8 melhores balanças inteligentes para comprar em 2022: pesando da maneira inteligente

As balanças não são apenas para pessoas que querem perder peso. Mesmo que você não esteja interessado em sua composição corporal, uma balança doméstica confiável pode ajudá-lo a obter outras métricas vitais, como gordura corporal e massa muscular. As balanças inteligentes podem fornecer uma visão perspicaz de sua saúde física e níveis de condicionamento físico sem exigir muito esforço de sua parte.

O mercado está inundado de ofertas hoje, mas nem todas as escalas são criadas iguais. Por exemplo, algumas balanças inteligentes podem fazer mais do que apenas pesá-lo: elas também podem medir seu IMC, porcentagem de gordura corporal, peso da água e até frequência cardíaca e taxa metabólica de repouso.

Este guia o ajudará a encontrar a melhor balança inteligente para suas necessidades, esteja você procurando uma opção acessível ou uma com todos os sinos e assobios. Então vamos começar!

O que procurar em uma balança inteligente?

A escolha ideal para uma balança inteligente depende de suas necessidades e preferências específicas. Neste guia, comparamos e revisamos dez das melhores balanças inteligentes do mercado, levando em consideração os seguintes fatores:

• Precisão: Pesar-se em uma balança só é útil se a balança for precisa. Embora a maioria das balanças inteligentes não seja tão precisa quanto um dispositivo de nível médico, elas devem ser capazes de registrar leituras de forma consistente.
• Características: O que a balança pode rastrear? Muitas balanças inteligentes podem medir peso e IMC, porcentagem de gordura corporal, gordura subcutânea, gordura visceral, porcentagem de água corporal, % de músculo esquelético, massa muscular, massa óssea, % de proteína, TMB e idade metabólica (idade corporal). Alguns chegam ao ponto de capturar massa corporal magra, frequência cardíaca, taxa metabólica de repouso e outras métricas de saúde.
• Conectividade: um dos principais benefícios de uma balança inteligente é que ela pode se conectar sem fio ao seu telefone ou a outros dispositivos e, muitas vezes, sincronizar com aplicativos populares de fitness, como Fitbit e Apple Health. Todas as balanças deste guia têm conectividade Bluetooth ou Wi-Fi, para que você possa transferir facilmente seus dados de saúde.
• Display: Quão fácil é ler o display? Se você tiver problemas para ver a tela, procure uma balança com uma tela grande e fácil de ler.
• Facilidade de uso: A balança inteligente deve ser fácil de usar com instruções claras sobre como configurar e conectar seus dispositivos.
• Preço: as balanças inteligentes variam de US$ 50 a mais de US$ 200. Em geral, quanto mais recursos uma balança tiver, maior será seu preço.

Vamos dar uma olhada nas melhores balanças inteligentes do mercado!

Melhores balanças inteligentes de 2022 que você deve conferir

1. Renpho Smart Body Fat Scale - Melhor Balança Inteligente de Orçamento

Renpho Smart Body Fat Scale é uma das opções mais populares e acessíveis do mercado. Ele possui todos os recursos básicos que você deseja em uma balança inteligente, incluindo conectividade Bluetooth, rastreamento de peso e IMC e uma tela grande e fácil de ler.

Ele também possui alguns recursos exclusivos, como rastrear 13 métricas de composição corporal diferentes e sincronizar com aplicativos populares de fitness como Fitbit, Samsung Health e Apple Health. Além disso, até 8 usuários podem acompanhar seu progresso individualmente, tornando-o perfeito para famílias ou grupos de amigos.

A versão básica da balança Renpho Smart é oferecida com conectividade Bluetooth ao preço de US$ 24,99 (com descontos adicionais via cupons). Há também uma versão premium com conectividade Wi-Fi por US$ 44,99.

Se você está procurando uma balança inteligente acessível com todos os recursos essenciais, a balança de gordura corporal Renpho Smart é uma ótima escolha.

Prós:

• Preços acessíveis
• Acompanha 13 métricas de composição corporal diferentes
• Conectividade Bluetooth e Conectividade Wi-Fi
• Visor grande e de fácil leitura

Contras:

• Pode não ser tão preciso quanto as opções mais caras
• Arredonda o peso

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2. Withings Body+ Smart Scale – Melhor Balança Inteligente Wi-Fi

Esta balança inteligente habilitada para WiFi da Withings usa tecnologia de impulso bioelétrico para medir seu peso, IMC, porcentagem de gordura corporal, porcentagem de água, massa óssea e massa muscular. Ele também pode rastrear sua frequência cardíaca e possui modos integrados de gravidez, atleta e bebê. Sua precisão é clinicamente comprovada em 100 g/0,2 lb. Ele pode se conectar a mais de 100 aplicativos de saúde.

