Cum să construiți stima de sine la copii

Dezvoltarea sănătoasă a copilului este importantă deoarece ajută copilul să-și cultive o stima de sine sănătoasă. Sănătatea lor comportamentală, socială și emoțională le permite să facă față presiunii colegilor, eșecurilor și altor provocări ale vieții.

În plus, a ajuta copilul să-și dezvolte o stime de sine pozitivă este un factor important pentru sănătatea mintală bună. Un copil încrezător are un comportament social pozitiv, care îl protejează atunci când se confruntă cu situații negative.

Sunt dornici să încerce ceva nou și să facă tot posibilul. În plus, ei sunt capabili să facă față greșelilor și să continue să încerce chiar și atunci când nu reușesc. De fapt, copiii cu stima de sine mare se descurcă mai bine acasă, la școală și cu prietenii.

Deci, să începem cu cum să construim stima de sine la copii.

Ce cauzează stima de sine scăzută la un copil?

Stima de sine, cunoscută și sub numele de respect de sine sau valoare de sine, este esențială pentru viața ta. Îți modelează deciziile sau comportamentul, precum și modul în care te vezi.

Copiii tind să aibă o stimă de sine relativ ridicată. Cu toate acestea, acest nivel se reduce la începutul anilor de presă, iar ei încep să se confrunte cu probleme cu stima de sine scăzută.

Următoarele sunt cauzele stimei de sine scăzute la copii.

Comparație: Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani tind să se compare cu semenii lor. Se compară cu ceilalți în ceea ce privește performanța, frumusețea și îmbrăcămintea. Părinții contribuie, de asemenea, la o stimă de sine scăzută atunci când își compară copiii și îi fac să se simtă inferiori. Să-i spui unui copil că sora ta este mai strălucitoare, mai bună, frumoasă sau muncitoare, fie intenționat, fie nevinovat, îi diminuează sentimentul de individualitate și îl afectează psihologic.

Presiunea de performanță: Profesorii și părinții tind să laude copiii în timpul copilăriei lor timpurii și mijlocii. Ei laudă atât eforturile mici, cât și cele mari, performanța slabă și excelentă. Cu toate acestea, se schimbă și așteaptă mai mult de la aceiași copii atunci când devin adolescenți. Eforturile și performanța lor încep să conteze și mai mult.

Dezaprobare percepută: copiii mai mari și adolescenții tind să observe dezamăgirea adulților, cum ar fi profesorii și părinții lor. Acest lucru poate fi real sau perceput. Ei tind să ignore judecata de la un profesor pe care nu îl iubește sau nu îl respectă. Cu toate acestea, stima de sine scăzută apare atunci când dezaprobarea este din partea unui antrenor de încredere sau a unui părinte iubit.

Lipsa implicării/sprijinului părinților: Copiii sunt afectați de lipsa de sprijin sau de implicare din partea părinților. Le lipsește motivația de a încerca lucruri noi atunci când părinții lor nu acordă suficientă atenție la ceea ce fac acolo. De fapt, se simt nedoriți, uitați și lipsiți de importanță. Stima de sine crește atunci când își văd părinții implicându-se în orice fac ei.

Problemă medicală: Copiii sunt stresați și dezvoltă o stimă de sine scăzută din cauza unei boli grave, dureri cronice sau dizabilități fizice. Altele sunt boli mintale, cum ar fi depresia sau tulburarea de anxietate.

La ce vârstă se dezvoltă stima de sine?

Stima de sine crește pe măsură ce copiii se dezvoltă cognitiv și social între 4 și 11 ani. De asemenea, au tendința de a construi un sentiment de independență atunci. Nivelul tinde să se mențină constant, dar nu să scadă între 11 și 15 ani. Începe să crească substanțial până la vârsta de 30 de ani, apoi crește mai treptat la vârsta adultă mijlocie, atinge vârfuri la 60 de ani și rămâne stabil până la 70 de ani. Stima de sine tinde să începe să scadă modest și apoi semnificativ după vârsta de 70 de ani.

Cetăţenii în vârstă se confruntă cu o stimă de sine scăzută din cauza văduviei de pensionare, a îmbătrânirii, a statutului socioeconomic, a sănătăţii sau a cuibului gol. Ei tind să-și piardă rolurile sociale în această perioadă, ceea ce le amenință stima de sine.

