Hack-uri online pentru studii de clasă: Cum să nu-ți pierzi concentrarea

Cursurile online au devenit mai populare în ultimii ani și dintr-un motiv întemeiat. Ele oferă o modalitate excelentă de a obține o educație de oriunde în lume în orice moment. Dar una dintre cele mai mari provocări ale învățării online este să rămâi concentrat pe studii și să te asiguri că absorbi tot materialul.

A fi capabil să mențină concentrarea va face studiul mai plăcut. Nu va trebui să-ți redirecționezi constant atenția înapoi către sarcina în cauză de fiecare dată când devii deviat. De asemenea, menținerea concentrării este importantă atunci când vine vorba de oboseala digitală. Acest termen este folosit pentru oboseala extremă cauzată de utilizarea excesivă a tehnologiei, cum ar fi computerele și smartphone-urile, pe tot parcursul zilei (inclusiv în timpul studiului).

Dar cum se face? Cum poți să rămâi concentrat când există o mulțime de cursuri și lucrări scrise online? În primul rând, nu ezita să ceri ajutor. Poți să-ți contactezi colegii de clasă sau să găsești un serviciu de scris pentru studiile mele. Scriitorii profesioniști vor ajuta la eliminarea documentelor pentru a rămâne mai concentrați pe cursuri. În al doilea rând, studiază problema concentrării din punct de vedere psihologic și folosește sfaturile simple din articolul de mai jos.

De ce este atât de greu să te concentrezi pe studiile online?

Psihologii au identificat mai mulți factori cheie care îngreunează studenților să se concentreze pe studiile online. Factorii includ lipsa structurii, interacțiunea socială limitată și dificultatea de a identifica progresul.

Lipsa Structurii

O problemă comună atunci când studiezi online este lipsa structurii. Fără sesiuni regulate de clasă sau termene limită de respectat în persoană, elevilor le poate fi ușor să amâne și să rămână în urmă în studii. Această lipsă de structură face dificil pentru mulți oameni să rămână motivați și să își mențină concentrarea asupra materialului pe care îl studiază.

Interacțiune socială limitată

O altă problemă cu studiile online este că adesea le lipsește interacțiunea socială în sălile de clasă tradiționale. Elevii se pot simți izolați sau deconectați de colegii lor în timp ce învață singuri acasă sau într-un cadru public precum o bibliotecă. Acest lucru poate duce la scăderea angajamentului cu materialul de curs și la o scădere generală a nivelurilor de motivație.

Dificultatea de a identifica progresul

În cele din urmă, o altă problemă cu studiile online este că poate fi dificil pentru unii studenți să identifice progresia în timp din cauza naturii sale asincrone. Fără feedback de la instructori sau colegi pe tot parcursul procesului, unii cursanți pot avea dificultăți în a evalua cât de departe au parcurs de la începutul studiilor, lăsându-i să se simtă frustrați sau nemotivați atunci când încearcă să îndeplinească sarcinile cu succes.

Din fericire, există moduri în care psihologii sugerează depășirea acestor provocări cu care se confruntă cei care doresc să se implice eficient în experiențe de învățare online.

10 sfaturi pentru a vă maximiza potențialul de învățare în cursurile online

Setați un cronometru

Setarea unui cronometru pentru dvs. vă poate ajuta să rămâneți concentrat și pe drumul cel bun în timpul sesiunii de studiu online. Urmărirea timpului vă va împiedica să fiți distras de alte sarcini sau activități care pot apărea în timpul sesiunii de studiu. De asemenea, este important să vă acordați suficient timp pentru pauze, astfel încât să nu fiți prea copleșiți de studiu.

Folosiți blocante

Profitarea de blocante precum StayFocusd, Freedom și BlockSite poate bloca anumite site-uri web care vă distrag atenția în timp ce studiați. În acest fel, nu vă distrage atenția de la ceea ce încercați să realizați în sesiunea de studiu online la clasă.

Faceți un program

Efectuarea unui program din timp vă va ajuta să vă mențineți organizat și pe drumul cel bun cu toate sarcinile care trebuie îndeplinite pe parcursul zilei sau săptămânii pentru cursul dvs. online. Având un plan în vigoare, se va asigura că nimic nu scapă printre crăpături și, de asemenea, va ține la distanță distragerile, deoarece totul este deja planificat din timp.

Găsiți un loc liniștit pentru a studia

Găsirea unui loc liniștit în care să se concentreze asupra studiului fără nicio distragere a atenției este esențială atunci când vine vorba de a rămâne concentrat în timpul unei sesiuni de studiu online. Aceasta ar putea include găsirea unei camere goale, bibliotecă sau chiar afară, dacă vremea o permite, în funcție de ceea ce funcționează cel mai bine pentru nevoile fiecărui student.

Dezactivați notificările din rețelele sociale și din alte aplicații

Dezactivarea notificărilor din aplicațiile de rețele sociale și din alte aplicații, cum ar fi jocurile, poate ajuta la eliminarea potențialelor distrageri în timpul studiului. În acest fel, nu veți fi tentat de notificări constante care apar pe parcursul sesiunilor de studiu online.

Luați pauze

A face pauze regulate pe parcursul sesiunii de studiu poate face minuni în ceea ce privește îmbunătățirea nivelului de concentrare. Încercați să vă stabiliți obiective pe termen scurt înainte de a lua fiecare pauză. Acest lucru le oferă studenților ceva tangibil spre care să se străduiască atunci când lucrează din greu la studii.

Eliminați distragerile

Oprirea televizoarelor, telefoanelor și a altor dispozitive electronice care nu au legătură directă cu munca școlară poate reduce drastic potențialele distrageri în timp ce vă concentrați pe o clasă online.

Faceți exerciții sau deplasați-vă pe tot parcursul zilei

Exercițiile fizice sau deplasarea pe tot parcursul zilei s-au dovedit benefice în ceea ce privește îmbunătățirea nivelului de concentrare. Ele ajută la menținerea concentrării în timp ce abordează subiecte dificile în cadrul unui curs online.

Ascultă muzică care te ajută să te concentrezi

Se știe că ascultarea muzicii concepute special în scopuri de concentrare îmbunătățește nivelurile de focalizare datorită capacității sale de a ascunde zgomotul de fundal, care este deosebit de util atunci când lucrați în medii zgomotoase precum bibliotecile etc.

Vorbește cu profesorul/instructorii tăi ori de câte ori este nevoie

Nu ezitați să contactați profesorii/instructorii ori de câte ori este nevoie. Fie că este prin e-mail sau prin apeluri telefonice. Să ai pe cineva care înțelege fiecare detaliu al materialului se dovedește benefic, mai ales atunci când abordezi subiecte complicate.

Concluzia

Cursurile online sunt grozave pentru studenții care doresc să învețe în propriul ritm, dar necesită disciplină și concentrare pentru a profita la maximum de ele. Implementarea acestor hack-uri de studiu vă va ajuta să rămâneți motivat pe toată durata cursului și să vă maximizați potențialul de învățare!