6 вещей, которые можно и нельзя делать для естественно красивой кожи

Красивая кожа – залог уверенности в себе. Однако иметь естественную, красивую и сияющую кожу легче сказать, чем сделать. Вы должны принять рутину ухода за кожей и практиковать ее неукоснительно. Кроме того, вам нужно избегать некоторых режимов, чтобы ваша кожа всегда сияла. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам повысить уровень игры со скинами.

Что делать

Отшелушивайте регулярно

Регулярное отшелушивание важно для вашей кожи. Он делает вашу кожу ярче и повышает эффективность ваших средств по уходу за кожей за счет улучшения впитывания. Кроме того, это помогает предотвратить закупорку пор, что приводит к меньшему количеству прыщей.

Делайте пилинг не реже одного раза в неделю. Не делайте пилинг более двух раз, так как это может вызвать раздражение кожи. Если у вас жирная или комбинированная кожа, используйте химические отшелушивающие средства, такие как салициловая или гликолевая кислота. Для людей с нормальной или чувствительной кожей лучше всего подойдет отшелушивающее средство с микродермабразией.

Иногда вы можете обратиться за услугами по отшелушиванию к дерматологу или косметологу. Косметологи — это профессионалы, которые посещают школы косметологов или косметологов. Перед получением лицензии им необходимо пройти подробный косметологический тест. Когда дело доходит до ваших потребностей в уходе за кожей, вы в безопасности в их руках.

Увлажнение

Вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Ваша кожа будет вам за это благодарна. Кроме того, включите фрукты, которые содержат воду. Примеры включают арбуз, дыню, огурец, апельсины, клубнику и дыню.

Увлажнение помогает питать кожу. Он вымывает токсины из вашего тела, тем самым помогая вашим органам функционировать должным образом. Вода помогает бороться с морщинами и придает коже здоровое сияние и эластичный вид.

Читайте также:

• Эстетические картинки
• Подпись к красивой улыбке для Instagram

Тренируйтесь и потейте

Старайтесь заниматься спортом хотя бы три раза в неделю. Это может быть бег, бег трусцой, треккинг, походы или йога. Хорошо заниматься деятельностью, которая заставит вас потеть. Упражнения улучшают кровообращение, что помогает доставлять питательные вещества и кислород к коже.

Здоровая кожа способствует выработке коллагена, который является отличным антивозрастным средством. Это также придает вашей коже сияние.

Потоотделение во время тренировки помогает очистить поры. Это дополнительно ускоряет очищение организма. Регулярные занятия фитнесом улучшают общий вид кожи. Вы всегда будете замечать свечение после тренировки.

Кроме того, занимайтесь отличными методами ухода за кожей до и после тренировки. Наносите тонер перед тренировкой, чтобы ограничить выделение кожного сала во время занятий. После тренировки умойтесь и увлажните кожу.

Высыпайся

По крайней мере, попробуйте спать по 6-8 часов каждую ночь. Во время сна кожа вырабатывает новый коллаген, что предотвращает провисание кожи. В противном случае при недостаточном сне каждый день ваша кожа будет выглядеть уставшей, а глаза будут полны мешков под глазами. Ночь правильного сна обеспечивает более яркие и менее опухшие глаза.

Используйте крем для глаз

Вам не обязательно быть старым, чтобы пользоваться кремом для глаз. Кожа вокруг глаз нежная. Он может легко набухнуть, высохнуть или потерять эластичность. Чтобы увлажнить область, вам нужна специально разработанная формула или продукт. Крем для глаз помогает предотвратить появление темных мешков под глазами и морщин.

Здоровое питание

"Ты то, что ты ешь". Таким образом, все, что вы потребляете, оказывает большое влияние на внешний вид вашей кожи. Ешьте зеленые овощи и свежие фрукты, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами для здоровой кожи.

Продукты, богатые витамином С, обогащают кожу, придавая ей сияние. Продукты, богатые омега-3, также полезны для кожи. Они улучшают сбалансированное увлажнение и регулируют выработку кожного сала. Примеры включают оливковое масло, лосось и грецкие орехи.

Что нельзя

Курение

Курение вредно для вашего здоровья, а также для вашей кожи. Курение очень обезвоживает, таким образом крадет свечение. Это дополнительно делает вашу кожу тусклой и вызывает преждевременное старение. Это также приводит к другим кожным заболеваниям, включая рак кожи.

Ниже приведены некоторые последствия курения для вашей кожи:

• Вызывают морщины
• Дряблость кожи, особенно вокруг линии подбородка и под глазами
• Пигментация кожи, например темные пятна
• Псориаз, хроническое воспалительное заболевание кожи

выдавить прыщ

Прыщи, естественно, беспокоят. Однако, когда вы заметите его на своей коже, не поддавайтесь искушению выдавить его. Выскабливание может привести к рубцеванию, воспалению или покраснению. Это может ухудшить общий внешний вид кожи. Таким образом, лучше позволить прыщу зажить самостоятельно.

Забыть солнцезащитный крем

Вы всегда должны наносить солнцезащитный крем, так как его польза для вашей кожи неблагоприятна. Солнцезащитный крем защищает кожу от лучей UVA и UVB. Ежедневное пребывание на солнце может вызвать солнечные ожоги, появление морщин, возрастных пятен и ряд других проблем с кожей.

Таким образом, важно наносить солнцезащитный крем каждый день перед выходом на улицу, будь то облачная или солнечная погода. Неважно, собираетесь ли вы на пляж, в спортзал, за покупками или на бранч.

Выбирайте солнцезащитный крем с такими ингредиентами, как оксид цинка, диоксид титана и SPF 30 и выше. Кроме того, проверьте наличие этикетки с надписью «не вызывает угревой сыпи» или «не вызывает угревой сыпи», чтобы убедиться, что продукт не блокирует ваши поры.

Часто прикасайтесь к лицу

Вам нужно держать лицо в чистоте, чтобы оно всегда светилось. Однако прикосновение к нему каждый раз приносит больше вреда, чем пользы. Мы продолжаем прикасаться к множеству вещей руками. К сожалению, руки в течение дня собирают грязь и бактерии.

Прикосновение к лицу означает, что вы переносите эти микробы на кожу, что может вызвать различные проблемы с кожей.

Спать с макияжем

Макияж красивый и гламурный, пока вам не придется его удалить. Как бы вы ни устали, пожалуйста, снимите макияж. Если вы оставите эти продукты на коже надолго, они могут закупорить поры и сделать вас уставшим и тусклым. Это также может привести к покраснению, угревой сыпи и раздражению.

Вы можете использовать натуральное средство для снятия макияжа, такое как кокос.

Чрезмерное мытье лица

Не мойте лицо слишком много раз. Достаточно двух раз в день, чтобы он был чистым и здоровым. Частое мытье кожи смывает с кожи натуральный жир. Это делает его тусклым, усталым и иногда жирным.

Заворачивать

Ваша кожа нуждается во всем уходе в мире. При правильном уходе за кожей ваша кожа всегда будет сияющей и естественно красивой. Избегайте всего, что портит внешний вид вашей кожи. Если вы не знаете, как это сделать, приведенные выше советы — отличный способ найти точку опоры.