Cum pot părinții să afecteze stima de sine a unui copil?

Stima de sine este totul în viața unei persoane. Părinții pot stimula stima de sine pozitivă în copiii lor; Cu toate acestea, uneori, ei spun sau fac în mod nevinovat lucruri care au un impact negativ asupra stimei de sine a unui copil. Ei uită că și copiii sunt oameni și ar trebui să fie atenți la modul în care îi tratează.

Următoarele sunt comportamente parentale care distrug stima de sine

1. Concentrarea asupra conflictelor din trecut

Unii părinți tind să menționeze un conflict sau o problemă la câteva luni după rezolvare, în loc să-i ofere copilului șansa de a începe totul de la capăt cu o soluție curată. Acest obicei prost îi învață pe copii să păstreze ranchiună pentru o perioadă lungă de timp.

Copiii doresc ca problemele rezolvate să fie uitate sau tratate ca parte a trecutului, deoarece sunt mai puțin probabil să repete aceeași greșeală, deoarece nu doresc din nou atenție negativă.

2. A țipat și a-i apuca

A țipi la un copil, a-i bate cu bâta sau a-l lovi cu un obiect scade stima de sine. De fapt, un control atât de slab al impulsurilor îi dezamăgește pe copiii tăi. Aceste acțiuni sunt soluții pe termen scurt care interferează cu bunăstarea copilului dumneavoastră.

Așa că, în loc să țipi, să apuci sau să-ți lovești copiii, invită-i la o conversație constructivă în care poți discuta despre comportamentul lor. Acest lucru vă permite să rezolvați conflicte, să rezolvați probleme și să le întăriți stima de sine.

3. A fi sarcastic

Unii părinți le place să vorbească cu sarcasm. Ei fac asta spunând lucruri pe care nu le spun, în timp ce sugerează contrariul folosind tonul vocii tale. Sarcasmul îi rănește pe copii pentru că îi face de rușine și îi dă jos. În plus, sarcasmul împiedică comunicarea dintre tine și copilul tău.

4. Folosirea vinovăției

Părinții depășesc limitele atunci când își fac copiii să se simtă vinovați din cauza acțiunilor, sentimentelor sau gândurilor lor. Ei folosesc comentarii care cântă vinovăție pentru a-și controla copiii; cu toate acestea, acest lucru îi înstrăinează în schimb.

Copiii se așteaptă ca părinții să-i susțină și să-i înțeleagă. Părinții pot face asta printr-o abordare necontrolată, calmă, dar fermă. Copiii sunt capabili să abandoneze obiceiurile proaste sau grupurile de colegi care sunt problematice atunci când simt sprijinul părinților.

5. Criticându-i

Să-i spui copilului tău că ești dezamăgit de ele îl afectează negativ. Un astfel de comentariu îi împiedică să încerce lucruri noi pentru a evita să facă o altă greșeală care te poate dezamăgi. De asemenea, le afectează starea de spirit și stima de sine, deoarece asociază eșecul și succesul cu caracterul lor. Deci, în loc să vă concentrați asupra unui copil, concentrați-vă pe greșeală

6. Lăudarea lor excesivă

De obicei, lauda este menită să construiască încrederea și stima de sine. Cu toate acestea, este extrem de important să înveți să-ți lauzi copilul. De exemplu, lăudați-vă copilul pentru abilitățile și eforturile pe care le-a folosit pentru a atinge un obiectiv specific în loc de trăsăturile personale. Acest lucru îi învață că munca grea este vitală, deoarece îi ajută să-și atingă scopul.

7. Finalizarea sarcinilor pentru ei

Părinții fac lucrurile mai eficient și mai rapid decât copiii mici. Cu toate acestea, a le permite să facă unele lucruri pentru ei înșiși favorizează un sentiment de eficacitate și independență. Lăsați-le să facă vasele sau să se îmbrace singuri îi ajută să se simtă mai suficienți și mai capabili. Îi ajută să gândească singuri, să rezolve singuri problemele, să învețe să facă față eșecurilor și să încerce opțiuni alternative.

