Legătura dintre sănătatea pelvină și bunăstarea mintală

Dacă trăiești într-un corp cu doi cromozomi X, știi intuitiv că sănătatea ta pelviană și cea mentală sunt conectate. Când ceva este în neregulă „acolo jos”, îți poate dezvălui starea de spirit sau poate schimba felul în care te simți față de tine. Conexiunea merge în ambele sensuri, starea ta psihologică influențându-ți uneori și sănătatea pelviană. Iată o scufundare profundă în câteva dintre modalitățile în care sănătatea mintală, reproductivă și cea a vezicii urinare merg mână în mână.

1. Probleme ale vezicii urinare și suferință emoțională

Știi senzația pe care o ai când trebuie să pleci cu adevărat, cu adevărat, fără băi la vedere. Palmele tale devin transpirate, tremură puțin și s-ar putea chiar să începi să te repezi la oamenii din jurul tău. Pe măsură ce presiunea din vezica urinară crește, crește și nivelul de anxietate, iritabilitate, frustrare și chiar furie. Dezvolti o dorință vagă de a provoca vătămări fizice oricui merge încet sau blochează traficul în fața ta.

Pentru persoanele cu vezică hiperactivă, cistita interstițială, incontinență, infecții urinare frecvente și alte tulburări ale vezicii urinare, acel coșmar este o realitate zilnică. Ești mereu în baie, în căutarea unei băi și faci tot ce poți pentru a evita un accident public. Trebuie să planificați din timp, să renunțați sau să schimbați planurile atunci când acestea nu includ o toaletă din apropiere. În timp, puteți dezvolta stres cronic, anxietate socială și scăderea stimei de sine.

Deși tehnicile de reducere a stresului pot ajuta, de obicei, cel mai bine este să combateți mai întâi problema fizică. Tratamente precum suplimentele pentru UTI pot ajuta la apărarea împotriva infecțiilor urinare cronice, în timp ce problemele mai dificile ale vezicii urinare ar putea necesita un tratament special. Persoanele cu cistita interstitiala ar putea beneficia de un tratament numit instilare, in care substantele chimice sunt injectate in vezica urinara. Cei cu vezică hiperactivă ar putea beneficia de medicamente speciale, intervenții chirurgicale sau injecții cu botox.

2. Durerea cronică, trauma și sănătatea mintală

Orice condiție de sănătate pelviană care provoacă durere cronică poate afecta, de asemenea, sănătatea mintală a unei persoane într-o varietate de moduri. Chiar și crampele menstruale dureroase sunt suficiente pentru a face diferența în starea ta mentală de zi cu zi. Persoanele care suferă de afecțiuni precum endometrioza, fibroamele, chisturile ovariene, vulvodinia și cistita interstițială tind să sufere și mai mult. Pe termen lung, durerea poate duce la anxietate, depresie și alte probleme majore de sănătate mintală.

Unele dintre afecțiunile care provoacă durere cronică pot necesita, de asemenea, teste invazive, tratamente sau intervenții chirurgicale. De exemplu, în unele teste ale vezicii urinare, un medic introduce un cateter în vezică și apoi îl umple cu lichid. O ecografie vaginală, pentru chisturi, necesită ca un medic să introducă o sondă mare în vagin. Tratamentul pentru vulvodinie poate implica inserarea dilatatoarelor in vagin. Multe afecțiuni, cum ar fi fibroamele și chisturile, necesită în cele din urmă pacientului să fie supus unei intervenții chirurgicale.

Odată cu aceste afecțiuni și altele, vine și un risc semnificativ de traume medicale și, în unele cazuri, PTSD. Aproximativ 20% dintre pacienții care ajung să primească o intervenție chirurgicală vor experimenta stres traumatic postoperator și/sau PTSD. Tratamentul defectuos sau lipsa consimțământului medical pot crește riscul de a dezvolta simptome de sănătate mintală. Pe de altă parte, alte tipuri de traume, cum ar fi traumatismele sexuale sau emoționale, pot provoca dureri pelvine cronice și inflamații.

