11 sintomas que podem ser sinais de depressão

Lentidão, falta de alegria e apatia são sinais típicos de depressão. Mas estes não são de forma alguma os únicos sintomas. Às vezes, o foco está em sintomas completamente diferentes. Quais sintomas adicionais indicam depressão e o que os parentes devem considerar.

O que é depressão?

A diretriz da Sociedade de Psiquiatria e Psicoterapia atribui três sintomas principais de depressão:

• Um estado de espírito pressionado,
• A perda de alegria e interesse também
• Falta de confiança/fadiga rápida.

No entanto, a depressão é mais do que uma lista de três sintomas. Afeta toda a pessoa. Muda o pensamento, o sentimento e o comportamento. E: mostra um ao outro de forma diferente. Por exemplo, alguns sentem uma tristeza profunda e sem razão. Outras pessoas afetadas, por outro lado, relatam uma “sensação de dormência” . Eles não são mais capazes de perceber emoções intensas, como alegria e raiva, mas também tristeza.

A depressão é mais do que um transtorno, é uma doença mental grave. Se isso não for reconhecido a tempo, isso pode ter consequências graves: mais da metade dos suicídios são devidos à depressão. Portanto, o tratamento precoce e direcionado é importante para salvar vidas.

11 sintomas que podem ser sinais de depressão

Além dos principais sintomas da depressão, existem inúmeros sintomas adicionais. Em algumas pessoas, esses sintomas estão tão em primeiro plano que a doença permanece oculta por muito tempo – porque os afetados, parentes e médicos suspeitam de outra causa. Este é, em particular, o caso quando a depressão está associada principalmente a queixas físicas, a chamada síndrome somática.

1. Os distúrbios do sono são um sintoma de depressão

As pessoas com depressão têm que adormecer ou acordar de manhã cedo e não conseguem dormir até se levantarem. Distúrbios do sono são sintomas de depressão.

As pessoas afetadas dormem significativamente menos do que o normal. Assim, eles se sentem cansados ​​e esgotados durante o dia.

É menos comum que as pessoas depressivas durmam muito mais do que o normal (ou durmam cada vez mais durante o dia), mas não se sintam relaxadas depois.

Leia também: Se você não consegue dormir, leia isto: Maneiras de adormecer rapidamente

2. Sintoma de depressão: falta de apetite e perda de peso

Seja macarrão, pizza ou salada: mesmo com depressão, mesmo o prato favorito muitas vezes não tem um gosto bom. Algumas pessoas afetadas realmente esquecem de comer porque simplesmente não sentem mais apetite. Eles geralmente perdem peso significativamente dentro de algumas semanas.

O contrário também pode acontecer: algumas pessoas comem muito durante a depressão e aumentam de peso.

3. Perda de libido: um sinal de depressão

Muitas pessoas deprimidas não sentem vontade de fazer sexo, nem têm o impulso para atividades sexuais. Os médicos falam de falta ou falta de libido. A relutância sexual é um sintoma frequente de um humor deprimido, que pode sobrecarregar muito a parceria.

4. Queixas físicas sem causa orgânica

Uma causa mental pode estar por trás da dor de cabeça recorrente, dor abdominal ou tontura. A depressão pode ser sentida por vários sinais físicos. Então nenhuma causa orgânica dos sintomas pode ser determinada.

Os sintomas às vezes são tão pronunciados que os afetados dificilmente percebem as queixas psicológicas, como falta de alegria e perda de interesse. Especialistas também falam de depressão mascarada ou larval.

Os possíveis sintomas físicos da depressão são

• Problemas gastrointestinais, por exemplo, B. constipação, náusea, dor abdominal
• Dor de cabeça
• Problemas com a circulação
• Um “bolinho” na garganta
• A sensação de não ter ar
• Coração acelerado, coração tropeçando
• Tontura
• Dor nas costas

Queixas físicas e doenças que existiam antes da depressão podem se intensificar durante um episódio depressivo. Por exemplo, a dor crônica nas costas pode aumentar de intensidade.

Aliás, acontece com relativa frequência em crianças que a depressão é particularmente expressa fisicamente – por exemplo, na forma de dor abdominal.

