Cel mai bun corector de postură – Un ghid complet

Starea tot timpul la birou sau în fața calculatorului poate duce la deteriorarea posturală în timp, dacă nu se face nimic în acest sens.

Spatele este cel mai stresat. Dacă sarcina este prea mare, se poate întâmpla ca postura noastră să nu mai fie dreaptă. Motivul sunt umerii, care se rostogolesc înainte.

Cu toate acestea, se poate face ceva cu privire la o atitudine greșită.

Răspunsul este ceea ce este cunoscut sub numele de „Corrector de postură”. Ce este exact și cum funcționează este explicat în detaliu în articolul următor. Există, de asemenea, sfaturi și trucuri utile pentru a vă ajuta să găsiți cel mai bun corector de postură pentru dvs.

La ce ar trebui să fiți atenți când cumpărați și testați?

• Suportul ar trebui să dispară invizibil sub îmbrăcăminte?
• Cât timp ar trebui să folosesc un corector de postură?
• De ce variante am nevoie pentru problema mea cu spatele?
• Există o diferență între variantele pentru bărbați și femei?
• Ce păreri au alți cumpărători despre produs?

1. Ce este un corector de postură?

Un corector de postură este practic o producție care poate fi folosită pentru a îmbunătăți postura. Nu trebuie depus mult efort.

Durerea de spate și altele asemănătoare pot fi adesea urmărite la o postură incorectă. Cu un stabilizator decent, această problemă poate fi atenuată sau eliminată complet. Corectorul de postură este un bandaj și se poartă pe partea superioară a spatelui. Sunt cunoscute și sub denumirea de orteze.

Materialul este flexibil si elastic. Din păcate, dimensiunea lor nu poate fi ajustată. Cu toate acestea, ele pot fi ajustate cu ușurință la lățimea potrivită cu o închidere Velcro. Există diferite versiuni ale bandajului.

Există chiar și echipamentul potrivit pentru coate și picioare. De asemenea, este confortabil de purtat. De altfel, este purtat într-un mod similar cu un rucsac normal. Curelele pot fi reglate individual. Cum funcționează exact este explicat în secțiunea următoare.

Cu toate acestea, trebuie menționat încă un lucru. Corectorul de postură nu trebuie folosit pur și simplu de copii.

Acest lucru se poate face numai la sfatul medicului. Inițiativa este o alegere greșită aici. Părinții ar trebui să acorde cu siguranță atenție acestui lucru. În caz contrar, deteriorarea posturii se poate agrava.

2. Cum funcționează un corector de postură pentru corectarea posturii spatelui și umărului?

După cum am menționat mai sus, corectorul de postură funcționează practic ca un rucsac. Pentru a putea adopta o postură rezonabilă, spatele trebuie eliberat. Din păcate, asta este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Adesea eșuează din cauza implementării. De altfel, o postură dreaptă poate ajuta la îmbunătățirea conștientizării corpului.

Pentru a face acest lucru, corectorul de postură este îmbrăcat ca o jachetă obișnuită. Opțional, poate fi atașat chiar și sub îmbrăcăminte. Acesta este potrivit pentru persoanele care doresc să poarte corectorul de postură în deplasare. Este practic invizibil sub cămașă. Datorită dispozitivului de fixare cu velcro, precizia potrivirii poate fi reglată.

Deci corectorul de postură poate fi adaptat oricărei forme a corpului. Primele beneficii se văd deja după prima aplicare. Pe de o parte, mersul devine mai vertical și mușchii pieptului sunt întinși. Acest lucru are multe beneficii pentru sănătate.

Gama diferitelor corectoare de postură este enormă. Laicii, în special, pot pierde rapid noțiunea lucrurilor de acolo. Puteți arunca o privire asupra diferitelor variante în secțiunea următoare.

3. Ce tipuri și variante există?

Înainte de a-l cumpăra, este logic să aflați mai multe despre diferitele tipuri. Sunt o mulțime.

3.1 Antrenor de postură rigidă

După cum sugerează și numele, acest tip de antrenor de postură este folosit pentru persoanele cu probleme de stabilitate. Mai ales în zona din spate. Un alt exemplu sunt persoanele care provin de la o accidentare la spate. După o operație, este imposibil să stai în picioare pe cont propriu. Antrenorul de postură rigidă poate ajuta.

Avantajele sale includ, mai presus de toate, stabilitatea și recomandarea după operații. Datorită structurii rigide, nu este potrivit pentru toată lumea. De asemenea, este destul de greu și poate fi inconfortabil. Modelele rigide sunt adesea realizate din compozite sau din plastic turnat. Acest lucru le oferă o greutate relativ grea.

