Pe măsură ce depășim epidemia de coronavirus și Organizația Mondială a Sănătății a declarat-o ca fiind o pandemie, măsurile de precauție și specializările noastre ar trebui să se concentreze asupra creșterii imunității noastre. Pentru a întări imunitatea, cunoștințele noastre despre părțile majore ale sistemului imunitar ar trebui să fie exacte și despre modul în care întărim toate aceste părți prin metode naturale sau sintetice.

Principalele părți ale sistemului imunitar:

Sistemul nostru imunitar este compus din șase părți și organe de bază care ne ajută să luptăm împotriva particulelor infecțioase și străine care dăunează corpului nostru. Aceste părți sunt după cum urmează

Vezi și: Adoptă aceste 5 obiceiuri de stil de viață pentru a-ți pune sănătatea pe drumul cel bun

1. Leucocite: celulele albe din sânge sunt, de asemenea, o parte a sistemului nostru imunitar, ne ajută corpul de agenții patogeni străini prin natura sa protectoare cu ajutorul altor subcelule precum bazofilele, eozinofilele, monocitele și limfocitele.
2. Anticorpi: sunt numiți și Ig imunoglobulinei. De asemenea, ne protejează corpul de bacterii sau viruși străini prin tăierea sau neutralizarea antigenelor străine cu anticorpi anumiți, deoarece anticorpii sunt specifici pentru un anumit antigen. Anticorpii sunt formați din proteine ​​în corpul nostru, astfel încât prin menținerea nivelului de proteine ​​putem face față unui sistem imunitar scăzut.
3. Sistemul de complement : acest sistem de complement este o serie de reacții în cascadă de proteine ​​care ajută imunoglobulinele și leucocitele să lupte și să elimine agenții patogeni și resturile acestora, de asemenea să inflameze organele afectate prin eliberarea de anticorpi care distrug pereții celulelor bacteriene sau virale. Bacteriile de obicei fagocite sau înghițite de procesul de endocitoză.
4. Sistemul limfatic : acest sistem este format din ganglioni limfatici care se răspândesc de la cap la genunchi și conțin leucocite (WBC) pentru a lupta împotriva infecțiilor. Părțile majore ale acestui sistem limfatic sunt amigdalele prezente în partea superioară a faringelui la nivelul gâtului, în timusul prezent chiar deasupra inimii conțin celule T inactive, când au primit semnale de la particule străine devin active.
5. Splina : este cea mai mare parte a sistemului limfatic, filtrează sângele și reglează numărul de celule sanguine și depozitarea acestora în organism, produce și globule albe, atunci când particulele străine intră în corpul uman Leucocitele de-a lungul ganglionilor limfatici luptă împotriva acestora. .
6. Măduva osoasă : este prezent în oasele tale un material pufos și de tip burete, care conține celule stem care în cascade ulterioare dă celule stem hematopoietice, eritrocite, eritrocite, leucocite etc. unele transplanturi majore de sânge în talasemie și pacienții anemici au dat stem. celule de la o persoană sănătoasă care, mai târziu, se vor dezvolta în diferite celule sanguine.

Suplimente vitaminice pentru creșterea imunității:

Mulți medici și medici au prescris suplimente de vitamine pentru creșterea imunității, aceste suplimente sunt din diferite vitamine precum C, B, E și D.

Dar unii dintre oameni consideră că este ineficient pentru ei, de asemenea, unii au alte semne și simptome, cum ar fi alergia, tusea și durerea în gât, multe alte probleme cu pielea luând suplimente, deoarece suplimentele conțin alte materiale de acoperire tare, cum ar fi gelatina și alte substanțe chimice.

Pentru a preveni oamenii de diferite alte boli, medicii au prescris unele dintre sursele naturale pentru a stimula sistemul imunitar.

Surse naturale de vitamine pentru stimularea sistemului imunitar:

Vitaminele C:

• Se găsește în principal în citrice precum lămâia, kiwi, portocale, spanac și broccoli.
• Se spune că consumul de citrice duce direct la producerea de leucocite sau globule albe.
• Ați văzut vreodată vreun pacient cu diabet? Majoritatea pacienților cu diabet cărora li s-a prescris medicii să mănânce fructe precum portocale și grapefruit, pentru a-și spori imunitatea, din cauza faptului că pacienții cu diabet zaharat sunt mai susceptibili la infecții, deoarece nivelul crescut de zahăr din sânge le slăbește sistemul imunitar.

Vitamina B6:

• Vitamina B6 este cu siguranță legată de alimente proteice precum cerealele, carnea de pasăre, carnea, peștele, fulgii de ovăz, cerealele, ouăle, legumele și curcanul.
• Consumul de vitamina B6 duce la creșterea imunității în ceea ce privește producția de proteine, cum ar fi heme, imunoglobuline, care ajută la combaterea infecțiilor.

Vitamina E:

• Vitamina E acționează ca defoliant și antioxidanți pentru a lupta împotriva agenților infecțioși prin oxidarea substanțelor chimice dăunătoare produse de agenții patogeni străini.
• Această vitamina E se găsește în uleiul vegetal, în spanac, legume cu frunze verzi, semințe de floarea soarelui, migdale și alune.

Vitamina D:

• Această vitamină este importantă pentru oasele noastre, deoarece această vitamină împreună cu calciul ne întărește oasele, astfel încât ajută la întărirea imunității, menținând oasele mai puternice.
• Vitamina d se găsește în produsele lactate precum laptele, de asemenea în carnea de vită și în gălbenușul de ouă.

Importanța minerală în creșterea imunității.

Mineralele sunt necesare organismului sub formă de micronutrienți. Rolul lor major în a ajuta alte reacții care acționează ca enzime sau cofactori pentru a accelera procesul biochimic care are loc în corpul uman. Următoarele sunt mineralele necesare organismului nostru, fier, cobalt, seleniu, mangan, iod, cupru, crom, zinc și molibden.

Dacă vă întrebați cum aceste minerale în micro cantități care ajută organismul nostru să întărească imunitatea sunt așa că hemul este o proteină din sânge și este un tetramer în formă în care poziția centrală este menținută de fier în formă redusă, care ajută la formarea hemoglobinei (un proteine ​​din sânge) etc.

Alimente care conțin minerale pentru a întări sistemul imunitar:

Următoarele sunt alimentele care conțin aceste minerale:

• Legumele cu frunze verzi precum spanacul, fasolea și lintea conțin Fier.
• Nucile, semințele, ciupercile și homarii conțin cupru
• Cobaltul este un precursor al vitaminei B12, deci o deficiență în acest acid folic duce și la o deficiență importantă de co-factori, așa că cobaltul este prezent și în legumele cu frunze verzi, în cereale, semințe sau în nuci.

De ce oamenii care au problema gripei prinde cu ușurință alți viruși?

Sistemul lor corporal este susceptibil și lucrează pentru o sarcină individuală dorită pentru a trata gripa, prin urmare sistemul lor imunitar este destul de stresat atunci când al doilea virus sau țintă intră în corpul uman, dăunează organismului mai mult decât gripa anterioară, deoarece a face față gripei nu este cumva. atins la acel interval și sistemul imunitar slab este atât de sens, încât nu a putut rezista în mod corespunzător acelui virus, dar debutul corect va învinge cu siguranță și acest virus.

Persoanele cu un sistem imunitar slab ar trebui să ia suplimente naturale sau sintetice pentru a întări imunitatea și ar trebui să stea acasă în acest focar de coronavirus, deoarece au mai multe șanse să prindă acești viruși mortali care nu au nici un remediu cu excepția carantinei.