Como construir a auto-estima em crianças

O desenvolvimento infantil saudável é importante porque ajuda a criança a cultivar uma auto-estima saudável. Sua saúde comportamental, social e emocional permite que eles lidem com a pressão dos colegas, contratempos e outros desafios da vida.

Além disso, ajudar uma criança a desenvolver uma auto-estima positiva é um fator importante para sua boa saúde mental. Uma criança confiante tem um comportamento social positivo, que a protege quando vivencia situações negativas.

Eles estão ansiosos para tentar algo novo e fazer o seu melhor. Além disso, eles são capazes de lidar com os erros e continuar tentando mesmo quando falham. Na verdade, crianças com alta auto-estima se saem melhor em casa, na escola e com os amigos.

Então, vamos começar com como construir a auto-estima nas crianças.

O que causa baixa autoestima em uma criança?

A autoestima, também conhecida como autorrespeito ou valor próprio, é fundamental para a sua vida. Ele molda suas decisões ou comportamento, bem como a forma como você se vê.

As crianças tendem a ter uma auto-estima relativamente alta. No entanto, esse nível diminui no início da adolescência e eles começam a ter problemas de baixa auto-estima.

A seguir, são causas para baixa auto-estima em crianças.

Comparação: Crianças de 6 a 11 anos tendem a se comparar com seus pares. Eles se comparam com os outros em termos de desempenho, beleza e vestimenta. Os pais também contribuem para a baixa autoestima quando comparam seus filhos e os fazem sentir-se inferiores. Dizer a uma criança que sua irmã é mais inteligente, melhor, bonita ou trabalhadora, intencionalmente ou inocentemente, diminui seu senso de individualidade e a afeta psicologicamente.

Pressão de desempenho: professores e pais tendem a elogiar as crianças durante a primeira e a segunda infância. Eles elogiam pequenos e grandes esforços, desempenho ruim e excelente. No entanto, eles mudam e esperam mais das mesmas crianças quando se tornam adolescentes. Seus esforços e desempenho começam a importar ainda mais.

Desaprovação Percebida: Crianças mais velhas e pré-adolescentes tendem a notar a decepção dos adultos, como seus professores e pais. Isso pode ser real ou percebido. Eles tendem a ignorar o julgamento de um professor que não amam ou respeitam. No entanto, a baixa auto-estima se instala quando a desaprovação é de um treinador de confiança ou de um pai querido.

Falta de Envolvimento/Apoio dos Pais: As crianças são afetadas pela falta de apoio ou envolvimento de seus pais. Eles não têm motivação para experimentar coisas novas quando seus pais não prestam atenção suficiente ao que estão fazendo. Na verdade, eles se sentem indesejados, esquecidos e sem importância. A autoestima cresce quando eles veem seus pais se envolvendo em tudo o que estão fazendo.

Problema médico: As crianças ficam estressadas e desenvolvem baixa auto-estima devido a doenças graves, dores crônicas ou deficiências físicas. Outros são doenças mentais, como depressão ou transtorno de ansiedade.

Em que idade desenvolve a auto-estima?

A autoestima aumenta à medida que as crianças se desenvolvem cognitiva e socialmente entre 4 e 11 anos. Eles também tendem a construir um senso de independência então. O nível tende a se manter estável, mas não diminui entre 11 e 15 anos. Começa a aumentar substancialmente até os 30 anos, depois aumenta mais gradualmente durante a meia idade, atinge o pico aos 60 anos e permanece estável até os 70 anos. começam a diminuir modestamente e depois significativamente após os 70 anos.

Os idosos apresentam baixa autoestima devido à viuvez da aposentadoria, envelhecimento, condição socioeconômica, saúde ou ninho vazio. Eles tendem a perder papéis sociais durante esse período, o que ameaça sua auto-estima.

Como os pais podem afetar a auto-estima de uma criança?

A autoestima é tudo na vida de uma pessoa. Os pais podem promover uma auto-estima positiva em seus filhos; No entanto, às vezes, eles inocentemente dizem ou fazem coisas que têm um impacto negativo na auto-estima de uma criança. Eles esquecem que as crianças também são humanos e devem estar atentos ao modo como as tratam.

A seguir estão os comportamentos dos pais que minam a auto-estima

1. Foco em conflitos passados

Alguns pais tendem a mencionar um conflito ou problema meses após a resolução, em vez de dar à criança a chance de começar tudo de novo do zero. Este mau hábito ensina as crianças a guardar rancor por um longo período.

As crianças querem que os problemas resolvidos sejam esquecidos ou tratados como parte do passado, porque é menos provável que repitam o mesmo erro, pois não querem atenção negativa novamente.

2. Gritando e agarrando-os

Gritar com uma criança, bater nela ou bater nela com um objeto diminui a autoestima. Na verdade, um controle tão pobre de impulsos enfraquece seus filhos. Essas ações são soluções de curto prazo que interferem no bem-estar do seu filho.

Então, em vez de gritar, agarrar ou bater em seus filhos, convide-os para uma conversa construtiva onde você possa discutir o comportamento deles. Isso permite que você trabalhe com conflitos, resolva problemas e fortaleça sua auto-estima.

3. Ser sarcástico

Alguns pais adoram falar com sarcasmo. Eles fazem isso dizendo coisas que não querem dizer enquanto insinuam o oposto usando seu tom de voz. O sarcasmo fere as crianças porque as envergonha e as humilha. Além disso, o sarcasmo impede a comunicação entre você e seu filho.

