5 лучших наушников для сна в 2022 году [Руководство покупателя]

Многим людям трудно заснуть в шумной обстановке, но наушники в качестве средства для сна могут помочь вам расслабиться и обуздать свой беспокойный ум. Наушники для сна могут превратить беспокойную ночь в спокойную, независимо от того, есть ли у вас храпящий партнер, малыши, невнимательные соседи или слишком активный ум, который время от времени вас беспокоит.

Конечно, если эта пара стоит небольшое состояние, вы можете вместо этого подумать о том, чтобы накопить на что-то получше. Но поскольку найти пару наушников для сна может быть немного сложно, вот наше руководство по покупке лучших наушников для сна, чтобы хорошо выспаться.

Но перед этим давайте разберемся с основами наушников для сна — их предназначение, зачем они существуют, как они могут помочь, доступные типы и как выбрать один. Если вы хотите сразу перейти к нашему выбору лучших наушников для сна, нажмите здесь.

Почему вы должны использовать наушники для сна?

Это действительно спорная тема для людей. Стоит ли использовать наушники, чтобы помочь вам заснуть? Краткий ответ - да! Хороший ночной отдых может быть значительно улучшен с помощью звуковых технологий, и, поскольку они облегчают расслабление и сон, наушники для сна — отличный способ улучшить ваш сон.

Вот некоторые из преимуществ использования наушников для сна:

1. Музыка может улучшить ваш сон как качественно, так и количественно

Когда вы слушаете музыку, ваш мозг с большей вероятностью расслабляется и входит в состояние сознания, необходимое для засыпания. Музыка позволяет расслабиться и успокоить разум, помогая быстрее заснуть и дольше спать. Это сравнимо с эффектом, который колыбельные оказывают на младенцев, успокаивая их и помогая заснуть.

2. Музыка может помочь вам расслабиться и сосредоточиться на сне

Также известно, что музыка оказывает успокаивающее действие на мозг и помогает снизить уровень стресса, связанного с недосыпанием. У большей части современной релаксационной музыки частота пульса составляет от 70 до 80 ударов в минуту. Это помогает организму успокоиться и даже приводит к сну.

3. Музыка катализирует выброс волшебных химических веществ

Когда вы слушаете музыку, в ваш мозг и тело выбрасываются определенные химические вещества, благодаря которым вы чувствуете себя более расслабленно. Это так называемый эффект Моцарта. Эти вещества включают дофамин, серотонин и окситоцин, которые помогают избавить мозг от серотонинов, которые не дают нам уснуть. Также, если вы слушаете музыку, которая вам нравится, вас реже будут прерывать негативные мысли, что усиливает эффект.

4. ANC помогает вам блокировать все звуки и помогает расслабиться

Наушники для сна помогают лучше спать, блокируя шум. Это делается с помощью технологии ANC, что означает активное шумоподавление. Когда вы используете наушники для сна с этой технологией, она помогает уменьшить или полностью заблокировать звуки вокруг вас, чтобы вы могли расслабиться и легче заснуть.

Что вы должны искать в наушниках для сна?

Теперь, когда вы знаете, как музыка может помочь вам расслабиться и заснуть, давайте поговорим о том, на что обращать внимание при покупке наушников, которые помогут вам заснуть. Некоторые из наиболее важных соображений заключаются в следующем:

1. Стиль и функциональность

Ищите наушники, которые обеспечивают максимально естественное и комфортное ощущение. Существует несколько типов наушников для сна, таких как наушники-вкладыши, наушники-вкладыши, повязки на голову и маски для сна. Каждый из этих типов наушников имеет свои преимущества и недостатки.

I. Полноразмерные наушники

Накладные наушники громоздки, и их трудно носить, если вы спите на боку. Тем не менее, они идеально подходят для сна спереди или сзади. Обычно они оснащены сложными функциями, такими как полное шумоподавление, высококачественный звук и высокая точность воспроизведения. Вы ищете лучшие наушники для сна с шумоподавлением? Это ваш лучший выбор, но они не очень удобны.

