Cum să minimizezi expunerea la lumină albastră de pe Macbook-ul tău
Publicat: 2024-03-01Dependența noastră de ecrane a devenit inevitabilă, laptopurile precum MacBook servind drept instrumente indispensabile pentru muncă, petrecere a timpului liber și orice altceva.
Cu toate acestea, prezența omniprezentă a luminii albastre emise de aceste dispozitive reprezintă o preocupare semnificativă pentru sănătatea ochilor noștri și bunăstarea generală.
Dacă sunteți un utilizator de MacBook preocupat de efectele expunerii la lumina albastră, există câțiva pași practici pe care îi puteți lua pentru a reduce expunerea la lumina albastră.
Utilizați o aplicație de filtrare a luminii albastre
Mai multe aplicații pot filtra lumina albastră pe un Macbook. Aceste aplicații vă permit, de obicei, să reglați intensitatea filtrului și să setați un program pentru când filtrul ar trebui să fie activat. Unele opțiuni populare includ f.lux și Iris.
Aceste aplicații funcționează prin ajustarea temperaturii de culoare a ecranului în funcție de ora din zi, imitând modelele naturale ale luminii solare.
Cu toate acestea, deoarece ajustează temperatura de culoare a afișajului dvs., poate face culorile să pară mai calde sau mai reci decât sunt în realitate.
Aceasta poate fi o problemă dacă utilizați computerul pentru activități care necesită reproducerea corectă a culorilor, cum ar fi editarea fotografiilor sau lucrările de proiectare. De asemenea, poate încetini viteza dispozitivului dvs.
Utilizați modul Night Shift
Profită de funcția încorporată Night Shift pe MacBook-ul tău. La fel ca aplicațiile de filtrare a luminii albastre, Night Shift ajustează temperatura de culoare a afișajului la tonuri mai calde după apusul soarelui, reducând cantitatea de lumină albastră emisă.
Cum activez Turnul de noapte? Pentru a activa Turnul de noapte, accesați Preferințe de sistem > Afișaje > Schimb de noapte și programați-l să se pornească automat în timpul orelor de seară.
Un filtru de lumină albastră încorporat este convenabil, personalizabil și, în general, ușor de utilizat. Cu toate acestea, acestea nu sunt, în general, disponibile pe modelele de dispozitive mai vechi.
Modul Night Shift permite o anumită personalizare; cu toate acestea, ele nu oferă atât de multă flexibilitate ca aplicațiile precum f.lux.
Investește în ochelari care blochează lumina albastră
Ochelarii care blochează lumina albastră au câștigat popularitate în ultimii ani ca o modalitate elegantă și eficientă de a reduce oboseala ochilor din timpul prelungit pe ecran.
Acești ochelari au lentile speciale care filtrează o porțiune de lumină albastră emisă de ecrane. Deși nu vor elimina toată lumina albastră, ele pot reduce semnificativ impactul acesteia asupra ochilor tăi.
Căutați mărci de renume care oferă ochelari cu filtrare ridicată a luminii albastre.
Luați în considerare opțiuni precum ochelarii de blocare a luminii albastre Ocushield, care sunt creați de optometriști special pentru a atenua oboseala digitală a ochilor.
Proiectate pentru a filtra lumina albastră dăunătoare, păstrând în același timp claritatea, acestea oferă o alegere fiabilă pentru cei care doresc să-și protejeze ochii în timpul utilizării prelungite a computerului.
Ochelari anti lumină albastră pentru bărbați și femei
- Protejează ochii de lumina albastră dăunătoare.
- Reduce oboseala digitală a ochilor.
- Menține percepția reală a culorilor.
- Designul elegant se potrivește atât bărbaților, cât și femeilor.
Utilizați filtre de ecran sau ecrane de confidențialitate:
O altă opțiune este utilizarea unui filtru de ecran fizic sau a unui ecran de confidențialitate pentru a reduce expunerea la lumina albastră. Aceste filtre se atașează direct la ecranul MacBook-ului și reprezintă o barieră împotriva luminii albastre dăunătoare.
Unele filtre oferă, de asemenea, beneficii suplimentare, cum ar fi protecția vieții private împotriva privirilor indiscrete în setările publice.
Căutați filtre special concepute pentru modelele MacBook pentru a asigura compatibilitatea și performanța optimă – filtrele magnetice anti-albastru pentru Macbook de la Ocushield sunt o alegere practică pentru a vă proteja ochii și conținutul ecranului.
- Este ca o zi de spa pentru observatorii tăi – dovedit clinic că reduce oboseala ochilor.
- Pălmuiește ușor. Se desprinde curat. Ecranul dvs. rămâne clar și la atingere.
- Se potrivește Mac-ului tău ca și cum s-ar fi născut cu el. Protecție care nu iese ca degetul mare dureros.
În concluzie, deși nu putem evita complet expunerea la lumină albastră în lumea digitală de astăzi, putem lua măsuri proactive pentru a minimiza efectele acesteia asupra sănătății și bunăstării noastre.
Indiferent dacă optați pentru soluții software gratuite sau investiți în ochelari de filtrare a luminii albastre specializate, cheia constă în găsirea abordării care se aliniază nevoilor dumneavoastră.
Este esențial să subliniem importanța investiției în produse de bună calitate care sunt susținute de cercetare.
Alternativele mai ieftine produse în serie ar putea fi tentante, dar s-ar putea să nu ofere nivelul de protecție de care aveți nevoie.
În cele din urmă, cea mai bună soluție de filtru de lumină albastră pentru tine va depinde de bugetul, nevoile și preferințele tale personale.
Poate fi util să experimentați cu diferite opțiuni pentru a găsi cea care funcționează cel mai bine pentru dvs., asigurându-vă în același timp că produsele pe care le alegeți sunt de înaltă calitate și eficacitate.
Amintiți-vă, o mică ajustare contribuie în mare măsură la promovarea bunăstării digitale.
Nota editorului: acest articol a fost scris de Omba Kumwenda, manager de comerț electronic la Occushield.
Ai vreo părere despre asta? Trimiteți-ne un rând mai jos în comentarii sau transmiteți discuția pe Twitter sau Facebook.
Recomandările editorilor:
- Ecranul laptopului îți gătește ochii? Ocushield este răspunsul
- Cum să testez dacă ochelarii mei blochează lumina albastră
- Cum să utilizați un filtru de lumină albastră pe telefon pentru a vă salva ochii
- Trebuie să iei această ofertă cu MacBook Air înainte de a dispărea
Doar un avertisment, dacă cumpărați ceva prin link-urile noastre, este posibil să primim o mică parte din vânzare. Este una dintre modalitățile prin care ținem luminile aprinse aici. Click aici pentru mai multe.