Am încercat suplimentul de masă al lui Mana timp de o lună și acum înțeleg de ce elita tehnologiei nu se poate opri din furiș pentru asta

Dacă ai reușit să pui câteva kilograme pandemice, nu ești singur. Adică, toți avem un milion de alte lucruri care ne cântăresc în minte în acest moment, așa că a reuși să ne amintim să mâncăm, darămite să mănânci sănătos, este o luptă.

Aceasta este și povestea mea, cu stresul și unele neurodivergențe care îmi fac greu să-mi amintesc să mănânc când ar trebui, astfel încât să am energia de care am nevoie pentru zi. De obicei, asta înseamnă să mănânci lucruri pe care nu ar trebui să mă gust, pentru că ce altceva ai de gând să faci când nu ai chef sau nu ai timp să gătești?

Ei bine, o altă modalitate este utilizarea unuia dintre alimentele complete din punct de vedere nutrițional, care vin sub formă de băutură sau pudră. Da, asta include nume mari precum Soylent sau Huel sau brandul la care ne uităm astăzi.

Ne uităm la Mana, care este unul dintre cele mai mari nume din Europa. Acum că este disponibil în SUA, ce aduce pe piață pe care nu îl puteți obține de la nume cunoscute?

Deci, ce este Mana oricum?

Bine, deci Mana se află în prezent la al șaselea rafinament al rețetei sale de proteine ​​vegane. O porție de 400 Kcal are o împărțire macro de 35:21:44 (carbohidrați, proteine, grăsimi) și 7 g de fibre (în pulbere, 4,4 g în băutura preamestecată) din 42 de ingrediente vegetale.

Aceasta include șase tipuri de proteine, cu un spectru complet de aminoacizi, șase tipuri de grăsimi care conțin omega-3 și opt tipuri de fibre. Obțineți și 14 vitamine esențiale, de la Vitamina A, toate cele opt vitamine B și C, D2, E, K1 și K1; împreună cu 17 minerale pe care corpul tău nu le poate obține singur.

Îl puteți obține în Origin, care este simplu, dar are un fel de gust de malț, cremos, sau Choco care este ca o ciocolată malțuită. În mod surprinzător, am constatat că prefer mult aroma Choco, chiar și atunci când sunt amestecate cu alte lucruri precum laptele de migdale sau când sunt folosite în smoothie-uri cu fructe. În mod normal, urăsc aroma de ciocolată a oricăror băuturi proteice, așa că puncte mari pentru Mana aici.

De asemenea, aș sugera să obțineți un amestec de pudră și băuturi premixate. Da, pulberea are o valoare mult mai bună de cele mai multe ori, dar este util să ai băuturi gata de consum pentru acele momente în care fie nu poți sau nu ai timp să măsurați pudra.

Deci, cum are Mana?

Încă am scăpat de cea mai mare parte a greutății din încercarea mea anterioară de a slăbi, dar asta m-a lăsat la aproximativ 275 de kilograme la începutul lunii mele de Mana. Am decis să fac o altă călătorie de data aceasta, concentrându-mă pe rezultatele zilnice care au fost mai mult despre cât de bine m-am simțit, mai degrabă decât ținte de greutate. Nu că nu făceam cântăriri zilnice, dar m-am uitat la ele doar după ce s-a terminat luna.

Primul lucru pe care l-am observat? Cutiile de carton gata de băut sunt surprinzător de netede în interior. Mă refer la consistența groasă a laptelui de ciocolată în loc de băutura-pentru-trebuie-de-multe alte băuturi proteice. De asemenea, pudra se dizolvă frumos și formează o consistență ceva mai groasă, dar băuturile o au.

Acum, s-ar putea să te fi uitat la acea sticlă de agitare și te-ai întrebat despre două lucruri – dimensiunea unei porții și lipsa unei sitări care să despartă bulgări. Da, porția normală este de 300 ml de apă, care se apropie de 400 ml în shaker odată ce pulberea este amestecată. Simt că sticla este mai mult pentru a avea mai multe porții când este afară, așa că nu trebuie să amesteci mai mult mai târziu. Este mai ușor să iei o sticlă sau două de premix.

