Cum să configurați și să utilizați Digital Wellbeing pe telefonul Android

Smartphone-ul nostru a devenit mai mult decât un centru de comunicare principal pentru noi. Acum este portalul nostru de divertisment, un portofel, un centru comercial și un bloc de lucru pe care îl purtăm oriunde mergem. De la sănătate la divertisment, vine cu o aplicație pentru toți. Și toate aceste aplicații ne-au făcut să dezvoltăm obiceiuri tehnologice lungi, înrădăcinate și deloc măgulitoare, pe care se pare că nu le ținem sub control.

Aceste obiceiuri au generat îngrijorări cu privire la bunăstarea noastră și, de asemenea, ne-au împins să folosim aplicații digitale de bunăstare. După cum sugerează și numele, aplicația oferă beneficii evidente și evidente pentru utilizatorii de smartphone-uri. Aici vorbim despre aplicația Digital Wellbeing pe Android.

Ce este o aplicație de bunăstare digitală?

Înainte de a trece mai departe, permiteți-ne să răspundem mai întâi la cea mai importantă întrebare din mintea dvs. - Ce este o aplicație digitală de bunăstare? Pe scurt, este o inițiativă propusă de Google ca o abordare pentru a ajuta utilizatorii să învețe cum să-și echilibreze viața digitală și cea reală. Aplicația este concepută cu funcții esențiale care vă permit să aflați cât de des utilizați aplicațiile instalate pe Android, notificările pe care le primiți și orele în care vă deblocați dispozitivul.

Cum să configurați și să utilizați aplicația Digital Wellbeing pe Android?

Aplicația Digital Wellbeing de pe Android vă arată un rezumat al timpului petrecut folosind telefonul și diferite aplicații în timpul zilei. Aplicația prezintă toate informațiile într-o diagramă colorată, ușor de înțeles, care este ușor de înțeles. De asemenea, puteți accesa pagina Tabloul de bord a aplicației pentru mai multe informații despre o anumită aplicație atingând numele acesteia pe diagramă. Pentru a configura Digital Wellbeing pe Android, dispozitivul dvs. trebuie să aibă o versiune Android de 9 sau o versiune superioară. Urmați instrucțiunile pentru a afla cum să îl utilizați:

Pasul 1: Deschideți aplicația Setări de pe dispozitiv, apoi derulați în jos și faceți clic pe Bunăstare digitală și control parental .

Pasul 2: Odată ce intrați, faceți clic pe meniul de opțiuni cu trei puncte. Îl veți găsi în colțul din dreapta sus. Găsiți și faceți clic pe Gestionați datele dvs.

Pasul 3: Pe următorul ecran, faceți clic pe Utilizare zilnică a dispozitivului și apoi deschideți Setări . Apoi, găsiți și faceți clic pe Digital Wellbeing dintr-o listă lungă de aplicații.

Pasul 4: Pe următorul ecran, faceți clic pe Permite accesul de utilizare . Îți va cere aprobarea oficială. Faceți clic pe (OK) și continuați.

Pasul 5: Acum reveniți la Bunăstarea digitală și controlul parental și faceți clic pe tabloul de bord central .

Vă va arăta în mod implicit Ora de ecran . Indică timpul petrecut acolo folosind Android-ul de la începutul zilei.

Pasul 6: Apoi, faceți clic pe meniul derulant Timp de ecran și alegeți oricare dintre cele trei opțiuni date (Timp ecran, Notificări primite și Timp deschis).

Faceți clic pe Notificări primite pentru a afla câte notificări ați primit în ziua respectivă până acum.

Repetați ultimul pas. Faceți clic pe Times open pentru a afla de câte ori v-ați deblocat dispozitivul.

Pasul 7: Aplicația Digital Wellbeing pe Android vă permite, de asemenea, să limitați timpul de utilizare a fiecărei aplicații. Selectați aplicația pentru care doriți să setați o limită de timp. Pe măsură ce se deschide un nou ecran, găsiți și faceți clic pe App Timer .

Acum, selectați limita de timp pe care o considerați sănătoasă pentru o aplicație. De asemenea, puteți controla notificările făcând clic pe Gestionați notificările .

Acesta este modul în care vă puteți gestiona cu ușurință utilizarea telefonului cu aplicația Digital Wellbeing încorporată pe dispozitivele dvs. Android. Acum, dacă sunteți în căutarea mai multor funcții, aruncați o privire la următoarea secțiune pentru a găsi o aplicație alternativă pentru a vă gestiona timpul pe Android.

