se sentir confortável.

Infelizmente, às vezes pode restringir o movimento. Eles são frequentemente recomendados após uma lesão ou operação na coluna. Desta forma, o movimento pode ser restrito e a coluna pode ser cuidada.

3.3 Cinto sacroilíaco – cinto pélvico ou cintura pélvica

Há também a cintura sacroilíaca. É usado para estabilizar a articulação sacroilíaca, que por sua vez está localizada na parte inferior das costas. É aqui que a pelve e o sacro se encontram, entre outras coisas. Um grande benefício é um alívio da dor. Ao mesmo tempo, uma postura saudável é promovida. Dependendo do tamanho, também pode ser desconfortável. Por isso, é melhor usá-lo em torno dos quadris. O material elástico adapta-se a todas as formas do corpo.

3.4 Cinto de apoio para as costas

Parece um pouco diferente com o cinto de suporte traseiro. É colocado e usado como um cinto largo. Os músculos são suportados pela parte inferior das costas. Além disso, ajuda a se livrar da tensão e melhorar a circulação sanguínea.

Com o tempo, pode aquecer rapidamente e restringir o movimento. É frequentemente usado após lumbago ou para prevenir um. Também é altamente recomendado para a prevenção do estresse crônico.

3.5 Apoio de costas para o trabalho

A última variante é o suporte profissional para as costas. Esses tipos de bandagens são usados ​​principalmente onde há muito trabalho árduo a ser feito. Isso inclui levantamento pesado. O cinto ajuda a manter uma postura saudável. No entanto, é muito grande e pode rapidamente se tornar desconfortável.

Claro que existem outras formas de apoio para as costas. Estes incluem alças de elevação ou estabilizadores lombares. Antes de comprar um alisador de costas, um médico deve ser consultado. Se a ajuda não atender às suas próprias necessidades, o resultado pode até ser pior.

4. As vantagens e desvantagens do corretor postural

O uso de um corretor postural tem várias vantagens. Uma das outras desvantagens não deve ser negligenciada.

Para uma melhor visão geral, eles são comparados na seção a seguir:

Vantagens

• Prevenção da má postura
• ajuda a manter uma postura reta
• utilizável no escritório, no trabalho e em seu tempo livre
• pode ser usado por baixo da camiseta
• disponível em diferentes variações
• fácil de transportar

Desvantagem

• pode ser um pouco difícil
• se usado incorretamente, não funcionará

Como pode ser visto, os benefícios superam claramente os benefícios. O corretor postural foi desenvolvido especialmente para uma postura saudável e reta. Mas pergunte ao seu médico antes de comprar. Porque problemas nas costas não devem ser brincados.

5. O que devo observar ao comprar?

Se você está interessado em comprar um corretor de postura, você deve considerar algumas coisas. Porque em termos de função e equipamento existe uma grande variedade de modelos.

A seção a seguir trata exatamente do que é importante ao fazer uma compra e o que deve ser evitado:

5.1 O material

O primeiro ponto na hora de comprar deve ser sempre baseado no material. Porque nem todo material é adequado para todos. Acima de tudo, é importante material respirável e com compensação de temperatura.

Dessa forma, você pode garantir que não congele nem sue na parte de baixo. Deve-se notar também que alguns modelos possuem ímãs e hastes de plástico. A limpeza ocorre lá como difícil. Uma máquina de lavar não pode ser usada para isso. Apenas suas próprias mãos.

A decisão depende muito da gravidade dos sintomas. A necessidade de cuidados com a coluna também desempenha um papel importante.

5.2 A função de suporte

Além disso, é importante prestar atenção à função de suporte. Afinal, as costas devem estar em uma posição reta. Esta função não deve, portanto, faltar em nenhum treinador de postura.

Geralmente é garantido por hastes plásticas na parte de trás da coluna. Ímãs adicionais foram incorporados em algumas das bandagens. Isso estimula o músculo novamente e até o massageia.

5.3 O tamanho

Como já mencionado acima, o tamanho do treinador de costas retas também é importante. Esta é a única maneira de o suporte funcionar corretamente. É importante que o treinador não esteja muito solto, mas também não muito apertado.

Para facilitar a decisão de compra, faz sentido prestar atenção ao seguinte:

• barriga
• Cinturas
• peito

Muitos fabricantes indicam essas dimensões em seus modelos. Idealmente, uma medição precisa é feita novamente antes de comprar. Então o risco de uma compra ruim diminui. Uma das outras bandagens também pode ser ajustada novamente.

5.4 Conforto

O conforto é crucial com um cinto para as costas. O corretor de postura geralmente é usado por várias horas. É ainda mais importante que seja confortável.

Primeiro de tudo, todos têm que se acostumar com o arnês. A princípio, será estranho e estranho. Mas com o tempo, o corpo se acostuma. O corretor de postura deve restringir o mínimo possível os movimentos normais.

Além disso, o cinto não deve ser apertado demais. Por um lado, corta a pele e, por outro, é desconfortável de usar. Um erro clássico é usá-lo muito apertado nas axilas. Isso leva a pontos de pressão desconfortáveis.

5.5 Acessibilidade

A usabilidade sob ou sobre a roupa não deve ser esquecida. Nem todo mundo quer ser visto com a cinta. Parece estranho e desconfortável. É por isso que você deve prestar atenção à usabilidade por baixo da roupa.

Nesse contexto, os compradores devem ficar atentos ao processamento do suporte para as costas. Alguns podem ser usados ​​diretamente na pele e outros só podem ser usados ​​por cima de uma camisa.

No entanto, é recomendável usá-lo em cima da roupa. Caso contrário, o cinto entra em contato direto com a pele, o que pode causar fricção e coceira desagradáveis.

Experimente, vários modelos. Desta forma, o modelo mais confortável pode ser encontrado no final. E o conforto de uso é extremamente importante.

5,6 preço

O último ponto trata do preço. Como o corretor de postura está disponível em diferentes tamanhos e variações, pode-se economizar muito dinheiro. Uma comparação é ideal para isso. Tudo o que você precisa fazer é inserir o nome do produto em páginas de comparação especiais e a melhor oferta será encontrada em alguns segundos. Isso economiza tempo e dinheiro.

6. Por quanto tempo deve-se usar um corretor de postura?

A maioria das pessoas agora se pergunta por quanto tempo e com que frequência o suporte reto para trás deve realmente ser usado.

No início do tratamento, geralmente é usado entre 20 a 30 minutos. Esta é a fase de familiarização.

Assim que o corpo ou as costas se acostumam, os minutos se estragam.

A duração é então entre 2 e 3 horas. Após algumas semanas, a duração do uso pode ser estendida por dia. As respostas e exames do médico são sempre importantes.

Em caso de deterioração ou similar, ele deve ser contatado imediatamente.

A linha de fundo

Uma vida cotidiana estressante e estar sentado com frequência podem ter um impacto negativo na saúde. Essa monotonia geralmente é perceptível na forma das costas.

Depois de um tempo, começa a doer. Neste caso, um alisador de costas pode ajudar. Basicamente, nada mais é do que uma alça para estabilizar as costas. É transportado como uma mochila ou uma jaqueta.

Por razões de conforto, não deve ser diretamente sobre a pele. Coisas como tamanho, peso e acabamento são importantes na hora de comprar o melhor corretor de postura. Modelos pesados ​​só podem agravar os problemas.

Caso contrário, nada deve atrapalhar sua compra, levando em consideração os pontos mencionados acima.