Cum să vă ștergeți definitiv contul de Instagram

Ștergerea contului de Instagram nu este atât de rapidă și ușoară pe cât ar trebui, deoarece opțiunea este îngropată adânc în aplicație. De fapt, până acum, opțiunea nu exista în aplicația Instagram. Dacă v-ați hotărât să vă ștergeți contul de Instagram și vă este greu să găsiți butonul de dezactivare, urmați acest ghid.

Cu toate acestea, înainte de a vă șterge contul de Instagram, s-ar putea să doriți să știți câteva lucruri despre ștergerea contului și, poate, să faceți o copie de rezervă a datelor înainte de a efectua treaba.

De ce ați putea dori să vă ștergeți contul de Instagram

Sună cunoscut: ai o mulțime de lucru în așteptare, iar prietenul tău trimite o bobină sau un meme pe Instagram. În loc să te concentrezi pe munca ta, începi să derulezi animale de companie, mâncare, călătorii și role de meme pe Instagram.

Dacă amânați sau nu vă puteți concentra pe nimic, cu excepția numărului de urmăritori de pe contul dvs. sau a câte aprecieri și comentarii a primit cea mai recentă postare a dvs., poate doriți să luați o pauză de la Instagram. De asemenea, puteți lua în considerare ștergerea tuturor urmăritorilor dvs. de pe Instagram în loc să ștergeți complet contul.

Ce se întâmplă când îți ștergi contul de Instagram?

Dacă vă ștergeți contul de Instagram, profilurile, urmăritorii, fotografiile și videoclipurile, aprecierile și comentariile și chaturile vor fi șterse definitiv. Nu veți putea recupera detaliile sau conținutul contului. Numele dvs. de utilizator va fi disponibil pentru revendicarea oricui.

Cu toate acestea, dacă vă conectați din nou la contul dvs. în primele 14 zile de la ștergerea contului, contul dvs. va fi restabilit așa cum era înainte. Vă puteți revendica contul înapoi între 14 și 30 de zile după ce vă ștergeți contul cu ajutorul asistenței Instagram.

Dacă nu vă conectați din nou la contul dvs. în primele 30 de zile după ce îl ștergeți, contul dvs. va fi șters definitiv.

Cum să faci o copie de rezervă a datelor tale de pe Instagram înainte de a-ți șterge contul

Înainte de a vă șterge contul, descărcați toate fotografiile și videoclipurile de pe Instagram. Există mai multe instrumente care vă vor ajuta să realizați acest lucru. Sau puteți face o copie de rezervă a datelor contului Instagram urmând pașii de mai jos.

1. Lansați Instagram pe telefon și atingeți pictograma profilului .
2. Selectați meniul (pictograma Hamburger) din colțul din dreapta sus și atingeți opțiunea Activitatea dvs.
   
3. Derulați în jos și găsiți opțiunea Descărcați informațiile .
4. Atingeți butonul Solicitați o descărcare .
   
5. Selectați contul dvs. de Instagram din listă. Contul dvs. de Facebook este, de asemenea, listat aici.
   
6. Veți avea două opțiuni: Faceți o copie completă a datelor pentru a vă descărca toate datele sau Selectați tipuri de informații pentru a selecta și salva anumite fișiere.

Dacă selectați opțiunea Copiere completă , veți primi o opțiune de a alege un format, calitate media și interval de date. Odată selectat, atingeți butonul Trimiteți cererea .

Pe de altă parte, dacă optați pentru Selectați tipurile de informații , veți primi o opțiune de a alege tipurile de informații, cum ar fi comentarii, contacte, mesaje, conținut și multe altele. Selectați tipurile de informații pe care doriți să le salvați și atingeți butonul Următorul . Acum, alegeți un format, calitate media și interval de date pe care doriți să le salvați și atingeți butonul Trimiteți cererea .

