Os 5 melhores fones de ouvido para dormir em 2022 [Guia do comprador]

Muitas pessoas acham difícil dormir em ambientes barulhentos, mas fones de ouvido como auxílio para dormir podem ajudá-lo a relaxar e controlar sua mente inquieta. Fones de ouvido para dormir podem fazer a diferença entre uma noite agitada e uma noite tranquila, se você tem um parceiro que ronca, crianças pequenas, vizinhos imprudentes ou uma mente hiperativa que o perturba de vez em quando.

Claro, se esse par custa uma pequena fortuna, você pode querer pensar em economizar para algo melhor. Mas como encontrar um par de fones de ouvido para dormir pode ser um pouco desafiador, aqui está nosso guia para comprar os melhores fones de ouvido para dormir bem.

Mas antes disso, vamos entender o básico dos fones de ouvido para dormir – sua finalidade, por que eles existem, como podem ajudar, os diferentes tipos disponíveis e como escolher um. Se você quiser pular diretamente para nossas escolhas dos melhores fones de ouvido para dormir, clique aqui.

Por que você deve usar fones de ouvido para dormir?

Este é realmente um tema controverso para as pessoas. Você deve usar fones de ouvido para ajudá-lo a adormecer? A resposta curta é sim! Uma boa noite de sono pode ser muito melhor usando tecnologia de som e, como facilita o relaxamento e o sono, os fones de ouvido para dormir são uma ótima maneira de melhorar seu sono.

Aqui estão alguns dos benefícios de usar fones de ouvido para dormir:

1. A música pode melhorar seu sono de maneira qualitativa e quantitativa

Quando você ouve música, é mais provável que seu cérebro relaxe e entre no estado de consciência necessário para adormecer. A música permite que você relaxe e acalme sua mente, ajudando você a adormecer mais rápido e a dormir por mais tempo. É comparável ao efeito que as canções de ninar têm nos bebês, acalmando-os e ajudando-os a adormecer.

2. A música pode ajudá-lo a relaxar e se concentrar no sono

Sabe-se também que a música tem um efeito calmante no cérebro e ajuda a reduzir os níveis de estresse associados à privação do sono. A maioria das músicas de relaxamento de hoje tem de 70 a 80 batidas por minuto, que é a pulsação do corpo. Isso ajuda o corpo a se acalmar e até leva ao sono.

3. A música catalisa a liberação de substâncias químicas mágicas

Quando você ouve música, certos produtos químicos são liberados em seu cérebro e corpo, fazendo com que você se sinta mais relaxado. É o que se conhece como efeito Mozart. Essas substâncias incluem dopamina, serotonina e oxitocina, que ajudam a livrar o cérebro das serotoninas que podem nos manter acordados. Além disso, se você ouvir a música que gosta, é menos provável que seja interrompido por pensamentos negativos, o que aumenta o efeito.

4. ANC ajuda a bloquear todos os sons e ajuda a relaxar

Os fones de ouvido para dormir ajudam você a dormir melhor bloqueando o ruído. Isso é feito com a ajuda da tecnologia ANC, que significa cancelamento de ruído ativo. Quando você usa um par de fones de ouvido com essa tecnologia, ela ajuda a reduzir ou bloquear completamente os sons ao seu redor para que você possa relaxar e adormecer com mais facilidade.

O que você deve procurar em fones de ouvido para dormir?

Agora que você sabe como a música pode ajudá-lo a relaxar e adormecer, vamos falar sobre o que procurar ao comprar fones de ouvido para ajudá-lo a adormecer. Algumas das considerações mais importantes são as seguintes:

1. Estilo e Funcionalidade

Procure fones de ouvido que proporcionem a sensação mais natural e confortável possível. Existem vários tipos de fones de ouvido para dormir, como fones de ouvido, fones de ouvido, tiaras e máscaras para dormir. Cada um desses tipos de fones de ouvido tem suas próprias vantagens e desvantagens.

