O melhor guia para a rotina de cuidados de cuidados passo a passo

Construir a rotina perfeita para a pele não é apenas seguir as tendências - trata -se de entender as necessidades da sua pele e usar os produtos certos na ordem certa. Com tantos potes e garrafas por aí, é fácil se sentir confuso. Um toner é realmente necessário? Você precisa esfoliar todos os dias? E os soros - eles realmente fazem alguma coisa?

Este guia quebrará tudo passo a passo, para que você saiba exatamente o que usar, quando usá -lo e por que isso importa. Além disso, se você não tiver certeza sobre quais produtos funcionam melhor para o seu tipo de pele e são potentes e seguros, um scanner de cuidados com a pele é sua ajuda aqui.

Agora pronto para ficar brilhante? Vamos mergulhar!

Etapa 1. Limpador para um novo começo

Pense na limpeza como a redefinição rejuvenescedor da sua pele. Ele remove sujeira, excesso de óleo e maquiagem, ajudando a evitar fugas e a manter o brilho. De manhã, um limpador suave à base de água é tudo o que você precisa para refrescar sua pele. À noite, se você tiver maquiagem ou filtro solar, comece com um limpador à base de óleo para remover impurezas e, em seguida, use um limpador à base de água para acompanhar. Esse método de limpeza dupla garante uma limpeza profunda sem remover a pele.

Etapa 2. Esfoliante para iluminar a pele

Ao esfoliar a pele, você remove as células mortas da pele que podem embotar sua tez e entupir os poros. Ainda assim, o excesso de flexibilidade pode causar irritação, portanto a moderação é fundamental! A regra comum é esfoliar cerca de uma ou duas vezes por semana, em média, mas realmente depende do seu tipo de pele e sensibilidade. Estes são dois tipos de esfoliantes:

1. Esfoliados físicos. São esfrega com pequenas contas ou grãos, embora muitos agora preferam evitá -los, pois podem causar microteares. Eles devem ser usados ​​com cuidado para evitar microteares e podem não ser a melhor escolha se você tiver uma pele seca e sensível ou pele propensa a acne.
2. Esfoliados químicos. Com isso, queremos dizer peelings químicos com AHAs (incluindo lático, mandélico, glicólico e outros ácidos), BHAs (considere ácido salicílico) ou phas (como gluconolactona e ácido lactobiônico). Existem também cascas de enzimas, geralmente derivadas de frutas como mamão ou abacaxi, que são particularmente benéficos para a pele seca ou sensível.

Qual você deve escolher com base no seu tipo de pele?

• BHAs são mais adequados para a pele oleosa e propensa a acne
• AHAs funcionam bem para a pele normal, combinada e até oleosa, dependendo do ácido específico usado
• Phas são os mais suaves e adequados para todos os tipos de pele, incluindo pele sensível
• Peels enzimáticos são outra ótima opção para cada pele, mesmo a mais sensível

Etapa 3. Toner para equilíbrio e preparação

O toner ajuda a equilibrar o pH da sua pele após a limpeza e melhora a absorção dos produtos que se seguem depois. Se você tem uma pele seca, um toner hidratante com ácido hialurônico ou glicerina pode ajudar a manter sua umidade e mantê -lo com uma aparência gorda. Para a pele propensa a acne, os toners esfoliantes com ácido salicílico (BHA) trabalham para desobstruir os poros e evitar fugas. Indivíduos com pele sensível ou irritada podem encontrar alívio de toners calmantes infundidos com Aloe Vera ou Centella Asiatica, pois esses ingredientes podem ajudar a diminuir a vermelhidão e acalmar a inflamação.

Além disso, o gelo pode ajudar a acalmar a vermelhidão. Se você está se perguntando - o gelo pode ajudar a acne ser menos frequente? Embora não trate diretamente a acne, pode reduzir a inflamação. Portanto, se você quiser experimentá -lo como uma adição de refrigeração ao seu toner suave, use gelo de maneira gentil e com moderação. E verifique se não toca diretamente sua pele.

