Cum contribuie cel mai bun corector de postură la o postură verticală

Corectorul de postură este ușor de utilizat și este conceput pentru a ajuta oamenii să adopte o postură sănătoasă. Pe termen lung, această măsură ar trebui să contribuie la prevenirea problemelor de spate. Citiți aici care sunt cele mai bune corectoare de postură disponibile.

Nu este ușor să acordați atenție în mod conștient unei poziții sănătoase în viața de zi cu zi (profesională). Oricine a fost vreodată la un specialist și i s-a arătat cum ar trebui să arate postura corectă va observa că acest lucru poate fi implementat în viața de zi cu zi doar dacă i se acordă o atenție conștientă.

Cu toate acestea, postura incorectă poate duce la daune permanente și durere. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care fac sport puțin sau deloc, pentru că mai devreme sau mai târziu vor fi afectați de dureri de spate, de umăr sau de gât.

De aceea, antrenamentul direcționat al mușchilor este recomandat tuturor, dar corectorul de postură poate fi și un ajutor practic în viața de zi cu zi pentru a menține o postură dreaptă.

Este un fel de centură care poate fi purtată peste sau sub haine. Purtându-l în mod regulat, corectorul de postură ar trebui să aducă o contribuție pozitivă la corectarea posturii spatelui și umerilor.

Sunt util corectorul de postură?

Dacă un corector de postură are sens pentru dvs. personal, poate fi răspuns doar individual. Dacă te-ai luptat cu dureri de spate, umăr sau gât de mult timp, un corector de postură te-ar putea ajuta să-ți corectezi postura.

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au un loc de muncă de birou, se mișcă puțin și trebuie să se uite mult la computer. Dacă nu ești sigur dacă un corector de postură are sens pentru tine, poți cere sfatul unui chirurg ortoped sau kinetoterapeut.

Acest lucru poate fi util și când vine vorba de cât de mult și des ar trebui să purtați corectorul de postură. Producătorii fac recomandări pe baza produselor lor, dar sfatul individual de la un specialist oferă rezultate mai bune.

Un corector de postură este foarte util ca suport în viața de zi cu zi, deoarece centura îți amintește când trebuie să iei o postură verticală și când nu. Pe termen lung, acest lucru asigură un efect de învățare și adoptați singur postura corectă.

Corector de postură în comparație

Există diferiți furnizori de corector de postură. Aici veți găsi trei cele mai bune corectoare de postură în comparație.

Corector de postură de la Upright Go

Conceput pentru purtarea pe tot parcursul zilei, UPRIGHT GO 2 este o soluție ieftină care se potrivește cu orice stil de viață pentru a corecta și a preveni postura proastă. Este un design subțire, elegant, care se atașează cu ușurință de partea superioară a spatelui pentru o potrivire discretă și confortabilă.

Echipat cu tehnologie multi-senzor, UPRIGHT GO 2 detectează mișcările corpului, poziția superioară a corpului și alte nuanțe posturale. Emite o vibrație blândă ori de câte ori vă trântiți, antrenându-vă corpul să stea sau să stea în poziție verticală corectă.

Aplicația însoțitoare oferă statistici de progres, programe de antrenament personal, mod de urmărire pentru a înregistra date despre postură și acces la o echipă de asistență clienți în aplicație receptivă. Durata de viață a bateriei: aproximativ 30 de ore.

Corector de postură de la Mueller

Correctorul de postură ajustabil Mueller vă ajută să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate prin îmbunătățirea posturii. Fabricat din materiale ușoare și respirabile, acest suport superior pentru spate are un design discret și subțire, care funcționează sub îmbrăcăminte sau deasupra îmbrăcămintei. Utilizați corectorul de postură ajustabil Mueller la serviciu, acasă sau în timpul antrenamentelor.

Oferă un sprijin ușor pentru partea superioară a spatelui, în timp ce curelele elastice oferă o reamintire blândă pentru o postură mai bună. Combinația ideală de confort și susținere, corectorul de postură ajustabil Mueller oferă mai multă căptușeală, o ajustare ușoară a unei curele și cusături cusute vertical pe bretele pentru a reduce disconfortul sub braț.

DIMENSIUNI: Mărimea unică se potrivește cel mai mult – Măsoară în jurul pieptului, se potrivește 29 inchi – 45 inchi (73,7 cm – 114,3 cm)

Corector de postură de la Ergodyne

Suportul pentru spate Ergodyne ProFlex 100 Economy Spandex este proiectat pentru a reaminti lucrătorilor tehnicile adecvate de ridicare, sporind totodată presiunea intra-abdominală a corpului, îndepărtând stresul de pe coloana vertebrală pentru ameliorarea durerilor de spate.

Dispune de chingă de cauciuc pentru a ajuta la menținerea sprijinului în poziție. DIMENSIUNEA Pentru a-ți alege mărimea, folosește bandă de măsurare flexibilă și găsește circumferința din jurul corpului la ombic. Suportul ar trebui să se potrivească perfect în jurul șoldurilor, cu partea din față a suportului la lățime de două degete sub buric.

O închidere cu cârlig și buclă ușor de utilizat menține cureaua bine fixată în timpul utilizării și poate fi purtată peste sau sub haine. Reglați bretelele bretelelor pentru a se potrivi bine pe umeri, fără a provoca tensiune. Transformă-l într-o centură de susținere a spatelui prin simpla detașare a curelelor de umăr de pe centură.

Suporturile pentru spate Ergodyne ProFlex oferă sprijin pentru partea inferioară a spatelui și sprijin abdominal pentru ridicarea obiectelor grele. Strângerea centurii de susținere a spatelui crește presiunea intraabdominală a corpului și îndepărtează stresul de la coloana vertebrală.

Când suportul pentru spate este pornit corect, lucrătorul va avea un sprijin suplimentar pentru ridicare și este mai probabil să folosească o postură corectă. Când nu ridicați, asigurați-vă că slăbiți cureaua. Excelent pentru manipulatorii de bagaje din aeroport, angajații din depozit/distribuție, manipularea materialelor, echipele de construcții, întreținere, asamblare/fabricare, amenajări/terenuri și locuri de muncă care necesită ridicare grea.

Nu putem garanta că purtarea unei bretele pentru spate va preveni rănirea la locul de muncă sau va fi un remediu pentru durerile de spate, dar atunci când sunt utilizate corespunzător, aceste suporturi vor oferi un sprijin lombar suplimentar, vor promova tehnici adecvate de ridicare și vă vor ajuta pe parcursul unei zile de lucru de îndoire, răsucire și schlepping. Fiți siguri, vă oferim spatele.

Concluzie

Corectorul de postură este de obicei dispozitive purtate care vă susțin și vă corectează postura pentru a vă realinia coloana vertebrală. Corectorul de postură vă ajută să vă realiniați răspunsul prin construirea de căi minte-mușchi care vă ajută să mențineți o postură sănătoasă, în plus față de evitarea condițiilor de postură proastă. Alegerea corectă a unității corectoare de postură depinde de nevoile dumneavoastră individuale.

Dimensiunea și materialele utilizate sunt factori importanți de luat în considerare, dar în cele din urmă sistemul adecvat de corectare a posturii este unul care este atât confortabil, cât și susținător în timpul utilizării. Un alt factor de luat în considerare este cât timp veți purta unitatea, deoarece unele sunt concepute pentru utilizare pe tot parcursul zilei, în timp ce altele sunt de obicei purtate doar zece minute la un moment dat.