Ghidul final pentru rutina de ten pas cu pas

Construirea rutinei perfecte a pielii nu se referă doar la urmărirea tendințelor - este vorba despre înțelegerea nevoilor pielii tale și utilizarea produselor potrivite în ordinea corectă. Cu atât de multe borcane și sticle, totuși, este ușor să te simți confuz. Este un toner cu adevărat necesar? Aveți nevoie să vă exfoliați în fiecare zi? Și ce zici de seruri - de fapt fac ceva?

Acest ghid va descompune totul pas cu pas, așa că veți ști exact ce să folosiți, când să îl utilizați și de ce contează. În plus, dacă nu sunteți sigur cu privire la ce produse funcționează cel mai bine pentru tipul dvs. de piele și sunt atât puternici și siguri, un scaner de piele este mâna dvs. de ajutor aici.

Acum gata să te strălucești? Hai să ne scufundăm!

Pasul 1. Demachiant pentru un nou început

Gândiți -vă la curățare ca la resetarea întineririi pentru pielea voastră. Îndepărtează murdăria, excesul de ulei și machiajul, contribuind la prevenirea ruperii și la menținerea luminozității. Dimineața, un demachiant blând pe bază de apă este tot ce ai nevoie pentru a-ți reîmprospăta pielea. Seara, dacă aveți machiaj sau protecție solară pornită, începeți cu un demachiant pe bază de ulei pentru a elimina impuritățile, apoi utilizați un demachiant pe bază de apă pentru a-l urmări. Această metodă dublă de curățare asigură o curățare profundă, fără a vă dezbrăca pielea.

Pasul 2. Exfoliator pentru a străluci pielea

Exfolierea pielii, eliminați celulele moarte ale pielii care vă pot plictisi tenul și vă pot înfunda porii. Totuși, supraexfolierea poate provoca iritații, deci moderația este esențială! Regula comună este de a exfolia în medie de aproximativ una sau două ori pe săptămână, dar depinde cu adevărat de tipul și sensibilitatea pielii tale. Acestea sunt două tipuri de exfoliatori:

1. Exfoliatori fizici. Acestea sunt scruburi cu mărgele sau boabe minuscule, deși mulți preferă acum să le evite, deoarece pot provoca microtear. Acestea trebuie utilizate cu atenție pentru a evita microtearele și este posibil să nu fie cea mai bună alegere dacă aveți piele uscată, sensibilă sau predispusă la acnee.
2. Exfoliatori chimici. Prin aceasta, ne referim la cojile chimice cu AHA (inclusiv lactic, mandelic, glicolic și alți acizi), BHA (consideră acidul salicilic) sau PHA (cum ar fi gluconolactona și acidul lactobionic). Există, de asemenea, coji de enzimă, adesea derivate din fructe precum papaya sau ananas, care sunt deosebit de benefice pentru pielea uscată sau sensibilă.

Pe care ar trebui să alegeți pe baza tipului dvs. de piele?

• BHA-urile sunt cele mai potrivite pentru pielea grasă și predispusă la acnee
• AHA -urile funcționează bine pentru pielea normală, combinată și chiar grasă, în funcție de acidul specific utilizat
• PHA -urile sunt cele mai blânde și potrivite pentru toate tipurile de piele, inclusiv pielea sensibilă
• Cojile de enzimă sunt o altă opțiune excelentă pentru fiecare piele, chiar și cea mai sensibilă

Pasul 3. Toner pentru echilibru și pregătire

Tonerul ajută la echilibrarea pH -ului pielii după curățare și îmbunătățește absorbția produselor care urmează ulterior. Dacă aveți pielea uscată, un toner hidratant cu acid hialuronic sau glicerină poate ajuta la menținerea umidității sale și să -l păstreze. Pentru pielea predispusă la acnee, tonerele exfoliante cu acid salicilic (BHA) funcționează pentru a dezactiva porii și pentru a preveni ruperea. Persoanele cu piele sensibilă sau iritată ar putea găsi alinare de tonerii liniștitori infuzați cu aloe vera sau centella asiatica, deoarece aceste ingrediente pot ajuta la diminuarea roșeaței și calmarea inflamației.

În plus, gheața poate ajuta la calmarea roșeață. Dacă vă întrebați - gheața poate ajuta acneea să fie mai puțin frecventă? Deși nu va trata acneea direct, poate reduce inflamația. Așadar, dacă doriți să o încercați ca un plus de răcire la tonerul dvs. liniștitor, folosiți gheață ușor și puțin. Și asigurați -vă că nu vă atinge pielea direct.