Etapa 4. Sorros para atingir as preocupações da pele

Os soros são uma etapa opcional em sua rotina de cuidados com a pele, se você estiver procurando por hidratação extra, iluminando ou direcionando preocupações específicas da pele. Eles penetram profundamente na pele, fornecendo ingredientes ativos. Devido à sua textura e alta potência, eles devem ser aplicados antes do hidratante para aumentar a absorção. Os soros têm a capacidade de hidratar profundamente e nutrir sua pele, que é a chave para como obter a pele de vidro. E escolher o certo está de acordo com as necessidades da sua pele. Aqui estão alguns ingredientes ativos comuns que você pode encontrar nos soros:

• Vitamina C. Um poderoso antioxidante que ilumina a pele, revela o tom e desaparece manchas escuras enquanto protege contra danos ambientais. Melhor usado pela manhã para um brilho radiante.
• Ácido hialurônico. Um herói de hidratação que atrai e mantém a umidade, mantendo a pele rechonchuda, suave e úmida. Ideal para a pele seca ou desidratada.
• Niacinamida. Um multitarefa que controla a produção de petróleo, minimiza os poros e aumenta a produção de colágeno.
• Retinol. Uma estrela antienvelhecimento que aumenta o colágeno, suaviza linhas finas e acelera a rotatividade de células para ajudar na acne e hiperpigmentação. Melhor aplicado à noite e seguido com protetor solar durante o dia. Consulte um dermatologista antes de adicioná -lo à sua rotina.

Etapa 5. Creme para os olhos para área delicada

A pele ao redor dos olhos é mais delicada e mais fina, por isso precisa de um pouco de amor extra. Um creme para os olhos decente trabalha para manter a pele sensível à pele hidratada e ajuda com preocupações como círculos escuros ou rugas. Portanto, vá para que o ácido hialurônico trave a umidade, a cafeína acorda olhos cansados ​​ou peptídeos para manter a pele firme. Toque suavemente em uma pequena quantidade ao redor da área dos olhos usando o dedo anelar. Sem esfregar, por favor, pois a pele aqui é mais sensível.

Etapa 6. Hidratante para travar a hidratação

Um hidratante mantém a pele hidratada. Ele mantém a umidade das etapas anteriores, ajudando a evitar a perda de água ao longo do dia. Ao escolher um hidratante, é importante pensar no seu tipo de pele. Para a pele oleosa, escolha uma textura leve que hidrate, mas não entupida os poros. Esteja ciente dos ingredientes comedogênicos, que podem desencadear fugas. Se você tem uma pele seca, procure um hidratante mais rico e à base de creme que forneça uma nutrição mais profunda e umidade duradoura. Para a pele mista, uma fórmula ideal oferece hidratação, permanecendo leve e não gordurosa.

Etapa 7. Proteção solar para proteção diária

Se houver um produto que você nunca deve pular, é protetor solar. Esta é a sua melhor defesa contra envelhecimento prematuro, manchas escuras e sérios problemas de pele no futuro, incluindo câncer. Faça a etapa final da sua rotina matinal e reaplique a cada duas ou três horas se estiver passando um tempo lá fora.

• Siga estas dicas para proteger adequadamente a pele contra os danos causados ​​pelo sol:
• Ao selecionar um protetor solar, procure proteção de amplo espectro, o que significa que um produto protege contra os raios UVA e UVB.
• Para proteção máxima, escolha um filtro solar que combine dois tipos de filtros. Os filtros químicos absorvem os raios UV, penetram na pele e parecem leves, embora alguns tenham preocupações de segurança. Filtros físicos, como óxido de zinco e dióxido de titânio, sentam -se na pele como um escudo e podem deixar um elenco branco, dependendo da fórmula.
• Use um filtro solar com um FPS de 30 ou mais para atividades diárias. Se você gastar muito tempo fora, pense em usar o SPF 50 ou superior.
• Aplique pelo menos um quarto de uma colher de chá de protetor solar para o seu rosto. Além disso, não esqueça áreas como orelhas, pescoço e as costas das mãos.
• Reaplicar a cada duas horas, porque até os filtros solares resistentes à água podem se tornar menos eficazes com o tempo. Nadando ou suando? Use protetor solar com mais frequência.

Muitos filtros solares também contêm ingredientes hidratantes. Portanto, se você tiver uma pele oleosa ou mista, pode não precisar de um hidratante separado sob seu SPF. Para a pele normal, também deve ser confortável, mas sempre vá com a sua pele.

Pensamentos finais

Uma boa rotina de cuidados com a pele tem tudo a ver com consistência e escolher os produtos que melhor atendem às suas necessidades específicas. Da limpeza ao protetor solar, cada etapa desempenha cada função para manter sua pele saudável e brilhante. Hábitos simples fazem a maior diferença!