3.2 Bandaj pentru spate pentru corset

Apoi mai este bandajul special pentru cei care poartă corset. În general, corectoarele de postură sunt fabricate din materiale moi, cum ar fi țesătura. Aceste tipuri de bandaje sunt concepute pentru a întări spatele mijlociu și inferior. Ele promovează o postură bună și, de asemenea, ajută la prevenirea rănilor. Materialul lor moale vă ajută să vă simțiți confortabil.

Din păcate, uneori poate restricționa mișcarea. Ele sunt adesea recomandate după o accidentare sau operație la coloana vertebrală. În acest fel, mișcarea poate fi restricționată și coloana vertebrală poate fi îngrijită.

3.3 Centura sacroiliaca – centura pelviana sau centura pelviana

Exista si centura sacroiliaca. Este folosit pentru stabilizarea articulației sacroiliace, care la rândul ei este situată pe partea inferioară a spatelui. Aici se întâlnesc, printre altele, pelvisul și sacrul. Un mare beneficiu este ameliorarea durerii. În același timp, se promovează o postură sănătoasă. În funcție de mărime, poate fi și incomod. Deci, cel mai bine este să-l folosiți în jurul șoldurilor. Materialul elastic se adaptează fiecărei forme a corpului.

3.4 Centura de sprijin pentru spate

Arată puțin diferit cu centura de susținere a spatelui. Se pune si se poarta ca o centura larga. Mușchii sunt susținuți de partea inferioară a spatelui. În plus, ajută la scăderea tensiunii și la îmbunătățirea circulației sângelui.

În timp, se poate încălzi rapid și poate limita mișcarea. Este adesea folosit după lumbago sau pentru a preveni unul. De asemenea, este recomandat cu căldură pentru prevenirea stresului cronic.

3.5 Suport pentru spate pentru muncă

Ultima variantă este suportul profesional pentru spate. Aceste tipuri de bandaje sunt utilizate în cea mai mare parte acolo unde este multă muncă grea de făcut. Aceasta include ridicarea greutăților. Cureaua ajută la menținerea unei poziții sănătoase. Cu toate acestea, este foarte mare și poate deveni rapid incomod.

Există, desigur, și alte forme de sprijin pentru spate. Acestea includ curele de ridicare sau stabilizatoare pentru partea inferioară a spatelui. Înainte de a cumpăra un aparat de îndreptat spatele, ar trebui solicitat sfatul unui medic. Dacă ajutorul nu vă satisface propriile nevoi, rezultatul poate fi chiar înrăutățit.

4. Avantajele și dezavantajele corectorului de postură

Utilizarea unui corector de postură are mai multe avantaje. Unul dintre celelalte dezavantaje nu trebuie neglijat.

Pentru o imagine de ansamblu mai bună, acestea sunt comparate în următoarea secțiune:

Avantaje

• Prevenirea posturii proaste
• ajută la menținerea unei poziții drepte
• utilizabil la birou, la serviciu și în timpul liber
• poate fi purtat sub tricou
• disponibile în diferite variante
• usor de purtat

Dezavantaj

• poate fi puțin dificil
• dacă este folosit incorect, nu va funcționa

După cum se vede, beneficiile depășesc în mod clar beneficiile. Corector de postura a fost dezvoltat special pentru o postura sanatoasa si dreapta. Dar întrebați medicul înainte de a cumpăra. Pentru că problemele de spate nu ar trebui să fie glumete.

5. La ce trebuie să fiu atent când cumpăr?

Dacă sunteți interesat să cumpărați un corector de postură, trebuie să luați în considerare câteva lucruri. Pentru că în ceea ce privește funcționalitatea și dotarea există o mare varietate de modele.

Următoarea secțiune tratează exact ce este important atunci când faceți o achiziție și ce ar trebui evitat:

5.1 Materialul

Primul punct atunci când cumpărați ar trebui să se bazeze întotdeauna pe material. Pentru că nu orice material este potrivit pentru toată lumea. Mai presus de toate, materialul respirabil și care compensează temperatura este important.

În acest fel, vă puteți asigura că nu înghețați și nici nu transpirați pe partea inferioară. De asemenea, trebuie remarcat faptul că unele modele au magneți și tije din plastic. Curățarea are loc acolo la fel de dificilă. O mașină de spălat nu poate fi folosită pentru aceasta. Doar propriile tale mâini.