Cea mai bună alternativă la bunăstarea digitală Android – Social Fever: App Time Tracker

Pret – Gratuit

Furnizor – Software Systweak

Compatibilitate – Android 5.0 și versiuni ulterioare

Bunăstarea digitală pe Android ajută la echilibrul dintre viața digitală și cea reală. Cu toate acestea, instrumentul oferă beneficii doar în timpul excesiv de utilizare a ecranului. Dacă doriți să vă gestionați mai bine bunăstarea digitală, vă sugerăm să treceți la o opțiune superioară pentru bunăstarea digitală a Android. O astfel de aplicație eficientă este Social Fever .

Aplicația dispune de un motor eficient de monitorizare care vă ajută să vă observați utilizarea smartphone-ului în timp real. Caracteristicile sale de ultimă oră vă permit să urmăriți starea de sănătate a urechilor și a ochilor. În centrul acesteia, aplicația vă permite să creșteți productivitatea, să rămâneți concentrat, să vă deconectați de la viața digitală și să obțineți un control mai bun în timp.

Descărcați aplicația Social Fever

Recenzie pe aplicația Social Fever

Caracteristici cheie pe care le oferă Social Fever –

Social Fever este proiectat cu numeroase funcții utile pentru a promova utilizarea înțeleaptă. Câteva dintre ele sunt după cum urmează:

1. Urmăriți utilizarea aplicației

Social Fever tracker înregistrează timpul petrecut utilizând fiecare aplicație. De asemenea, vă avertizează imediat dacă timpul predeterminat este depășit.

2. Setați și gestionați timpul de calitate

Caracteristica Oră de calitate vă permite să vă deconectați digital atunci când doriți. Acest lucru vă promovează să vă programați timpul pentru a întări relațiile de familie, pentru a vă îmbunătăți somnul, pentru a face plimbări de dimineață, pentru a practica îngrijirea de sine și pentru a petrece timpul făcând ceea ce vă place, atribuind activități manual în aplicație.

3. Lista albă de contacte

Funcția Lista albă a aplicației vă permite să adăugați contacte importante la care doriți să răspundeți în timpul orelor stabilite de Quality Time.

4. Memento zilnic de apă

Funcția de aport de apă H2O vă permite să rămâneți hidratat pe tot parcursul zilei. Social Fever vine cu o caracteristică personalizabilă pentru a vă ajuta să vă amintiți să beți apă la intervale regulate.

5. Gestionați sănătatea ochilor

Nu acordăm atenție oboselii ochilor cauzate de timpul excesiv pe ecran, dar Social Fever o face. Aplicația oferă mementouri regulate pentru a evita oboseala ochilor cauzată de utilizarea prelungită a ecranului. Vă va anunța când este cazul să evitați să vă uitați la ecran cu ajutorul limitelor de timp stabilite.

6. Gestionați sănătatea urechii

Sănătatea urechilor este un alt aspect pe care nu îl subliniem suficient. Aplicația oferă mementouri frecvente pentru a-ți oferi timpanului o pauză, evitând ascultarea prelungită a muzicii, pentru a fi cu ochii pe sănătatea ta.

Recomandări finale,

Cu toții creștem și evoluăm într-un viitor complet digital. Prin urmare, a avea rezistența de a rezista și de a prospera în spațiul digital devine foarte crucială, iar bunăstarea digitală este ceea ce face acest lucru posibil. Cu toate acestea, aplicația integrată pentru Android oferă avantaje numai față de utilizarea timpului de ecran. Social Fever , pe de altă parte, vă ajută să oferiți toate informațiile necesare asupra tiparelor dvs. de utilizare pentru a vă anunța dacă utilizați Android într-un mod nesănătos.

Aplicația vă permite să urmăriți utilizarea aplicației, să setați timpul de calitate, să gestionați sănătatea ochilor, să gestionați sănătatea urechii și să urmăriți rezumatele. De asemenea, vă permite să setați mementouri zilnice de apă, să obțineți rapoarte zilnice și să setați economisirea energiei în culise. Toate acestea te ajută să iei decizii mai bune și mai informate cu privire la bunăstarea ta digitală. Spune-ne în comentariile de mai jos ce aplicație digitală de bunăstare preferi să folosești și de ce.