II. Наушники-вкладыши

Наушники-вкладыши более удобны в ношении и имеют меньший размер. Поскольку их носят в ухе, они обеспечивают лучшую шумоизоляцию. С другой стороны, наушники-вкладыши имеют более высокий риск повреждения уха и инфицирования. Чтобы избежать ушных инфекций и других осложнений, необходимо регулярно их чистить.

III. Ободки

Ободки — одни из самых удобных наушников для сна. Они более удобны и гибки, чем наушники-вкладыши, но при этом позволяют двигаться, что делает их особенно подходящими для людей, которые спят на боку. К сожалению, они не обязательно обладают лучшим качеством звука. Поскольку они состоят только из ультратонких динамиков, они также обладают наименьшей шумоизоляцией/шумоподавлением среди всех типов.

IV. Маска для сна

Маска для сна представляет собой гарнитуру для сна с прорезями для глаз и носоупорами. Они предназначены для использования только во время сна. Они блокируют свет и ограничивают количество света, попадающего в глаза, чтобы вы могли быстрее заснуть. Маски для сна не полностью предотвращают прохождение звука, но уменьшают его по вкусу владельца.

V. Проводные наушники

Проводные наушники подключаются к аудиоустройству кабелем. Преимущество проводных наушников в том, что они обычно обеспечивают лучшее качество звука, чем беспроводные наушники. Однако кабели могут раздражать, из-за чего с ними трудно спать.

VI. Наушники беспроводные

Беспроводные наушники используют Bluetooth или другие беспроводные технологии для подключения к аудиоустройству. Преимущество беспроводных наушников в том, что с ними намного легче спать. Однако качество звука может быть не таким хорошим, как у проводных наушников. Кроме того, у них ограниченное время автономной работы, поэтому они могут не работать всю ночь.

2. Уровень комфорта

Поскольку вы будете носить наушники для сна в течение нескольких часов, важно выбрать удобную пару. Если вы из тех, кто часто ворочается и ворочается во время сна, вы можете выбрать повязку на голову или маску для сна.

Если у вас чувствительная кожа, вам следует искать наушники из мягких и удобных материалов. Вы также должны искать регулируемые наушники, чтобы найти идеальную посадку для вашего размера головы.

3. Качество звука

Важно выбрать наушники с хорошим качеством звука, чтобы вы могли наслаждаться музыкой без перерывов. Ищите наушники с качественными драйверами и широкой частотной характеристикой.

Кроме того, ищите наушники с шумоподавлением, чтобы вы могли блокировать все внешние шумы и полностью сосредоточиться на музыке.

4. Простота использования

Выбирайте наушники, которые просты в использовании, чтобы их можно было легко надевать и снимать. Ищите наушники, которые поставляются с футляром для переноски, чтобы вы могли хранить их в безопасности, когда не используете их.

Кроме того, ищите наушники с длительным временем автономной работы, чтобы вам не пришлось беспокоиться о том, что они разрядятся посреди ночи.

5. Качество сборки

Важно выбирать качественные и прочные наушники, чтобы они прослужили долго. Ищите наушники с хорошей гарантией на случай, если что-то пойдет не так.

Вы также должны искать устойчивые к поту наушники с удобной посадкой, чтобы вы могли носить их в течение длительного времени без дискомфорта.

6. Цена

Выберите наушники, которые соответствуют вашему бюджету и предлагают функции, которые вы ищете. Не тратьте больше денег, чем необходимо, на наушники, которые вы будете использовать только для сна.

Существует широкий выбор наушников для сна по разным ценам, поэтому обязательно изучите их перед покупкой.

Как видите, при выборе наушников для поддержки сна необходимо учитывать множество факторов. Перед покупкой новой пары наушников проведите исследование и рассмотрите все факторы, прежде чем принимать окончательное решение.