3. Dezechilibre hormonale

O listă lungă de dezechilibre și fluctuații hormonale poate provoca o listă mai lungă de schimbări de dispoziție și simptome de sănătate mintală. PMDD – o formă severă de PMS – poate provoca iritabilitate, anxietate, tristețe, deznădejde și depresie. Menopauza și perimenopauza pot provoca simptome similare, plus oboseală, probleme de somn, uitare sau probleme cognitive. Atât simptomele PMDD, cât și cele ale menopauzei pot fi asociate cu ideație sinucigașă și, rareori, cu încercări de sinucidere.

Alte afecțiuni pelvine legate de hormoni, cum ar fi sindromul ovarului polichistic, pot provoca probleme semnificative de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea. Timp de câteva săptămâni după naștere, multe proaspete mame se confruntă cu „baby blues”, inclusiv schimbări de dispoziție și anxietate. În cazuri mai grave, aceștia pot dezvolta depresie postpartum de lungă durată sau chiar psihoză. Afecțiunea este probabil cauzată de o scădere bruscă și bruscă a hormonilor care apare după naștere.

Dezechilibrele hormonale care cauzează probleme de sănătate mintală pot fi tratate într-o varietate de moduri diferite. Liniile de tratament pot include antidepresive, medicamente hormonale corective sau diferite forme de terapie prin vorbire. Furnizorii de asistență medicală recomandă adesea modificări ale stilului de viață pentru a ușura simptomele PMDD, depresia postpartum și alte afecțiuni hormonale-pelvine. O dietă echilibrată poate ajuta, în timp ce o dietă occidentală standard ar putea agrava simptomele.

4. Sex, imagine corporală și stima de sine

Condițiile de sănătate pelviană care afectează aspectul sau funcția sexuală pot duce la sentimente de scădere a stimei de sine, anxietate, inadecvare și depresie. De exemplu, modificările corpului după naștere pot schimba modul în care o femeie percepe și simte corpul ei. Vaginismul, dispareunia, uscăciunea vaginală sau prolapsul pelvin pot afecta imaginea corporală a unei femei, încrederea în sine și multe altele. Cicatricile sau alte modificări de la operațiile pelvine sau legate de pelvin pot afecta, de asemenea, stima de sine și valoarea de sine.

Problemele de sănătate pelviană în curs de desfășurare pot duce, de asemenea, la disfuncții sexuale, provocând durere sau disconfort în timpul actului sexual sau un apetit sexual mai scăzut. În timp, există un efect domino, deoarece problemele fizice duc la mai multe probleme de sănătate mintală. La rândul său, stresul emoțional poate duce la disfuncții suplimentare ale podelei pelvine, provocând un cerc vicios. În aceste cazuri, pacientul are nevoie de obicei de o combinație de terapie și tratament medical pentru a-și găsi echilibrul.

Din păcate, persoanele cu aceste afecțiuni pot evita uneori să caute tratament sau să evite alte acțiuni care ar putea ajuta. De asemenea, poate fi greu să găsești un practicant înțelegător, care să aibă grijă să nu contribuie la stresul emoțional. Partenerul greșit poate agrava problemele de imagine corporală sau disfuncția sexuală, contribuind la sentimente de nedemnitate, presiune sau anxietate. Pe scurt, acolo unde sexul și imaginea corporală sunt implicate, poate fi un drum lung până la bunăstarea mentală.

Înțelegerea Legăturii

Acestea sunt doar câteva dintre modalitățile în care sănătatea pelviană și bunăstarea mintală sunt indisolubil legate între ele. Dacă locuiți într-un corp AFAB, vezica urinară și organele de reproducere sunt obligate să se joace cu dispozițiile tale la un moment dat. Sigur, medicina modernă poate ajuta - cu siguranță a parcurs un drum lung de pe vremea stigmatizării isteriei. Cu toate acestea, lipsa cercetărilor înseamnă că mai sunt multe de învățat despre conexiunea minte-corp-pelvis.