5 советов, как сохранить безупречную кожу

Все хотят иметь здоровую и привлекательную кожу. Но трудно точно знать, как сохранить безупречную кожу. Каждый день вы сталкиваетесь с маркетинговой рекламой косметики и средств по уходу за кожей, а также советами от гуру красоты и инфлюенсеров. Эта статья уникальна тем, что рассказывает о простых способах сохранить безупречную кожу.

Эти советы помогут вам вести здоровый образ жизни и выбирать средства по уходу за кожей, чтобы предотвратить множественные проблемы с кожей и замедлить естественное старение.

Что вредно для вашей кожи?

Важно заботиться о своей коже, чтобы сохранить ее как можно дольше красивой. Это включает в себя отказ от привычек, которые способствуют преждевременному старению и пятнам, которые портят вашу внешность.

Вот вещи, которые вы не должны делать, если вы хотите безупречную кожу.

Забыть нанести солнцезащитный крем

Ваша кожа повреждается при каждом воздействии солнца. Со временем это повреждение накапливается и способствует появлению видимых покраснений, пигментных пятен, морщин и т. д. Кроме того, пребывание на солнце заставляет вас хмуриться или щуриться из-за резкого света. Это вызывает морщины вокруг глаз и между бровями. Но вы можете предотвратить ущерб, нанося солнцезащитный крем широкого спектра действия и солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце.

Получите сыворотку для ухода за кожей Hydrossential на официальном сайте

Часто прикасайтесь к коже

Может возникнуть желание почесать кожу, поковырять прыщи или дотронуться до шрама. Но такое искушение может привести к огромным проблемам с кожей. Это может вызвать воспаление кожи, что приведет к постоянным рубцам, воспалительным угрям или темным пятнам. Кроме того, царапание сухой кожи может вызвать ее раздражение.

обезвоживание

Вода жизненно важна для вашего здоровья в целом. Поддержание водного баланса в течение дня поддерживает работу органов и клеток, а кожу сияет. С другой стороны, обезвоживание делает вашу кожу сухой и стянутой, а также более склонной к образованию морщин.

Курение

Курение заставляет крошечные капилляры, снабжающие кожу кровью, сужаться, что препятствует удалению токсинов и обновлению клеток. Кроме того, ваша кожа нуждается в коллагене и эластине, чтобы оставаться молодой и здоровой, но никотин разрушает их и препятствует заживлению ран.

5 советов по поддержанию безупречной кожи

1. Используйте правильные средства по уходу за кожей

Люди по-разному реагируют на различные средства по уходу за кожей. Но есть щадящие продукты, которые можно наносить на кожу и не раздражать ее. Лучше избегать использования продуктов на спиртовой основе, если вы хотите сохранить безупречную кожу.

Проверяйте каждое новое очищающее масло или крем на небольшом участке, прежде чем наносить его на всю кожу. Мыло является щелочным и, как правило, удаляет естественную кислотную мантию кожи, оставляя ее открытой.

Вы также можете осветлить кожу, нанеся фруктовую маску для лица. Ферменты и кислоты, содержащиеся в этих фруктах, удалят мертвые клетки с вашей кожи и сделают ее ярче. На самом деле домашние маски для лица дешевле и качественнее, чем те, что продаются в салонах красоты.

Получите сыворотку для ухода за кожей Hydrossential на официальном сайте

2. Поддерживайте правильный уход за кожей

Ниже приведены основные процедуры по уходу за кожей, которые могут помочь сохранить вашу кожу здоровой и красивой.

Мойте кожу: важно, чтобы ваша кожа была чистой и свободной от пота, масел, грязи или токсинов, которые приводят к высыпаниям. Поэтому мойте кожу по крайней мере два раза в день, чтобы удалить всю грязь с кожи. Но вам следует избегать использования горячей воды при принятии душа или мытье рук. Вместо этого используйте теплую воду, чтобы не повредить кожу, вызвав ее высыхание.

Используйте устройства для бережной очистки: некоторые люди используют очищающие устройства при мытье кожи, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Но некоторые средства слишком абразивны и могут повредить кожу. Поэтому выбирайте деликатные варианты, такие как мягкие очищающие щетки вместо грубых губок.

Увлажняйте кожу: увлажняющие средства делают кожу более упругой, уменьшают морщины на лбу и вокруг глаз и делают ее более ровной. Существуют различные увлажняющие средства для кожи, которые вы можете использовать в зависимости от вашего типа кожи. Выбирайте насыщенный увлажняющий крем, который борется с шелушением и сухостью и делает кожу более гладкой.

Оставайтесь гидратированными: гидратация также может сохранить клетки вашей кожи здоровыми. В конце концов, клеткам вашего тела нужна вода, а ваша кожа теряет влагу в течение дня.

Наносите солнцезащитный крем: Всегда наносите солнцезащитный крем, широкополую шляпу и одежду с длинными рукавами, когда выходите на улицу. Эти предметы защищают вашу кожу от солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые могут повредить ее. Вы также можете применять смеси эфирных масел, потому что они обладают многими омолаживающими свойствами и подтягивают кожу.

3. Соблюдайте здоровую диету

Тело нуждается в витаминах и минералах, чтобы оставаться здоровым во всем. Когда ваше тело здорово, ваша кожа будет безупречной и сияющей. Поэтому избегайте курения и употребления алкоголя или кофе, потому что они вредят вашей коже.

Люди, которые ограничивают потребление обработанных углеводов, таких как выпечка, белый хлеб и сладкие напитки, как правило, меньше страдают от прыщей. Вместо того, чтобы принимать неприятные продукты, замените их продуктами здорового питания с большим количеством фруктов, цельного зерна, сырых овощей и здоровых источников белков.

Получите сыворотку для ухода за кожей Hydrossential на официальном сайте

4. Упражнение

Регулярные физические нагрузки являются основой хорошего здоровья и, как следствие, сияющего цвета лица. Вы можете выбрать определенные действия, которые вы будете выполнять ежедневно, чтобы снять стресс.

Дыхательные упражнения, йога, растяжка и ходьба способствуют притоку богатой кислородом крови и стимулируют рост новых клеток и обновление старых. Физические упражнения облегчают доставку питательных веществ и удаление отходов.

5. Отдых

Люди сталкиваются со стрессовыми событиями или ситуациями почти каждый день. Но неконтролируемый стресс может спровоцировать появление прыщей или сделать кожу более чувствительной. Поэтому поддерживайте здоровое душевное состояние, если хотите безупречную, здоровую кожу. Вы можете сделать это, высыпаясь и занимаясь тем, что вам нравится.

Помимо управления стрессом, вы должны давать коже время, чтобы дышать и отдыхать. Время от времени купайтесь, очищайте свое тело и оставьте его без увлажняющего крема или макияжа.

Заключение

Каждый человек хочет иметь безупречную кожу. Бережное отношение к своему телу и коже может сохранить их здоровье как можно дольше. 5 советов, упомянутых выше, могут помочь вам избавиться от морщин и предотвратить преждевременное старение, появление прыщей и других проблем с кожей.

Начните применять их на практике прямо сейчас; результаты будут более драматичными, чем ожидалось.