7. Другие вещи, которые следует учитывать

Есть и другие факторы, которые вы должны принять во внимание. Например, уровень фонового шума и резкие скачки высоких частот могут отвлекать и мешать заснуть. Наушники для сна, как правило, нейтральные и сбалансированные, с низким импедансом, поэтому они не нарушают ваш сон.

Они также должны быть удобными, прочными и иметь длительное время автономной работы — вы же не хотите, чтобы они разрядились посреди ночи!

Наконец, вы хотите, чтобы наушники оставались на голове или в ушах всю ночь.

Наши лучшие 5 лучших наушников для сна

1. Наушники Fulext Sleep: меняют правила игры для любого сна

Это лучшие беспроводные наушники для сна с оголовьем, которые вы можете купить. Отличный звук, отличный комфорт и время автономной работы более 10 часов при 2 часах зарядки. Фаворит среди любителей музыки и энтузиастов сна. Разработанные специально для тех, кто спит на боку, они обеспечивают отличную посадку и герметичность без необходимости ложиться и обеспечивают безопасность во время сна.

Материал оголовья мягкий и удобный, изготовлен из дышащей ткани, которая очень прочная и ее можно стирать в машине. Благодаря Bluetooth 5.2 и встроенному микрофону они идеально подходят для звонков и потоковой передачи музыки.

Особенности:

• Беспроводные Bluetooth-наушники со встроенным микрофоном
• Удобный и прочный материал оголовья, а также дышащий
• 10+ часов автономной работы при 2-часовой зарядке
• Простая в использовании панель управления

Ограничения:

• USB-C не входит
• Плохое шумоподавление

Цена: 19,99 долларов США.

Купить наушники Fulext для сна | Купить на Amazon.in

2. Повязка на голову Hoomband: сочетание музыки и гипноза

Беспроводная повязка на голову Hoomband предназначена для того, чтобы помочь людям уснуть и расслабиться. Он предлагает уникальное сочетание музыки, целенаправленного гипноза и подсознательных утверждений, доступ к которым можно получить через приложение Hoomband. Приложение Hoomband содержит более 100 часов гипноза во сне, музыку для медитации и истории, составленные профессиональными экспертами по сну.

Материал оголовья ультратонкий и выполнен из 3D-материала. Он мягкий и удобный, а на динамиках имеется дополнительный слой вспененного материала для дополнительного комфорта.

Особенности:

• Специальное приложение Hoomband для музыки и гипноза
• Ультратонкий и дышащий материал оголовья
• Самое высокое шумоподавление в категории
• Отличное время автономной работы 10+ часов
• 3D пенопластовая прокладка добавляет больше комфорта

Ограничения:

• Дороже, чем другие наушники

Цена: 79,90 долларов США.

Купить беспроводные наушники для сна Hoomband

3. Bose Sleepbuds II: Настоящие Sleepbuds

В отличие от упомянутых выше повязок, Bose Sleepbuds II разработаны как наушники-вкладыши, поэтому они сидят в ухе. Эргономичный дизайн делает их удобными для большинства людей. Технология шумоподавления Bose помогает быстрее заснуть, а музыку можно воспроизводить только через приложение Bose. Специальная звуковая библиотека содержит различные жанры музыки для сна и протестирована пользователями.

Ni-гидридные батареи работают до 10 часов без подзарядки. Мягкие силиконовые вкладыши удобно сидят, а гибкие ребра на вкладышах удерживают их на месте. Sleepbuds II действительно одни из лучших Sleepbuds, но они довольно дорогие.

Особенности:

• Маленький, легкий и удобный
• Эргономичный дизайн и технология шумоподавления
• Специальная музыкальная библиотека Bose для сна
• 10 часов автономной работы на одном заряде
• Музыка только из приложения Bose

Ограничения:

• Дорого и не всем подходит
• Пользователи могут испытывать усталость ушей после длительного использования

Цена: 249 долларов.

