Como o melhor corretor de postura contribui para uma postura ereta

O corretor de postura é fácil de usar e foi projetado para ajudar as pessoas a adotar uma postura saudável. A longo prazo, esta medida deve ajudar a prevenir problemas nas costas. Leia aqui os melhores corretores de postura disponíveis.

Não é fácil prestar atenção conscientemente a uma postura saudável na vida cotidiana (profissional). Quem já foi a um especialista e viu como deve ser a postura correta perceberá que isso só pode ser implementado na vida cotidiana se for dada atenção consciente a ela.

No entanto, a postura incorreta pode levar a danos permanentes e dor. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas que praticam pouco ou nenhum esporte, porque mais cedo ou mais tarde elas serão afetadas por dores nas costas, ombros ou pescoço.

Portanto, o treinamento direcionado dos músculos é recomendado para todos, mas o corretor de postura também pode ser uma ajuda prática na vida cotidiana para manter uma postura ereta.

É um tipo de cinto que pode ser usado por cima ou por baixo da roupa. Ao usá-lo regularmente, o corretor de postura deve contribuir positivamente para corrigir a postura das costas e ombros.

O corretor de postura é útil?

Se um corretor de postura faz sentido para você pessoalmente, só pode ser respondido individualmente. Se você está lutando com dores nas costas, ombros ou pescoço há muito tempo, um corretor de postura pode ajudá-lo a corrigir sua postura.

Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que trabalham em um escritório, se movem pouco e precisam olhar muito para o computador. Se você não tiver certeza se um corretor de postura faz sentido para você, procure aconselhamento de um ortopedista ou fisioterapeuta.

Isso também pode ser útil quando se trata de quanto tempo e com que frequência você deve usar o corretor de postura. Os fabricantes fazem recomendações com base em seus produtos, mas o aconselhamento individual de um especialista alcança melhores resultados.

Um corretor de postura é muito útil como suporte no dia a dia, pois o cinto lembra quando você deve se colocar na posição ereta e quando não. A longo prazo, isso garante um efeito de aprendizado e você adota a postura correta por conta própria.

Corretor de postura em comparação

Existem diferentes fornecedores de corretor de postura. Aqui você encontrará três melhores corretores de postura em comparação.

Corretor de postura da Upright Go

Projetado para uso durante todo o dia, o UPRIGHT GO 2 é uma solução econômica que se adapta a qualquer estilo de vida para corrigir e prevenir a má postura. É um design fino e elegante que se encaixa facilmente na parte superior das costas para um ajuste discreto e confortável.

Equipado com tecnologia multissensor, o UPRIGHT GO 2 detecta os movimentos do seu corpo, a posição da parte superior do corpo e outras nuances posturais. Ele emite uma vibração suave sempre que você se curva, treinando seu corpo para sentar ou ficar de pé com a postura ereta correta.

O aplicativo complementar fornece estatísticas de progresso, programas de treinamento pessoal, modo de rastreamento para registrar dados de postura e acesso a uma equipe de atendimento ao cliente responsiva no aplicativo. Vida útil da bateria: Aproximadamente 30 horas.

Corretor de postura da Mueller

O Corretor de Postura Ajustável Mueller ajuda a melhorar sua saúde geral, melhorando sua postura. Feito de materiais leves e respiráveis, este suporte superior das costas tem um design discreto e fino que funciona sob a roupa ou em cima da roupa. Use o Corretor de Postura Ajustável Mueller no trabalho, em casa ou durante os treinos.

Ele fornece suporte leve para a parte superior das costas, enquanto as tiras elásticas fornecem um lembrete suave para uma melhor postura. A combinação ideal de conforto e suporte, o Corretor de Postura Ajustável Mueller apresenta mais preenchimento, ajuste fácil de uma alça e costuras costuradas verticalmente nas alças para reduzir o desconforto sob o braço.

TAMANHO : Tamanho único - Meça em torno de seu peito, cabe 29 polegadas - 45 polegadas (73,7 cm - 114,3 cm)

Corretor de postura da Ergodyne

O Apoio de Costas Ergodyne ProFlex 100 Economy Spandex foi projetado para lembrar os trabalhadores das técnicas de levantamento adequadas, ao mesmo tempo em que aumenta a pressão intra-abdominal do corpo, afastando o estresse da coluna para aliviar a dor nas costas.

Possui correias de borracha para ajudar a manter o suporte na posição. TAMANHO Para escolher o seu tamanho, use uma fita métrica flexível e encontre a circunferência ao redor do seu corpo na altura do umbigo. O suporte deve caber confortavelmente em torno de seus quadris com a frente do suporte de dois dedos abaixo do umbigo.

Um fecho de gancho e laço fácil de usar mantém o cinto firmemente preso durante o uso e pode ser usado por cima ou por baixo da roupa. Ajuste as tiras dos suspensórios para que se encaixem com segurança em seus ombros sem causar tensão. Transforme-o em um cinto de apoio para as costas simplesmente soltando as alças do cinto.

Os suportes traseiros Ergodyne ProFlex fornecem suporte lombar e abdominal para levantar objetos pesados. Apertar o cinto de apoio das costas aumenta a pressão intra-abdominal do corpo e afasta o estresse da coluna.

Quando o apoio para as costas está colocado corretamente, o trabalhador terá suporte adicional para levantamento e é mais provável que use a postura correta. Quando não estiver levantando, certifique-se de soltar o cinto. Ótimo para manipuladores de bagagem de aeroporto, funcionários de armazém/distribuição, manuseio de materiais, equipes de construção, manutenção, montagem/fabricação, paisagismo/terra e trabalhos que exigem trabalho pesado.

Não podemos garantir que o uso de um colete nas costas evite lesões no local de trabalho ou seja uma cura para a dor lombar, mas, quando usados ​​adequadamente, esses suportes fornecerão suporte lombar extra, promoverão técnicas de levantamento adequadas e o ajudarão em um dia de trabalho de flexão, torção e arrastando. Fique tranquilo, nós temos a sua volta.

Conclusão

Os corretores de postura são normalmente dispositivos vestíveis que suportam e corrigem sua postura para realinhar sua coluna. O corretor de postura ajuda a realinhar sua resposta construindo caminhos mente-músculo que ajudam a manter uma postura saudável, além de evitar más condições de postura. A escolha da unidade corretora de postura correta depende de suas necessidades individuais.

O tamanho e os materiais usados ​​são fatores importantes a serem considerados, mas, em última análise, o sistema correto de correção postural é confortável e de suporte durante o uso. Outro fator a ser considerado é por quanto tempo você usará a unidade, pois algumas são projetadas para uso durante todo o dia, enquanto outras normalmente são usadas por apenas dez minutos de cada vez.