Um dos melhores recursos do Withings Body+ é o aplicativo Health Mate, que permite acompanhar seu progresso ao longo do tempo, definir metas e visualizar seus resultados em tabelas e gráficos fáceis de entender. O aplicativo também permite que você compartilhe seus dados com seu médico ou nutricionista. Também possui reconhecimento multiusuário automático para até 8 usuários.

A Withings Body + Smart Scale é uma das opções mais caras desta lista, com um preço de US $ 69,30 ou mais. No entanto, vale a pena o investimento se você estiver procurando por uma balança de alta qualidade com todos os sinos e assobios.

Prós:

• Excelente conectividade Wi-Fi e aplicativo Health Mate
• Preciso e exato (Clinicamente comprovado)
• Reconhecimento automático multiusuário
• Muitos recursos: gordura corporal, porcentagem de água, massa óssea, massa muscular, modo de gravidez, modo atleta, modo bebê e muito mais!

Contras:

• Mais caro que outras opções
• Apenas 8 usuários

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3. Eufy Smart Scale P1 – Melhor Balança Inteligente para Não Atletas

O Eufy Smart Scale P1 é uma opção econômica que vem repleta de recursos. Possui 14 métricas de saúde diferentes, incluindo peso, IMC, porcentagem de gordura corporal, porcentagem de água, massa óssea, TMB e massa muscular.

O design da balança é semelhante ao da balança Renpho, com um display grande e de fácil leitura e uma superfície de vidro lisa, mas a base é mais plana para melhor suporte e estabilidade. A parte superior da balança é feita de vidro temperado com revestimento ITO, que proporciona melhor condutividade e distribuição de peso. Os quatro sensores estão localizados na parte inferior da balança e fornecem leituras mais precisas.

O Eufy P1 é compatível com Bluetooth com dispositivos Android e iOS e pode armazenar leituras de até 16 pessoas diferentes. Ele também vem com uma garantia de 15 meses e com um preço de US $ 44,99, é uma balança inteligente acessível e confiável.

Prós:

• Econômico
• 14 métricas de saúde diferentes
• Leituras precisas
• Compatível com dispositivos Android e iOS
• Até 16 perfis de usuário

Contras:

• Pode não ser tão confiável quanto as opções mais caras
• Nenhum atleta e modo de gravidez
• Sem conectividade Wi-Fi

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4. Índice Garmin Smart Scale S2 – Melhor Balança Inteligente Splurge

Esta é uma das balanças inteligentes mais caras do mercado, mas também está repleta de recursos de ponta. O Garmin Index S2 usa análise de impedância bioelétrica (BIA) para determinar sua composição corporal. Possui conectividade Wi-Fi e armazena leituras para até 16 usuários.

É uma excelente escolha para as pessoas devido à sua precisão e recursos adicionais, como o aplicativo Garmin Connect, que permite planejar seus treinos, acompanhar seu ciclo menstrual e definir metas de condicionamento físico. Ele também possui uma tela de alta resolução e uma duração de bateria de até 9 meses.

Se você já possui dispositivos Garmin, como smartwatches ou rastreadores de fitness, o Index S2 se integra perfeitamente ao seu ecossistema. É uma excelente escolha para atletas sérios ou para quem deseja obter os dados mais abrangentes possíveis de sua balança inteligente.

Prós:

• Altamente acurado
• Conecta-se a outros dispositivos Garmin
• Acompanhamento de dados abrangente
• Aplicativo amigável
• Configuração simples

Contras:

• Caro
• Velocidade de processamento lenta

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5. Balança Inteligente de Maiores Bens – Favorito do Povo

Esta balança de composição corporal da Greater Goods é inegavelmente a favorita das pessoas quando se trata da melhor balança inteligente. E porque? Por causa de seu design “futurista”, preço acessível de US$ 69,88 e recursos avançados o tornam um vencedor no setor de balança inteligente.