Купить Bose Sleepbuds II

4. Спортивная повязка Perytong Bluetooth: многоцелевые наушники для сна

Повязка для сна Perytong, выпущенная в 2019 году, остается популярным выбором для многих, особенно для спортсменов, поскольку она блокирует внешний шум и позволяет вам сосредоточиться как на тренировке, так и на сне. Повязка входит в список бестселлеров Amazon и получила тысячи положительных отзывов. Он разработан, чтобы удобно сидеть и сохранять прохладу во время тренировки и сна. Он легкий и не вызывает накопления пота или тепла.

Материал оголовья эластичный и приятный на ощупь. Время автономной работы в 10 часов вполне достаточно для спокойного сна.

Особенности:

• Дышащая ткань обеспечивает прохладу и комфорт
• Bluetooth 5.2, подключение до 33 ярдов
• Ультратонкие динамики с оптимальным качеством звука
• 24 месяца гарантии

Ограничения:

• Громкий сигнал от регулятора громкости
• Хрупкий и может сломаться

Цена: 19,99 долларов США.

Купить ультратонкие наушники для сна Perytong | Купить на Amazon.in

5. Наушники Musicozy Sleepmask: непревзойденный комфорт по лучшей цене.

Беспроводные наушники-маски для сна Musicozy изготовлены из мягкого, приятного материала лайкры, который невероятно удобен и достаточно плотно прилегает, чтобы вам было комфортно всю ночь. Эргономичный дизайн с прорезями для глаз позволяет отрегулировать посадку в соответствии с вашим личным комфортом, а высокотехнологичный материал обеспечивает воздухопроницаемость и прохладу.

Наушники поддерживают Bluetooth и оснащены технологией шумоподавления, которая подавляет нежелательный шум, чтобы вы могли быстрее заснуть. Подушечки для глаз блокируют свет, поэтому вы можете спокойно заснуть.

Особенности:

• Эргономичный 3D-дизайн для максимального комфорта
• Эластичная и регулируемая резинка
• Качественный звук
• Нулевое давление на глаза

Ограничения:

• ткань из лайкры скользкая

Цена: 22,58 доллара США.

Купить наушники MUSICOZY

Почетное упоминание: Amazfit ZenBuds

Amazfit ZenBuds — отличные наушники для сна. Они поставляются с четырьмя силиконовыми наушниками разного размера, что на одну больше, чем у Bose Sleepbuds. Кроме того, они используют расширенные функции, такие как отслеживание сна — в этом нам приходилось полагаться на наши Apple Watch в прошлом.

Хотя в них отсутствуют расширенные функции, такие как таймер и функция определения сна, они обеспечивают лучшую звукоизоляцию, чем Bose Sleepbuds. Приложение Amazfit также имеет интересную звуковую библиотеку, которую вы можете изучить. Однако имейте в виду, что приложение нестабильно и часто зависает.

Наушники обеспечат 12 часов воспроизведения без подзарядки, а чехол для зарядки даст вам еще 56 часов воспроизведения — идеальный вариант, когда вы забыли зарядное устройство.

Как видите, в нашем списке нет ни одного проводного или накладного наушника для сна. Это потому, что мы не думаем, что они удобны для большинства людей. Конечно, каждый человек индивидуален. И если вы тот, кто уверен в выборе одного из них, у нас есть несколько вариантов:

• • Проводные скоростные наушники

- Беруши для сна MAXROCK

• • Полноразмерные наушники для сна

- Наушники Kokoon для сна

Цена: 129,99 долларов США.

Купить Amazfit ZenBuds

Часто задаваемые вопросы о лучших наушниках для сна

Какой тип наушников для сна лучше всего подходит вам?