I. Fones de ouvido

Os fones de ouvido são volumosos e difíceis de usar se você dorme de lado. No entanto, eles são ideais para quem dorme na frente ou atrás. Eles geralmente são equipados com recursos sofisticados, como cancelamento total de ruído, som de alta qualidade e alta fidelidade. Você está procurando os melhores fones de ouvido com cancelamento de ruído? Estas são a sua melhor aposta, mas não são muito confortáveis.

II. Fones de ouvido

Os fones de ouvido intra-auriculares são mais confortáveis ​​de usar e têm um tamanho menor. Por serem usados ​​no ouvido, proporcionam melhor isolamento de ruído. Por outro lado, os fones de ouvido intra-auriculares têm um risco maior de danos e infecções no ouvido. Para evitar infecções de ouvido e outras complicações, você deve limpá-los regularmente.

III. Faixas de cabeça

As bandanas são um dos tipos mais confortáveis ​​de fones de ouvido para dormir. Eles são mais confortáveis ​​e flexíveis do que os fones de ouvido, enquanto ainda permitem o movimento, tornando-os especialmente adequados para pessoas que dormem de lado. Infelizmente, eles não têm necessariamente a melhor qualidade de som. Como eles consistem apenas em alto-falantes ultrafinos, eles também têm o menor isolamento/cancelamento de ruído de todos os tipos.

4. Máscara de dormir

Uma máscara de dormir é um fone de ouvido com órbitas oculares e almofadas nasais. Destinam-se a ser utilizados apenas durante o sono. Eles bloqueiam a luz e limitam a quantidade de luz que entra nos olhos para que você possa adormecer mais rápido. As máscaras para dormir não impedem completamente a passagem do som, mas a reduzem ao gosto do usuário.

V. Fones de ouvido com fio

Fones de ouvido com fio são conectados ao dispositivo de áudio com um cabo. A vantagem dos fones de ouvido com fio é que eles geralmente oferecem melhor qualidade de som do que os fones de ouvido sem fio. No entanto, os cabos podem ser irritantes, tornando-os difíceis de dormir.

VI. Fone de ouvido sem fio

Os fones de ouvido sem fio usam Bluetooth ou outras tecnologias sem fio para se conectar ao dispositivo de áudio. A vantagem dos fones de ouvido sem fio é que eles são muito mais fáceis de dormir. No entanto, a qualidade do som pode não ser tão boa quanto os fones de ouvido com fio. Além disso, eles têm vida útil da bateria limitada, portanto, podem não durar uma noite inteira.

2. Nível de conforto

Como você usará seus fones de ouvido para dormir por várias horas, é importante escolher um par confortável. Se você é alguém que joga e se vira com frequência enquanto dorme, pode optar por tiaras ou máscaras para dormir.

Se você tem pele sensível, deve procurar fones de ouvido feitos de materiais macios e confortáveis. Você também deve procurar fones de ouvido ajustáveis ​​para encontrar o ajuste perfeito para o tamanho da sua cabeça.

3. Qualidade do Som

Escolher fones de ouvido com boa qualidade de som é importante para que você possa curtir sua música sem interrupções. Procure fones de ouvido com drivers de alta qualidade e ampla resposta de frequência.

Além disso, procure fones de ouvido com cancelamento de ruído para bloquear todos os ruídos externos e se concentrar totalmente na sua música.

4. Facilidade de uso

Escolha fones de ouvido fáceis de usar, para que você possa colocá-los e retirá-los facilmente. Procure fones de ouvido que vêm com um estojo de transporte para mantê-los seguros quando não os estiver usando.

Além disso, procure fones de ouvido com bateria de longa duração, para que você não precise se preocupar com a falta de energia no meio da noite.

5. Qualidade de construção

É importante escolher fones de ouvido bem construídos e duráveis, para que durem muito tempo. Procure fones de ouvido que tenham uma boa garantia caso algo dê errado.

Você também deve procurar fones de ouvido resistentes ao suor com um ajuste confortável para poder usá-los por um longo tempo sem desconforto.

6. Preço

Escolha fones de ouvido que cabem no seu orçamento e oferecem os recursos que você procura. Não gaste mais dinheiro do que o necessário em fones de ouvido que você usará apenas para dormir.