Esta balança digital possui um tampo de vidro temperado ITO e um display LCD retroiluminado de fácil leitura. Ele também possui sensores de ponta que fornecem leituras precisas de até 0,2 lbs. A balança inteligente da Greater Goods mede o peso e outras seis métricas corporais, incluindo IMC, porcentagem de gordura corporal, massa muscular, peso da água e densidade óssea.

O aplicativo de fitness interno, Weight Gurus, permite que você acompanhe seu progresso e defina metas. Você também pode vincular a balança a aplicativos populares como Fitbit, Apple Health e Google Fit. A escala tem uma grande reputação e tem sido destaque em muitas publicações, incluindo o NYTimes!

Prós:

• Preço razoável
• Pode gravar e armazenar 8 perfis de usuário
• Leituras precisas
• 6 métricas corporais
• Compatível com aplicativos de fitness populares

Contras:

• Nenhum atleta ou modo de gravidez
• Sem conectividade Wi-Fi

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6. Fitbit Aria Air Smart Scale - Melhor balança inteligente para usuários Fitbit

A Aria Air é a melhor balança inteligente para você se você tiver um rastreador e aplicativo de fitness Fitbit. Ele se conecta à sua rede doméstica via Bluetooth e carrega automaticamente seus dados para o aplicativo Fitbit. O Aria Air está disponível em preto ou branco e possui um display LED retroiluminado que mostra seu peso.

A balança mede apenas o peso corporal, mas é tudo o que a maioria das pessoas precisa. Fitbit Aria Air é muito preciso e possui um design elegante que fica ótimo em qualquer banheiro. Com um preço de US $ 49,95, é um pouco caro, mas ainda é a melhor balança inteligente para usuários do Fitbit.

Não funciona com BIA, por isso não mede a composição corporal como percentual de gordura corporal ou massa muscular. E isso é ótimo para pessoas com dispositivos implantados, como marca-passos ou mulheres grávidas.

Prós:

• Design atraente
• Carrega dados para o aplicativo Fitbit
• Muito preciso

Contras:

• Só mede o peso
• Nenhum atleta ou modo de gravidez
• Sem conectividade Wi-Fi
• Um pouco caro

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7. Balança Inteligente QardioBase 2 – Balança Inteligente Mais Elegante

A QardioBase 2 é uma das balanças inteligentes mais modernas e elegantes do mercado. Ele possui esse recurso exclusivo de emoji que exibe emojis em vez de números para acompanhar seu progresso. Essa balança pode acompanhar o peso e a composição corporal e é perfeita para quem deseja se concentrar em melhorar sua forma geral, mas é mais cara que seus concorrentes.

Esta balança inteligente custa US $ 144,99 e possui conectividade Wi-Fi e Bluetooth. O QardioBase 2 também pode armazenar dados de oito usuários e enviá-los para o aplicativo Qardio gratuito. Também é compatível com Apple Health, Google Fit e outros aplicativos populares de fitness.

Prós:

• Design elegante
• Compatível com aplicativos de fitness populares
• Acompanha peso e composição corporal
• Seguro para mulheres grávidas e dispositivos implantados

Contras:

• Caro
• 5 usuários limitados

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Menção Honrosa: Balança de Peso Corporal Digital Etekcity

Esta não é uma balança inteligente; é uma balança de banheiro comum. Mas ainda é uma grande escala e vale a pena mencionar. A balança digital de peso corporal Etekcity é muito precisa e possui um grande display LCD retroiluminado. Pode medir até 400 libras e tem um design elegante.

Está disponível em preto ou branco e é uma das balanças mais acessíveis do mercado com um preço de $ 19,95. Ele mede com precisão em incrementos de 0,1 lbs e possui quatro sensores para maior precisão. A balança é baseada na tecnologia “step-on”, o que significa que você não precisa tocá-la para ligá-la.

Essa escala tem mais de 125.000 avaliações na Amazon, com uma classificação média de 4,7 estrelas, tornando-a uma das escalas mais populares do mercado.

Prós:

• Preços acessíveis
• Grande display LCD retroiluminado
• Medições precisas
• Tecnologia de passo
• Escala popular com ótimas críticas

Contras:

• Não é uma balança inteligente
• Sem conectividade Wi-Fi ou Bluetooth

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Escolha a melhor balança inteligente e acompanhe sua jornada de condicionamento físico

As balanças de banheiro que você compra podem desempenhar um papel importante em sua jornada de perda de peso. Quer estejam ligados ao seu monitor de fitness, smartphone ou smartwatch, podem ajudá-lo a manter-se motivado e a alcançar os seus objetivos mais rapidamente, acompanhando o seu progresso e tornando mais fácil atingir os seus objetivos.