Când datele tale sunt gata pentru descărcare, Instagram îți va trimite o notificare pe adresa ta de e-mail. Veți avea patru zile pentru a vă salva fișierele. Procesul de copiere de rezervă a datelor contului este același pentru Android și iPhone.

Cum să vă ștergeți contul de Instagram de pe telefon

Odată ce ați salvat datele Instagram, vă puteți șterge contul în siguranță, fără a vă face griji că pierdeți date importante. Instagram vă oferă două opțiuni dacă doriți să vă ștergeți contul: dezactivați-vă temporar contul timp de 30 de zile sau ștergeți-vă definitiv contul.

Iată cum îți poți șterge contul de Instagram temporar sau definitiv de pe telefon:

1. Deschideți aplicația Instagram pe telefon și accesați profilul dvs.
2. Atingeți pictograma Meniu și selectați Setări și confidențialitate .
   
3. Selectați Centru de cont și atingeți opțiunea Detalii personale .
4. Atingeți opțiunea Proprietatea și controlul contului și selectați Dezactivare și ștergere .
   
5. Alegeți-vă contul și selectați Dezactivați contul dacă doriți să vă dezactivați temporar contul sau Ștergeți contul dacă doriți să vă ștergeți contul definitiv.
6. Atingeți Continuați și introduceți parola. Apăsați Continuare .
   

Puteți folosi acești pași pentru a vă șterge temporar sau definitiv contul de Instagram folosind dispozitivul iPhone sau Android.

Cum să vă ștergeți contul de Instagram de pe computer

Pe lângă telefon, vă puteți șterge și contul Instagram de pe desktop sau laptop. Procesul este aproape același cu cel de pe telefon. Urmați acești pași pentru a vă șterge contul de Instagram de pe web:

1. Accesați pagina web Instagram și conectați-vă la contul pe care doriți să îl ștergeți.
   
2. Faceți clic pe butonul Mai multe sau pe Profilul dvs. și faceți clic pe pictograma Setare .
   
3. În Centrul de conturi , selectați opțiunea Vedeți mai multe în Centrul de conturi .
4. Faceți clic pe Detalii personale și selectați Proprietatea și controlul contului .
   
5. Selectați Dezactivare și ștergere și alegeți contul dvs.
   
6. Veți avea două opțiuni: Dezactivați contul (pentru a vă dezactiva contul temporar) sau Ștergeți contul (pentru a vă șterge contul definitiv).
7. Alegeți opțiunea dorită și faceți clic pe Continuare .
8. Introduceți parola și apăsați Continuare .
   

Puteți restaura un cont de Instagram șters?

Dacă doriți să vă restaurați contul de Instagram șters, pur și simplu conectați-vă din nou. Cu toate acestea, va trebui să o faceți în primele 30 de zile după ștergerea contului, altfel nu îl veți putea restaura.

Când vă conectați cu datele de conectare, veți vedea o fereastră pop-up care spune că ați solicitat ștergerea contului și vă întreabă dacă doriți să continuați să utilizați contul. Apăsați butonul Păstrați contul pentru a vă recupera contul de Instagram.

Dacă vă dezactivați temporar contul de Instagram, îl puteți reactiva după o săptămână. Rețineți că va trebui să așteptați 30 de zile pentru a vă șterge din nou contul după ce îl reactivați.

Faceți o detoxifiere pe rețelele sociale

O pauză de la Instagram vă poate beneficia în multe feluri. Îți va spori starea de spirit, îți va clarifica concentrarea, te va stimula creativitatea, te va face mai puțin îngrijorat de aprecierile și comentariile tale să conteze pe postările tale și te va economisi mult timp pe care l-ai fi petrecut derulând doomscrolling.

Indiferent dacă doriți detoxifiere pe rețelele sociale pentru o săptămână sau o lună, cu siguranță veți observa schimbări în sănătatea dumneavoastră mintală. Dacă decideți să vă reactivați contul de Instagram, asigurați-vă că vă limitați utilizarea și poate dezactivați notificările pentru a evita să reveniți la vechiul obicei de defilare.