Há uma ampla seleção de fones de ouvido com preços diferentes, portanto, faça sua pesquisa antes de comprar.

Como você pode ver, há muitos fatores a serem considerados ao escolher fones de ouvido para suporte ao sono. Antes de comprar um novo par de fones de ouvido, faça sua pesquisa e considere todos os fatores antes de tomar sua decisão final.

7. Outras coisas a considerar

Existem outros fatores que você deve levar em consideração também. Por exemplo, o nível de ruído de fundo e os agudos agudos podem distrair e dificultar o sono. Os fones de ouvido para dormir são tipicamente neutros e equilibrados, com baixa impedância para não atrapalhar seu sono.

Eles também precisam ser confortáveis, duráveis ​​e ter uma bateria de longa duração – você não quer que eles fiquem sem energia no meio da noite!

Por fim, você deseja que os fones de ouvido permaneçam na cabeça ou nos ouvidos durante toda a noite.

Nossas 5 principais escolhas para os melhores fones de ouvido para dormir

1. Fones de ouvido Fulext Sleep: The Game Changer For Every Sleep

Estes são os melhores fones de ouvido sem fio com uma faixa de cabeça que você pode comprar. Ótimo som, excelente conforto e uma duração de bateria de mais de 10 horas com 2 horas de carregamento. Um favorito entre os amantes da música e entusiastas do sono. Projetado especificamente para travessas laterais, eles fornecem um ótimo ajuste e vedação sem ter que se deitar e mantê-lo seguro enquanto você dorme.

O material da faixa de cabeça é macio e confortável, feito de um tecido respirável que é muito durável e também lavável na máquina. Com Bluetooth 5.2 e microfone embutido, eles são perfeitos para chamadas e streaming de música.

Destaques:

• Fones de ouvido Bluetooth sem fio com microfone embutido
• Material de bandana confortável e durável, respirável também
• Mais de 10 horas de duração da bateria com 2 horas de carga
• Painel de controle fácil de usar

Limitações:

• USB-C não está incluído
• Cancelamento de ruído ruim

Preço: US$ 19,99

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2. Faixa Hoomband: Combinação de Música e Hipnose

A faixa de cabeça sem fio Hoomband foi projetada para ajudar as pessoas a dormir e relaxar. Ele oferece uma combinação única de música, hipnose direcionada e afirmações subliminares que podem ser acessadas através do aplicativo Hoomband. O aplicativo Hoomband tem mais de 100 horas de hipnose do sono, música de meditação e histórias com curadoria de especialistas profissionais do sono.

O material da faixa de cabeça é ultrafino e é feito de material 3D. É macio e confortável e inclui uma camada extra de espuma nos alto-falantes para maior conforto.

Destaques:

• Aplicativo Hoomband dedicado para música e hipnose
• Material da faixa de cabeça ultrafino e respirável
• Maior redução de ruído em uma categoria
• Excelente bateria com mais de 10 horas de duração
• O preenchimento de espuma 3D adiciona mais conforto

Limitações:

• Mais caro do que outros fones de ouvido

Preço: US$ 79,90

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3. Bose Sleepbuds II: True Sleepbuds

Ao contrário dos headbands mencionados acima, os Bose Sleepbuds II são projetados como fones de ouvido, para que fiquem no ouvido. Seu design ergonômico os torna confortáveis ​​para a maioria das pessoas. A tecnologia de máscara de ruído da Bose ajuda você a adormecer mais rápido, e a música só pode ser reproduzida através do aplicativo Bose. A biblioteca de sons especial contém vários gêneros de música para dormir e foi testada pelo usuário.

As baterias Ni-Hydride duram até 10 horas com uma única carga. Os fones de ouvido de silicone macio se encaixam confortavelmente e as aletas dobráveis ​​nos fones de ouvido os mantêm no lugar. O Sleepbuds II é realmente um dos melhores Sleepbuds, mas é bem caro.