Когда речь идет о наушниках для сна, универсального ответа не существует. На самом деле, лучший тип наушников для сна может варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди считают, что наушники с оголовьем более удобны, чем наушники-вкладыши или наушники-клипсы, в то время как другие считают, что традиционные наушники лучше остаются на месте во время сна.

Безопасно ли носить наушники во время сна?

Хотя наушники для сна безопасны для большинства людей, если вы слушаете музыку на высокой громкости или носите наушники, которые выступают в слуховой проход, у вас может развиться ухо пловца. Это состояние вызвано попаданием бактерий в слуховой проход и может привести к необратимому повреждению или потере слуха, если его не лечить.

В каких наушниках удобнее всего спать?

Наиболее удобным, очевидно, было бы использование чего-то вроде умных подушек, но они не очень эффективны. Следующим лучшим вариантом для большинства людей являются наушники для сна с оголовьем, учитывая, что их можно использовать, даже если вы спите на боку.

Может ли сон в наушниках вызвать головную боль?

Распространено мнение, что сон в наушниках может вызвать головную боль. Это связано с тем, что наушники давят на уши, что может привести к компрессионной головной боли. Внешние компрессионные головные боли часто вызваны ношением неподходящего головного убора во время сна, поэтому избегайте использования наушников, предназначенных для сна, которые плотно прилегают к уху с надлежащим головным убором, чтобы этого не произошло.

Удобны ли наушники для тех, кто спит на боку?

Маски для сна с наушниками Bluetooth, такие как Perytong, которые мы рассмотрели в этой статье, лучше всего подходят для тех, кто спит на боку. У пользователей есть возможность разместить их на лбу или на глазах. Учитывая небольшой вес, наушники-маски для сна наиболее удобны для тех, кто спит на боку.

Важен ли звук при выборе наушников для сна?

Когда дело доходит до наушников для сна, некоторые люди могут подумать, что звук имеет важное значение. Однако это не всегда так. На самом деле, многие люди считают, что наушники без звука лучше подходят для хорошего ночного сна. Это потому, что последнее, чего вы хотите, когда пытаетесь расслабиться и погрузиться в мир грез, это что-то резкое или раздражающее, что происходит в ваших ушах. Конечно, здесь все зависит от личных предпочтений.

Какие есть альтернативы наушникам для сна?

Вот некоторые из лучших альтернатив наушникам для сна:

1. Пенные затычки для ушей. Если вы обнаружите, что шум не дает вам уснуть, затычки для ушей могут стать отличным способом заблокировать звук. Ищите затычки из пены или силикона, которые плотно прилегают к ушам и не пропускают шум.

2. Изготовленные по индивидуальному заказу беруши . Эти изготовленные по индивидуальному заказу беруши идеально подходят для ваших ушей, и они часто более удобны и эффективны, чем стандартные беруши. Но они будут дороже.

3. Генераторы белого шума . Эти устройства излучают постоянный поток белого шума, который помогает маскировать другие звуки и способствует расслаблению. Вы можете найти генераторы белого шума самых разных размеров и стилей, от небольших настольных моделей до приложений, которые работают на вашем телефоне или планшете.

4. Динамики Bluetooth Smart Pillow . Это хороший вариант, если вы спите в одиночестве, поскольку они лучше, чем однонаправленные динамики на прикроватной тумбочке.

Как долго служат наушники для сна?

Время автономной работы большинства наушников для сна составляет 10-12 часов, чего должно быть более чем достаточно для большинства людей. Конечно, всегда важно проверять политику возврата и обмена на случай, если произойдет что-то, что заставит их заменить раньше. Некоторые модели работают более 45 часов без подзарядки!

Удобно ли спать в наушниках с шумоподавлением?

Некоторые люди считают наушники с шумоподавлением очень удобными в постели, в то время как другие считают, что они могут быть громоздкими и ограничивать диапазон движений. Если вам нравится много двигаться во время сна, накладные наушники с шумоподавлением могут быть не лучшим вариантом для вас.