Avaliações fortes do assoalho pélvico – vale a pena comprar ou chocar as reclamações dos clientes?

Alguns exercícios podem ajudar a melhorar os músculos do assoalho pélvico. Saiba mais sobre isso no e-book Forte do assoalho pélvico.

As mulheres sofrem muito e, ocasionalmente, seus corpos sofrem distúrbios devido a tudo o que passaram. Um exemplo é a possibilidade de incontinência urinária causada por músculos do assoalho pélvico enfraquecidos. O manual Pelvic Floor Strong ajudará os usuários a adquirir rotinas de exercícios meticulosamente definidas para ajudá-los a superar a incontinência .

A incontinência urinária ocorre de duas maneiras:

Incontinência de Esforço

As mulheres que sofrem de incontinência de estresse podem perder urina quando há algum impacto ou aumento da pressão no assoalho pélvico, como ao rir, espirrar, tossir, pular ou se exercitar.

Incontinência de Urgência

Nesse tipo de incontinência, a urina vaza antes que a mulher chegue ao banheiro quando sente uma forte vontade de usá-la. Essas mulheres usam o banheiro constantemente durante o dia e acordam várias vezes durante a noite para ir ao banheiro.

Pode ser muito embaraçoso ter vazamentos na bexiga. É por isso que foi introduzido um novo programa chamado Piso Pélvico Forte, que pode ajudar as mulheres a combater essa disfunção perturbadora . Pelvic Floor Strong pode ajudá-lo a fortalecer os músculos pélvicos através de vários alongamentos e exercícios.

A maioria das pessoas acredita que os Kegels são a solução para prevenir o vazamento da bexiga e melhorar o assoalho pélvico. No entanto, o exercício de Kegel sozinho não pode fortalecer com sucesso o assoalho pélvico. Existe um grupo totalmente distinto de músculos que têm um impacto direto sobre esse problema.

Fundo

Alex Miller é o arquiteto e o cérebro por trás do manual Pelvic Floor Strong. Ela é especialista em condicionamento físico e profissional de saúde pélvica feminina de Vancouver, Canadá, reconhecida por ajudar mulheres a curar seus corpos. Seus programas on-line ajudaram muitas mulheres a passar por esse distúrbio e seus conselhos sobre os manuais fortes do assoalho pélvico serão úteis.

O que é Disfunção do Assoalho Pélvico?

O assoalho pélvico compreende uma teia de músculos que mantém a bexiga, o útero e os intestinos no lugar. Portanto, para urinar ou excretar, o assoalho pélvico relaxa. No entanto, ele aperta a entrada vaginal, contrai para bloquear o fluxo de urina e nos impede de passar gás ou fezes.

As pessoas normalmente não devem ter problemas para urinar ou defecar devido à contração e relaxamento dos músculos pélvicos. No entanto, uma pessoa com disfunção do assoalho pélvico muitas vezes não consegue relaxar e controlar seus músculos do assoalho pélvico para urinar ou evacuar adequadamente, o que resulta em vários problemas, incluindo vazamento de urina e movimentos intestinais dolorosos.

Sinais de fraqueza muscular do assoalho pélvico

Uma protuberância perceptível na entrada vaginal

Quando os músculos e ligamentos do assoalho pélvico ficam muito fracos ou muito esticados para sustentar o útero, ocorre o prolapso uterino. O resultado é que o útero entra ou sai da vagina. As pessoas que tiveram um ou mais partos vaginais após a menopausa são mais freqüentemente afetadas pelo prolapso uterino.

Prolapso dos órgãos pélvicos

Ocorre quando um ou mais órgãos da pelve deslizam além de sua posição na vagina. Pode ser a parte superior da vagina, o cólon, a bexiga ou o útero. Embora um prolapso raramente seja fatal, pode ser doloroso e desconfortável.

Incontinencia urinaria

Os músculos do assoalho pélvico sustentam a bexiga no assoalho pélvico. Quando esses músculos estão funcionando bem, eles impedem o vazamento da bexiga. No entanto, se os músculos estiverem fracos, a mulher tende a ter problemas com a bexiga não esvaziando completamente, precisando usar o banheiro com mais frequência ou vazando um pouco de urina ao tossir, espirrar ou fazer exercícios.

sexo doloroso

Músculos do assoalho pélvico fracos podem levar a relações sexuais dolorosas. É possível sentir dor durante a atividade sexual ou ao urinar. Se você tiver esses sintomas, consulte um médico para ser diagnosticado.

Outras sensações incluem:

• Uma sensação de peso na região inferior do abdome e na genitália.
• Sensação de arrastar em sua vagina que faz você se sentir como se algo estivesse entrando em sua vagina.

Como funciona o assoalho pélvico forte

Pelvic Floor Strong é um vídeo educacional com tópicos e instruções simples que apresentam os exercícios mais fundamentais para restaurar o controle da bexiga e fortalecer o assoalho pélvico. Descreve a causa raiz do dano e flacidez dos músculos do assoalho pélvico; o desconforto e a dor experimentados nesta região do corpo. Será fácil para os usuários fazerem ajustes simples, pois compreenderam a raiz de seus problemas.

Além disso, os usuários serão ajudados a entender como três exercícios graduais podem ajudar a interromper o uso de absorventes. Os exercícios, se seguidos, podem prevenir a cirurgia corretiva, pois as paredes da pelve terão sido fortalecidas. Existem inúmeras demonstrações em vídeo do movimento e instruções escritas.