Destaques:

• Pequeno, leve e confortável
• Design ergonômico e tecnologia de mascaramento de ruído
• Biblioteca especial de música para dormir Bose
• 10 horas de duração da bateria com uma única carga
• Música apenas do aplicativo Bose

Limitações:

• Caro e não é adequado para todos
• Os usuários podem sentir fadiga auditiva após uso prolongado

Preço: $ 249

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4. Faixa de cabeça esportiva Bluetooth Perytong: Fones de ouvido multiuso

Lançado em 2019, o Perytong Sleep Headband continua a ser a escolha para muitos, especialmente atletas, pois bloqueia o ruído externo e garante que você possa se concentrar no treinamento e no sono. A bandana está na lista dos mais vendidos da Amazon e recebeu milhares de críticas positivas. Ele é projetado para caber confortavelmente e mantê-lo fresco enquanto se exercita e dorme. É leve e não causa suor ou acúmulo de calor.

O material da faixa de cabeça é elástico e macio ao toque. A duração da bateria de 10 horas é suficiente para um sono reparador.

Destaques:

• Tecido respirável para mantê-lo fresco e confortável
• Bluetooth 5.2, conectividade de até 33 jardas
• Alto-falantes ultrafinos com ótima qualidade de som
• 24 meses de garantia

Limitações:

• Um bipe alto do controle de volume
• Frágil e pode quebrar

Preço: US$ 19,99

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5. Auscultadores Musicozy Sleepmask: Conforto inigualável ao melhor preço.

Os fones de ouvido com máscara de dormir sem fio Musicozy são feitos de material de lycra macio e aconchegante que se sente incrivelmente confortável e se encaixa perfeitamente para mantê-lo confortável a noite toda. O design ergonômico apresenta recortes nos olhos que permitem ajustar o ajuste ao seu conforto pessoal, enquanto o material de alta tecnologia é respirável e fresco.

Os fones de ouvido são habilitados para Bluetooth e possuem tecnologia de cancelamento de ruído que suprime ruídos indesejados para que você possa adormecer mais rapidamente. As almofadas oculares bloqueiam a luz para que você possa adormecer em paz.

Destaques:

• Design ergonômico 3D para máximo conforto
• Elástico extensível e ajustável
• Som de qualidade
• Pressão zero para os olhos

Limitações:

• O pano de lycra é escorregadio

Preço: US$ 22,58

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Menção Honrosa: Amazfit ZenBuds

Os Amazfit ZenBuds são um ótimo conjunto de fones de ouvido para dormir. Eles vêm com quatro pontas de silicone de tamanhos diferentes, que é uma a mais do que os Bose Sleepbuds. Além disso, eles usam recursos avançados, como rastreamento de sono - algo que precisávamos confiar em nosso Apple Watch no passado.

Embora não possuam recursos avançados, como temporizador e função de detecção de sono, eles oferecem melhor isolamento de som do que os Bose Sleepbuds. O aplicativo Amazfit também possui uma interessante biblioteca de sons que você pode explorar. No entanto, esteja ciente de que o aplicativo não é estável e geralmente congela.

Os fones de ouvido fornecerão 12 horas de reprodução com uma única carga e o estojo de carregamento fornecerá outras 56 horas de reprodução - perfeito para quando o carregador for deixado para trás.

Como você pode ver, não temos um único fone de ouvido com fio ou over-the-ear em nossa lista. Isso porque não achamos que eles sejam confortáveis ​​para a maioria das pessoas. Claro, cada pessoa é diferente. E se você é alguém que tem certeza de pegar um desses, temos algumas opções:

• • Fones de ouvido com fio

- Tampões de ouvido para dormir MAXROCK

• • Fones de ouvido para dormir

- Fones de ouvido Kokoon Sleep

Preço: US$ 129,99

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Perguntas frequentes sobre os melhores fones de ouvido para dormir

Qual tipo de fone de ouvido para dormir é melhor para você?

Não existe uma resposta única quando se trata de fones de ouvido para dormir. Na verdade, o melhor tipo de fone de ouvido para dormir pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas acham que os fones de ouvido com alça são mais confortáveis ​​do que os fones de ouvido ou de encaixe, enquanto outros acham que os fones de ouvido tradicionais ficam melhor no lugar durante o sono.

É seguro usar fones de ouvido enquanto dorme?

