Como excluir permanentemente sua conta do Instagram

Excluir sua conta do Instagram não é tão rápido e fácil quanto deveria ser, pois a opção está enterrada no aplicativo. Na verdade, até agora, a opção não existia no aplicativo Instagram. Se você decidiu excluir sua conta do Instagram e está tendo dificuldade em encontrar o botão de desativação, siga este guia.

No entanto, antes de excluir sua conta do Instagram, você pode querer saber algumas coisas sobre como excluir sua conta e talvez fazer backup de seus dados antes de realizar a travessura.

Por que você pode querer excluir sua conta do Instagram

Isso parece familiar: você tem muito trabalho pendente e seu amigo envia um rolo ou meme no Instagram. Em vez de se concentrar no seu trabalho, você começa a rolar rolos de animais de estimação, comida, viagens e memes no Instagram.

Se você procrastina ou não consegue se concentrar em nada além do número de seguidores em sua conta ou em quantas curtidas e comentários sua última postagem teve, você pode querer fazer uma pausa no Instagram. Você também pode excluir todos os seus seguidores no Instagram em vez de excluir a conta completamente.

O que acontece quando você exclui sua conta do Instagram?

Se você excluir sua conta do Instagram, seus perfis, seguidores, fotos e vídeos, curtidas e comentários e bate-papos serão excluídos permanentemente. Você não poderá recuperar os detalhes ou o conteúdo da sua conta. Seu nome de usuário estará disponível para qualquer pessoa reivindicar.

No entanto, se você fizer login novamente em sua conta nos primeiros 14 dias após excluí-la, ela será restaurada como estava antes. Você pode reivindicar sua conta de volta entre 14 a 30 dias após excluí-la com a ajuda do suporte do Instagram.

Se você não fizer login novamente em sua conta nos primeiros 30 dias após excluí-la, sua conta será excluída permanentemente.

Como fazer backup dos seus dados do Instagram antes de excluir sua conta

Antes de excluir sua conta, baixe todas as suas fotos e vídeos do Instagram. Existem várias ferramentas que o ajudarão a conseguir isso. Ou você pode fazer backup dos dados da sua conta do Instagram seguindo as etapas abaixo.

1. Inicie o Instagram no seu telefone e toque no ícone do seu perfil .
2. Selecione o Menu (ícone de hambúrguer) no canto superior direito e toque na opção Sua atividade .
   
3. Role para baixo e encontre a opção Baixe suas informações .
4. Toque no botão Solicitar um download .
   
5. Selecione sua conta do Instagram na lista. Sua conta do Facebook também está listada aqui.
   
6. Você terá duas opções: Faça uma cópia completa dos seus dados para baixar todos os seus dados ou Selecione os tipos de informações para selecionar e salvar arquivos específicos.

Se você selecionar a opção Cópia completa , terá a opção de escolher um formato, qualidade de mídia e intervalo de datas. Uma vez selecionado, toque no botão Enviar solicitação .

Por outro lado, se você optar por Selecionar tipos de informações , terá a opção de escolher os tipos de informações como comentários, contatos, mensagens, conteúdo e muito mais. Selecione os tipos de informação que deseja salvar e toque no botão Avançar . Agora, escolha o formato, a qualidade da mídia e o intervalo de datas que deseja salvar e toque no botão Enviar solicitação .

Quando seus dados estiverem prontos para download, o Instagram enviará uma notificação para seu endereço de e-mail. Você terá quatro dias para salvar seus arquivos. O processo para fazer backup dos dados da sua conta é o mesmo para Android e iPhone.

Como excluir sua conta do Instagram do seu telefone

Depois de salvar seus dados do Instagram, você pode excluir sua conta com segurança, sem se preocupar em perder dados importantes. O Instagram oferece duas opções se você deseja excluir sua conta: desativar temporariamente sua conta por 30 dias ou excluir permanentemente sua conta.

Veja como você pode excluir sua conta do Instagram temporária ou permanentemente do seu telefone:

1. Abra o aplicativo Instagram no seu telefone e vá para o seu Perfil .
2. Toque no ícone Menu e selecione Configurações e privacidade .
   
3. Selecione Central de contas e toque na opção Detalhes pessoais .
4. Toque na opção Propriedade e controle da conta e selecione Desativação e exclusão .
   
5. Escolha sua conta e selecione Desativar conta se quiser desativar temporariamente sua conta ou Excluir conta se quiser excluir sua conta permanentemente.
6. Toque em Continuar e digite sua senha. Clique em Continuar .
   

Você pode seguir estas etapas para excluir temporária ou permanentemente sua conta do Instagram usando seu iPhone ou dispositivo Android.

Como excluir sua conta do Instagram do seu PC

Além do seu telefone, você também pode excluir sua conta do Instagram do seu desktop ou laptop. O processo é praticamente o mesmo que fazer no seu telefone. Siga estas etapas para excluir sua conta do Instagram na web:

1. Vá para a página do Instagram e faça login na conta que deseja excluir.
   
2. Clique no botão Mais ou no seu perfil e clique no ícone Configuração .
   
3. Na Central de contas , selecione a opção Veja mais na Central de contas .
4. Clique em Detalhes pessoais e selecione Propriedade e controle da conta .
   
5. Selecione Desativação e exclusão e escolha sua conta.
   
6. Você terá duas opções: Desativar conta (para desativar sua conta temporariamente) ou Excluir conta (para excluir sua conta permanentemente).
7. Escolha a opção desejada e clique em Continuar .
8. Digite sua senha e clique em Continuar .
   

Você pode restaurar uma conta excluída do Instagram?

Se quiser restaurar sua conta excluída do Instagram, basta fazer login novamente. No entanto, você terá que fazer isso nos primeiros 30 dias após excluir sua conta, caso contrário não será possível restaurá-la.

Ao fazer login com suas credenciais, você verá um pop-up informando que solicitou a exclusão de sua conta e perguntando se deseja continuar usando sua conta. Clique no botão Manter conta para recuperar sua conta do Instagram.

Se você desativar temporariamente sua conta do Instagram, poderá reativá-la após uma semana. Lembre-se de que você terá que esperar 30 dias para excluir sua conta novamente após reativá-la.

Faça uma desintoxicação nas redes sociais

Fazer uma pausa no Instagram pode beneficiá-lo de várias maneiras. Isso melhorará seu humor, limpará seu foco, aumentará a criatividade, deixará você menos ansioso com suas curtidas e comentários em suas postagens e economizará muito tempo que você gastaria rolando o apocalipse.

Se você deseja desintoxicação nas redes sociais por uma semana ou um mês, certamente notará mudanças em sua saúde mental. Se você decidir reativar sua conta do Instagram, limite seu uso e talvez desative as notificações para evitar voltar ao antigo hábito de rolagem.