O programa também explica os três sinais de que seu núcleo está desequilibrado em seu corpo. O manual ajudará os usuários a fazer mudanças positivas em seus corpos e aprenderão os principais erros que a maioria das mulheres comete ao tentar sozinhas fortalecer o assoalho pélvico.

O programa Pelvic Floor Strong visa fortalecer os músculos da pelve, núcleo e abdômen para curar, prevenir e recuperar a função do assoalho pélvico .

Características do Assoalho Pélvico Forte

• O capítulo um é uma visão geral do programa.
• O segundo capítulo discute as formas adequadas de realizar os exercícios de Kegel para fortalecer o assoalho pélvico.
• O terceiro capítulo demonstra o uso dos músculos abdominais para fortalecer o núcleo, o que também ajuda a tornar a barriga lisa.
• O quarto capítulo discute técnicas para melhorar a postura e a taxa metabólica. Perder peso pode ajudá-lo a controlar sua bexiga.
• O quinto capítulo explora os vários problemas que podem surgir de um assoalho pélvico fraco.
• A rotina de três movimentos do Capítulo Seis é para fortalecer o assoalho pélvico, interromper o vazamento de urina e aumentar o volume da bexiga.
• O capítulo sete discute os três passos fáceis para parar o vazamento de urina.

A seguir, uma visão geral que descreve esses exercícios:

Exercícios respiratórios : o primeiro passo que todos devem dar para recuperar o controle da bexiga perdida está relacionado com a movimentação dos músculos do assoalho pélvico pela respiração. A respiração é muito importante para a saúde pélvica porque este exercício ajuda a respirar de forma mais eficaz. Conforme você respira, o diafragma e os músculos do assoalho pélvico se contraem e relaxam.

Exercício do núcleo : Outro exercício que ajuda é o exercício do núcleo, que fortalece os músculos do núcleo, incluindo os músculos do estômago, das costas e do assoalho pélvico. Você deve manter seu tronco durante esses exercícios de peso livre para melhorar seus músculos. Esses exercícios básicos oferecem muitas vantagens, incluindo aumento da flexibilidade, postura e equilíbrio e redução do risco de dor e lesões.

Exercícios de Kegel : Também conhecidos como exercícios do assoalho pélvico, os exercícios de Kegel contraem e relaxam regularmente os músculos do assoalho pélvico . Os exercícios de Kegel podem controlar e prevenir a incontinência urinária e outros músculos do assoalho pélvico. Os músculos do assoalho pélvico precisam ser fortalecidos com esses exercícios para sustentar a bexiga, o útero, o reto e o intestino delgado.

Remoção da gordura abdominal teimosa : a gordura extra da barriga pressiona o cólon e a bexiga, dificultando o controle do xixi, das fezes e do ar. Alex Miller, em seu manual, fornece exercícios de alongamento para a região abdominal. Esses alongamentos ajudam na perda de gordura da barriga, aumento da amplitude de movimento, prevenção de lesões e alívio do desconforto.

Benefícios

• Esses exercícios fortalecem os músculos da região pélvica.
• Os exercícios regulam os intestinos e a bexiga.
• Mulheres a partir dos 60 anos podem fazer esses exercícios e ficar em forma.
• Uma vez que os vazamentos não sejam mais uma preocupação, sua confiança inevitavelmente aumentará.
• Ele restaura sua força e lhe dá uma confiança renovada.
• Os exercícios ajudam você a viver sem dor, estabilizando seu núcleo e aliviando dores nas costas e no quadril.
• Sua vitalidade e postura são impulsionadas, deixando você mais bonita.
• Esses exercícios ajudam a fortalecer o núcleo do corpo e os músculos abdominais.
• Nenhum equipamento especial é necessário para completar este treino em casa; portanto, é rentável.
• O programa Pelvic Floor Strong tem um preço razoável.
• O sistema Pelvic Floor Strong está disponível fisicamente e digitalmente.

Quão eficaz é o assoalho pélvico forte?

De acordo com as análises de Alex Miller sobre o Piso Pélvico Forte, este programa efetivamente interrompe o vazamento da bexiga e inclui muitos outros estilos de vida que as pessoas podem adotar para desenvolver um estilo de vida saudável . Conforme encontrado no espaço on-line de produtos, muitas mulheres empregaram o programa Pélvico Floor Strong e falaram bem dele, pois as ajudou a reduzir e, por fim, interromper os vazamentos da bexiga.

As mulheres que usaram o programa Pelvic Floor Strong se beneficiaram; Você também pode. O programa funciona como prometido, pois fortalece os músculos do assoalho pélvico e achata os músculos do estômago.

Onde comprar o assoalho pélvico forte

Somente o site oficial do fabricante vende Piso Pélvico Forte. Portanto, é melhor evitar comprar em uma loja de terceiros para evitar ser enganado. Fazer um pedido pelo site oficial dá direito ao bônus oferecido pelo fabricante .

Política de devolução

Todas as compras do Pelvic Floor Strong vêm com uma política de reembolso de 60 dias, o que significa que você receberá seu dinheiro de volta se o programa não apresentar resultados nos primeiros 60 dias.

Conclusão

É possível se livrar de uma vida de desconforto e desfrutar de um estilo de vida ativo novamente. É possível tossir, espirrar e rir sem perder urina, e é possível ter um relacionamento satisfatório com seu cônjuge. Pélvico Floor Strong explica em detalhes como conseguir tudo isso.

Não espere, comece o assoalho pélvico forte hoje!

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