Embora os fones de ouvido para dormir sejam seguros para a maioria das pessoas, se você ouvir música em volume alto ou usar fones de ouvido que se projetam no canal auditivo, corre o risco de desenvolver uma orelha de nadador. Esta condição é causada por bactérias que entram no canal auditivo e pode levar a danos permanentes ou perda de audição se não for tratada.

Que tipo de fone de ouvido é mais confortável para dormir?

O mais confortável obviamente seria usar algo como travesseiros inteligentes, mas eles não são realmente eficazes. A próxima melhor opção para a maioria das pessoas são os fones de ouvido para dormir, considerando que eles são bons de usar, mesmo que você durma de lado.

Dormir com fones de ouvido pode causar dores de cabeça?

É uma crença comum que dormir com fones de ouvido pode causar dores de cabeça. Isso ocorre porque os fones de ouvido pressionam os ouvidos, o que pode levar a uma dor de cabeça de compressão. As dores de cabeça de compressão externa geralmente são causadas pelo uso de capacetes inadequados durante o sono, portanto, evite usar fones de ouvido destinados ao sono que se ajustem bem ao ouvido com capacete adequado para evitar que isso aconteça.

Existem fones de ouvido confortáveis ​​para quem dorme de lado?

Máscaras de dormir com fones de ouvido Bluetooth, como Perytong, que abordamos neste artigo, são mais adequadas para quem dorme de lado. Os usuários têm a opção de colocá-los na testa ou nos olhos. Considerando que são leves, os fones de ouvido com máscara de dormir são mais confortáveis ​​para quem dorme de lado.

O som é importante ao escolher fones de ouvido para dormir?

Quando se trata de fones de ouvido para dormir, algumas pessoas podem pensar que o som é essencial. No entanto, nem sempre é assim. Na verdade, muitas pessoas acham que fones de ouvido sem som são mais adequados para uma boa noite de sono. Isso ocorre porque a última coisa que você quer ao tentar relaxar e cair na terra dos sonhos é algo chocante ou irritante acontecendo em seus ouvidos. Claro, tudo isso depende da preferência pessoal.

Quais são as alternativas aos fones de ouvido para dormir?

Aqui estão algumas das melhores alternativas de fones de ouvido para dormir:

1. Tampões de ouvido de espuma - Se você achar que o ruído o mantém acordado, os tampões de ouvido podem ser uma ótima maneira de bloquear o som. Procure por tampões feitos de espuma ou silicone, que formarão uma vedação confortável em seus ouvidos e impedirão a entrada de ruídos.

2. Tampões de ouvido moldados personalizados - Esses tampões de ouvido moldados sob medida se encaixam perfeitamente em seus ouvidos e geralmente são mais confortáveis ​​e eficazes do que os tampões de ouvido padrão. Mas serão mais caros.

3. Geradores de ruído branco - Esses dispositivos emitem um fluxo constante de ruído branco, que pode ajudar a mascarar outros sons e promover relaxamento. Você pode encontrar geradores de ruído branco em diversos tamanhos e estilos, desde pequenos modelos de mesa até aplicativos executados em seu telefone ou tablet.

4. Alto- falantes Bluetooth Smart Pillow - É uma boa opção se você estiver dormindo sozinho, pois eles são melhores do que o alto-falante monodirecional de cabeceira.

Quanto tempo duram os fones de ouvido para dormir?

A maioria dos fones de ouvido para dormir tem uma duração de bateria de 10 a 12 horas, o que deve ser mais do que suficiente para a maioria das pessoas. Claro, é sempre importante verificar as políticas de devolução e troca caso aconteça algo que faça com que elas precisem ser substituídas mais cedo. Existem alguns modelos que duram mais de 45 horas com uma única carga!

É confortável dormir com fones de ouvido com cancelamento de ruído?

Algumas pessoas acham os fones de ouvido com cancelamento de ruído muito confortáveis ​​na cama, enquanto outros acham que podem ser volumosos e restringir sua amplitude de movimento. Se você gosta de se movimentar muito enquanto dorme, fones de ouvido com cancelamento de ruído podem não ser a melhor opção para você.