8. Neglijarea comunicării

Comunicarea deschisă în familie întărește legăturile emoționale și creează un mediu pozitiv în familie. Părinții care neglijează comunicarea scad stima de sine a copiilor, deoarece le arată că nu sunt prioritatea lor; în schimb, munca, dispozitivele electronice sau prietenii sunt.

Așadar, arată-ți interesul față de ceea ce spun sau fac copiii tăi, recunoaște-le sentimentele și pune întrebări pentru a le înțelege opiniile.

Cum remediați stima de sine scăzută la un copil?

Stima de sine este ca un pașaport în viața copiilor tăi, deoarece le modelează sănătatea mintală și fericirea socială. Este cheia unei maturități de succes. Este vital să crești un copil încrezător, deoarece cresc cu încredere sănătoasă și valoare de sine. De asemenea, au o înțelegere realistă a punctelor lor slabe și a punctelor forte. Copiilor încrezători le place să rezolve problemele.

Oamenii sunt expuși la influențe pozitive și negative pe măsură ce cresc. Părinții care își expun copiii la influențe pozitive își construiesc stima de sine, ceea ce îi ajută să lucreze cu influențe negative.

Iată cum construiești stima de sine a copilului tău.

Identificați și lăudați îmbunătățirile specifice: Când îi spuneți copilului să se străduiască mai mult, oferiți sugestii specifice despre ce poate face pentru a atinge obiectivul. Ajutați-i să dezvolte mătasea și să îmbrățișeze procesul de învățare. Înainte de a-i lăuda cu laude, ajută-i să învețe că vor experimenta eșec în lume, dar dacă se luptă acum, va plăti în viitor.

Permiteți copiilor tăi să rezolve singuri problemele: în loc să ruleze spectacolul, servește-te drept ghid. Acest lucru le va oferi copiilor dumneavoastră libertatea de a găsi o soluție la problemele lor. Este important să realizați că nu vă puteți proteja copiii de lume; în schimb, învață-i abilitățile de care au nevoie pentru a se apăra sau cum se pot proteja atunci când nu ești prin preajmă. Se simt capabili și capabili să se descurce singuri îi ajută să-și dezvolte stima de sine autentică.

Arată-le dragoste necondiționată: Spune-le copiilor tăi că iubești. În loc de laude excesive, oferă-le dragoste necondiționată pentru că îi face încrezători și le întărește stima de sine. În plus, a pune condiții în orice exercită control asupra copiilor tăi. Să-i lași pe copiii tăi să știe că îi iubești, indiferent de ceea ce s-ar întâmpla, îi ajută să fie încrezători. Așa că spune-le ce iubești fără ca ei să-l câștige. De exemplu, spune-le că îți place compania. De asemenea, permiteți-le să-și accepte propriile imperfecțiuni și pe ei înșiși. Spune-le despre provocările tale din trecut și despre cum ți-ai găsit drumul prin ele

Fii oglinda lor pozitivă: modul în care copilul tău se vede pe sine și cum crede ea că o văd alții poate să-și construiască sau să-și rupă stima de sine. De exemplu, preșcolarii învață despre ei înșiși de la familiile lor, în special de la părinți. Prin urmare, reflectă o imagine pozitivă pentru copilul tău. Spune-le copiilor tăi că dorințele și opiniile lor contează pentru tine și că e distractiv să fie alături. Acest lucru îi va ajuta atunci când încerci să-i disciplinezi, mai ales când comportamentul lor este neplăcut.

Fii realist: Arată-le copiilor tăi că oamenii au zile de odihnă și zile fericite. În loc să pretinzi veselie, lasă-i să te vadă trist. Permiteți-le să vadă sensibilitatea față de el o va spori pe a lor față de tine și de ceilalți. Acest lucru îi va ajuta să-și ridice încrederea în sine și pe cea a altor persoane.

Care este cel mai dăunător din punct de vedere psihologic lucru pe care îl poți spune unui copil?

Evitați să răniți cuvintele. Părinții ar trebui să sprijine și să ofere siguranță. Va fi util să evitați următoarele cuvinte ca părinte

• Lasa-ma in pace
• De ce nu ești ca sora sau fratele tău?
• Nu plânge
• Aș putea face asta când aveam vârsta ta, așa că tu de ce nu poți?
• Fă-o pentru că așa am spus
• Fac orice pentru tine
• Esti mincinos