Pasul 4. Seruri pentru a viza preocupările pielii

Serurile sunt un pas opțional în rutina dvs. de îngrijire a pielii dacă sunteți în căutarea de hidratare suplimentară, strălucire sau vizare a problemelor specifice ale pielii. Penetrează adânc în piele, oferind ingrediente active. Din cauza texturii lor și a potenței ridicate, acestea ar trebui aplicate înainte de hidratant pentru a îmbunătăți absorbția. Serurile au capacitatea de a vă hidrata profund și de a vă hrăni pielea, ceea ce este esențial pentru modul de a obține pielea de sticlă. Iar alegerea celui potrivit este la nevoile pielii tale. Iată câteva ingrediente active comune pe care le puteți găsi în seruri:

• Vitamina C. Un antioxidant puternic care luminează pielea, iese în ton și estompează petele întunecate, protejându -se în același timp împotriva daunelor mediului. Cel mai bine folosit dimineața pentru o strălucire radiantă.
• Acid hialuronic. Un erou de hidratare care atrage și păstrează umiditatea, păstrând pielea plină, netedă și rouă. Ideal pentru pielea uscată sau deshidratată.
• Niacinamidă. Un multitasker care controlează producția de petrol, minimizează porii și stimulează producția de colagen.
• Retinol. O superstar anti-îmbătrânire care stimulează colagenul, netezește liniile fine și grăbește cifra de afaceri a celulelor pentru a ajuta la acnee și hiperpigmentare. Cel mai bine aplicat noaptea și urmat cu protecție solară în timpul zilei. Consultați -vă cu un dermatolog înainte de a -l adăuga în rutina dvs.

Pasul 5. Cream pentru ochi pentru o zonă delicată

Pielea care vă înconjoară ochii este mai delicată și mai subțire, deci are nevoie de puțină dragoste în plus. O cremă de ochi decentă funcționează pentru a menține hidratarea pielii sensibile sub ochi și ajută la îngrijorări precum cercurile întunecate sau ridurile. Așa că mergeți ca acidul hialuronic să se blocheze în umiditate, cofeină pentru a trezi ochii obosiți sau peptide pentru a menține pielea fermă. Atingeți ușor o cantitate mică în jurul zonei ochilor folosind degetul inelar. Fără frecare, vă rog, deoarece pielea de aici este mai sensibilă.

Pasul 6. Hidratant pentru a bloca hidratare

Un hidratant îți menține pielea hidratată. Păstrează umiditatea din etapele anterioare, contribuind la prevenirea pierderii de apă pe parcursul zilei. Atunci când alegeți un hidratant, este important să vă gândiți la tipul dvs. de piele. Pentru pielea grasă, alegeți o textură ușoară care se hidratează, dar nu vă înfundă porii. Fiți conștienți de ingredientele comedogene, care pot declanșa spargeri. Dacă aveți pielea uscată, căutați un hidratant mai bogat, pe bază de cremă, care oferă o hrănire mai profundă și umiditate de lungă durată. Pentru pielea combinată, o formulă ideală oferă hidratare în timp ce rămâne ușoară și non-grasă.

Pasul 7. Protecția solară pentru protecție zilnică

Dacă există un produs pe care nu ar trebui să -l săriți niciodată, este protecție solară. Aceasta este cea mai bună apărare împotriva îmbătrânirii premature, a punctelor întunecate și a problemelor grave ale pielii în viitor, inclusiv cancerul. Faceți -vă ultimul pas în rutina de dimineață și reaplicați la fiecare două sau trei ore dacă petreceți timp afară.

• Urmați aceste sfaturi pentru a vă proteja în mod corespunzător pielea împotriva deteriorării soarelui:
• Atunci când selectați o protecție solară, căutați o protecție cu spectru larg, ceea ce înseamnă că un produs protejează atât razele UVA cât și UVB.
• Pentru o protecție maximă, alegeți o protecție solară care combină două tipuri de filtre. Filtrele chimice absorb razele UV, pătrund în piele și se simt ușoare, deși unele au probleme de siguranță. Filtrele fizice, cum ar fi oxidul de zinc și dioxidul de titan, stau pe piele ca un scut și pot lăsa o distribuție albă, în funcție de formulă.
• Folosiți o protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare pentru activități zilnice. Dacă petreceți mult timp afară, gândiți -vă la utilizarea SPF 50 sau mai mare.
• Aplicați cel puțin un sfert de linguriță de protecție solară pentru fața voastră. În plus, nu uitați zonele precum urechile, gâtul și spatele mâinilor.
• Reaplicați la fiecare două ore, deoarece chiar și protecția solară rezistentă la apă pot deveni mai puțin eficiente cu timpul. Înot sau transpirație? Folosiți protecție solară mai des.

Multe protecție solară conțin, de asemenea, ingrediente hidratante. Așadar, dacă aveți piele grasă sau combinată, este posibil să nu aveți nevoie de un hidratant separat sub SPF. Pentru pielea normală, ar trebui să fie și confortabil, dar mergeți întotdeauna cu cum se simte pielea voastră.

Gânduri finale

O rutină bună de piele se referă la consecvență și la alegerea produselor care se potrivesc cel mai bine nevoilor tale specifice. De la curățare la protecție solară, fiecare pas joacă fiecare rol pentru a -ți menține pielea sănătoasă și strălucitoare. Obiceiurile simple fac cea mai mare diferență!