Поскольку мы боремся с эпидемией коронавируса, и Всемирная организация здравоохранения объявила ее пандемией, все наши меры предосторожности и основные направления должны быть направлены на повышение нашего иммунитета. Для повышения иммунитета наши знания об основных частях иммунной системы должны быть точными и о том, как мы укрепляем все эти части естественными или синтетическими методами.

Основные части иммунной системы:

Наша иммунная система состоит из шести основных частей и органов, которые помогают нам бороться с инфекционными и инородными частицами, наносящими вред нашему организму. Эти части следующие

Читайте также: Примите эти 5 привычек образа жизни, чтобы улучшить свое здоровье

1. Лейкоциты: лейкоциты также являются частью нашей иммунной системы, они помогают нашему организму от чужеродных патогенов благодаря своей защитной природе с помощью других субклеток, таких как базофилы, эозинофилы, моноциты и лимфоциты.
2. Антитела: их также называют Ig иммуноглобулина. Он также защищает наш организм от чужеродных бактерий или вирусов, отсекая или нейтрализуя чужеродные антигены определенными антителами, поскольку антитела специфичны для определенного антигена. Антитела образуются из белков в нашем организме, поэтому, поддерживая уровень белка, мы можем справиться с низкой иммунной системой.
3. Система комплемента : эта система комплемента представляет собой серию каскадных реакций белка, которые помогают иммуноглобулинам и лейкоцитам бороться и устранять патогены и их остатки, а также воспалять поврежденные органы, высвобождая антитела для разрушения бактериальных или вирусных клеточных стенок. Бактерии обычно фагоцитируют или поглощаются в процессе эндоцитоза.
4. Лимфатическая система : эта система состоит из лимфатических узлов, которые распространяются от головы до колен и содержат лейкоциты (лейкоциты) для борьбы с инфекциями. Основными частями этой лимфатической системы являются миндалины, находящиеся в верхней части глотки на шее, вилочковая железа, расположенная чуть выше сердца, содержит неактивные Т-клетки, которые, получив сигналы от инородных частиц, становятся активными.
5. Селезенка : это самая большая часть лимфатической системы, она фильтрует кровь и регулирует количество клеток крови и их хранение в организме, также производит лейкоциты, когда инородные частицы попадают в организм человека, лейкоциты вместе с лимфатическими узлами борются с ними. .
6. Костный мозг : в ваших костях присутствует рыхлый и губчатый материал, который содержит стволовые клетки, которые в более поздних каскадах дают гемопоэтические стволовые клетки, эритроциты, эритроциты, лейкоциты и т. Д. Некоторые крупные трансплантаты крови у пациентов с талассемией и анемией делали стволовые клетки. клетки здорового человека, которые впоследствии разовьются в различные клетки крови.

Витаминные добавки для повышения иммунитета:

Многие врачи и врачи прописывают витаминные добавки для повышения иммунитета, эти добавки содержат разные витамины, такие как C, B, E и D.

Но некоторые люди находят это неэффективным для себя, а у некоторых есть другие признаки и симптомы, такие как аллергия, кашель и боль в горле, многие другие проблемы с кожей при приеме добавок, поскольку добавки содержат некоторые другие материалы с твердым покрытием, такие как желатин и другие химические вещества.

Для предотвращения людей от различных других заболеваний врачи прописали некоторые из природных источников для укрепления иммунной системы.

Натуральные источники витаминов для укрепления иммунной системы:

Витамины С:

• В основном он содержится в цитрусовых, таких как лимон, киви, апельсины, шпинат и брокколи.
• Говорят, что потребление цитрусовых напрямую приводит к производству лейкоцитов или белых кровяных телец.
• Вы когда-нибудь видели больного диабетом? Большинству пациентов с диабетом врачи прописывают такие фрукты, как апельсины и грейпфруты, для повышения иммунитета, поскольку больные диабетом более восприимчивы к инфекциям, поскольку повышенный уровень сахара в крови ослабляет их иммунную систему.

Витамин В6:

• Витамин B6, безусловно, связан с белковыми продуктами, такими как крупы, птица, мясо, рыба, овсянка, крупы, яйца, овощи и индейка.
• Потребление витамина B6 приводит к повышению вашего иммунитета с точки зрения производства белков, таких как гем, иммуноглобулин, которые помогают против инфекций.

Витамин Е:

• Витамин Е действует как дефолиат и антиоксидант для борьбы с инфекционными агентами, окисляя вредные химические вещества, продуцируемые чужеродными патогенами.
• Этот витамин Е содержится в растительном масле, шпинате, зеленых листовых овощах, семенах подсолнечника, миндале и арахисе.

Витамин Д:

• Этот витамин важен для наших костей, потому что этот витамин вместе с кальцием укрепляет наши кости, поэтому он помогает повысить иммунитет, сохраняя кости крепче.
• Витамин D содержится в молочных продуктах, таких как молоко, а также в говядине и яичном желтке.

Значение минералов в повышении иммунитета.

Минералы необходимы организму в виде микроэлементов. Их основная роль в содействии другим реакциям, действующим как ферменты или кофакторы, для ускорения биохимических процессов, происходящих в организме человека. Ниже приведены минералы, необходимые нашему организму: железо, кобальт, селен, марганец, йод, медь, хром, цинк и молибден.

Если вам интересно, как эти минералы в микроколичествах, помогающие нашему организму в повышении иммунитета, подобны тому, что гем является белком крови и представляет собой тетрамер по форме, в котором центральное положение занимает железо в восстановленной форме, которое помогает формировать гемоглобин (а белок крови) и др.

Продукты, содержащие минералы для укрепления иммунной системы:

Ниже приведены продукты, содержащие эти минералы.

• Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, фасоль и чечевица, содержат железо.
• Орехи, семечки, грибы и омары содержат медь
• Кобальт является предшественником витамина B12, поэтому его дефицит приводит к дефициту фолиевой кислоты, важного кофактора, поэтому кобальт также присутствует в зеленых листовых овощах, злаках, семенах или орехах.

Почему люди, страдающие гриппом, легко подхватывают другие вирусы?

Их система организма восприимчива и работает один на один для желаемой задачи по лечению гриппа, поэтому их иммунная система испытывает полный стресс, когда второй вирус или цель попадает в организм человека, он повреждает организм больше, чем предыдущий грипп, потому что справиться с гриппом как-то не получается. достигается в этот промежуток времени, и слабая иммунная система настолько разумна, что не может должным образом противостоять этому вирусу, но правильное начало, несомненно, победит и этот вирус.

Люди со слабой иммунной системой должны принимать натуральные или синтетические добавки, чтобы повысить иммунитет, и должны оставаться дома во время этой вспышки коронавируса, потому что у них больше шансов заразиться этими смертельными вирусами, от которых нет лекарства, кроме карантина.