4. Uso da Culpa

Os pais forçam os limites quando fazem seus filhos se sentirem culpados por causa de suas ações, sentimentos ou pensamentos. Eles usam comentários cantados de culpa para controlar seus filhos; no entanto, isso os aliena.

As crianças esperam que seus pais as apoiem e as compreendam. Os pais podem fazer isso por meio de uma abordagem não controladora, calma, mas firme. As crianças são capazes de abandonar maus hábitos ou grupos de pares que são problemáticos quando sentem o apoio dos pais.

5. Criticando-os

Dizer ao seu filho que você está desapontado com ele o afeta negativamente. Tal comentário os impede de tentar coisas novas para evitar cometer outro erro que pode decepcioná-lo. Também afeta o humor e a auto-estima porque associam o fracasso e o sucesso ao seu caráter. Então, em vez de se concentrar em uma criança, concentre-se no erro

6. Elogiá-los demais

Normalmente, o elogio destina-se a construir confiança e auto-estima. No entanto, é extremamente importante aprender a elogiar seu filho. Por exemplo, elogie seu filho pelas habilidades e esforços que eles empregaram para atingir um objetivo específico em vez de suas características pessoais. Isso os ensina que o trabalho duro é vital porque os ajuda a alcançar seu objetivo.

7. Concluindo tarefas para eles

Os pais fazem as coisas com mais eficiência e rapidez do que as crianças pequenas. No entanto, permitir que eles façam algumas coisas por si mesmos promove uma sensação de eficácia e independência. Permitir que eles lavem a louça ou se vistam sozinhos os ajuda a se sentirem mais suficientes e capazes. Isso os ajuda a pensar por si mesmos, resolver problemas sozinhos, aprender a lidar com contratempos e tentar opções alternativas.

8. Negligenciar a comunicação

A comunicação aberta na família fortalece os laços emocionais e cria um ambiente positivo na família. Pais que negligenciam a comunicação diminuem a auto-estima de seus filhos porque isso mostra que eles não são sua prioridade; em vez disso, trabalho, dispositivos eletrônicos ou amigos são.

Portanto, mostre seu interesse no que seus filhos estão dizendo ou fazendo, reconheça seus sentimentos e faça perguntas para entender suas opiniões.

Como você corrige a baixa auto-estima em uma criança?

A autoestima é como um passaporte na vida de seus filhos porque molda sua saúde mental e felicidade social. É a chave para uma vida adulta bem-sucedida. É vital criar uma criança confiante porque ela cresce com confiança e auto-estima saudáveis. Eles também têm uma compreensão realista de suas fraquezas e pontos fortes. Crianças confiantes gostam de resolver problemas.

As pessoas são expostas a influências positivas e negativas à medida que crescem. Pais que expõem seus filhos a influências positivas constroem sua autoestima, o que os ajuda a trabalhar com influências negativas.

Aqui está como você constrói a auto-estima do seu filho.

Identifique e elogie melhorias específicas: Quando você disser ao seu filho para se esforçar mais, dê sugestões específicas sobre o que ele pode fazer para atingir a meta. Ajude-os a desenvolver a seda e a abraçar o processo de aprendizagem. Antes de elogiá-los, ajude-os a aprender que experimentarão o fracasso no mundo, mas se lutarem agora, valerá a pena no futuro.

Permita que seus filhos resolvam problemas por conta própria: em vez de dirigir o programa, sirva como um guia. Isso dará aos seus filhos a liberdade de encontrar uma solução para seus problemas. É importante perceber que você não pode proteger seus filhos do mundo; em vez disso, ensine-lhes as habilidades de que precisam para se defender ou como podem se proteger quando você não estiver por perto. Sentir-se capaz e capaz de lidar com as coisas por si mesmo os ajuda a desenvolver uma auto-estima genuína.

Mostre-lhes Amor Incondicional: Deixe seus filhos saberem que você ama. Em vez de elogios excessivos, dê-lhes amor incondicional porque isso os torna confiantes e reforça sua auto-estima. Além disso, colocar condições em tudo exerce controle sobre seus filhos. Deixar seus filhos saberem que você os ama, não importa o que aconteça, os ajuda a ter confiança. Então diga a eles o que você ama sem que eles mereçam. Por exemplo, diga a eles que você ama a companhia deles. Além disso, permita que eles aceitem suas próprias imperfeições e a si mesmos. Conte a eles sobre seus desafios passados ​​e como você encontrou seu caminho através deles

Seja seu espelho positivo: como seu filho se vê e como ele pensa que os outros o vêem pode construir ou quebrar sua auto-estima. Por exemplo, pré-escolares aprendem sobre si mesmos com suas famílias, especialmente seus pais. Portanto, reflita uma imagem positiva para seu filho. Diga aos seus filhos que os desejos e opiniões deles são importantes para você e que é divertido estar com eles. Isso os ajudará quando você tentar discipliná-los, especialmente quando seu comportamento for desagradável.

Seja realista: mostre aos seus filhos que os humanos têm dias ruins e dias felizes. Em vez de fingir alegria, deixe-os ver você triste. Permitir que eles vejam a sensibilidade em relação a ele aumentará a deles em relação a você e aos outros. Isso os ajudará a aumentar a autoconfiança e a de outras pessoas.

Qual é a coisa mais psicologicamente prejudicial que você pode dizer a uma criança?

Evite palavras dolorosas. Os pais devem ser solidários e oferecer segurança. Será útil evitar as seguintes palavras como pai

• Me deixe em paz
• Por que você não é como sua irmã ou irmão?
• Não chore
• Eu podia fazer isso quando tinha a sua idade, então por que você não pode?
• Faça isso porque eu disse
• faço tudo por voce
• Você é um mentiroso