Como estamos superando a epidemia de coronavírus, e a Organização Mundial da Saúde a declarou como uma pandemia, nossas precauções e principais devem ser para aumentar nossa imunidade. Para aumentar a imunidade, nosso conhecimento sobre as principais partes do sistema imunológico deve ser preciso e como aumentamos todas essas partes por métodos naturais ou sintéticos.

Principais partes do sistema imunológico:

Nosso sistema imunológico é composto por seis partes e órgãos básicos que nos ajudam a combater partículas infecciosas e estranhas que prejudicam nosso corpo. Essas peças são as seguintes

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1. WBCs: os glóbulos brancos também fazem parte do nosso sistema imunológico, ajudam nosso corpo contra patógenos estranhos por sua natureza protetora com a ajuda de outras subcélulas como basófilos, eosinófilos, monócitos e linfócitos.
2. Anticorpos: também são chamados de Ig de imunoglobulina. Também protege nosso corpo de bactérias ou vírus estranhos, cortando ou neutralizando antígenos estranhos com anticorpos específicos, pois os anticorpos são específicos para um antígeno específico. Os anticorpos são formados por proteínas em nosso corpo, portanto, mantendo o nível de proteína, podemos lidar com um sistema imunológico baixo.
3. Sistema complemento : este sistema complemento é uma série de reações em cascata de proteínas que ajudam imunoglobulinas e leucócitos a combater e eliminar patógenos e seus detritos, também inflamar os órgãos danificados, liberando anticorpos para destruir as paredes das células bacterianas ou virais. As bactérias geralmente fagocitam ou são engolidas pelo processo de endocitose.
4. Sistema linfático : este sistema é composto por gânglios linfáticos que se espalham da cabeça ao joelho e contêm os leucócitos (leucócitos) para combater infecções. As principais partes desse sistema linfático são as amígdalas presentes na parte superior da faringe no pescoço, no timo presentes logo acima do coração contêm as células T inativas, quando recebem sinais de partículas estranhas elas se tornam ativas.
5. Baço : é a maior parte do sistema linfático, filtra o sangue e regula o número de células sanguíneas e seu armazenamento no corpo, também produz glóbulos brancos, quando partículas estranhas entram no corpo humano. .
6. Medula óssea : está presente em seus ossos um material do tipo fofo e esponjoso, que contém células-tronco que em cascatas posteriores dão células-tronco hematopoiéticas, eritrócitos, hemácias, leucócitos, etc. alguns grandes transplantes de sangue em talassemia e pacientes anêmicos deram tronco células de uma pessoa saudável que, mais tarde, se desenvolverão em várias células sanguíneas.

Suplementos vitamínicos para aumentar a imunidade:

Muitos médicos e médicos prescreveram suplementos vitamínicos para aumentar a imunidade, esses suplementos são de vitaminas diferentes, como C, B, E e D.

Mas algumas das pessoas acham ineficaz para eles, também alguns têm outros sinais e sintomas como alergia, tosse e dor de garganta, muitos outros problemas de pele tomando suplementos, pois os suplementos contêm alguns outros materiais de cobertura dura, como gelatina e outros produtos químicos.

Para prevenir as pessoas de outras doenças, os médicos prescreveram algumas das fontes naturais para estimular o sistema imunológico.

Fontes naturais de vitaminas para impulsionar o sistema imunológico:

Vitaminas C:

• É encontrado principalmente em frutas cítricas como limão, kiwi, laranja, espinafre e brócolis.
• Diz-se que o consumo de frutas cítricas leva diretamente à produção de leucócitos ou glóbulos brancos.
• Você já atendeu algum paciente diabético? A maioria dos pacientes diabéticos prescritos por seus médicos para comer frutas como laranjas e toranjas para aumentar sua imunidade devido ao fato de que os pacientes diabéticos são mais suscetíveis a infecções porque o aumento do nível de açúcar no sangue enfraquece o sistema imunológico.

Vitamina B6:

• A vitamina B6 certamente está relacionada a alimentos proteicos como cereais, aves, carnes, peixes, aveia, grãos, ovos, legumes e peru.
• O consumo de vitamina B6 leva a aumentar sua imunidade em termos de produção de proteínas como heme, imunoglobulina que ajuda contra infecções.

Vitamina E:

• A vitamina E atua como desfolhante e antioxidante para combater agentes infecciosos, oxidando substâncias químicas nocivas produzidas por patógenos estranhos.
• Esta vitamina E é encontrada no óleo vegetal, no espinafre, nos vegetais de folhas verdes, nas sementes de girassol, nas amêndoas e no amendoim.

Vitamina D:

• Esta vitamina é importante para os nossos ossos porque esta vitamina, juntamente com o cálcio, fortalece os nossos ossos, por isso ajuda a aumentar a imunidade, mantendo os ossos mais fortes.
• A vitamina d é encontrada em produtos lácteos como o leite, também na carne bovina e na gema dos ovos.

Importância Mineral no Aumento da Imunidade.

Os minerais são exigidos pelo corpo na forma de micronutrientes. Seu papel principal em ajudar outras reações que atuam como enzimas ou cofatores para acelerar o processo bioquímico que ocorre no corpo humano. A seguir estão os minerais exigidos pelo nosso corpo, ferro, cobalto, selênio, manganês, iodo, cobre, cromo, zinco e molibdênio.

Se você está se perguntando como esses minerais em micro quantidade ajudando nosso corpo a aumentar a imunidade são assim que o heme é uma proteína do sangue e é um tetrâmero em forma em que a posição central é mantida pelo ferro em forma reduzida, o que ajuda a formar a hemoglobina (uma proteína do sangue) etc.

Alimentos que contêm minerais para impulsionar o sistema imunológico:

A seguir estão os alimentos que contêm esses minerais,

• Vegetais de folhas verdes como espinafre, feijão e lentilha contêm ferro.
• Nozes, sementes, cogumelos e lagostas contêm cobre
• O cobalto é um precursor da vitamina B12, portanto, uma deficiência neste leva ao ácido fólico, um importante cofator também, portanto, o cobalto também está presente em vegetais de folhas verdes, em cereais, sementes ou nozes.

Por que as pessoas com o problema da gripe pegam facilmente outros vírus?

Seu sistema corporal é suscetível e trabalha para uma tarefa desejada para tratar a gripe, portanto, seu sistema imunológico fica bastante estressado quando o segundo vírus ou alvo entra no corpo humano, danifica o corpo mais do que a gripe anterior, porque lidar com a gripe de alguma forma não é alcançado nesse intervalo e o sistema imunológico fraco é tão sensato que não conseguiu resistir a esse vírus adequadamente, mas o início correto certamente superará esse vírus também.

Pessoas com sistema imunológico fraco devem tomar suplementos naturais ou sintéticos para aumentar a imunidade e devem ficar em casa neste surto de coronavírus porque são mais propensas a pegar esses vírus mortais que não têm cura, exceto a quarentena.