Decizia depinde în mare măsură de severitatea simptomelor. Nevoia de îngrijire a coloanei vertebrale joacă, de asemenea, un rol important.

5.2 Funcția de suport

În plus, este important să acordați atenție funcției de suport. La urma urmei, spatele ar trebui să fie într-o poziție dreaptă. Prin urmare, această funcție nu ar trebui să lipsească din niciun antrenor de postură.

Este de obicei asigurată de tije de plastic în spatele coloanei vertebrale. În unele bandaje au fost încorporați chiar magneți suplimentari. Acest lucru stimulează din nou mușchiul și chiar îl masează.

5.3 Dimensiunea

După cum am menționat deja mai sus, dimensiunea antrenorului cu spate drept este, de asemenea, importantă. Acesta este singurul mod pentru ca suportul să funcționeze corect. Este important ca antrenorul să nu fie prea slăbit, dar nici prea strâns.

Pentru a ușura decizia de cumpărare, este logic să acordați atenție următoarelor lucruri:

• burtă
• Talii
• cufăr

Mulți producători indică aceste dimensiuni pe modelele lor. În mod ideal, o măsurătoare precisă este luată din nou înainte de cumpărare. Apoi riscul unei cumpărări proaste scade. Unul dintre celelalte bandaje poate fi, de asemenea, ajustat din nou.

5.4 Confort

Confortul este crucial cu o centură pentru spate. Corectorul de postură este purtat de obicei câteva ore. Cu atât mai important este că este confortabil.

În primul rând, toată lumea trebuie să se obișnuiască cu ham. La început, va fi ciudat și ciudat. Dar, în timp, organismul se obișnuiește. Corectorul de postură ar trebui să limiteze cât mai puțin posibil mișcările normale.

În plus, centura nu trebuie să fie prea strânsă. Pe de o parte, taie pielea și, pe de altă parte, este incomod de purtat. O greșeală clasică este să-l porți prea strâns sub axile. Acest lucru duce la puncte de presiune incomode.

5.5 Accesibilitate

Purtabilitatea sub sau peste haine nu trebuie uitată. Nu toată lumea vrea să fie văzută cu cureaua pusă. Pare ciudat și inconfortabil. De aceea ar trebui să acordați atenție purtății sub îmbrăcăminte.

În acest context, cumpărătorii ar trebui să acorde atenție procesării suportului pentru spate. Unele pot fi purtate direct pe piele, iar altele pot fi purtate doar peste o cămașă.

Cu toate acestea, este recomandat să-l porți deasupra îmbrăcămintei. În caz contrar, centura intră în contact direct cu pielea, ceea ce poate duce la frecare neplăcută și mâncărime.

Încercați, diferite modele. In acest fel, cel mai confortabil model poate fi gasit la final. Iar confortul la purtare este extrem de important.

5.6 pret

Ultimul punct se referă la preț. Deoarece corectorul de postură este disponibil în diferite dimensiuni și variante, se pot economisi mulți bani. O comparație este ideală pentru asta. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți numele produsului pe pagini speciale de comparație și cea mai bună ofertă va fi găsită în câteva secunde. Asta economisește timp și bani.

6. Cât timp trebuie purtat un corector de postură?

Majoritatea oamenilor se vor întreba acum cât de mult și cât de des ar trebui să fie folosit efectiv suportul drept pentru spate.

La începutul tratamentului, se poartă de obicei între 20 și 30 de minute. Aceasta este faza de familiarizare.

De îndată ce corpul sau spatele s-au obișnuit, minutele se încurcă.

Durata este atunci intre 2 si 3 ore. După câteva săptămâni, durata de utilizare poate fi prelungită pe zi. Răspunsurile și examinările de la medic sunt întotdeauna importante.

În caz de deteriorare sau altele asemenea, acesta trebuie contactat imediat.

Linia de jos

O viață de zi cu zi stresantă și șederea frecventă pot avea un impact negativ asupra sănătății. Această monotonie este de obicei vizibilă sub forma spatelui.

După un timp, începe să doară. În acest caz, un aparat de îndreptat spate poate ajuta. Practic, nu este altceva decât o curea pentru a stabiliza spatele. Se poartă ca un rucsac sau o jachetă.

Din motive de confort, nu ar trebui să fie direct pe piele. Lucruri precum dimensiunea, greutatea și manopera sunt importante atunci când cumpărați cel mai bun corector de postură. Modelele grele nu pot decât să agraveze problemele.

În caz contrar, nimic nu ar trebui să stea în calea achiziției dvs., ținând cont de punctele menționate mai sus.