Navigarea cu vinovăția mamei și luptele parentale în era digitală

Vinovația mamei este o greutate pe care o poartă multe mame, un însoțitor constant în călătoria creșterii copiilor. Ea provine din dragostea și așteptările mari pe care le avem față de noi înșine ca părinți. Când apar provocări, cum ar fi a face față unui comportament lipsit de respect din partea copilului dumneavoastră, poate fi copleșitor. În ultimul timp, am observat că Troy, cel mai tânăr al nostru, a jucat. Troy are autism, așa că comportamentul său este întotdeauna puțin provocator din când în când. Lipsa de respect ustă și, în momentele de frustrare, s-ar putea să te trezești reacționând în moduri care te lasă să te simți vinovat după aceea. Sunt epuizată după ce am lucrat cu copiii toată ziua și începe să se vadă în educația mea parentală, a fi o mamă arsă nu este distractiv.

În lumea digitală de astăzi, tehnologia și jocurile online adaugă adesea un alt strat de stres parental. Atractia ecranelor poate transforma chiar si pe cel mai politicos copil in cineva de nerecunoscut uneori. Nu este neobișnuit să simți că tehnologia desparte familiile, creând tensiune în loc să stimuleze conexiunea. Dar cu unele strategii deliberate, este posibil să reduceți consumul de electronice, să cultivați obiceiuri mai sănătoase și să creați o dinamică familială mai pozitivă. Este atât de ușor să le permiteți să stea și să privească în golul lumii jocurilor video și să vă oferiți puțină pace, dar acum devine o problemă.

Înțelegând vinovăția mamei

Vinovația mamei este adesea alimentată de dorința de a fi totul pentru toată lumea din familia ta. Dar este important să ne amintim că nimeni nu este un părinte perfect – iar copiii, ca și adulții, au momente dificile. Să mă simt vinovat când mă supăr pe Troy este firesc, dar este și o oportunitate de reflecție și creștere. Ceea ce contează cel mai mult este modul în care aleg să răspund și să merg înainte. Trebuie să încep să fac o prioritate să petrec timp cu el departe de ecrane. Încercarea de a naviga în educația parentală este o provocare pentru toată lumea, dar trebuie să existe modalități de a face acest lucru mai ușor și plăcut pentru noi toți.

De ce tehnologia poate contribui la lipsa de respect

Tehnologia, deși este un instrument valoros, poate crea provocări în educația parentală. Timpul excesiv de utilizat și jocurile online pot:

• Reglarea emoțională cu impact: Jocurile cu stimulare de mare intensitate pot duce la schimbări de dispoziție și temperament mai scurt.

• Creați deconectare socială: Prea mult timp pe ecran poate interfera cu capacitatea unui copil de a interacționa respectuos și empatic cu ceilalți.

• Reduceți legăturile familiale: când ecranele domină timpul liber, oportunitățile de conectare și comunicare se micșorează.

Dacă simți că ecranele îți transformă copiii în „monștri”, este timpul să faci o schimbare. Reducerea dependenței de tehnologie poate ajuta la îmbunătățirea respectului și la consolidarea legăturilor familiale.

Strategii de reducere a consumului de electronice și de promovare a respectului

Iată cum să stabiliți limite mai sănătoase în jurul timpului de pe ecran și să construiți o gospodărie mai armonioasă:

1. Stabiliți zone fără ecran

Asigurați-vă că anumite zone ale casei, cum ar fi masa de cină sau dormitoare, nu sunt complet ecranate. Acest lucru încurajează interacțiunile față în față și creează oportunități pentru conversații semnificative.

2. Creați un plan media pentru familie

Lucrați împreună ca o familie pentru a stabili linii directoare pentru când și cum pot fi utilizate ecranele. De exemplu, nu vă jucați înainte de terminarea temelor sau limitați timpul pe ecran la o oră sau două pe zi.

3. Introduceți activități offline

Înlocuiți timpul de joc cu activități offline captivante, cum ar fi jocuri de societate, lectură sau proiecte creative. Găsiți ceva care îi place lui Troy și care nu implică un ecran.

4. Utilizarea modelului echilibrat al tehnologiei

Copiii își imită adesea părinții. Dacă vrei ca Troy să reducă ecranele, arată-i cum arată, stabilindu-ți propriile limite și petrecându-ți timp activităților non-digitale.

5. Încurajează jocul în aer liber

Planificați activități de familie în aer liber, cum ar fi drumețiile, practicarea sporturilor sau pur și simplu mersul în parc. Activitatea fizică poate îmbunătăți starea de spirit și comportamentul, reducând în același timp atractivitatea ecranelor.

6. Comunicați despre respect

Aveți o conversație calmă cu Troy despre comportamentul lui. Spune-i cum vorbele și acțiunile lui te afectează pe tine și familia. Încurajați-l să se exprime respectuos și gândiți-vă la modalități de a face acest lucru împreună.

7. Folosiți tehnologia ca un privilegiu

Tratează timpul pe ecran mai degrabă ca pe o recompensă decât ca pe un dat. Leagă-l de un comportament sau responsabilități pozitive, cum ar fi îndeplinirea treburilor sau arătarea respectului.

8. Deconectați împreună

Programați nopți de familie obișnuite în care toată lumea se deconectează și petrece timp de calitate împreună. Acest lucru ar putea implica gătirea unei mese, vizionarea unui film sau pur și simplu vorbirea.

9. Căutați îndrumări profesionale

Dacă comportamentul lipsit de respect persistă, poate fi util să consultați un consilier de familie sau un psiholog pentru copii. Ele pot oferi instrumente pentru a aborda problemele de bază și pentru a îmbunătăți comunicarea.

10. Practicați autocompasiunea

În cele din urmă, amintește-ți să fii amabil cu tine. Să fii părinte este o muncă grea și faci tot ce poți. Vinovăția poate fi o emoție puternică, dar te poate motiva și să faci pași către o dinamică familială mai fericită și mai sănătoasă.

Mergând înainte

Este în regulă să te simți supărat când comportamentul lui Troy este provocator și este în regulă să te simți vinovat după aceea – arată că îmi pasă profund. Luând măsuri pentru a reduce timpul petrecut pe ecran și pentru a cultiva respectul în casa ta, plănuiesc să pregătesc scena pentru o familie mai puternică și mai conectată. Cheia este să abordați aceste schimbări cu răbdare și consecvență. Știu că nu sunt singur în această călătorie și fiecare pas mic pe care îl fac este un pas în direcția corectă.

Numele meu este Amanda și sunt o mamă a 3 copii nebuni, o soție ocupată, proprietară de grădiniță și creatoare de conținut care trăiesc în frumoasa Vale Okanagan din superba Canada! Îmi place să scriu despre cum să-ți trăiești cea mai bună calitate a viețiicu un buget redus, despre cum ești părinți, despre crearea de rețete, despre testarea produselor și despre tot felul de subiecte financiare! Îmi dau părerea sinceră despre tot ce încerc. Îmi mențin sănătatea mintală vânând și pescuind cu soțul meu, gătind, jucându-mă cu copiii și învățând să tatuez. Blogul meu este Funky Frugal Mommy și scriu de peste 10 ani și intenționez să explorez o carieră de scriitor de acasă pentru a-mi păstra sănătatea.