Esperamos que você tenha gostado do nosso guia para pesar de maneira inteligente. Acreditamos que não há melhor maneira de manter o controle com dieta e exercícios do que com a ajuda de uma balança inteligente. Fique atento, pois continuaremos a atualizar esta postagem no blog com o passar dos anos!

Perguntas frequentes sobre as melhores balanças inteligentes

As balanças corporais inteligentes são precisas?

As balanças inteligentes domésticas não são tão precisas quanto as balanças médicas, mas são precisas o suficiente para a maioria das pessoas. As leituras de peso estão dentro de 0,5-0,9 lb de seus valores DEXA. Para verificar a precisão de sua balança, você pode fazer uma varredura DEXA no hospital ou academia local.

Como funcionam as balanças inteligentes?

As balanças inteligentes usam BIA (Análise de Impedância Bioelétrica) para determinar sua composição corporal. BIA envolve o envio de uma corrente elétrica pequena e segura através do seu corpo. A corrente passa pela água e pelo músculo mais rápido do que pela gordura. Portanto, a balança pode estimar seu percentual de gordura corporal e massa muscular medindo a resistência da corrente.

Qual é a diferença entre uma balança inteligente e uma balança regular?

As balanças inteligentes são mais caras do que as regulares e possuem recursos adicionais, como a capacidade de rastrear seu peso, composição corporal e progresso ao longo do tempo. Eles também têm conectividade Wi-Fi ou Bluetooth para que possam sincronizar com aplicativos de fitness.

Devo comprar uma balança inteligente?

Uma balança inteligente é um bom investimento se você quiser acompanhar seu peso, composição corporal e progresso ao longo do tempo. Eles também são ótimos para pessoas que estão perdendo peso ou buscando metas de condicionamento físico. No entanto, uma balança regular é suficiente se você quiser apenas medir seu peso.

Como usar uma balança inteligente?

Você deve primeiro baixar o aplicativo apropriado e criar uma conta para usar uma balança inteligente. Depois disso, você pode subir na balança e ela sincronizará automaticamente seus dados com o aplicativo. Você pode visualizar seu peso, composição corporal e progresso ao longo do tempo no aplicativo.

O que procurar ao comprar uma balança inteligente?

Ao comprar uma balança inteligente, você deve prestar atenção aos recursos que são importantes para você. Os recursos que você deve procurar incluem conectividade Wi-Fi ou Bluetooth, compatibilidade com aplicativos de condicionamento físico, capacidade de medir peso e composição corporal e vários perfis de usuário. Você também deve prestar atenção ao preço e se deseja um design elegante.

O IMC e o percentual de gordura corporal são os mesmos?

Não, IMC (índice de massa corporal) e percentual de gordura corporal não são a mesma coisa. O IMC é uma medida do seu peso em relação à sua altura. O percentual de gordura corporal é uma medida da quantidade de gordura em seu corpo. O IMC não leva em consideração a massa muscular ou a densidade óssea, enquanto o percentual de gordura corporal sim.

Como calcular o IMC?

Para calcular seu IMC, você precisa saber seu peso em quilogramas e sua altura em metros. Você pode então usar a seguinte fórmula: IMC = peso (kg) / altura (m)2. Por exemplo, se você pesa 70 kg e tem 1,7 m de altura, seu IMC é 24,2.

A faixa de IMC é a seguinte:

Abaixo do peso = IMC < 18,5 Peso normal = 18,5 - 24,9 Sobrepeso = 25 - 29,9 Obeso = IMC > 30

Como posso obter leituras mais precisas na minha balança inteligente?

Para resultados mais precisos, calibre sua balança regularmente e use-a em uma superfície plana. Além disso, evite comer ou beber antes de pesar, pois isso pode afetar suas leituras. Além disso, evite mover muito a balança, pois isso também pode causar leituras imprecisas. Se você usar uma balança digital, coloque-a em uma superfície dura e plana para obter resultados mais precisos.

Qual escala de gordura corporal é a melhor?

Nós escolheríamos o Withings Body+ como a melhor escala de gordura corporal que você pode comprar. Embora haja muitas coisas a considerar antes de comprar uma balança inteligente de gordura corporal, o Withings Body + atende a muitos fatores, como design, construção, recursos inteligentes e precisão, sendo o preço o único contra.