5. Manhã e noite alta

Muitas pessoas deprimidas têm a chamada baixa matinal. Eles são particularmente ruins pela manhã. Eles gostariam de ficar na cama e têm que se forçar a se levantar.

Com depressão grave, eles dificilmente ou não saem da cama. À noite, por outro lado, o clima geralmente é claro – às vezes tanto que os afetados se sentem muito bem novamente. A próxima profunda, no entanto, segue na manhã seguinte.

6. Problemas de concentração são um sinal de depressão

Você não consegue mais se lembrar de nada e mal se concentra em nada? Os distúrbios de concentração pertencem a sinais típicos de depressão. Durante um episódio depressivo pronunciado, os afetados, por exemplo, têm dificuldade em acompanhar uma conversa ou ler um livro.

Também típico: muitas pessoas deprimidas parecem quase impossíveis de tomar decisões simples – e quando se trata da questão do que deve ser o almoço. Os problemas de concentração muitas vezes preocupam-se com os doentes. Eles temem, por exemplo, estar doentes.

7. Pensamentos negativos como sintoma de depressão

Pessoas depressivas enxergam preto: para elas, o copo está basicamente meio vazio. Eles não veem saída para sua situação e estão firmemente convencidos de que nunca serão melhores. Assim, eles se sentem à mercê da doença e cada novo dia é uma dor para eles. Eles podem meditar por horas e se envolver em pensamentos negativos.

8. Medo ou irritabilidade são sintomas de depressão

Cerca de 7 a 8 em cada 10 pacientes relatam sentimentos de medo durante um episódio depressivo. Os medos são muitas vezes difusos. Isso significa que os afetados não podem dizer do que estão com medo. Em vez disso, eles experimentam um sentimento inespecífico de ameaça. Eles se sentem sobrecarregados e preocupados sobre como as coisas continuarão para eles no futuro.

A depressão também pode se manifestar na forma de irritabilidade e agressividade. Mesmo pequenas coisas são completamente jogadas para fora da pista e reagem rapidamente.

9. Redução da auto-estima e autoconfiança possível na depressão

Pessoas que antes eram muito confiantes se sentem inadequadas e inferiores durante uma depressão. Aos seus olhos, eles simplesmente não querem mais ter sucesso – e uma vez que algo funcionou, foi sorte. Seja no trabalho ou nas tarefas domésticas: Se você tem depressão, dificilmente ousa.

10. Sentimentos de culpa e sentimento de não ter valor

Não importa o que aconteça: as pessoas depressivas geralmente parecem culpadas por si mesmas e menos pelos outros. Por exemplo, por terem sido imprevistos no trânsito, veem o erro com eles – porque poderiam ter começado mais cedo. Tais sentimentos de culpa intensificam a suposição de ser inadequado e inútil e “não ganhar” a amizade dos outros.

11. Inibição psicomotora e/ou agitação severa

A chamada inibição psicomotora pode ocorrer, especialmente no caso de depressão mais intensa. Seus movimentos ficam mais lentos, suas expressões faciais parecem rígidas e você fala mais devagar do que o normal. Mesmo que pareçam muito quietos do lado de fora, os afetados muitas vezes sentem uma inquietação interior excruciante. Outros, por outro lado, têm um desejo acentuado de se mexer (a chamada agitação).

A depressão é uma doença grave com possíveis pensamentos de suicídio

Por último, mas não menos importante, pensamentos suicidas também indicam depressão pronunciada. Tais pensamentos devem sempre ser levados a sério pelos parentes. A depressão não deve hesitar e a ajuda deve ser tomada numa fase inicial. É aconselhável escolher a chamada de emergência em caso de dúvida. A próxima clínica psiquiátrica ou o serviço psiquiátrico social também é um ponto de contato importante.

Cuidado: Sintomas individuais como distúrbios do sono, irritabilidade ou relutância sexual podem ter muitas causas e não são prova de depressão. Em caso de queixas prolongadas e/ou fortes, deve-se sempre obter aconselhamento médico ou psicoterapêutico e iniciar o tratamento.