Лучшее оборудование для домашних тренировок, если вы не готовы идти в спортзал

Личный фитнес превратился из блестящих, полных пота и искусственного загара классов девяностых в повальное увлечение фитнесом в бутиках 2010-х, и теперь основное внимание уделяется личному фитнесу там, где вы живете.

Я имею в виду, у кого было время ходить в спортзал до общенациональных ограничений? Между пробками, днями, переполненными встречами и семейными обязательствами, вам посчастливилось втиснуться в несколько кругов в бассейне перед тем, как вы поспите три часа в день. Да, загородная жизнь отстой.

По крайней мере, у вас есть место для домашнего спортзала, будь то половина вашего домашнего офиса или часть вашего гаража, не занятая нагнетателем Tesla. В настоящее время существует огромный ассортимент оборудования для домашнего фитнеса, большинство из которых поставляется с какой-либо программой персональных тренировок, чтобы вы могли пользоваться всеми преимуществами рекомендаций, не выходя из дома.

Добавление интеллектуальных технологий к этим элементам оборудования завершает цикл, позволяя вашему тренировочному оборудованию адаптироваться к вашему прогрессу, отслеживать вашу производительность и давать вам обратную связь в режиме реального времени. Если вы просто хотите поднять вес, избавиться от разочарований на мешке или покататься на велосипеде, поскольку от этого зависит ваша жизнь, мы обеспечим вас лучшими технологиями для домашнего фитнеса.

ФОРМЕ Жизнь

Ив Беар работал над некоторыми из самых крутых технических гаджетов последних лет, так что вы просто знаете, что его тренировочная экипировка будет великолепной. Forme был разработан, чтобы стереть границы между домом и тренажерным залом, выглядя как супер шикарное зеркало, когда он не выполняет двойную функцию личного тренера.

Спрятаны две ручки для анаэробных упражнений, 43-дюймовый интерактивный дисплей для всего, от силовых тренировок до йоги, станка и танцев, всего с восемью различными дисциплинами. Все тренировки записываются на видео, поэтому создается впечатление, что вы находитесь в одной комнате со своим виртуальным тренером, а диапазон тренировок разработан для целостного представления о фитнесе. За 149 долларов в месяц на 39 месяцев вы получаете версию Studio со всеми аксессуарами и многопользовательский план тренировок FORME Life.

PowerDot 2.0 — умный электрический стимулятор мышц

Предпочитаете работать над прессом, сидя перед телевизором? PowerDot — это крошечный портативный миостимулятор с батарейным питанием, который может сократить время восстановления, повысить производительность и облегчить боль. Приложение показывает вам, куда именно втыкать подушечки, кабели магнитно прикреплены к ним, и вы вибрируете, как будто делаете сумасшедшие повторения.

Он прост в использовании, имеет множество предустановленных программ для всего, от предотвращения травм до производительности и тренировок, а также проверенную технологию TENS для облегчения боли. У меня есть набор, который я использую всякий раз, когда мой седалищный нерв действует, и время моего восстановления никогда не было короче.

Зеркало

Зеркало за 1495 долларов похоже на высокотехнологичную версию зеркала из «Белоснежки». Он незаметно висит на стене, когда вы не хотите тренироваться, превращаясь в умный дисплей, когда вы это делаете. Запуск тренировки показывает инструктора в реальном размере, но вы также можете видеть свое отражение, чтобы соответствующим образом корректировать свои движения. Он также отслеживает ваши показатели, так что вы быстро станете самым честным из них.

Это идеальный вариант, если вы хотите, чтобы ваше спортивное оборудование было, а не выглядело как спортивное оборудование. Бонусные баллы за то, что он не занимает места на полу, за исключением случаев, когда вы тренируетесь перед ним.

Peloton Bike или протектор

Peloton может быть скорее культом, чем фитнес-режимом, но это не значит, что оборудование не очень хорошее. Независимо от того, предпочитаете ли вы стационарный велосипед за 2245 долларов для домашних занятий по велотренажерам или беговую дорожку за 4295 долларов, опыт остается тем же. Вы получаете приложение Peloton с тысячами занятий, простыми в использовании (и огромными!) сенсорными экранами и огромной базой популярных инструкторов.

О, и никогда не недооценивайте очарование борьбы за позиции в таблице лидеров против всех других пользователей Peloton. Вы обнаружите, что тратите все больше и больше времени на оборудование, как только ваш рейтинг начнет расти, и разве не в этом весь смысл?

Тренажерный зал FightCamp

Хотите справиться со своими разочарованиями и в то же время привести себя в форму? Может быть, FightCamp — это ответ на ваши дряблые руки. Они присылают вам отдельно стоящую боксерскую грушу (но не песок или воду, которые вам нужны для ее заполнения), четыре коврика из пеноматериала и приспособления для отслеживания ударов, которые вы вставляете в свои перчатки, когда бьете по мешку. Вам понадобится устройство iOS, чтобы смотреть занятия за 39 долларов в месяц, так как нет приложения для Android. Он занимает довольно много места, поэтому убедитесь, что ваша комната достаточно велика, чтобы вместить его.

Беговая дорожка NordicTrack серии T

NordicTrack уже давно является лидером в области фитнеса, и новая серия T продолжает эту тенденцию. На 7-дюймовом сенсорном экране отображаются настройки вашей тренировки, и вы можете совершать виртуальные путешествия, поскольку специальная технология согласования наклона имитирует изменения местности во время виртуальных прогулок.