Și da, uneori se adună. Este mai aproape de când ciocolata fierbinte se formează, totuși, când ajungi cu o bucată care se topește odată ce intră în gură. Nu e ca și cum ai ajunge brusc cu o grămadă uscată care îți suge toată umezeala din gură.

Mi-a plăcut foarte mult să beau Mana pentru două dintre cele trei mese obișnuite pe zi și, după o lună, am avut o diferență notabilă în nivelurile mele zilnice de energie. Poate că asta se datorează faptului că am putut să iau o băutură și să fac plinul fără a fi nevoie să gătesc sau să mă ocup de mizeria de după gătit, dar rezultatele mi-au plăcut.

De asemenea, era bine de știut că, deoarece o porție era de doar 400 kcal pentru pudră sau 330 kcal pentru băuturile premixate, puteam să iau una noaptea sau oricând îmi era foame, când în mod normal începeam să gustăm orice fel de grăsimi. , gunoaie bogate în sare erau la îndemână. Aceasta este probabil cea mai mare parte din pierderea mea în greutate în această lună și mi s-a părut destul de durabilă pentru utilizare pe termen lung.

Acum, cu băuturile de înlocuire a mesei ca aceasta, cei sensibili la creșterea fibrelor din dieta lor ar putea experimenta unele, hmm, efecte digestive nedorite. Da, gaze și balonare și, posibil, alte lucruri. Mana are 7 g de fibre per porție, deci este aproximativ jumătate din competiție și nu am observat niciun efect rău în timpul lunii.

De asemenea, este destul de eficient din punct de vedere al costurilor, de la 1,76 USD pe masă dacă vă abonați la Pachetul de familie, care are 140 de mese în interior și costă 246,60 USD pe lună. Dacă îl cumpărați ca o singură achiziție, este de 1,96 USD per masă, deoarece obțineți o reducere de 10% pentru abonament. Puteți face atâtea mese pentru mai puțin de 2 USD de persoană? Cred că ai putea, dar toate necesită mult mai multă muncă de pregătire și nu vor avea atât de multe minerale și vitamine în ele.

Deci, ar trebui să-l cumpăr?

Bine, de data asta am slăbit doar cinci kilograme în luna în care am luat Mana ca înlocuitor de masă. Totuși, este în regulă, deoarece am observat și alte beneficii care nu sunt legate doar de greutatea mea. Obișnuiam să aveam o scădere proastă la mijlocul dimineții sau la mijlocul după-amiezii, dar asta a dispărut complet în timpul lunii pe Mana pentru două dintre mesele mele. De asemenea, mă simt mai bine în general, de parcă primesc mai multă nutriție decât dieta mea anterioară, desigur, împrăștiată.

Celălalt lucru? Voi continua să cumpăr Mana pentru a-mi suplimenta mesele obișnuite, deoarece mi-am dat seama că a avea la îndemână un lucru ușor de apucat și hrănitor atunci când nu am chef să gătesc este un adevărat salvator. Acest lucru se traduce, de asemenea, prin a fi mai puțin foame când vine următoarea oră de masă, așa că nu mănânc în exces și nici nu mănânc după aceea. Victorie.

Puteți obține băuturile pudră sau premix pe Amazon, dar vă recomandăm, dacă doriți să o încercați mai întâi, accesați site-ul Mana și ridicați pachetul de teste. La urma urmei, ce rost are să ai o mulțime de înlocuitori de masă care nu-ți place gustul?

Recomandările editorilor:

• Recenzie: stație de încărcare fără fir NYSTND Quad Tray MagSafe
• Recenzie: Căști adevărate wireless Bowers & Wilkins PI7 – căști fără fir grozave cu o răsucire
• Recenzie: Monitor portabil Duex Plus – o modalitate drăguță, puțin costisitoare, de a obține mai mult de la laptop
• Recenzie: Eufy HomeVac H30 – un aspirator modular fără fir care nu suge

Doar un avertisment, dacă cumpărați ceva prin link-urile noastre, este posibil să primim o mică parte din vânzare. Este unul dintre modurile în care ținem luminile aprinse aici. Click aici pentru mai multe.