Вы также получаете двухлетнее членство в iFit, благодаря которому одни из лучших персональных тренеров будут прямо у вас дома. Если вы предпочитаете толпу, есть классы в бутик-студии, и вам ежедневно отправляют три индивидуальных тренировки в зависимости от вашего уровня физической подготовки и интересов.

Восемь спальных капсул

Самый большой строительный блок как для упражнений, так и для восстановления — это хороший ночной сон. Eight Sleep Pod (от 2295 долларов США) или Pod Pro (от 2795 долларов США) помогут вам добиться наилучших результатов, позволяя вам контролировать температуру поверхности вашего матраса. Предпочитаете тепло? Без проблем. Как насчет холоднее льда? Ну… не совсем лед, но когда вы лежите на нем, это будет похоже на самые крутые настройки.

Обе капсулы имеют функции отслеживания сна, дыхания, частоты сердечных сокращений и тепловой сигнализации, поэтому вы можете проснуться без срабатывания будильника. Pod Pro поставляется с некоторыми новыми трюками, такими как мониторинг вариабельности сердечного ритма, ежедневные отчеты о проверке здоровья и новый пенопласт, который уменьшает способность чувствовать активную сетку, через которую проходит вода с термоконтролем.

Более того, Eight Sleep проводит распродажу 4 июля прямо сейчас, и до 5 июля вы можете получить бесплатно гравитационное одеяло за 300 долларов и сэкономить 150 долларов на Pod с кодом AFF150.

КетонЭйд

Если вы хотите избежать сокрушительного тумана в голове, который часто возникает после окончания изнурительной тренировки, выпейте несколько миллилитров этого экзогенного кетонового эфира, прежде чем начать сокрушительную тренировку. Исследование показало, что он благотворно влияет на исполнительную функцию, поэтому стоит попробовать, работает ли он на вас. Я не врач, но, говоря анекдотически, мне это помогает.

Тональный

Tonal — еще одна компания, занимающаяся домашним фитнесом, которая прикрепляет оборудование для тренировок к огромным интеллектуальным дисплеям, чтобы показать вам вашу тренировку, создавая впечатление, что вы почти в спортзале. Настенный экран стоимостью 2995 долларов оснащен тренажёрами с отягощениями, которые используют электромагниты для обеспечения сопротивления до 200 фунтов. Чертовы магниты, чувак, как они зарабатывают?

Однако, если вы хотите получить полный опыт, ожидайте, что ваш кошелек откроется шире, чем ваши руки. Вам нужно будет добавить 500 долларов, чтобы получить умные ручки и умную планку, которые позволяют изменять сопротивление рук на лету, и 49 долларов в месяц за подписку на тренировки. Да, и 250 долларов за доставку и установку.

Студия темпа

Если вам нравится тяжелая атлетика, но спортзал запрещен, Tempo Studio станет вашим лучшим другом. Он состоит из двух частей: тренажера Tempo, который выглядит как мольберт с огромным смарт-экраном, и набора гирь и грифов. Это не дешево за 1995 долларов, но зато заменяет дорогое членство в тренажерном зале, и вам не нужно иметь дело с вонючими раздевалками. Я называю это бонусом.

Вам нужно будет выложить еще 39 долларов в месяц за тренировки с гидом, но они кажутся индивидуальными инструкциями, поэтому они дешевы по сравнению с наймом тренера. Вы будете видеть такие данные, как количество повторений, частоту повторений, диапазон движения, частоту сердечных сокращений и подсказки обратной связи на интеллектуальном дисплее во время тренировки, чтобы вы могли мгновенно исправить свою форму. На самом деле это единственный умный вариант с обратной связью в реальном времени, поэтому вы можете избежать травм во время тренировки.

JaxJox – умная гиря KettlebellConnect

Если у вас нет места, необходимого для какого-либо более крупного оборудования, это не значит, что вы не можете отлично потренироваться дома. JaxJox Kettlebell Connect за 230 долларов — это гиря «шесть в одном», которую можно изменить с 12 фунтов на 42 фунта, а затем отслеживать через Bluetooth, чтобы можно было изучить ваши движения. Приложение проверяет ваш прогресс, подсчитывая количество повторений, поэтому вы всегда знаете, сколько жимов вы сделали.

LARQ Самодезинфицирующаяся бутылка для воды

После всех этих упражнений вам нужно пить воду. Дело в том, что большинство многоразовых бутылок для воды трудно мыть, и они наполнены микробами. LARQ решает эту проблему с помощью УФ-лампы в пробке, которая может устранить 99,99% всех биологических загрязнений. Давай воду!

Они только что выпустили четыре новых расцветки, вдохновленных землей, в коллекции Terra, так что теперь вы можете сочетать LARQ со своей тренировочной экипировкой.

Теперь вы вооружены всеми умными вещами для здоровья, чтобы привести себя в форму, все, что вам нужно, — это мотивация (и немного денег). Удачных тренировок!

Рекомендации редакции:

• Лучшие мониторы, доступные менее чем за 200 долларов
• 5 лучших внешних веб-камер HD менее чем за 100 долларов
• Лучшие телевизоры до 500 долларов
• Лучшие краудфандинговые кампании, которые стоит проверить в июне 2020 года

Напоминаем, что если вы купите что-нибудь по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую долю от продажи. Это один из способов сохранить здесь свет. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.